Муниципальное казенное
общеобразовательное учреждеие
Юшинская основная школа
РАБОЧАЯ ПРОГАММА
внеурочной деятельности (спортивно - оздоровительное направление)
«Здоровейка»
класс 1-4
Срок реализацин: 4 года
Разработчик программы:
Бондарева С.И.
2022 год
СОДЕРЖАНИЕ
1. Общая характеристика.
2. Планируемые результаты.
3. Содержание.
4. Тематическое планирование с указанием часов
5. Приложения
Пояснительная записка
Приоритетность проблемы сохранения и укрепления здоровья обучающихся в наше время актуальна. Это подчеркивает необходимость формирования у обучающихся мотивации на ведение здорового образа жизни через организацию культурной здоровьесберегающей практики детей, через деятельные формы взаимодействия, в результате которых только и возможно становление здоровьесберегающей компетентности.
Программа внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению «Здоровейка» включает в себя знания, установки, личностные ориентиры и нормы поведения, обеспечивающие сохранение и укрепление физического и психического здоровья. Данная программа является комплексной программой по формированию культуры здоровья обучающихся, способствующая познавательному и эмоциональному развитию ребенка, достижению планируемых результатов освоения основной образовательной программы начального общего образования.
Нормативно-правовой и документальной базой программы внеурочной деятельности по формированию культуры здоровья обучающихся на ступени начального общего образования являются:
Закон Российской Федерации «Об образовании»;
Федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования;
Гигиенические требования к условиям реализации основной образовательной программы начального общего образования.
Цель: формировать установки на ведение здорового образа жизни и коммуникативные навыки, такие как умение сотрудничать, нести ответственность за принятые решения; развивать навыки самооценки и самоконтроля в отношении собственного здоровья; обучать способам и приемам сохранения и укрепления собственного здоровья.
Задачи: формирование представлений о: факторах, оказывающих влияющих на здоровье; правильном (здоровом) питании, его режиме, структуре, полезных продуктах; рациональной организации режима дня, учёбы и отдыха, двигательной активности; причинах возникновения зависимостей от табака, алкоголя и других психоактивных веществ, их пагубном влиянии на здоровье; основных компонентах культуры здоровья и здорового образа жизни; влиянии эмоционального состояния на здоровье и общее благополучие; навыков конструктивного общения; потребности безбоязненно обращаться к врачу по вопросам состояния здоровья, в том числе связанным с особенностями роста и развития;
Форма, режим и место проведения занятий, виды деятельности
Программа внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению «Здоровейка» предназначена для обучающихся 1-4 классов, продолжительность соответствует рекомендациям СанПиН, т. е. 35-40 минут.
Занятия проводятся в учебном кабинете, закрепленном за классом, в спортивном зале школы или на улице (спортивной площадке).
Здоровьесберегающая организация образовательного процесса предполагает использование форм и методов обучения, адекватных возрастным возможностям младшего школьника
Количество часов программы внеурочной деятельности
и их место в учебном плане
Программа внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению «Здоровейка» предназначена для обучающихся 1-4 классов. Данная программа составлена в соответствии с возрастными особенностями обучающихся и рассчитана на— 18 часов в год, на 4 года -72 часа. Программа построена на основании современных научных представлений о физиологическом, психологическом развитии ребенка этого возраста, раскрывает особенности соматического, психологического и социального здоровья.
Содержание курса внеурочной деятельности «Здоровейка» Программа внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению «Здоровейка» состоит из 7 разделов:
«Вот мы и в школе»: личная гигиена, значение утренней гимнастики для организма;
«Питание и здоровье»: основы правильного питания, гигиенические навыки культуры поведения во время приема пищи, кулинарные традиции современности и прошлого;
«Моё здоровье в моих руках»: влияние окружающей среды на здоровье человека, чередование труда и отдыха, профилактика нарушений зрения и опорно-двигательного аппарата;
«Я в школе и дома»: социально одобряемые нормы и правила поведения обучающихся в образовательном учреждении, гигиена одежды, правила хорошего тона;
«Чтоб забыть про докторов»: закаливание организма;
«Я и моё ближайшее окружение»: развитие познавательных процессов, значимые взрослые, вредные привычки, настроение в школе и дома;
«Вот и стали мы на год взрослей»: первая доврачебная помощь в летний период, опасности летнего периода.
Программа внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению «Здоровейка» состоит из четырёх частей:
1-ый год «Первые шаги к здоровью»: первичное ознакомление со здоровым образом жизни, формирование потребности в личной гигиене, ознакомление с витаминами и продуктами их содержащими.
2-ой год «Если хочешь быть здоров»: культура питания и этикет, понятие об иммунитете, закаливающие процедуры, ознакомление с лекарственными и ядовитыми растениями нашего края.
3-ий год «По дорожкам здоровья»: интеллектуальные способности, личная гигиена и здоровье, понятие о микробах, вредные привычки и их профилактика, применение лекарственных растений в профилактических целях.
4-ый год «Я, ты, он, она - мы здоровая семья»: формирование у обучающихся чувства ответственности за свое здоровье, мода и гигиена школьной одежды, профилактика вредных привычек, культура эмоций и чувств.
| формы и виды деятельности | тематика |
| игры | Мы весёлые ребята, быть здоровыми хотим, все болезни победим, «Остров здоровья», «Состояние экологии и её влияние на организм человека» |
| беседы | Полезные и вредные продукты, Гигиена правильной осанки, «Доброречие», Мой внешний вид – залог здоровья, Как питались в стародавние времена и питание нашего времени, Мода и школьные будни, Как защититься от простуды и гриппа |
| тесты и анкетирование | Чему мы научились за год. «Правильно ли вы питаетесь?», Чему мы научились и чего достигли «Что мы знаем о здоровье», «Умеете ли вы вести здоровый образ жизни», «Мои отношения к одноклассникам», «Умеете ли вы вести здоровый образ жизни» |
| круглые столы | «Как сохранять и укреплять свое здоровье» Мир моих увлечений |
| школьные конференции | В мире интересного |
| просмотр тематических видеофильмов | «Как сохранить и укрепить зрение», «Быстрое развитие памяти», «Человек», «Мышление и мы», Клещевой энцефалит, Вредные и полезные растения. |
| экскурсии | «Сезонные изменения и как их принимает человек», «Природа – источник здоровья», «У природы нет плохой погоды» |
| дни здоровья, спортивные мероприятия | «Дальше, быстрее, выше», «Хочу остаться здоровым», «За здоровый образ жизни» |
| конкурсы рисун ков, плакатов, ми ни-сочинений, вы пуск газет, листо вок | «В здоровом теле здоровый дух», «Моё настроение», Вредные и полезные растения, Выставка рисунков «Какие чувства вызвала музыка», «Продукты для здоровья», «Мы за здоровый образ жизни», «Нет курению!», Выпуск плакатов «Продукты для здоровья» |
| решение ситуационных задач | Культура питания, Этикет, Лесная аптека на службе человека Вредные привычки |
| театрализованные представления, кукольный театр | Кукольный театр Стихотворение «Ручеёк», Кукольный спектакль К. Чуковский «Мойдодыр», Спектакль С. Преображенский «Капризка», Спектакль «Спеши делать добро» |
| участие в район ных и городских конкурсах «Разго вор о правильном питании» | «Разговор о правильном питании» «Вкусные и полезные вкусности» «Хлеб всему голова» «Что даёт нам море» |
Планируемые результаты освоения обучающимися
программы внеурочной деятельности
В процессе обучения и воспитания собственных установок, потребностей в значимой мотивации на соблюдение норм и правил здорового образа жизни, культуры здоровья у обучающихся формируются познавательные, личностные, регулятивные, коммуникативные универсальные учебные действия.
Личностными результатами программы внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению «Здоровейка» является формирование следующих умений:
Определять и высказывать под руководством учителя самые простые и общие для всех людей правила поведения при сотрудничестве (этические нормы);
В предложенных педагогом ситуациях общения и сотрудничества, опираясь на общие для всех простые правила поведения, делать выбор, при поддержке других участников группы и педагога, как поступить.
Метапредметными результатами программы внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению «Здоровейка» - является формирование следующих универсальных учебных действий (УУД):
Регулятивные УУД:
Определять и формулировать цель деятельности на уроке с помощью учителя.
Проговаривать последовательность действий на уроке.
Учить высказывать своё предположение (версию) на основе работы с иллюстрацией, учить работать по предложенному учителем плану.
Средством формирования этих действий служит технология проблемного диалога на этапе изучения нового материала.
Учиться совместно с учителем и другими учениками давать эмоциональную оценку деятельности класса на уроке.
Средством формирования этих действий служит технология оценивания образовательных достижений (учебных успехов).
Познавательные УУД:
Делать предварительный отбор источников информации: ориентироваться в учебнике (на развороте, в оглавлении, в словаре).
Добывать новые знания: находить ответы на вопросы, используя учебник, свой жизненный опыт и информацию, полученную на уроке.
Перерабатывать полученную информацию: делать выводы в результате совместной работы всего класса.
Преобразовывать информацию из одной формы в другую: составлять рассказы на основе простейших моделей (предметных, рисунков, схематических рисунков, схем); находить и формулировать решение задачи с помощью простейших моделей (предметных, рисунков, схематических рисунков).
Средством формирования этих действий служит учебный материал и задания учебника, ориентированные на линии развития средствами предмета.
Коммуникативные УУД:
Умение донести свою позицию до других: оформлять свою мысль в устной и письменной речи (на уровне одного предложения или небольшого текста).
Слушать и понимать речь других.
Средством формирования этих действий служит технология проблемного диалога (побуждающий и подводящий диалог).
Совместно договариваться о правилах общения и поведения в школе и следовать им.
Учиться выполнять различные роли в группе (лидера, исполнителя, критика).
Средством формирования этих действий служит организация работы в парах и малых группах (в приложении представлены варианты проведения уроков).
Оздоровительные результаты программы внеурочной деятельности:
осознание обучающимися необходимости заботы о своём здоровье и выработки форм поведения, которые помогут избежать опасности для жизни и здоровья, а значит, произойдет уменьшение пропусков по причине болезни и произойдет увеличение численности обучающихся, посещающих спортивные секции и спортивно-оздоровительные мероприятия;
социальная адаптация детей, расширение сферы общения, приобретение опыта взаимодействия с окружающим миром.
Первостепенным результатом реализации программы внеурочной деятельности будет сознательное отношение обучающихся к собственному здоровью во всем его проявлениях.
Требования к знаниям и умениям, которые должны приобрести обучающиеся в процессе реализации программы внеурочной деятельности
В ходе реализация программы внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению «Здоровейка» обучающиеся должны знать:
основные вопросы гигиены, касающиеся профилактики вирусных заболеваний, передающихся воздушно-капельным путем;
особенности влияния вредных привычек на здоровье младшего школьника;
особенности воздействия двигательной активности на организм человека;
основы рационального питания;
правила оказания первой помощи;
способы сохранения и укрепление здоровья;
влияние здоровья на успешную учебную деятельность;
значение физических упражнений для сохранения и укрепления здоровья;
знания о «полезных» и «вредных» продуктах, значение режима питания.
уметь:
составлять индивидуальный режим дня и соблюдать его;
выполнять физические упражнения для развития физических навыков;
различать «полезные» и «вредные» продукты;
использовать средства профилактики ОРЗ, ОРВИ, клещевой энцефалит;
определять благоприятные факторы, воздействующие на здоровье;
заботиться о своем здоровье;
оказывать первую медицинскую помощь при кровотечении, удушении, утоплении, обморожении, ожоге, травмах, тепловом и солнечном ударах;
находить выход из стрессовых ситуаций;
принимать разумные решения по поводу личного здоровья, а также сохранения и улучшения безопасной и здоровой среды обитания;
В результате реализации программы внеурочной деятельности по формированию культуры здоровья у обучающихся развиваются группы качеств: отношение к самому себе, отношение к другим людям, отношение к вещам, отношение к окружающему миру. Благодаря тому, что содержание данной программы раскрывает все стороны здоровья, обучающиеся будут демонстрировать такие качества личности как: товарищество, уважение к старшим, доброта, честность, трудолюбие, бережливость, дисциплинированность, соблюдение порядка, любознательность, любовь к прекрасному, стремление быть сильным и ловким.
Тематическое планирование
«Здоровейка» (1-ый год)
«Первые шаги к здоровью»
Цель: первичное ознакомление со здоровым образом жизни, формирование потребности в личной гигиене, ознакомление с витаминами и продуктами их содержащими.
| № п/п | Наименование разделов и дисциплин | Всего час. | Форма контроля |
| I | Введение «Вот мы и в школе» | 2 | праздник |
| II | Питание и здоровье | 4 | викторина |
| III | Моё здоровье в моих руках | 4 | Викторина |
| IV | Я в школе и дома | 2 | Игра - викторина |
| V | Чтоб забыть про докторов | 2 | Круглый стол |
| VI | Я и моё ближайшее окружение | 2 | Ролевая игра |
| VII | «Вот и стали мы на год взрослей» | 2 | Диагностика |
| | Итого: | 18 | |
КАЛЕНДАРНО – ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ (1-ый год)
«Первые шаги к здоровью»
| № п/п | Наименование разделов и тем | Всего час. | Дата проведения | фактически |
| | |
| I | Введение «Вот мы и в школе» | 2 | 14.01 | |
| 1. | Дорога к доброму здоровью | 1 | 21.01 | |
| 2 | Здоровье в порядке - спасибо зарядке | 1 | 28.01 | |
| II | Питание и здоровье | 4 | | |
| 3 | Витаминная тарелка на каждый день. Конкурс рисунков «Витамины наши друзья и помощники» | 1 | 04.02 | |
| 4 | Культура питания. Приглашаем к чаю | 1 | 11.02 | |
| 5 | Ю.Тувим «Овощи» (кукольный театр умеем ли мы правильно питаться) | 1 | 18.02 | |
| 6 | Как и чем мы питаемся | | 25.02 | |
| III | Моё здоровье в моих руках | 4 | | |
| 7 | Соблюдаем мы режим, быть здоровыми хотим | 1 | 04.03 | |
| 8 | Полезные и вредные продукты. | 1 | 11.03 | |
| 9 | Экскурсия «Сезонные изменения и как их принимает человек» | 1 | 18.03 | |
| 10 | День здоровья «Мы болезнь победим, быть здоровыми хотим» | 1 | 01.04 | |
| IV | Я в школе и дома | 2 | | |
| 11 | Мой внешний вид – залог здоровья | 1 | 08.04 | |
| 12 | Мы весёлые ребята, быть здоровыми хотим, все болезни победим | 1 | 15.04 | |
| V | Чтоб забыть про докторов | 2 | | |
| 13 | Вкусные и полезные вкусности | 1 | 22.04 | |
| 14 | День здоровья «Как хорошо здоровым быть» | 1 | 29.04 | |
| VI | Я и моё ближайшее окружение | 2 | | |
| 15 | Моё настроение «Передай улыбку по кругу». Выставка рисунков «Моё настроение» | 1 | 06.05 | |
| 16 | Вредные и полезные привычки | 1 | 13.05 | |
| VII | «Вот и стали мы на год взрослей» | 2 | | |
| 17 | Опасности летом (просмотр видео фильма) | 1 | 20.05 | |
| 18 | Первая доврачебная помощь. Чему мы научились за год. | 1 | 27.05 | |
| | Итого: | 18ч | | |
«Если хочешь быть здоров» (2-ой год)
Цель: культура питания и этикет, понятие об иммунитете, закаливающие процедуры, ознакомление с лекарственными и ядовитыми растениями нашего края.
КАЛЕНДАРНО – ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
| № п/п | Наименование разделов и тем | Всего час. | Дата проведения | фактически |
| | |
| I | Введение «Вот мы и в школе» | 2 | | |
| 1. | Что мы знаем о ЗОЖ. | 1 | | |
| 2 | Я хозяин своего здоровья. | 1 | | |
| II | Питание и здоровье | 4 | | |
| 3 | Правильное питание – залог здоровья Меню из трех блюд на всю жизнь. | 1 | | |
| 4 | Спектакль «Я выбираю кашу». | 1 | | |
| 5 | «Что даёт нам море». | 1 | | |
| 6 | Светофор здорового питания. | | | |
| III | Моё здоровье в моих руках | 4 | | |
| 7 | Сон и его значение для здоровья человека. | 1 | | |
| 8 | Закаливание в домашних условиях | 1 | | |
| 9 | День здоровья «Будьте здоровы». | 1 | | |
| 10 | Беседа «Как сохранять и укреплять свое здоровье». | 1 | | |
| IV | Я в школе и дома | 2 | | |
| 11 | Гигиена позвоночника. Сколиоз. | 1 | | |
| 12 | «Я сажусь за уроки» Переутомление и утомление. | 1 | | |
| V | Чтоб забыть про докторов | 2 | | |
| 13 | Как защитить себя от болезни (выставка рисунков). | 1 | | |
| 14 | День здоровья «Самый здоровый класс». | 1 | | |
| VI | Я и моё ближайшее окружение | 2 | | |
| 15 | Вредные привычки. | 1 | | |
| 16 | В мире интересного. | 1 | | |
| VII | «Вот и стали мы на год взрослей» | 2 | | |
| 17 | Чем и как можно отравиться. Кукольный спектакль А. Колобова «Красивые грибы». | 1 | | |
| 18 | Наши успехи и достижения. | 1 | | |
| | Итого: | 18ч | | |
«По дорожкам здоровья» (3-ий год)
Цель: интеллектуальные способности, личная гигиена и здоровье, понятие о микробах, вредные привычки и их профилактика, применении лекарственных растений в профилактических целях.
КАЛЕНДАРНО – ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
| № п/п | Наименование разделов и тем | Всего час. | Дата проведения | фактически |
| | |
| I | Введение «Вот мы и в школе» | 2 | | |
| 1. | «Здоровый образ жизни, что это?» | 1 | | |
| 2 | Я хозяин своего здоровья. | 1 | | |
| II | Питание и здоровье | 4 | | |
| 3 | Игра «Смак». | 1 | | |
| 4 | Правильное питание – залог физического и психологичес кого здоровья. | 1 | | |
| 5 | Вредные микробы. | 1 | | |
| 6 | Что такое здоровая пища и как её приготовить. | | | |
| III | Моё здоровье в моих руках | 4 | | |
| 7 | День здоровья «Хочу остаться здоровым». | 1 | | |
| 8 | Солнце, воздух и вода наши лучшие друзья. | 1 | | |
| 9 | Беседа «Как сохранять и укреплять свое здоровье». | 1 | | |
| 10 | Экскурсия «Природа – источник здоровья». | 1 | | |
| IV | Я в школе и дома | 2 | | |
| 11 | Гигиена позвоночника. Сколиоз. | 1 | | |
| 12 | «Я сажусь за уроки» Переутомление и утомление. | 1 | | |
| V | Чтоб забыть про докторов | 2 | | |
| 13 | Как защитить себя от болезни (выставка рисунков). | 1 | | |
| 14 | День здоровья «Самый здоровый класс». | 1 | | |
| VI | Я и моё ближайшее окружение | 2 | | |
| 15 | Вредные привычки. | 1 | | |
| 16 | В мире интересного. | 1 | | |
| VII | «Вот и стали мы на год взрослей» | 2 | | |
| 17 | Чем и как можно отравиться. Кукольный спектакль А. Колобова «Красивые грибы». | 1 | | |
| 18 | Наши успехи и достижения. | 1 | | |
| | Итого: | 18ч | | |
«Я, ты, он, она - мы здоровая семья» (4 –ый год)
Цель: формирование чувства ответственности за свое здоровье, мода и гигиена школьной одежды, профилактика вредных привычек, культура эмоций и чувств.
КАЛЕНДАРНО – ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
| № п/п | Наименование разделов и тем | Всего час. | Дата проведения | фактически |
| | |
| I | Введение «Вот мы и в школе» | 2 | | |
| 1. | «Здоровье и здоровый образ жизни». | 1 | | |
| 2 | Правила личной гигиены. | 1 | | |
| II | Питание и здоровье | 4 | | |
| 3 | Здоровая пища для всей семьи. | 1 | | |
| 4 | Как питались в стародавние времена и питание нашего времени. | 1 | | |
| 5 | Секреты здорового питания. Рацион питания. | 1 | | |
| 6 | «Богатырская силушка». | | | |
| III | Моё здоровье в моих руках | 4 | | |
| 7 | «Мы за здоровый образ жизни». | 1 | | |
| 8 | Марафон «Сколько стоит твоё здоровье». | 1 | | |
| 9 | «Береги зрение смолоду». | 1 | | |
| 10 | Как избежать искривления позвоночника. | 1 | | |
| IV | Я в школе и дома | 2 | | |
| 11 | «Мы здоровьем дорожим – соблюдая свой режим». | 1 | | |
| 12 | «Класс не улица ребята И запомнить это надо!» | 1 | | |
| V | Чтоб забыть про докторов | 2 | | |
| 13 | Чтоб болезней не бояться, надо спортом заниматься. | 1 | | |
| 14 | День здоровья «За здоровый образ жизни». | 1 | | |
| VI | Я и моё ближайшее окружение | 2 | | |
| 15 | Вредные привычки. | 1 | | |
| 16 | В мире интересного. | 1 | | |
| VII | «Вот и стали мы на год взрослей» | 2 | | |
| 17 | Гордо реет флаг здоровья | 1 | | |
| 18 | «Умеете ли вы вести здоровый образ жизни» | 1 | | |
| | Итого: | 18ч | | |
Литература
Антропова, М.В., Кузнецова, Л.М. Режим дня школьника. М.: изд. Центр «Вентана-граф». 2002.- 205 с.
Бабкина, Н.В. О психологической службе в условиях учебно-воспитательного комплекса // Начальная школа – 2001 – № 12 – С. 3–6.
Дереклеева, Н.И. Двигательные игры, тренинги и уроки здоровья: 1-5 классы. – М.: ВАКО, 2007 г. - / Мастерская учителя.
Дереклеева, Н.И. Справочник классного руководителя: 1-4 классы / Под ред. И.С. Артюховой. – М.: ВАКО, 2007 г., - 167 с. (Педагогика. Психология. Управление.)
Захаров. А.Н. Как предупредить отклонения в поведении детей. М. 2005
Карасева, Т.В. Современные аспекты реализации здоровьесберегающих технологий // Начальная школа – 2005. – № 11. – С. 75–78.
Ковалько, В.И. Здоровьесберегающие технологии в начальной школе [Текст] : 1-4 классы / В.И. Ковалько. – М. : Вако, 2004. – 124 c.
Ковалько, В.И. Школа физкультминуток (1-11 классы): Практические разработки физкультминуток, гимнастических комплексов, подвижных игр для младших школьников. – М.: ВАКО, 2007 г. – / Мастерская учителя.
Невдахина, З.И. Дополнительное образование: сборник авторских программ / ред.-сост. З.И. Невдахина. - Вып. 3.- М.: Народное образование; Ставрополь: Ставропольсервисшкола, 2007. – 134 с.
Патрикеев, А.Ю. Подвижные игры.1-4 класса. М.: Вако, 2007. - 176с. - / Мозаика детского отдыха.
Синягина, Н.Ю. Как сохранить и укрепить здоровье детей: психологические установки и упражнения [Текст] / Н.Ю. Синягина, И.В. Кузнецова. – М.: Владос, 2003. – 112 с.
Смирнов, Н.К. Здоровьесберегающие образовательные технологии в работе учителя и Школы. М.: АРКТИ, 2003. – 268 с.
Степанова, О.А. Оздоровительные технологии в начальной школе. // Начальная школа, №1 - 2003, с.57.
Якиманская, И.С. Личностно-ориентированное обучение. – М.: 1991. – 120 с