Режим дня школьника

Режим дня современного школьника

Подъём 7.00

Утром зазвонил будильник

Мне будильник ни к чему,

Потому, что без звоночка

Встать так рано я могу!

Зарядка 7.10

Прогоню остатки сна.

Одеяло в сторону!

Мне гимнастика нужна –

Помогает здорово!

Умывание 7.20

С шумом струйка водяная

На руках дробится.

Никогда не забываю

Поутру умыться!

Завтрак 7.25

Школьник - бодрый и весёлый –

За столом сидит накрытым.

Сытный завтрак перед школой

Уплетает с аппетитом.

Съели завтрак, попрощались

Быстро в школу собирались. Здравствуй школа!

Здравствуй класс!

Ждёт учительница нас.

Дорога в школу 7.45-8.00

Утром , по дороге в школу,

Свежим воздухом дышу,

Жду подружку я у дома,

Вместе с ней теперь иду.

Мы немного поболтаем,

Посмеёмся ведь тогда

Нам дорога в школу длинной

Не наскучит никогда.

Уроки 8.00-12.40

Как пришел ты на урок,

На язык повесь замок!

Далеко не прячь ключи!

Там, где нужно, не молчи!

За звонком звенит звонок,

Точно в срок идёт урок,

Нужно очень много знать,

Чтоб полезным в жизни стать.

Дорога из школы 13.00-13.30

До свиданья, школьный дом!

Завтра снова мы придём!

Обед 13.00-13.30

Ешь спокойно за столом,

Не глотай, как львица.

Это вредно, и притом

Можно подавиться.

Личное время 13.30-16.00

В это время можно погулять,

С друзьями своими поиграть.

Сходить на секцию, в кружок,

В библиотеку на часок.

13.30-16.00

Время есть и для полов,

Что я, разве маленький?

Будет и обед готов,

И просохнут валенки.

В магазин мы сходим сами,

пол в квартире подметём.

Чтобы легче было маме,

Мы поможем ей во всём.

Делаем уроки 16.00-17.30

Лучше нет: в урочный час

Сесть решать задачи,

Чтоб прийти веселым в класс,

В парту глаз не пряча!

Вечер 17.30-20.50

Ужин вкусный мы съедим,

Телевизор поглядим,

Или в игры поиграем,

Или книжку почитаем.

Умывание перед сном 20.50-21.00

Ждёт зубной порошок и журчит водица: «Не забудь, мой дружок, перед сном умыться!»

Пусть приходит крепкий сон. Всем на свете нужен он.

Ночной сон 21.00-7.00

Чай попить и спать - в кровать, Завтра рано мне вставать!

Помните:

• Делу время – потехе час.

• Не откладывай на завтра то, что можешь

сделать сегодня.

• Скучен день до вечера, коли делать

нечего.

• Кончил дело, гуляй смело.

РЕКОМЕНДАЦИИ:

- приучи себя просыпаться

и вставать каждый день в одно

и то же время;

- выполняй каждый день утреннюю

зарядку;

- следи за чистотой тела, волос, ногтей и полостью рта;

- старайся есть в одно и то же

время.

Помни твёрдо, что режим Людям всем необходим. ЗАДАНИЕ: подготовить свой режим дня при дистанционном обучении дома (записать в тетради)