Россия, Мартыновский район, х Ильинов
СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
В этом тесте пока нет вопросов.
Была в сети 21.10.2026 08:59
Миненок Ирина Петровна
Учитель математики, физической культуры, информатики
3 946
17 458 
Местоположение
Специализация
Рабочие программа
Категория:
Физкультура
29.12.2019 05:25
Просмотр содержимого документа
«Рабочие программа»
Ростовская область Мартыновский район
Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение –
основная общеобразовательная школа №14 х.Ильинов
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
по физической культуре
основного общего образования
для 5 класса
64 часа
Учитель: И.П. Миненок
Программа разработана на основе авторской программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 5 - 9 классы», В.И. Лях и др., / «Физическая культура» 5 - 7 классы Виленский М.Я, Лях В.И. и др. – М. «Просвещение», 2018
2019-2020 учебный год
Пояснительная записка
Нормативная база преподавания предмета
Закон от 29 декабря 2012 г. № 273-ФЗ "Об образовании в РФ ";
Приказ № 1897 от 17.12.2010г. «Об утверждении ФГОС ООО» (с изменениями);
Основная образовательная программа основного общего образования МБОУ-ООШ №14 х.Ильинов;
Составлена на основе авторской программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 5 -9 классы», В.И. Лях и др.
Положение о структуре, порядке разработки и утверждения рабочих программ и календарно – тематического планирования учебных предметов Муниципального бюджетного общеобразовательного учреждения - основной общеобразовательной школы №14 х.Ильинов Мартыновского района Ростовской области;
Учебный план МБОУ-ООШ №14 х.Ильинов на 2019-2020 учебный год;
УМК: «Физическая культура» 5-7 классы Виленский М.Я, Лях В.И. и др, Москва «Просвещение» 2018.
Планируемые результаты освоения учебного предмета
(личностные, метапредметные и предметные результаты )
Целью рабочей программы по физической культуры является формирование сохранения собственного здоровья, оптимизация трудовой деятельности и организации активного отдыха.
В соответствии с требованиями к результатам освоения основной образовательной программы основного общего образования Федерального государственного образовательного стандарта данная рабочая программа направлена на достижение учащимися личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре.
Личностные результаты
-воспитание российской гражданской идентичности: патриотизма, любви и уважения к Отечеству, чувства гордости за свою Родину, прошлое и настоящее многонационального народа России;
-осознание своей этнической принадлежности;
-знание истории физической культуры своего народа, своего края как части наследия народов России и человечества;
-усвоение гуманистических, демократических и традиционных ценностей многонационального российского общества;
-воспитание чувства ответственности и долга перед Родиной;
-формирование ответственного отношения к учению, готовности и способности обучающихся к саморазвитию и самообразованию на основе мотивации к обучению и познанию, осознанному выбору и построению дальнейшей индивидуальной траектории образования на базе ориентировки в мире профессий и профессиональных предпочтений, с учётом устойчивых познавательных интересов;
-формирование целостного мировоззрения, соответствующего современному уровню развития науки и общественной практики, учитывающего социальное, культурное, языковое, духовное многообразие современного мира;
-формирование осознанного, уважительного и доброжелательного отношения к другому человеку, его мнению, мировоззрению, культуре, языку, вере, гражданской позиции, к истории, культуре, религии, традициям, языкам, ценностям народов России и народов мира;
-готовности и способности вести диалог с другими людьми и достигать в нём взаимопонимания;
-освоение социальных норм, правил поведения, ролей и форм социальной жизни в группах и сообществах, включая взрослые и социальные сообщества;
участие в школьном самоуправлении и общественной жизни в пределах возрастных компетенций с учётом региональных, этнокультурных, социальных и экономических особенностей;
-развитие морального сознания и компетентности в решении моральных проблем на основе личностного выбора, формирование нравственных чувств и нравственного поведения, осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам;
-формирование коммуникативной компетентности в общении и сотрудничестве со сверстниками, старшими и младшими в процессе образовательной, общественно полезной, учебно-исследовательской, творческой и других видов деятельности;
-формирование ценности здорового и безопасного образа жизни; усвоение правил индивидуального и коллективного безопасного поведения в чрезвычайных ситуациях, угрожающих жизни и здоровью людей, правил поведения на транспорте и на дорогах;
-осознание значения семьи в жизни человека и общества, принятие ценности семейной жизни, уважительное и заботливое отношение к членам своей семьи.
Личностные результаты отражаются в готовности обучающихся к саморазвитию индивидуальных свойств личности, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Они включают в себя основы гражданской идентичности, сформированную мотивацию к обучению и познанию в сфере физической культуры, умения использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве.
Личностные результаты освоения программного материала проявляются в следующих областях культуры.
Метапредметные результаты
-умение самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формулировать для себя новые задачи в учёбе и познавательной деятельности, развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности;
-умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач;
-умение соотносить свои действия с планируемыми результатами,
осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией;
-умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности её решения;
-владение основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществления осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности;
-умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками;
-умение работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учёта интересов;
-умение формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение;
-умение осознанно использовать речевые средства в соответствии с задачей коммуникации, для выражения своих чувств, мыслей и потребностей, планирования и регуляции своей деятельности.
Предметные результаты
В основной школе в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом основного общего
образования результаты изучения курса «Физическая культура» должны отражать:
-понимание роли и значения физической культуры в формировании личностных качеств, в активном включении в
здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивидуального здоровья;
-овладение системой знаний о физическом совершенствовании человека, освоение умений отбирать физические упражнения и регулировать физические нагрузки для самостоятельных систематических занятий с различной функциональной направленностью (оздоровительной, тренировочной, коррекционной, рекреативной и лечебной) с учётом индивидуальных возможностей и особенностей организма, планировать содержание этих занятий, включать их в режим учебного дня и учебной недели;
-приобретение опыта организации самостоятельных систематических занятий физической культурой с соблюдением правил техники безопасности и профилактики травматизма; освоение умения оказывать первую помощь при лёгких травмах; обогащение опыта совместной деятельности в организации и проведении занятий физической культурой, форм активного отдыха и досуга;
- расширение опыта организации и мониторинга физического развития и физической подготовленности; формирование умения вести наблюдение за динамикой развития своих основных физических качеств: оценивать текущее состояние организма и определять тренирующее воздействие на него занятий физической культурой посредством использования стандартных физических нагрузок и функциональных проб, определять индивидуальные режимы физической нагрузки, контролировать направленность её воздействия на организм во время самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной целевой ориентацией;
-формирование умений выполнять комплексы общеразвивающих, оздоровительных и корригирующих упражнений, учитывающих индивидуальные способности и особенности, состояние здоровья и режим учебной деятельности; овладение основами технических действий, приёмами и физическими упражнениями из базовых видов спорта, умением использовать их в разнообразных формах игровой и соревновательной деятельности;
-расширение двигательного опыта за счёт упражнений, ориентированных на развитие основных физических качеств, повышение функциональных возможностей основных систем организма.
Содержание учебного предмета
Содержания образования в области физической культуры предметом обучения является двигательная деятельность с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью у школьников не только совершенствуются физические качества, но и активно развиваются сознание и мышление, творческие способности и самостоятельность.
Содержание программного материала состоит из двух основных частей: базовой и вариативной. Освоение базовых основ физической культуры объективно необходимо и обязательно для каждого ученика. Без базового компонента невозможна успешная адаптация к жизни в человеческом обществе и эффективное осуществление трудовой деятельности независимо от того, чем бы хотел молодой человек заниматься в будущем.
Материал вариативной части связан с региональными особенностями, и время на его освоение определено региональным органом образования. При выборе материала вариативной части распределены на разделы: легкая атлетика, баскетбол, волейбол и гимнастики. Для повышения активности детей на уроках вариативной части применятся игровой и соревновательный методы.
В связи со спецификой преподавания уроков физкультуры, климата данной местности невозможна реализация программы по разделу «Лыжная подготовка».
В связи с перечисленными причинами, используя время, отведённое на раздел лыжная подготовка заменена на углубленное освоение содержания тем: «Спортивные игры». Раздел «Знание о физической культуре» изучается в процессе уроков.
| Лёгкая атлетика. | 25 часов |
| Спортивные игры | 25 часов |
| Гимнастика. | 14 часов |
| Всего: | 64 часов |
| Содержательные линии программы | Планируемые результаты.Требования ФГОС. | |
|
| ||
| Базовый уровень | Повышенный уровень | |
| ЗНАНИЯ О ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ | • рассматривать физическую культуру как явление культуры, выделять исторические этапы её развития, характеризовать основные направления и формы её организации в современном обществе; • характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек; • определять базовые понятия и термины физической культуры, применять их в процессе совместных занятий физическими упражнениями со своими сверстниками, излагать с их помощью особенности выполнения техники двигательных действий и физических упражнений, развития физических качеств; • разрабатывать содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями, определять их направленность и формулировать задачи, рационально планировать режим дня и учебной недели; • руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий; • руководствоваться правилами оказания первой доврачебной помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий физическими упражнениями.
| • характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в становлении современного Олимпийского движения, объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских игр; • характеризовать исторические вехи развития отечественного спортивного движения, великих спортсменов, принёсших славу российскому спорту; • определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма.
|
| СПОСОБЫ ДВИГАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ | • использовать занятия физической культурой, спортивные игры и спортивные соревнования для организации индивидуального отдыха и досуга, укрепления собственного здоровья, повышения уровня физических кондиций; • составлять комплексы физических упражнений оздоровительной, тренирующей и корригирующей направленности, подбирать индивидуальную нагрузку с учётом функциональных особенностей и возможностей собственного организма; • классифицировать физические упражнения по их функциональной направленности, планировать их последовательность и дозировку в процессе самостоятельных занятий по укреплению здоровья и развитию физических качеств; • самостоятельно проводить занятия по обучению двигательным действиям, анализировать особенности их выполнения, выявлять ошибки и своевременно устранять их; • тестировать показатели физического развития и основных физических качеств, сравнивать их с возрастными стандартами, контролировать особенности их динамики в процессе самостоятельных занятий физической подготовкой; • взаимодействовать со сверстниками в условиях самостоятельной учебной деятельности, оказывать помощь в организации и проведении занятий, освоении новых двигательных действий, развитии физических качеств, тестировании физического развития и физической подготовленности.
| • вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями разной функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального физического развития и физической подготовленности; • проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега, лыжных прогулок и туристических походов, обеспечивать их оздоровительную направленность; • проводить восстановительные мероприятия с использованием банных процедур и сеансов оздоровительного массажа.
|
| Физическое совершенствование | • выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности; • выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации); • выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений; • выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений; • выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках (в высоту и длину); • выполнять основные технические действия и приёмы игры в футбол, волейбол, баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности; • выполнять тестовые упражнения на оценку уровня индивидуального развития основных физических качеств.
| • выполнять комплексы упражнений лечебной физической культуры с учётом имеющихся индивидуальных нарушений в показателях здоровья; • преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазания, прыжков и бега; • осуществлять судейство по одному из осваиваемых видов спорта; • выполнять тестовые нормативы по физической подготовке.
|
Система оценки освоения обучающимися учебного предмета «Физическая культура».
Программа по физической культуре контрольных работ не предусматривает. Критерии оценивания по физической культуре являются качественными и количественными.
Качественные критерии успеваемости характеризуют степень овладения программным материалом: знаниями, двигательными умениями и навыками, способами физкультурно-оздоровительной деятельности, включёнными в обязательный минимум содержания образования и в школьный образовательный стандарт.
Количественные критерии успеваемости определяют сдвиги в физической подготовленности, складывающиеся из показателей развития основных физических способностей: силовых, скоростных, координационных, выносливости, гибкости и их сочетаний, что отражает направленность и уровни реализуемых образовательных программ.
Осуществляя оценивание подготовленности по физической культуре, учитель реализует не только собственно оценочную, но и стимулирующую и воспитывающую функции, учитывая темп (динамику изменения развития физических качеств за определённый период времени, а не в данный момент) и индивидуальные особенности учащихся (типы телосложения, психические и физиологические особенности). При этом необходимо быть максимально тактичным, внимательным, не унижать человеческое достоинство обучающегося, заботясь о повышении и дальнейшем развитии интереса к физической культуре.
Итоговая отметка выставляется учащимся за овладение темы, раздела, за четверть, за учебный год. Она включает в себя текущие отметки, полученные учащимися за овладение всеми составляющими успеваемости: знаниями, двигательными умениями и навыками, а также отражает сдвиги в развитии физических способностей, умений осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность.
С целью проверки знаний используются различные методы: метод опроса, программированный метод.
Для определения уровня физической подготовленности в начале и в конце учебного года среди обучающихся проводится тестирование (мониторинг) основных физических кондиций в зависимости от возраста и пола, состоящее из 4-6 заданий (бег 30 м., прыжок в длину с места, подтягивание: на высокой перекладине из виса (мальчики), сгибание-разгибание рук из упора лёжа (девочки), бег 1000метров. При проверке группы требований «Демонстрировать» оценка осуществляется посредством сравнения показанных результатов с таблицей контрольных нормативов.
Обучающиеся, отнесённые по состоянию здоровья к подготовительной медицинской группе, оцениваются на общих основаниях, за исключением тех видов двигательных действий, которые им противопоказаны по состоянию здоровья. При подведении итоговой оценки за освоение законченных тем обучающимся отнесённым по состоянию здоровья к специальной медицинской группе, принимают во внимание объём теоретических знаний, связанных с выполнением контрольного объёма программного материала.
При оценке физической подготовленности приоритетным показателем является темп прироста результатов. Задание учителя по улучшению показателей физической подготовленности (темп прироста) представляют определённую трудность для каждого учащегося, но являются реально выполнимыми. Достижение этих сдвигов при условии систематических занятий даёт основание учителю для выставления высокой оценки.
Общая оценка успеваемости складывается по видам программы: по гимнастике, баскетболу, волейболу, лёгкой атлетике – путём сложения конечных оценок, полученных учеником по всем видам движений, и оценок за выполнение контрольных упражнений.
Оценка успеваемости за учебный год производится на основании оценок за учебные четверти с учётом общих оценок по разделам программы. При этом преимущественное значение имеют оценки за умение и навыки осуществлять собственно двигательную, физкультурно-оздоровительную деятельность.
Оценка успеваемости складывается главным образом из качественных критериев оценки уровня достижений обучающихся и сформированности качественных универсальных способностей. Особое внимание заслуживает систематичность и регулярность занятий физическими упражнениями и интерес, проявляемый при этом, умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями. При оценке достижений учеников в большей мере следует ориентироваться на индивидуальные темпы продвижения в развитии их двигательных способностей.
Демонстрировать
| Контрольное упражнение | единица | мальчики | мальчики | мальчики | девочки | девочки | девочки |
| Челночный бег 3х10 | секунд | 8,5 | 9,2 | 9,7 | 5,3 | 6,0 | 6,4 |
| Бег 30 метров | секунд | 5,7 | 6,0 | 6,5 | 5,9 | 6,2 | 6,6 |
| Бег 60 метров | секунд | 10,2 | 10,5 | 11,3 | 10,3 | 11,0 | 11,5 |
| Бег 500 метров | мин:сек | 2:15 | 2:50 | 3:05 | 2:50 | 3:05 | 3:20 |
| Бег 1000 метров | мин:сек | 4:30 | 5:00 | 5:30 | 5:00 | 5:30 | 6:00 |
| Бег 2000 метров | мин:сек | без учета | без учета | без учета | - | - | - |
| Прыжки в длину с места | см | 170 | 155 | 135 | 160 | 150 | 130 |
| Подтягивание на высокой перекладине | кол-во | 7 | 5 | 3 | - | - | - |
| Сгибание и разгибание рук | кол-во | 17 | 12 | 7 | 12 | 8 | 3 |
| Наклон вперед из | см | 9 | 5 | 3 | 12 | 9 | 6 |
| Подъем туловища за 1 мин | кол-во | 35 | 30 | 20 | 30 | 20 | 15 |
| Прыжок в длину с разбега | см | 340 | 300 | 260 | 300 | 260 | 220 |
| Прыжок в высоту | см | 110 | 100 | 85 | 105 | 95 | 80 |
| Метание мяча на дальность | метров | 34 | 27 | 20 | 21 | 17 | 14 |
| Прыжки на скакалке, | кол-во | 34 | 32 | 30 | 38 | 36 | 34 |
3. Календарно – тематическое планирование
| № урока |
Дата |
Тема урока
|
Содержание
| Планируемые рузультаты
| Количество часов | |||||
| по плану | по факту (обосн.) | |||||||||
| 1 | 2.09 |
| Основы знаний.Инструктаж по охране труда. | Первичный инструктаж на рабочем месте по технике безопасности. Инструктаж по л/а. Понятие об утомлении и переутомлении. | Определять основные направления развития физической культуры в обществе | 1 | ||||
| 2 | 3.09 |
| Спринтерский бег. Развитие скоростных способностей. РК | Высокий старт (до 10-15 м), бег с ускорением (30-40м). Встречная эстафета. Специальные беговые упражнения; развитие скоростных качеств. Подвижная игра «Бег с флажками». Инструктаж по Т.Б. | Личностные результаты -осознание своей этнической принадлежности; -знание истории физической культуры своего народа, своего края как части наследия народов России и человечества; -формирование ответственного отношения к учению, готовности и способности обучающихся к саморазвитию и самообразованию на основе мотивации к обучению;
| 1 | ||||
| 3 | 9.09 |
| Высокий старт. Бег 30 м. | Высокий старт (до 10-15 м), бег с ускорением (40-50 м), специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Круговая эстафета. Влияние легкоатлетических упражнений на здоровье. | 1 | |||||
| 4 | 10.09 |
| Стартовый разгон. | Высокий старт (до 10-15 м), бег по дистанции, специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Встречная эстафета. | 1 | |||||
| 5 | 16.09 |
| Финальное усилие. | Высокий старт (до 10-15 м), бег с ускорением (50-60 м), финиширование, специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Эстафетный бег. Передача эстафетной палочки. | 1 | |||||
|
6 | 17.09 |
| Бег 60 м. Фиксирование результатов. | Бег на результат (60 м). Специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Фиксирование результатов | 1 | |||||
| 7 | 23.09 |
| Прыжок в длину с разбега. Развитие скоростно-силовых качеств. | Обучение отталкивания в прыжке. Развитие скоростно-силовых качеств. Прыжок с 7-9 шагов разбега. ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Прыжок в длину с места | Описывать технику выполнения прыжковых упражнений, осваивать её самостоятельно с предупреждением, выявлением и исправлением типичных ошибок. Демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений. Применять прыжковые упражнения для развития физических качеств, контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений. Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения прыжковых упражнений, соблюдать правила безопасности. Включать прыжковые упражнения в различные формы занятий физической культуры. | 1 | ||||
| 8 | 24.09 |
| Подбор разбега. | Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Прыжок в длину с места, с5-6 шагов разбега. | 1 | |||||
| 9 | 30.09 |
| Отталкивание в прыжке. | Прыжок с 7-9 шагов разбега. Приземление. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Прыжок в длину с разбега | 1 | |||||
| 10
| 1.10 |
| Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги». Приземление. РК | Прыжок с 7-9 шагов разбега. ОРУ. Приземление. Развитие скоростно-силовых качеств. Прыжок в длину с разбега.
| 1 | |||||
| 11 | 7.10 |
| Метание малого мяча.Развитие скоростно-силовых качеств. | Метание малого мяча. Подвижная игра «Попади в мяч». Развитие скоростно-силовых качеств. | Описывать технику метания малого мяча разными способами, осваивать её самостоятельно с предупреждением, выявлением и устранением типичных ошибок. Применять упражнения в метании малого мяча для развития физических качеств, контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений. Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения упражнений в метании малого мяча, соблюдать правила безопасности. | 1 | ||||
| 12 | 8.10 |
| Метание мяча на дальность в горизонтальную цель. | Метание малого мяча в горизонтальную цель (1х1) с 5-6м. Подвижная игра «Кто дальше бросит». Развитие скоростно-силовых качеств. | 1 | |||||
| 13 | 14.10 |
| Метание малого мяча в вертикальную цель | Метание малого мяча в вертикальную цель (1х1) с 5-6м. Подвижная игра «Кто дальше бросит». Развитие скоростно-силовых качеств. | 1 | |||||
| 14 | 15.10 |
| Игра «Метко в цель» | Метание малого мяча в вертикальную цель (1х1) с 5-6м. Развитие скоростно-силовых качеств. Подвижная игра «Метко в цель» | 1 | |||||
| 15 | 21.10 |
| Бег на средние дистанции. Развитие выносливости. | Бег в равномерном темпе. Бег 1000 м. (м), 800 м (д) ОРУ. Развитие выносливости. | Описывать технику выполнения беговых упражнений, осваивать её самостоятельно, выявлять и устранять характерные ошибки в процессе освоения. Демонстрировать вариантное выполнение беговых упражнений. Применять беговые упражнения для развития физических качеств, выбирать индивидуальный режим нагрузки, контролировать её по частоте сердечных сокращений. Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдать правила безопасности. Включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культуры.
| 1 | ||||
| 16 | 22.10 |
| Переменный бег. | Бег в равномерном темпе. Бег 1000 м. (м), 800 м (д) ОРУ. Развитие выносливости. Переменный бег. | 1 | |||||
| 17 | 5.11 |
| Бег по пересеченной местности. Развитие выносливости
| Бег по пересеченной местности. Равномерный бег (12 мин). Чередование бега с ходьбой. ОРУ в движении. Подвижная игра «Перебежка с выручкой». Развитие выносливости. | 1 | |||||
| 18 | 11.11 |
| Баскетбол. Характеристика курса. Техника безопасности | Характеристика курса. Техника безопасности при игре в волейбол. | Изучать историю баскетбола. Организовывать совместные занятия баскетболом со сверстниками, осуществлять судейство. Описывать технику игровых действий и приёмов, осваивать их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых действий и приёмов, соблюдать правила безопасности. Моделировать технику игровых действий и приёмов, варьировать её в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности. Выполнять правила игры, уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями. Определять степень утомления организма во время игровой деятельности, использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств. Применять правила подбора одежды для занятий на открытом воздухе, использовать игру в баскетбол в организации активного отдыха. Составлять и реализовывать план действий по выполнению проекта по физической культуре.
Защита проекта. | 1 | ||||
| 19 | 12.11 |
| Стойки игрока, передвижение игрока. | Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Остановка прыжком. Развитие координационных качеств. | 1 | |||||
| 20 | 18.11 |
| Остановка двумя шагами и прыжком. РК | Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча в движении шагом. Остановка двумя шагами. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в круге. Бросок двумя руками от головы с места. Развитие координационных качеств. | 1 | |||||
| 21 | 19.11 |
| Ведение мяча с изменением скорости. Остановка в два шага. | Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча в движении шагом и бегом. Остановка в два шага. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в круге. Бросок двумя руками от головы с места. Развитие координационных качеств. | 1 | |||||
| 22 | 25.11 |
| Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте и в движении. | Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости и высоты отскока. Бросок двумя руками снизу после ловли мяча. Позиционное нападение (5:0) без изменения позиции игроков. Развитие координационных качеств. | 1 | |||||
| 23 | 26.11 |
| Бросок двумя руками от головы и груди с места и в движении. | Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча в движении шагом. Остановка двумя шагами. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в круге. Бросок двумя руками от головы с места. Ловля и передача мяча двумя руками от груди. Развитие координационных качеств. | 1 | |||||
| 24 | 2.12 |
| Ловля и передача мяча двумя руками от груди. | Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками снизу в движении после ловли мяча. Позиционное нападение (5:0) без изменения позиции игроков. Развитие координационных качеств. | 1 | |||||
| 25 | 3.12 |
| Комбинация из элементов: ловля, передача, ведение, бросоков. | Взаимодействия двух игроков через заслон. Нападение быстрым прорывом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.
| 1 | |||||
| 26 | 9.12 |
| Игра по упрощённым правилам мини – баскетбола РК | Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок двумя руками от головы в движении. Взаимодействия двух игроков через заслон. Нападение быстрым прорывом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. | 1 | |||||
| 27 | 10.12 |
| Гандбол.Правила игры. Ведение мяча. | Характеристика курса. Техника безопасности при игре в гандбол. | Описывать технику игровых действий и приёмов, осваивать их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых действий и приёмов, соблюдать правила безопасности. Моделировать технику игровых действий и приёмов, варьировать её в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности. Выполнять правила игры, уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями. Определять степень утомления организма во время игровой деятельности, использовать игровые действия гандбола для развития физических качеств. Применять правила подбора одежды для занятий на открытом воздухе, использовать игру в гандбол в организации активного отдыха.
| 1 | ||||
| 28 | 16.12 |
| Передача-ловля мяча. | Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху вперёд. Встречные эстафеты с мячём. | 1 | |||||
| 29 | 17.12 |
| Стойки, перемещения игрока, повороты, остановки. | Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча одной рукой сверху над собой и вперёд. Встречные эстафеты. Подвижная игра «Летучий мяч». | 1 | |||||
| 30 | 23.12 |
| Броски в ворота. Игра гандбольного вратаря. РК | Броски в ворота одной рукой сверху, с ударом об пол.Броски с места и в движении.Штрафной и свободный бросок. | 1 | |||||
| 31 | 24.12 |
| Комбинации из изученных элементов. Учебная игра в гандбол
| Стойка гандбольного вратаря. Передвижения в стойке. Действия вратаря при попытке взятия ворот. Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча одной рукой сверху на месте и в движении. Встречные и линейные эстафеты с передачами мяча. Подвижная игра с элементами гандбола. | 1 | |||||
| 32 | 13.01 |
| Гимнастика. Висы. Вводный урок. Инструктаж по Т.Б. Строевые упражнения.
| Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись (м.), смешанные висы (д). Развитие силовых способностей. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки. Инструктаж по Т.Б. Подвижная игра «Запрещённое движение» | Описывать технику упражнений и составлять гимнастические комбинации из числа разученных упражнений. Осваивать технику гимнастических упражнений, предупреждая появление ошибок и соблюдая правила безопасности. Оказывать помощь сверстникам в освоении новых гимнастических упражнений, уметь анализировать их технику, выявлять ошибки и активно помогать в их исправлении.
| 1 | ||||
| 33 | 14.01 |
| Подтягивание в висе. Строевой шаг. Повороты на месте. | Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ на месте. Подтягивание в висе. Развитие силовых способностей. Строевой шаг. Повороты на месте. Подвижная игра «Два лагеря». ОРУ в движении. Развитие координационных способностей | 1 | |||||
| 34 | 20.01 |
| Вис согнувшись, вис прогнувшись (м.), смешанные висы (д). РК | Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ в движении. Вис согнувшись, вис прогнувшись (м.), смешанные висы (д). Подтягивание в висе. Подвижная игра «Фигуры». Развитие силовых способностей. | 1 | |||||
| 35 | 21.01 |
| Развитие силовых способностей. Повороты на месте. | Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ в движении. Вис согнувшись, вис прогнувшись (м.), смешанные висы (д). Подтягивание в висе. Подвижная игра. Эстафета«Верёвочка под ногами». Развитие силовых способностей. Повороты на месте. Развитие координационных способностей. | 1 | |||||
| 36 | 27.01 |
| Опорный прыжок« ногиврозь». | Перестроение из колонны по четыре в колонну по одному с разведением и слиянием по восемь человек в движении. ОРУ с мячами. Прыжок ноги врозь. Подвижная игра «Прыгуны и пятнашки». Развитие силовых способностей. | Описывать технику опорных прыжков и осваивать её, избегая появления ошибок, соблюдая правила безопасности, и демонстрировать вариативное выполнение упражнений. Анализировать технику опорных прыжков своих сверстников, выявлять типовые ошибки и активно помогать их исправлению.
| 1 | ||||
| 37 | 28.01 |
| Опорный прыжок« ногиврозь». | Перестроение из колонны по четыре в колонну по одному с разведением и слиянием по восемь человек в движении. ОРУ с мячами. Прыжок ноги врозь. Подвижная игра «Прыгуны и пятнашки». Развитие силовых способностей. | 1 | |||||
| 38 | 3.02 |
| Опорный прыжок способом «ноги врозь». РК | Развитие силовых и координационных способностей. Фиксирование результата в опорном прыжке «ноги врозь». | 1 | |||||
| 39 | 4.02 |
| Акробатика.Вводный урок. Инструктаж по Т.Б. | Инструктаж по Т.Б. Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей. | Описывать технику акробатических упражнений и составлять акробатических упражнений и составлять акробатические комбинации из числа разученных упражнений. Осваивать технику акробатических упражнений, предупреждая появление ошибок и соблюдая правила техники безопасности; в случае появления ошибок уметь их исправлять. Оказывать помощь сверстникам при освоении ими новых акробатических упражнений, уметь анализировать их технику выполнения упражнений, выявлять ошибки и активно помогать их исправлению | 1 | ||||
| 40 | 10.02 |
| Кувырок вперёд и назад. | Строевой шаг. Повороты на месте. Кувырок вперёд и назад в группировке. Подвижная игра «Челнок». ОРУ с набивным мячом. Развитие координационных способностей. | 1 | |||||
| 41 | 11.02 |
| Мост, стойка на лопатках. | Строевой шаг. Повороты в движении. Кувырок вперёд и назад. Стойка на лопатках. Эстафеты с обручем. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей. . | 1 | |||||
| 42 | 17.02 |
| Акробатика.Комбинации из изученных элементов.. | Строевой шаг. Повороты в движении. Кувырок вперёд и назад. Стойка на лопатках. Эстафеты с обручем. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей.
| 1 | |||||
| 43 | 18.02 |
| Лазание по гимнастической скамейке
| Инструктаж по Т.Б. Строевой шаг. Повороты в движении. Лазание по гимнастической скамейке. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей.
| Описывать и осваивать технику лазания, перелаза преодоления горизонтальных и вертикальных препятствий, предупреждая появление ошибок и соблюдая правила техники безопасности; в случае появления ошибок уметь их исправлять. Оказывать помощь сверстникам при освоении новых элементов, уметь анализировать их технику выполнения упражнений, выявлять ошибки и активно помогать их исправлению.Применять полученные навыки и умения на практике. | 1 | ||||
| 44 | 25.02 |
| Лазание по канату в два, три приёма.
| Строевой шаг. Повороты на месте. ОРУ в движении. Лазание по канату, преодоление горизонтальных препятствий. Эстафеты смячами. Развитие координационных способностей.
| 1 | |||||
| 45 | 2.03 |
| Лазание по канату в два, три приёма.
| Строевой шаг. Повороты на месте. Лазание по канату. Эстафеты со скакалками. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей. | 1 | |||||
| 46 | 3.03 |
| Волейбол. Характеристика курса. Техника безопасности | Характеристика курса. Техника безопасности при игре в волейбол. |
Изучать историю волейбола. Овладевать основными приёмами игры в волейбол. Организовывать совместные занятия волейболом со сверстниками, осуществлять судейство игры. Описывать технику игровых действий и приёмов, осваивать их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых действий и приёмов, соблюдать правила безопасности. Моделировать технику игровых действий и приёмов, варьировать её в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности. Выполнять правила игры, уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями. Определять степень утомления организма во время игровой деятельности, использовать игровые действия волейбола для развития физических качеств. Применять правила подбора одежды для занятий на открытом воздухе, использовать игру в волейбол в организации активного отдыха
Составлять и реализовывать план действий по выполнению проекта по физической культуре.
Защита проекта.
| 1 | ||||
| 47 | 10.03 |
| Техника передвижения, остановки. | Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху вперёд. Подвижная игра «Пасовка волейболистов» | 1 | |||||
| 48 | 16.03 |
| Техника поворотов и стоек. РК | Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху над собой и вперёд. Встречные эстафеты. Подвижная игра с элементами В/Б «Летучий мяч». | Т1 | |||||
| 49 | 17.03 |
| Стойка игрока. Передвижение игрока. | Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху над собой и вперёд. Встречные эстафеты. Подвижная игра с элементами В/Б «Летучий мяч» | 1 | |||||
| 50 | 30.03 |
| Приём мяча двумя руками сверху на месте. | Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперёд. Встречные и линейные эстафеты. Подвижная игра с элементами В/Б «Летучий мяч» | 1 | |||||
| 51 | 31.03 |
| Приём мяча двумя руками сверху после передачи вперёд.
| Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперёд. Встречные и линейные эстафеты с передачами мяча. Подвижная игра с элементами В/Б. | 1 | |||||
| 52 | 6.04 |
| Передача мяча над собой. РК | . Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперёд. Приём мяча снизу двумя руками над собой. Эстафеты. Игра в мини-волейбол. | 1 | |||||
| 53 | 7.04 |
| Приём мяча снизу двумя руками над собой. | Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперёд. Приём мяча снизу двумя руками над собой. Эстафеты. Игра в мини-волейбол. | 1 | |||||
| 54 | 13.04 |
| Передача мяча через сетку. | Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча снизу двумя руками сверху в парах. Приём мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Эстафеты. Игра мини-волейбол. | 1 | |||||
| 55 | 14.04 |
| Навыки удержания мяча на рокетке. | Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Приём мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3-6 м. Эстафеты. Игра мини-волейбол. | 1 | |||||
| 56 | 20.04 |
| Настольный теннис. Отработка подачи мяча. Игра в теннис. | . Эстафеты по кругу. Передача палочки. |
Описывать технику выполнения беговых упражнений, осваивать её самостоятельно, выявлять и устранять характерные ошибки в процессе освоения. Демонстрировать вариантное выполнение беговых упражнений. Применять беговые упражнения для развития физических качеств, выбирать индивидуальный режим нагрузки, контролировать её по частоте сердечных сокращений. Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдать правила безопасности. Включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культуры.
| 1 | ||||
| 57 | 21.04 |
| Бег с ускорением 40-50 м | Высокий старт (до 10-15 м), бег с ускорением (40-50 м), бег по дистанции. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных возможностей. Встречная эстафета. | 1 | |||||
| 58 | 27.04 |
| Бег на результат (60м). | Бег на результат (60м). Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных возможностей. ОРУ в движении. Эстафеты по кругу. | 1 | |||||
| 59 | 28.04 |
| Бег по пересечён ной местности, преодоление препятствий РК | Равномерный бег (10 мин) ОРУ. Специальные беговые упражнения. Преодоление препятствий. Подвижная игра «Разведчики и часовые». Развитие выносливости. | 1 | |||||
| 60 | 12.05 |
| Равномерный бег. Специальные беговые упражнения. | Равномерный бег (13 мин) ОРУ. Специальные беговые упражнения. Подвижная игра «Посадка картошки». Развитие выносливости. | 1 | |||||
| 61 | 18.05 |
| Равномерный бег. Бег по разному грунту. | Равномерный бег (15 мин) ОРУ. Специальные беговые упражнения. Бег по разному грунту. Подвижная игра «Наступление». Развитие выносливости. | 1 | |||||
| 62 | 19.05 |
| Бег в равномерном темпе (1000м). | Бег в равномерном темпе (1000м). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости. | 1 | |||||
| 63 | 25.05 |
| Равномерный бег. Развитие выносливости. | Равномерный бег (15 мин) ОРУ. Специальные беговые упражнения. Подвижная игра «Посадка картошки». Развитие выносливости. | 1 | |||||
| 64 | 26.05 |
| Метание мяча на дальность с разбега. | Метание малого мяча на дальность с 8-10 шагов разбега. Подвижная игра «Кто дальше бросит». Развитие скоростно-силовых качеств. | Описывать технику метания малого мяча в цель и на дальность разными способами, осваивать её самостоятельно с предупреждением, выявлением и устранением типичных ошибок. Применять упражнения в метании малого мяча для развития физических качеств, контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений. Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения упражнений в метании малого мяча на дальность, в вертикальную и горизонтальную цель, соблюдать правила безопасности. | 1 | ||||
| 65 |
|
| Метание мяча на дальность с разбега. | Метание малого мяча на дальность с 8-10 шагов разбега. Подвижная игра «Кто дальше бросит». Развитие скоростно-силовых качеств. | 1 | |||||
| 66 |
|
| Метание мяча на дальность с разбега. РК | Метание малого мяча на дальность с 8-10 шагов разбега. Подвижная игра «Кто дальше бросит». Развитие скоростно-силовых качеств. | 1 | |||||
| 67 |
|
| Метание малого мяча в вертикальную цель. | Метание малого мяча в вертикальную цель (1х1) с 5-6м. Подвижная игра «Кто дальше бросит». Развитие скоростно-силовых качеств. | 1 | |||||
|
|
|
|
|
|
| |||||
|
|
|
| ||
|
|
|
| ||
| РАССМОТРЕНО Протокол заседания МО ____________________ МБОУ-ООШ № 14 х.Ильинов от _________ 201___ года № _____
|
СОГЛАСОВАНО
Заместитель директора по УВР О.В.Петрова ______________ 201___г.
|
3
Вебинар для учителей
🎓 Свидетельство об участии ✨БЕСПЛАТНО!✨
