Рекомендации по самовоспитанию

РЕКОМЕНДАЦИИ по САМОВОСПИТАНИЮ

• Легко переживай свои ошибки. Фокусируй своё внимание не на самой ошибке, а на том, как не повторить её в будущем.

• Думай о хорошем, даже тогда, когда всё плохо.

• Не трать время зря. Замени пустой разговор с подругой по телефону занятиями с ней в тренажёрном зале.

• Исполняй то, что ты решила.

• То, что можно сделать сегодня, сделай сегодня.

• В выходной день отдыхай.

• Ставь чёткие цели. Чем конкретнее цель, тем выше вероятность её достижения.

• Устанавливай свою собственную «высокую планку».

• Культивируй самоуважение. Не позволяй никому говорить неуважительно о том, что тебе дорого.

• Продумывай свои поступки.

• Не рискуй понапрасну. Подумай: «Допустим, я поступлю так – и что тогда будет в худшем случае? а в лучшем? а что будет, если я ничего не сделаю?»

• Каждый день выделяй экстра-час для обдумывания планов, составления списка дел и для размышлений. В том числе и о том, что только что прочитала.