СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ

Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно

Скидки до 50 % на комплекты
только до

Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой

Организационный момент

Проверка знаний

Объяснение материала

Закрепление изученного

Итоги урока

Рабочая программа внеурочной деятельности Здоровейка

Нажмите, чтобы узнать подробности

Просмотр содержимого документа
«Рабочая программа внеурочной деятельности Здоровейка»

Муниципальное казенное

общеобразовательное учреждеие

Юшинская основная школа






РАБОЧАЯ ПРОГАММА

внеурочной деятельности (спортивно - оздоровительное направление)

«Здоровейка»

класс 1-4


Срок реализацин: 4 года


Разработчик программы:


Бондарева С.И.













2022 год



СОДЕРЖАНИЕ



1. Общая характеристика.

2. Планируемые результаты.

3. Содержание.

4. Тематическое планирование с указанием часов

5. Приложения





Пояснительная записка

Приоритетность проблемы сохранения и укрепления здоровья обучающихся в наше время актуальна. Это подчеркивает необходимость формирования у обучающихся мотивации на ведение здорового образа жизни через организацию культурной здоровьесберегающей практики детей, через деятельные формы взаимодействия, в результате которых только и возможно становление здоровьесберегающей компетентности.

Программа внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению «Здоровейка» включает в себя знания, установки, личностные ориентиры и нормы поведения, обеспечивающие сохранение и укрепление физического и психического здоровья. Данная программа является комплексной программой по формированию культуры здоровья обучающихся, способствующая познавательному и эмоциональному развитию ребенка, достижению планируемых результатов освоения основной образовательной программы начального общего образования.

Нормативно-правовой и документальной базой программы внеурочной деятельности по формированию культуры здоровья обучающихся на ступени начального общего образования являются:

  • Закон Российской Федерации «Об образовании»;

  • Федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования;

  • Гигиенические требования к условиям реализации основной образовательной программы начального общего образования.

Цель: формировать установки на ведение здорового образа жизни и коммуникативные навыки, такие как умение сотрудничать, нести ответственность за принятые решения; развивать навыки самооценки и самоконтроля в отношении собственного здоровья; обучать способам и приемам сохранения и укрепления собственного здоровья.

Задачи: формирование представлений о: факторах, оказывающих влияющих на здоровье; правильном (здоровом) питании, его режиме, структуре, полезных продуктах; рациональной организации режима дня, учёбы и отдыха, двигательной активности; причинах возникновения зависимостей от табака, алкоголя и других психоактивных веществ, их пагубном влиянии на здоровье; основных компонентах культуры здоровья и здорового образа жизни; влиянии эмоционального состояния на здоровье и общее благополучие; навыков конструктивного общения; потребности безбоязненно обращаться к врачу по вопросам состояния здоровья, в том числе связанным с особенностями роста и развития;




Форма, режим и место проведения занятий, виды деятельности

Программа внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению «Здоровейка» предназначена для обучающихся 1-4 классов, продолжительность соответствует рекомендациям СанПиН, т. е. 35-40 минут.

Занятия проводятся в учебном кабинете, закрепленном за классом, в спортивном зале школы или на улице (спортивной площадке).

Здоровьесберегающая организация образовательного процесса предполагает использование форм и методов обучения, адекватных возрастным возможностям младшего школьника

Количество часов программы внеурочной деятельности

и их место в учебном плане

Программа внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению «Здоровейка» предназначена для обучающихся 1-4 классов. Данная программа составлена в соответствии с возрастными особенностями обучающихся и рассчитана на— 18 часов в год, на 4 года -72 часа. Программа построена на основании современных научных представлений о физиологическом, психологическом развитии ребенка этого возраста, раскрывает особенности соматического, психологического и социального здоровья.


Содержание курса внеурочной деятельности «Здоровейка» Программа внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению «Здоровейка» состоит из 7 разделов:

  • «Вот мы и в школе»: личная гигиена, значение утренней гимнастики для организма;

  • «Питание и здоровье»: основы правильного питания, гигиенические навыки культуры поведения во время приема пищи, кулинарные традиции современности и прошлого;

  • «Моё здоровье в моих руках»: влияние окружающей среды на здоровье человека, чередование труда и отдыха, профилактика нарушений зрения и опорно-двигательного аппарата;

  • «Я в школе и дома»: социально одобряемые нормы и правила поведения обучающихся в образовательном учреждении, гигиена одежды, правила хорошего тона;

  • «Чтоб забыть про докторов»: закаливание организма;

  • «Я и моё ближайшее окружение»: развитие познавательных процессов, значимые взрослые, вредные привычки, настроение в школе и дома;

  • «Вот и стали мы на год взрослей»: первая доврачебная помощь в летний период, опасности летнего периода.

Программа внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению «Здоровейка» состоит из четырёх частей:

1-ый год «Первые шаги к здоровью»: первичное ознакомление со здоровым образом жизни, формирование потребности в личной гигиене, ознакомление с витаминами и продуктами их содержащими.

2-ой год «Если хочешь быть здоров»: культура питания и этикет, понятие об иммунитете, закаливающие процедуры, ознакомление с лекарственными и ядовитыми растениями нашего края.

3-ий год «По дорожкам здоровья»: интеллектуальные способности, личная гигиена и здоровье, понятие о микробах, вредные привычки и их профилактика, применение лекарственных растений в профилактических целях.

4-ый год «Я, ты, он, она - мы здоровая семья»: формирование у обучающихся чувства ответственности за свое здоровье, мода и гигиена школьной одежды, профилактика вредных привычек, культура эмоций и чувств.


формы и виды деятельности

тематика

игры

Мы весёлые ребята, быть здоровыми хотим, все болезни победим, «Остров здоровья», «Состояние экологии и её влияние на организм человека»

беседы

Полезные и вредные продукты, Гигиена правильной осанки, «Доброречие», Мой внешний вид – залог здоровья, Как питались в стародавние времена и питание нашего времени, Мода и школьные будни, Как защититься от простуды и гриппа

тесты и анкетирование

Чему мы научились за год. «Правильно ли вы питаетесь?», Чему мы научились и чего достигли «Что мы знаем о здоровье», «Умеете ли вы вести здоровый образ жизни», «Мои отношения к одноклассникам», «Умеете ли вы вести здоровый образ жизни»

круглые столы

«Как сохранять и укреплять свое здоровье» Мир моих увлечений

школьные конференции

В мире интересного

просмотр тематических видеофильмов

«Как сохранить и укрепить зрение», «Быстрое развитие памяти», «Человек», «Мышление и мы», Клещевой энцефалит, Вредные и полезные растения.

экскурсии

«Сезонные изменения и как их принимает человек», «Природа – источник здоровья», «У природы нет плохой погоды»

дни здоровья, спортивные мероприятия

«Дальше, быстрее, выше», «Хочу остаться здоровым», «За здоровый образ жизни»

конкурсы рисун ков, плакатов, ми ни-сочинений, вы пуск газет, листо вок

«В здоровом теле здоровый дух», «Моё настроение», Вредные и полезные растения, Выставка рисунков «Какие чувства вызвала музыка», «Продукты для здоровья», «Мы за здоровый образ жизни», «Нет курению!», Выпуск плакатов «Продукты для здоровья»

решение ситуационных задач

Культура питания, Этикет, Лесная аптека на службе человека

Вредные привычки

театрализованные представления, кукольный театр

Кукольный театр Стихотворение «Ручеёк», Кукольный спектакль К. Чуковский «Мойдодыр», Спектакль С. Преображенский «Капризка», Спектакль «Спеши делать добро»

участие в район ных и городских конкурсах «Разго вор о правильном питании»

«Разговор о правильном питании»

«Вкусные и полезные вкусности»

«Хлеб всему голова»

«Что даёт нам море»



Планируемые результаты освоения обучающимися

программы внеурочной деятельности

В процессе обучения и воспитания собственных установок, потребностей в значимой мотивации на соблюдение норм и правил здорового образа жизни, культуры здоровья у обучающихся формируются познавательные, личностные, регулятивные, коммуникативные универсальные учебные действия.

Личностными результатами программы внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению «Здоровейка» является формирование следующих умений:

  • Определять и высказывать под руководством учителя самые простые и общие для всех людей правила поведения при сотрудничестве (этические нормы);

  • В предложенных педагогом ситуациях общения и сотрудничества, опираясь на общие для всех простые правила поведения, делать выбор, при поддержке других участников группы и педагога, как поступить.

Метапредметными результатами программы внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению «Здоровейка» - является формирование следующих универсальных учебных действий (УУД):

Регулятивные УУД:

  • Определять и формулировать цель деятельности на уроке с помощью учителя.

  • Проговаривать последовательность действий на уроке.

  • Учить высказывать своё предположение (версию) на основе работы с иллюстрацией, учить работать по предложенному учителем плану.

  • Средством формирования этих действий служит технология проблемного диалога на этапе изучения нового материала.

  • Учиться совместно с учителем и другими учениками давать эмоциональную оценку деятельности класса на уроке.

  • Средством формирования этих действий служит технология оценивания образовательных достижений (учебных успехов).

Познавательные УУД:

  • Делать предварительный отбор источников информации: ориентироваться в учебнике (на развороте, в оглавлении, в словаре).

  • Добывать новые знания: находить ответы на вопросы, используя учебник, свой жизненный опыт и информацию, полученную на уроке.

  • Перерабатывать полученную информацию: делать выводы в результате совместной работы всего класса.

  • Преобразовывать информацию из одной формы в другую: составлять рассказы на основе простейших моделей (предметных, рисунков, схематических рисунков, схем); находить и формулировать решение задачи с помощью простейших моделей (предметных, рисунков, схематических рисунков).

  • Средством формирования этих действий служит учебный материал и задания учебника, ориентированные на линии развития средствами предмета.

Коммуникативные УУД:

  • Умение донести свою позицию до других: оформлять свою мысль в устной и письменной речи (на уровне одного предложения или небольшого текста).

  • Слушать и понимать речь других.

  • Средством формирования этих действий служит технология проблемного диалога (побуждающий и подводящий диалог).

  • Совместно договариваться о правилах общения и поведения в школе и следовать им.

  • Учиться выполнять различные роли в группе (лидера, исполнителя, критика).

  • Средством формирования этих действий служит организация работы в парах и малых группах (в приложении представлены варианты проведения уроков).

Оздоровительные результаты программы внеурочной деятельности:

  • осознание обучающимися необходимости заботы о своём здоровье и выработки форм поведения, которые помогут избежать опасности для жизни и здоровья, а значит, произойдет уменьшение пропусков по причине болезни и произойдет увеличение численности обучающихся, посещающих спортивные секции и спортивно-оздоровительные мероприятия;

  • социальная адаптация детей, расширение сферы общения, приобретение опыта взаимодействия с окружающим миром.

Первостепенным результатом реализации программы внеурочной деятельности будет сознательное отношение обучающихся к собственному здоровью во всем его проявлениях.


Требования к знаниям и умениям, которые должны приобрести обучающиеся в процессе реализации программы внеурочной деятельности

В ходе реализация программы внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению «Здоровейка» обучающиеся должны знать:

  • основные вопросы гигиены, касающиеся профилактики вирусных заболеваний, передающихся воздушно-капельным путем;

  • особенности влияния вредных привычек на здоровье младшего школьника;

  • особенности воздействия двигательной активности на организм человека;

  • основы рационального питания;

  • правила оказания первой помощи;

  • способы сохранения и укрепление здоровья;

  • влияние здоровья на успешную учебную деятельность;

  • значение физических упражнений для сохранения и укрепления здоровья;

  • знания о «полезных» и «вредных» продуктах, значение режима питания.

уметь:

  • составлять индивидуальный режим дня и соблюдать его;

  • выполнять физические упражнения для развития физических навыков;

  • различать «полезные» и «вредные» продукты;

  • использовать средства профилактики ОРЗ, ОРВИ, клещевой энцефалит;

  • определять благоприятные факторы, воздействующие на здоровье;

  • заботиться о своем здоровье;

  • оказывать первую медицинскую помощь при кровотечении, удушении, утоплении, обморожении, ожоге, травмах, тепловом и солнечном ударах;

  • находить выход из стрессовых ситуаций;

  • принимать разумные решения по поводу личного здоровья, а также сохранения и улучшения безопасной и здоровой среды обитания;

В результате реализации программы внеурочной деятельности по формированию культуры здоровья у обучающихся развиваются группы качеств: отношение к самому себе, отношение к другим людям, отношение к вещам, отношение к окружающему миру. Благодаря тому, что содержание данной программы раскрывает все стороны здоровья, обучающиеся будут демонстрировать такие качества личности как: товарищество, уважение к старшим, доброта, честность, трудолюбие, бережливость, дисциплинированность, соблюдение порядка, любознательность, любовь к прекрасному, стремление быть сильным и ловким.















Тематическое планирование

«Здоровейка» (1-ый год)

«Первые шаги к здоровью»

Цель: первичное ознакомление со здоровым образом жизни, формирование потребности в личной гигиене, ознакомление с витаминами и продуктами их содержащими.


№ п/п

Наименование разделов и дисциплин

Всего

час.

Форма

контроля

I

Введение «Вот мы и в школе»

2

праздник

II

Питание и здоровье

4

викторина

III

Моё здоровье в моих руках

4

Викторина

IV

Я в школе и дома

2

Игра - викторина

V

Чтоб забыть про докторов

2

Круглый стол

VI

Я и моё ближайшее окружение

2

Ролевая игра

VII

«Вот и стали мы на год взрослей»

2

Диагностика


Итого:

18




КАЛЕНДАРНО – ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ (1-ый год)

«Первые шаги к здоровью»

№ п/п

Наименование разделов и тем

Всего час.

Дата проведения

фактически



I

Введение «Вот мы и в школе»

2

14.01


1.

Дорога к доброму здоровью

1

21.01


2

Здоровье в порядке - спасибо зарядке

1

28.01


II

Питание и здоровье

4



3

Витаминная тарелка на каждый день. Конкурс рисунков «Витамины наши друзья и помощники»

1

04.02


4

Культура питания. Приглашаем к чаю

1

11.02


5

Ю.Тувим «Овощи» (кукольный театр умеем ли мы правильно питаться)

1

18.02


6

Как и чем мы питаемся


25.02


III

Моё здоровье в моих руках

4



7

Соблюдаем мы режим, быть здоровыми хотим

1

04.03


8

Полезные и вредные продукты.

1

11.03


9

Экскурсия «Сезонные изменения и как их принимает человек»

1

18.03


10

День здоровья

«Мы болезнь победим, быть здоровыми хотим»

1

01.04


IV

Я в школе и дома

2



11

Мой внешний вид – залог здоровья

1

08.04


12

Мы весёлые ребята, быть здоровыми хотим, все болезни победим

1

15.04


V

Чтоб забыть про докторов

2



13

Вкусные и полезные вкусности

1

22.04


14

День здоровья

«Как хорошо здоровым быть»

1

29.04


VI

Я и моё ближайшее окружение

2



15

Моё настроение «Передай улыбку по кругу». Выставка рисунков «Моё настроение»

1

06.05


16

Вредные и полезные привычки

1

13.05


VII

«Вот и стали мы на год взрослей»

2



17

Опасности летом (просмотр видео фильма)

1

20.05


18

Первая доврачебная помощь. Чему мы научились за год.

1

27.05



Итого:

18ч







«Если хочешь быть здоров» (2-ой год)

Цель: культура питания и этикет, понятие об иммунитете, закаливающие процедуры, ознакомление с лекарственными и ядовитыми растениями нашего края.


КАЛЕНДАРНО – ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ


№ п/п

Наименование разделов и тем

Всего час.

Дата проведения

фактически



I

Введение «Вот мы и в школе»

2



1.

Что мы знаем о ЗОЖ.

1



2

Я хозяин своего здоровья.

1



II

Питание и здоровье

4



3

Правильное питание – залог здоровья Меню из трех блюд на всю жизнь.

1



4

Спектакль «Я выбираю кашу».

1



5

«Что даёт нам море».

1



6

Светофор здорового питания.




III

Моё здоровье в моих руках

4



7

Сон и его значение для здоровья человека.

1



8

Закаливание в домашних условиях

1



9

День здоровья

«Будьте здоровы».

1



10

Беседа «Как сохранять и укреплять свое здоровье».

1



IV

Я в школе и дома

2



11

Гигиена позвоночника. Сколиоз.

1



12

«Я сажусь за уроки» Переутомление и утомление.

1



V

Чтоб забыть про докторов

2



13

Как защитить себя от болезни (выставка рисунков).

1



14

День здоровья

«Самый здоровый класс».

1



VI

Я и моё ближайшее окружение

2



15

Вредные привычки.

1



16

В мире интересного.

1



VII

«Вот и стали мы на год взрослей»

2



17

Чем и как можно отравиться. Кукольный спектакль А. Колобова «Красивые грибы».

1



18

Наши успехи и достижения.


1




Итого:

18ч




«По дорожкам здоровья» (3-ий год)


Цель: интеллектуальные способности, личная гигиена и здоровье, понятие о микробах, вредные привычки и их профилактика, применении лекарственных растений в профилактических целях.


КАЛЕНДАРНО – ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ


№ п/п

Наименование разделов и тем

Всего час.

Дата проведения

фактически



I

Введение «Вот мы и в школе»

2



1.

«Здоровый образ жизни, что это?»

1



2

Я хозяин своего здоровья.

1



II

Питание и здоровье

4



3

Игра «Смак».

1



4

Правильное питание – залог физического и психологичес кого здоровья.

1



5

Вредные микробы.

1



6

Что такое здоровая пища и как её приготовить.




III

Моё здоровье в моих руках

4



7

День здоровья

«Хочу остаться здоровым».

1



8

Солнце, воздух и вода наши лучшие друзья.

1



9

Беседа «Как сохранять и укреплять свое здоровье».

1



10

Экскурсия «Природа – источник здоровья».

1



IV

Я в школе и дома

2



11

Гигиена позвоночника. Сколиоз.

1



12

«Я сажусь за уроки» Переутомление и утомление.

1



V

Чтоб забыть про докторов

2



13

Как защитить себя от болезни (выставка рисунков).

1



14

День здоровья

«Самый здоровый класс».

1



VI

Я и моё ближайшее окружение

2



15

Вредные привычки.

1



16

В мире интересного.

1



VII

«Вот и стали мы на год взрослей»

2



17

Чем и как можно отравиться. Кукольный спектакль А. Колобова «Красивые грибы».

1



18

Наши успехи и достижения.


1




Итого:

18ч





«Я, ты, он, она - мы здоровая семья» (4 –ый год)

Цель: формирование чувства ответственности за свое здоровье, мода и гигиена школьной одежды, профилактика вредных привычек, культура эмоций и чувств.


КАЛЕНДАРНО – ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ


№ п/п

Наименование разделов и тем

Всего час.

Дата проведения

фактически



I

Введение «Вот мы и в школе»

2



1.

«Здоровье и здоровый образ жизни».

1



2

Правила личной гигиены.

1



II

Питание и здоровье

4



3

Здоровая пища для всей семьи.

1



4

Как питались в стародавние времена и питание нашего времени.

1



5

Секреты здорового питания. Рацион питания.

1



6

«Богатырская силушка».




III

Моё здоровье в моих руках

4



7

«Мы за здоровый образ жизни».

1



8

Марафон «Сколько стоит твоё здоровье».

1



9

«Береги зрение смолоду».

1



10

Как избежать искривления позвоночника.

1



IV

Я в школе и дома

2



11

«Мы здоровьем дорожим – соблюдая свой режим».

1



12

«Класс не улица ребята

И запомнить это надо!»

1



V

Чтоб забыть про докторов

2



13

Чтоб болезней не бояться, надо спортом заниматься.

1



14

День здоровья

«За здоровый образ жизни».

1



VI

Я и моё ближайшее окружение

2



15

Вредные привычки.

1



16

В мире интересного.

1



VII

«Вот и стали мы на год взрослей»

2



17

Гордо реет флаг здоровья

1



18

«Умеете ли вы вести здоровый образ жизни»


1




Итого:

18ч

























Литература

  1. Антропова, М.В., Кузнецова, Л.М. Режим дня школьника. М.: изд. Центр «Вентана-граф». 2002.- 205 с.

  2. Бабкина, Н.В. О психологической службе в условиях учебно-воспитательного комплекса // Начальная школа – 2001 – № 12 – С. 3–6.

  3. Дереклеева, Н.И. Двигательные игры, тренинги и уроки здоровья: 1-5 классы. – М.: ВАКО, 2007 г. - / Мастерская учителя.

  4. Дереклеева, Н.И. Справочник классного руководителя: 1-4 классы / Под ред. И.С. Артюховой. – М.: ВАКО, 2007 г., - 167 с. (Педагогика. Психология. Управление.)

  5. Захаров. А.Н. Как предупредить отклонения в поведении детей. М. 2005

  6. Карасева, Т.В. Современные аспекты реализации здоровьесберегающих технологий // Начальная школа – 2005. – № 11. – С. 75–78.

  7. Ковалько, В.И. Здоровьесберегающие технологии в начальной школе [Текст] : 1-4 классы / В.И. Ковалько. – М. : Вако, 2004. – 124 c.

  8. Ковалько, В.И. Школа физкультминуток (1-11 классы): Практические разработки физкультминуток, гимнастических комплексов, подвижных игр для младших школьников. – М.: ВАКО, 2007 г. – / Мастерская учителя.

  9. Невдахина, З.И. Дополнительное образование: сборник авторских программ / ред.-сост. З.И. Невдахина. - Вып. 3.- М.: Народное образование; Ставрополь: Ставропольсервисшкола, 2007. – 134 с.

  10. Патрикеев, А.Ю. Подвижные игры.1-4 класса. М.: Вако, 2007. - 176с. - / Мозаика детского отдыха.

  11. Синягина, Н.Ю. Как сохранить и укрепить здоровье детей: психологические установки и упражнения [Текст] / Н.Ю. Синягина, И.В. Кузнецова. – М.: Владос, 2003. – 112 с.

  12. Смирнов, Н.К. Здоровьесберегающие образовательные технологии в работе учителя и Школы. М.: АРКТИ, 2003. – 268 с.

  13. Степанова, О.А. Оздоровительные технологии в начальной школе. // Начальная школа, №1 - 2003, с.57.

  14. Якиманская, И.С. Личностно-ориентированное обучение. – М.: 1991. – 120 с