РАБОЧАЯ ПРОГРАММА учебного предмета «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА» для 5 - 9 классов

МУНИЦИПАЛЬНОЕ АВТОНОМНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ АГО

«АРТИНСКАЯ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА №6»

УТВЕРЖДЕНА

приказом директора

МАОУ АГО «АСОШ №6»

от __.__. 20___ года №______

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

учебного предмета «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»

для 5 - 9 классов

(приложение к ООП ООО МАОУ АГО «АСОШ №6»)

п. Арти

2021 год

Рабочая программа по физической культуре разработана в соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2012 г. № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации» п.3.6 ст.28, требованиями федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования, на основе рабочей программы Матвеева А.П. Физическая культура. Рабочие программы. Предметная линия учебников А.П.Матвеева 5-9 классы. Издательство «Просвещение», 2012. к УМК А.П.Матвеева.

Учебный предмет «Физическая культура» изучается в 5-9 классах: в 5 классе - 3 часа в неделю (105 часов в год), в 6 классе – 3 часа в неделю (105 часов в год), в 7 классе – 3 часа в неделю (105 часов в год), в 8 классе – 3 часа в неделю (105 часов в год), в 9 классе – 3 часа в неделю (102 часов в год). За курс основного общего образования: 525 часов.

Планируемые результаты освоения учебного предмета.

Личностные результаты:

5 класс Уважение к Отечеству, к прошлому и настоящему многонационального народа России. Освоенность социальных норм, правил поведения, ролей и форм социальной жизни в группах и сообществах. Сформированность положительной мотивации и устойчивого учебно-познавательного интереса к учебному предмету «Физическая культура». Сформированность ценности здорового и безопасного образа жизни.

6 класс Уважение к Отечеству, к прошлому и настоящему многонационального народа России; осознанное, уважительное и доброжелательное отношение к истории, культуре, традициям и ценностям Российского народа на примере истории национальных видов спорта и народных игр. Сформированность патриотического сознания и гражданской позиции личности. Освоенность социальных норм, правил поведения, ролей и форм социальной жизни в группах и сообществах. Сформированность положительной мотивации и устойчивого учебно-познавательного интереса к учебному предмету «Физическая культура». Сформированность ценности здорового и безопасного образа жизни.

7 класс Уважение к Отечеству, к прошлому и настоящему многонационального народа России; осознанное, уважительное и доброжелательное отношение к истории, культуре, традициям и ценностям Российского народа на примере истории национальных видов спорта и народных игр. Сформированность патриотического сознания и гражданской позиции личности. Освоенность социальных норм, правил поведения, ролей и форм социальной жизни в группах и сообществах. Сформированность положительной мотивации и устойчивого учебно-познавательного интереса к учебному предмету «Физическая культура». Сформированность ценности здорового и безопасного образа жизни. Сформированность духовно-нравственной культуры, чувства толерантности и ценностного отношения к физической культуре.

8 классУважение к Отечеству, к прошлому и настоящему многонационального народа России; осознанное, уважительное и доброжелательное отношение к истории, культуре, традициям и ценностям Российского народа на примере истории национальных видов спорта и народных игр. Сформированность патриотического сознания и гражданской позиции личности, чувство ответственности и долга перед Родиной на примере геройских подвигов спортсменов – участников Великой Отечественной Войны и результатов упорного труда выдающихся спортсменов СССР и России. Освоенность социальных норм, правил поведения, ролей и форм социальной жизни в группах и сообществах. Сформированность положительной мотивации и устойчивого учебно-познавательного интереса к учебному предмету «Физическая культура». Сформированность ценности здорового и безопасного образа жизни. Сформированность духовно-нравственной культуры, чувства толерантности и ценностного отношения к физической культуре, как составной и неотъемлемой части общечеловеческой культуры

9 класс Уважение к Отечеству, к прошлому и настоящему многонационального народа России; осознанное, уважительное и доброжелательное отношение к истории, культуре, традициям и ценностям Российского народа на примере истории национальных видов спорта и народных игр. Сформированность патриотического сознания и гражданской позиции личности, чувство ответственности и долга перед Родиной на примере геройских подвигов спортсменов – участников Великой Отечественной Войны и результатов упорного труда выдающихся спортсменов СССР и России. Знание основных норм морали, нравственных, духовных идеалов, хранимых в культурных традициях народов России. Освоенность социальных норм, правил поведения, ролей и форм социальной жизни в группах и сообществах. Сформированность положительной мотивации и устойчивого учебно-познавательного интереса к учебному предмету «Физическая культура». Развитость эстетического и этического сознания через освоение культуры движения и культуры тела. Сформированность ценности здорового и безопасного образа жизни. Сформированность духовно-нравственной культуры, чувства толерантности и ценностного отношения к физической культуре, как составной и неотъемлемой части общечеловеческой культуры.

Метапредметные результаты:

5 класс

Способность принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиск средств ее осуществления;

Планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;

Понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха; Систематизировать, сопоставлять, анализировать, обобщать и интерпретировать информацию, содержащуюся в готовых информационных объектах;

Регулятивные универсальные учебные действия

Самостоятельно определять цели обучения, ставить и формулировать новые задачи в учебе и познавательной деятельности, развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности;

Оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности ее решения;

Осуществлять самоконтроль, самооценку, принимать решения и осознанно делать выбор в учебной и познавательной деятельности. Познавательные универсальные учебные действия

Определять понятия, создавать обобщения, устанавливать аналогии, классифицировать, самостоятельно выбирать основания и критерии для классификации, устанавливать причинно-следственные связи, строить логическое рассуждение, умозаключение (индуктивное, дедуктивное, по аналогии) и делать выводы;

Создавать, применять и преобразовывать графические пиктограммы физических упражнений в двигательные действия и наоборот; Коммуникативные универсальные учебные действия

Организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками; работать индивидуально и в группе:

формулировать, аргументировать и отстаивать свое мнение;

Осознанно использовать речевые средства в соответствии с задачей коммуникации для выражения своих чувств, мыслей и потребностей для планирования и регуляции своей деятельности; владение устной и письменной речью, монологической контекстной речью.

6 класс

Способность принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиск средств ее осуществления;

Планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;

Понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха;

Определять общую цель и пути ее достижения; уметь договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;

Систематизировать, сопоставлять, анализировать, обобщать и интерпретировать информацию, содержащуюся в готовых информационных объектах;

Регулятивные универсальные учебные действия

Самостоятельно определять цели обучения, ставить и формулировать новые задачи в учебе и познавательной деятельности, развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности; Оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности ее решения;

Осуществлять самоконтроль, самооценку, принимать решения и осознанно делать выбор в учебной и познавательной деятельности. Познавательные универсальные учебные действия

Определять понятия, создавать обобщения, устанавливать аналогии, классифицировать, самостоятельно выбирать основания и критерии для классификации, устанавливать причинно-следственные связи, строить логическое рассуждение, умозаключение (индуктивное, дедуктивное, по аналогии) и делать выводы;

Создавать, применять и преобразовывать графические пиктограммы физических упражнений в двигательные действия и наоборот;

Владеть культурой активного использования информационно – поисковых систем.

Коммуникативные универсальные учебные действия

Организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками; работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учета интересов; формулировать, аргументировать и отстаивать свое мнение;

Осознанно использовать речевые средства в соответствии с задачей коммуникации для выражения своих чувств, мыслей и потребностей для планирования и регуляции своей деятельности; владение устной и письменной речью, монологической контекстной речью.

7 класс

Способность принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиск средств ее осуществления;

Планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;

Понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха;

Определять общую цель и пути ее достижения; уметь договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;

Систематизировать, сопоставлять, анализировать, обобщать и интерпретировать информацию, содержащуюся в готовых информационных объектах;

Регулятивные универсальные учебные действия

Самостоятельно определять цели обучения, ставить и формулировать новые задачи в учебе и познавательной деятельности, развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности;

Самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач;

Оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности ее решения;

Осуществлять самоконтроль, самооценку, принимать решения и осознанно делать выбор в учебной и познавательной деятельности. Познавательные универсальные учебные действия

Определять понятия, создавать обобщения, устанавливать аналогии, классифицировать, самостоятельно выбирать основания и критерии для классификации, устанавливать причинно-следственные связи, строить логическое рассуждение, умозаключение (индуктивное, дедуктивное, по аналогии) и делать выводы;

Создавать, применять и преобразовывать графические пиктограммы физических упражнений в двигательные действия и наоборот;

Владеть культурой активного использования информационно – поисковых систем.

Коммуникативные универсальные учебные действия

Организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками; работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учета интересов; формулировать, аргументировать и отстаивать свое мнение;

Осознанно использовать речевые средства в соответствии с задачей коммуникации для выражения своих чувств, мыслей и потребностей для планирования и регуляции своей деятельности; владение устной и письменной речью, монологической контекстной речью.

8 класс

Способность принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиск средств ее осуществления;

Планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;

Понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха;

Определять общую цель и пути ее достижения; уметь договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;

Конструктивно разрешать конфликты посредством учета интересов сторон и сотрудничества;

Систематизировать, сопоставлять, анализировать, обобщать и интерпретировать информацию, содержащуюся в готовых информационных объектах;

Регулятивные универсальные учебные действия

Самостоятельно определять цели обучения, ставить и формулировать новые задачи в учебе и познавательной деятельности, развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности;

Самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач;

Соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией;

Оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности ее решения;

Осуществлять самоконтроль, самооценку, принимать решения и осознанно делать выбор в учебной и познавательной деятельности. Познавательные универсальные учебные действия

Определять понятия, создавать обобщения, устанавливать аналогии, классифицировать, самостоятельно выбирать основания и критерии для классификации, устанавливать причинно-следственные связи, строить логическое рассуждение, умозаключение (индуктивное, дедуктивное, по аналогии) и делать выводы;

Создавать, применять и преобразовывать графические пиктограммы физических упражнений в двигательные действия и наоборот;

Владеть культурой активного использования информационно – поисковых систем.

Коммуникативные универсальные учебные действия

Организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками; работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учета интересов; формулировать, аргументировать и отстаивать свое мнение;

Осознанно использовать речевые средства в соответствии с задачей коммуникации для выражения своих чувств, мыслей и потребностей для планирования и регуляции своей деятельности; владение устной и письменной речью, монологической контекстной речью.

9 класс

Способность принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиск средств ее осуществления;

Планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;

Понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха;

Определять общую цель и пути ее достижения; уметь договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;

Конструктивно разрешать конфликты посредством учета интересов сторон и сотрудничества;

Владеть базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами; Систематизировать, сопоставлять, анализировать, обобщать и интерпретировать информацию, содержащуюся в готовых информационных объектах;

Регулятивные универсальные учебные действия

Самостоятельно определять цели обучения, ставить и формулировать новые задачи в учебе и познавательной деятельности, развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности;

Самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач;

Соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией;

Оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности ее решения; Осуществлять самоконтроль, самооценку, принимать решения и осознанно делать выбор в учебной и познавательной деятельности.

Познавательные универсальные учебные действия.

Определять понятия, создавать обобщения, устанавливать аналогии, классифицировать, самостоятельно выбирать основания и критерии для классификации, устанавливать причинно-следственные связи, строить логическое рассуждение, умозаключение (индуктивное, дедуктивное, по аналогии) и делать выводы;

Создавать, применять и преобразовывать графические пиктограммы физических упражнений в двигательные действия и наоборот;

Владеть культурой активного использования информационно – поисковых систем.

Коммуникативные универсальные учебные действия.

Организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками; работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учета интересов; формулировать, аргументировать и отстаивать свое мнение;

Осознанно использовать речевые средства в соответствии с задачей коммуникации для выражения своих чувств, мыслей и потребностей для планирования и регуляции своей деятельности; владение устной и письменной речью, монологической контекстной речью.

Предметные результаты:

5 класс

Обучающийся научится:

рассматривать физическую культуру как явление культуры, выделять исторические этапы ее развития;

 характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;

 разрабатывать содержание самостоятельных занятий с физическими упражнениями, определять их направленность и формулировать задачи, рационально планировать режим дня и учебной недели;

 руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий;

 использовать занятия физической культурой, спортивные игры и спортивные соревнования для организации индивидуального отдыха и досуга;

 выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности;

 выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации движений);

выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений;

 выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений;

 выполнять легкоатлетические действия (бег, прыжки, метания и броски мячей);

 выполнять передвижения на лыжах различными способами, демонстрировать технику последовательного чередования их в процессе прохождения тренировочных дистанций; выполнять спуски и торможения на лыжах с пологого склона;

 выполнять основные технические действия и приемы игры в футбол, волейбол, баскетбол и лапту в условиях учебной и игровой деятельности;

 выполнять тестовые упражнения для оценки уровня индивидуального развития основных физических качеств.

Обучающийся получит возможность научиться:

 характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в становлении современного олимпийского движения, объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских игр;

 определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья;

 вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий с физическими упражнениями разной функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального физического развития и физической подготовленности;

 выполнять комплексы упражнений адаптивной физической культуры с учетом имеющихся индивидуальных отклонений в показателях здоровья;

 преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазания, прыжков и бега;

 выполнять тестовые нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»;

6 класс

Обучающийся научится:

 рассматривать физическую культуру как явление культуры, выделять исторические этапы ее развития, характеризовать основные направления и формы ее организации в современном обществе;

 характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;

 разрабатывать содержание самостоятельных занятий с физическими упражнениями, определять их направленность и формулировать задачи, рационально планировать режим дня и учебной недели;

руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий;

 использовать занятия физической культурой, спортивные игры и спортивные соревнования для организации индивидуального отдыха и досуга, укрепления собственного здоровья, повышения уровня физических кондиций;

 классифицировать физические упражнения по их функциональной направленности, планировать их последовательность и дозировку в процессе самостоятельных занятий по укреплению здоровья и развитию физических качеств;

 выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности;

 выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации движений);

 выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений;

 выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений;

 выполнять легкоатлетические действия (бег, прыжки, метания и броски мячей);

 выполнять передвижения на лыжах различными способами, демонстрировать технику последовательного чередования их в процессе прохождения тренировочных дистанций; выполнять спуски и торможения на лыжах с пологого склона;

 выполнять основные технические действия и приемы игры в волейбол , футбол, баскетбол и лапту в условиях учебной и игровой деятельности;

 выполнять тестовые упражнения для оценки уровня индивидуального развития основных физических качеств.

Обучающийся получит возможность научиться:

 характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в становлении современного олимпийского движения, объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских игр;

 определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма;

 вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий с физическими упражнениями разной функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального физического развития и физической подготовленности;

 проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега, обеспечивать их оздоровительную направленность;

 выполнять комплексы упражнений адаптивной физической культуры с учетом имеющихся индивидуальных отклонений в показателях здоровья;

 преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазания, прыжков и бега;

 выполнять тестовые нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»;

7 класс

Обучающийся научится:

 рассматривать физическую культуру как явление культуры, выделять исторические этапы ее развития, характеризовать основные направления и формы ее организации в современном обществе;

 характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;

 разрабатывать содержание самостоятельных занятий с физическими упражнениями, определять их направленность и формулировать задачи, рационально планировать режим дня и учебной недели;

 руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий;

 использовать занятия физической культурой, спортивные игры и спортивные соревнования для организации индивидуального отдыха и досуга, укрепления собственного здоровья, повышения уровня физических кондиций;

 составлять комплексы физических упражнений оздоровительной, тренирующей и корригирующей направленности, подбирать индивидуальную нагрузку с учетом функциональных особенностей и возможностей собственного организма;

 классифицировать физические упражнения по их функциональной направленности, планировать их последовательность и дозировку в процессе самостоятельных занятий по укреплению здоровья и развитию физических качеств;

 тестировать показатели физического развития и основных физических качеств, сравнивать их с возрастными стандартами, контролировать особенности их динамики в процессе самостоятельных занятий физической подготовкой;

 выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности;

 выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации движений);

 выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений;

выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений;

 выполнять легкоатлетические действия (бег, прыжки, метания и броски мячей);

 выполнять передвижения на лыжах различными способами, демонстрировать технику последовательного чередования их в процессе прохождения тренировочных дистанций; выполнять спуски и торможения на лыжах с пологого склона;

 выполнять основные технические действия и приемы игры в волейбол ,футбол, баскетбол и лапту в условиях учебной и игровой деятельности;

 выполнять тестовые упражнения для оценки уровня индивидуального развития основных физических качеств.

Обучающийся получит возможность научиться:

 характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в становлении современного олимпийского движения, объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских игр;

 определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма;

 вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий с физическими упражнениями разной функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального физического развития и физической подготовленности;

 проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега, лыжных прогулок и туристических походов, обеспечивать их оздоровительную направленность;

 выполнять комплексы упражнений адаптивной физической культуры с учетом имеющихся индивидуальных отклонений в показателях здоровья;

 преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазания, прыжков и бега;

 осуществлять судейство по одному из осваиваемых видов спорта;

 выполнять тестовые нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»;

8 класс

Обучающийся научится:

 рассматривать физическую культуру как явление культуры, выделять исторические этапы ее развития, характеризовать основные направления и формы ее организации в современном обществе;

 характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;

разрабатывать содержание самостоятельных занятий с физическими упражнениями, определять их направленность и формулировать задачи, рационально планировать режим дня и учебной недели;

 руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий;

 руководствоваться правилами оказания первой помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий физическими упражнениями; использовать занятия физической культурой, спортивные игры и спортивные соревнования для организации индивидуального отдыха и досуга, укрепления собственного здоровья, повышения уровня физических кондиций;

 составлять комплексы физических упражнений оздоровительной, тренирующей и корригирующей направленности, подбирать индивидуальную нагрузку с учетом функциональных особенностей и возможностей собственного организма;

 классифицировать физические упражнения по их функциональной направленности, планировать их последовательность и дозировку в процессе самостоятельных занятий по укреплению здоровья и развитию физических качеств;

 самостоятельно проводить занятия по обучению двигательным действиям, анализировать особенности их выполнения, выявлять ошибки и своевременно устранять их;

 тестировать показатели физического развития и основных физических качеств, сравнивать их с возрастными стандартами, контролировать особенности их динамики в процессе самостоятельных занятий физической подготовкой;

 выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности;

 выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации движений);

 выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений;

 выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений;

 выполнять легкоатлетические действия (бег, прыжки, метания и броски мячей);

 выполнять передвижения на лыжах различными способами, демонстрировать технику последовательного чередования их в процессе прохождения тренировочных дистанций; выполнять спуски и торможения на лыжах с пологого склона;

 выполнять основные технические действия и приемы игры в футбол, волейбол , баскетбол и лапту в условиях учебной и игровой деятельности;

 выполнять тестовые упражнения для оценки уровня индивидуального развития основных физических качеств.

Обучающийся получит возможность научиться:

 характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в становлении современного олимпийского движения, объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских игр;

определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма;

 вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий с физическими упражнениями разной функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального физического развития и физической подготовленности;

 проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега, лыжных прогулок и туристических походов, обеспечивать их оздоровительную направленность;

 проводить восстановительные мероприятия с использованием банных процедур и сеансов оздоровительного массажа;

 выполнять комплексы упражнений адаптивной физической культуры с учетом имеющихся индивидуальных отклонений в показателях здоровья;

 преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазания, прыжков и бега;

 осуществлять судейство по одному из осваиваемых видов спорта;

 выполнять тестовые нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»;

9 класс

Выпускник научится:

 рассматривать физическую культуру как явление культуры, выделять исторические этапы ее развития, характеризовать основные направления и формы ее организации в современном обществе;

 характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;

 раскрывать базовые понятия и термины физической культуры, применять их в процессе совместных занятий физическими упражнениями со своими сверстниками, излагать с их помощью особенности техники двигательных действий и физических упражнений, развития физических качеств;

 разрабатывать содержание самостоятельных занятий с физическими упражнениями, определять их направленность и формулировать задачи, рационально планировать режим дня и учебной недели;

 руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий;

 руководствоваться правилами оказания первой помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий физическими упражнениями; использовать занятия физической культурой, спортивные игры и спортивные соревнования для организации индивидуального отдыха и досуга, укрепления собственного здоровья, повышения уровня физических кондиций;

 составлять комплексы физических упражнений оздоровительной, тренирующей и корригирующей направленности, подбирать индивидуальную нагрузку с учетом функциональных особенностей и возможностей собственного организма;

 классифицировать физические упражнения по их функциональной направленности, планировать их последовательность и дозировку в процессе самостоятельных занятий по укреплению здоровья и развитию физических качеств;

 самостоятельно проводить занятия по обучению двигательным действиям, анализировать особенности их выполнения, выявлять ошибки и своевременно устранять их;

 тестировать показатели физического развития и основных физических качеств, сравнивать их с возрастными стандартами, контролировать особенности их динамики в процессе самостоятельных занятий физической подготовкой;

 выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности;

 выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации движений);

 выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений;

 выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений;

 выполнять легкоатлетические действия (бег, прыжки, метания и броски мячей);

 выполнять передвижения на лыжах различными способами, демонстрировать технику последовательного чередования их в процессе прохождения тренировочных дистанций; выполнять спуски и торможения на лыжах с пологого склона;

 выполнять основные технические действия и приемы игры в футбол, волейбол, баскетбол и лапту в условиях учебной и игровой деятельности;

 выполнять тестовые упражнения для оценки уровня индивидуального развития основных физических качеств.

Выпускник получит возможность научиться:

 характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в становлении современного олимпийского движения, объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских игр;

 характеризовать исторические вехи развития отечественного спортивного движения, великих спортсменов, принесших славу российскому спорту;

 определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма;

 вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий с физическими упражнениями разной функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального физического развития и физической подготовленности;

 проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега, лыжных прогулок и туристических походов, обеспечивать их оздоровительную направленность;

 проводить восстановительные мероприятия с использованием банных процедур и сеансов оздоровительного массажа;

 выполнять комплексы упражнений адаптивной физической культуры с учетом имеющихся индивидуальных отклонений в показателях здоровья;

 преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазания, прыжков и бега;

 осуществлять судейство по одному из осваиваемых видов спорта;

 выполнять тестовые нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»;

.

Основные направления и темы воспитательной работы, формы, средства, методы воспитания

Реализация школьными педагогами воспитательного потенциала урока предполагает ориентацию на целевые приоритеты, связанные с возрастными особенностями их воспитанников, ведущую деятельность:

Целевые приоритеты	Методы и приёмы
Установление доверительных отношений между учителем и его учениками	Поощрение, поддержка, похвала, просьба учителя
Побуждение школьников соблюдать на уроке общепринятые нормы поведения	Доведение правил поведения и мер безопасности на уроках.Обсуждение правил общения со старшими (учителями) и сверстниками(школьниками), принципы учебной дисциплины и самоорганизации
Привлечение внимания школьников к ценностному аспекту изучаемых на уроках явлений	Поиск информации и ответов на поставленные вопросы. Организация их работы с получаемой на уроке социально значимой информацией - инициирование ее обсуждения, высказывания учащимися своего мнения по ее поводу, выработки своего к ней отношения
Использование воспитательных возможностей содержания учебного предмета	Демонстрация детям примеров ответственного, гражданского поведения, проявления человеколюбия и добросердечности, через подбор примеров, задач для решения, проблемных ситуаций для обсуждения.
Применение на уроке интерактивных форм работы учащихся	Интеллектуальные задания и игры, стимулирующие познавательную мотивацию школьников; дискуссии, групповая работа или работа в парах
Мотивация эрудированных учащихся над их неуспевающими одноклассниками	Наставничество
Инициирование и поддержка исследовательской деятельности школьников	Реализация индивидуальных и групповых исследовательских проектов, что даст школьникам возможность приобрести навык самостоятельного решения теоретической проблемы, навык генерирования и оформления собственных идей, навык уважительного отношения к чужим идеям, оформленным в работах других исследователей, навык публичного выступления перед аудиторией аргументирования и отстаивания своей точки зрения.

Содержание учебного предмета «Физическая культура»

Физическое воспитание в основной школе должно обеспечить физическое, эмоциональное, интеллектуальное и социальное развитие личности обучающихся, формирование и развитие установок активного, здорового образа жизни.

Освоение учебного предмета «Физическая культура направлено на развитие двигательной активности обучающихся, достижение положительной динамики в развитии основных физических качеств, повышение функциональных возможностей основных систем организма, формирование потребности в систематических занятиях физической культурой и спортом.

В процессе освоения предмета «Физическая культура» на уровне основного общего образования формируется система знаний о физическом совершенствовании человека, приобретается опыт организации самостоятельных занятий физической культурой с учетом индивидуальных особенностей и способностей, формируются умения применять средства физической культуры для организации учебной и досуговой деятельности.

С целью формирования у учащихся ключевых компетенций, в процессе освоения предмета «Физическая культура» используются знания из других учебных предметов: «Биология», «Математика», «Физика», «География», «Основы безопасности жизнедеятельности», Иностранный язык», «Музыка» и др.

Физическая культура как область знаний

История и современное развитие физической культуры

Олимпийские игры древности. Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения. Олимпийское движение в России. Современные Олимпийские игры. Физическая культура в современном обществе. Организация и проведение пеших туристических походов. Требования техники безопасности и бережного отношения к природе.

Современное представление о физической культуре (основные понятия)

Физическое развитие человека. Физическая подготовка, ее связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств. Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств. Техника движений и ее основные показатели. Спорт и спортивная подготовка. Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне».

Физическая культура человека

Здоровье и здоровый образ жизни. Коррекция осанки и телосложения. Контроль и наблюдение за состоянием здоровья, физическим развитием и физической подготовленностью. Требования безопасности и первая помощь при травмах во время занятий физической культурой и спортом.

Способы двигательной (физкультурной) деятельности

Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой

Подготовка к занятиям физической культурой (выбор мест занятий, инвентаря и одежды, планирование занятий с разной функциональной направленностью). Подбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток, физкультпауз, коррекции осанки и телосложения. Составление планов и самостоятельное проведение занятий спортивной подготовкой, прикладной физической подготовкой с учетом индивидуальных показаний здоровья и физического развития. Организация досуга средствами физической культуры.

Оценка эффективности занятий физической культурой

Самонаблюдение и самоконтроль. Оценка эффективности занятий. Оценка техники осваиваемых упражнений, способы выявления и устранения технических ошибок. Измерение резервов организма (с помощью простейших функциональных проб).

Физическое совершенствование

Физкультурно-оздоровительная деятельность

Комплексы упражнений для оздоровительных форм занятий физической культурой. Комплексы упражнений современных оздоровительных систем физического воспитания, ориентированных на повышение функциональных возможностей организма, развитие основных физических качеств. Индивидуальные комплексы адаптивной физической культуры (при нарушении опорно-двигательного аппарата, центральной нервной системы, дыхания и кровообращения, при близорукости).

Спортивно-оздоровительная деятельность¹

Гимнастика с основами акробатики: организующие команды и приемы. Акробатические упражнения и комбинации. Гимнастические упражнения и комбинации на спортивных снарядах (опорные прыжки, упражнения на гимнастическом бревне (девочки), упражнения на перекладине (мальчики), упражнения и комбинации на гимнастических брусьях, упражнения на параллельных брусьях (мальчики), упражнения на разновысоких брусьях (девочки). Ритмическая гимнастика с элементами хореографии (девочки). Легкая атлетика: беговые упражнения. Прыжковые упражнения. Упражнения в метании малого мяча. Спортивные игры: технико-тактические действия и приемы игры в футбол, мини-футбол, волейбол, баскетбол. Правила спортивных игр. Игры по правилам. Национальные виды спорта: технико-тактические действия и правила. Лыжные гонки:² передвижение на лыжах разными способами. Подъемы, спуски, повороты, торможения.

Прикладно-ориентированная физкультурная деятельность

Прикладная физическая подготовка: ходьба, бег и прыжки, выполняемые разными способами в разных условиях; лазание, перелезание, ползание; метание малого мяча по движущейся мишени; преодоление препятствий разной сложности; передвижение в висах и упорах. Полосы препятствий, включающие разнообразные прикладные упражнения. Общефизическая подготовка. Упражнения, ориентированные на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости, ловкости). Специальная физическая подготовка. Упражнения, ориентированные на развитие специальных физических качеств, определяемых базовым видом спорта (гимнастика с основами акробатики, легкая атлетика, лыжные гонки, спортивные игры).

Основы физической культуры и здорового образа жизни.

Роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни, профилактике вредных привычек. Оздоровительные системы физического воспитания и спортивная подготовка. Олимпийские игры древности и современности. Достижения отечественных и зарубежных спортсменов на Олимпийских играх. Основные этапы развития физической культуры в России. Двигательные действия, физические качества, физическая нагрузка. Контроль за индивидуальным физическим развитием и физической подготовленностью, техникой выполнения упражнений, соблюдением режимов физической нагрузки. Правила поведения и техники безопасности при выполнении физических упражнений. Нормы этического общения и коллективного взаимодействия в игровой и соревновательной деятельности. Правила соревнований по одному из базовых видов спорта. Командные (игровые) виды спорта. Правила соревнований по футболу (мини-футболу), баскетболу (мини-баскетболу), волейболу.

Физкультурно-оздоровительная деятельность

Комплексы утренней и дыхательной гимнастики, гимнастики для глаз, физкультпауз (физкультминуток), элементы релаксации и аутотренинга. Комплексы упражнений для профилактики нарушений опорно-двигательного аппарата, регулирования массы тела и формирования телосложения. Комплексы упражнений для развития основных физических качеств, функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Упражнения и комплексы из современных оздоровительных систем физического воспитания, адаптивной физической культуры. Основы туристской подготовки. Способы закаливания организма, простейшие приемы самомассажа.

Спортивно-оздоровительная деятельность

Раздел «Футбол».

Бег, ходьба, различные способы перемещения, прыжки; остановки; повороты. Основные стойки испециальная техника передвижений футболиста. Приемы техники владения мячом и основные способы их выполнения. Ведение, приём и передача мяча; дриблинг футболиста, взаимодействия игроков; упражнения с мячом и без мяча, индивидуально, в парах, в тройках, в группах; техника удара по мячу, жонглирование мячом, передача мяча, вбрасывание мяча, отбирание мяча у соперника, обманные движения; остановка летящего мяча, групповые обманные действия. Взаимодействия игроков в нападении. Длинный пас, игра в стенку, контроль мяча, завершение действия или контратака, игра в одно касание. Техническая подготовка. Техника передвижения полевого игрока и вратаря. Техника игры полевого игрока. Техника игры вратаря. Техника движений и ее основные показатели. Формирование тактического мышления. Тактика игры полевого игрока: тактика нападения. Тактика защиты. Тактика игры вратаря.

Подвижные игры: «борьба за мяч»; «гонка мячей по кругу»; «смена скорости и направления движения в беге»; «финты корпусом»; «чехарда»; «пятнашки». Эстафеты с элементами футбола. Двусторонняя игра.

Раздел «Баскетбол».

Освоение основных стоек в сочетании с передвижениями. Освоение различных способов передвижения с техническими приемами. Ловля и передачи мяча различными способами, в том числе в движении. Ведение мяча левой и правой рукой с изменением скорости. Ведение мяча без зрительного контроля. Ведение мяча с асинхронным ритмом движений руки с мячом и ног. Ведение и передача из рук в руки. «Пятнашки» с ведением. Ведение мяча с использованием зрительных ограничений. Броски мяча одной (двумя) руками сверху. Броски мяча одной рукой сверху в прыжке; с места; в движении. Броски перечисленными способами со средних дистанций; по направлению прямо перед щитом; с сопротивлением защитника. Разнообразные исходные положения перед броском. Броски левой и правой рукой. Штрафные броски. Обманные движения. Противодействия защитника броску мяча в корзину. Освоение тактических действий.

Подвижные игры - «перестрелка», «мяч ловцу», «10 передач», «муравейник», «обгони мяч», «салки распасовки мячом», «часики». Игры – задания. Двусторонняя игра.

Раздел «Волейбол».

Освоение стоек. Перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперёд. Ходьба, бег и выполнение заданий (сесть на пол, встать, подпрыгнуть и тд). Комбинации из освоенных элементов техники передвижений. Передачи мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперёд. Передачи мяча над собой. То же через сетку. Нижняя прямая подача, приём подачи. Нижняя прямая подача в заданную часть площадки. Прямой нападающий удар. Обучение тактике игры. Подвижные игры.

Раздел «Гимнастика».

Освоение акробатических упражнений и комбинаций (кувырки, перекаты, стойки, упоры, прыжки с поворотами, перевороты). Освоение гимнастических упражнений и комбинаций на спортивных снарядах (висы, упоры, махи, перемахи, повороты, передвижения, стойки и соскоки). Гимнастическая полоса препятствий. Опорные прыжки. Лазание по канату. Упражнения и композиции ритмической гимнастики, аэробные движения.

Лёгкая атлетика.

Совершенствование навыков ходьбы. Техника бега. Ускорение с переходом в бег по инерции. Специальные беговые упражнения и задания с различными акцентами. Совершенствование навыков бега. Кросс по слабопересечённой местности. Прыжки на одной ноге; на двух ногах; с ноги на ногу; на месте; с пово­ротами; с продвижением впе­рёд и назад; со скакалкой. Прыжки в высоту; в длину; с места; с разбега. Прыжки через естественные препятствия, кочки, земляные возвышения и т. п., самостоятельно и в парах. Метание малого мяча различными способами. Броски набивного мяча различными способами.

Лыжная подготовка.

Скользящий шаг. Классические лыжные ходы (попеременные ходы – двушажный и четырёхшажный; одновременные ходы – бесшажный, одношажный и двухшажный). Коньковые ходы: одновременный полуконьковый ход; коньковый ход без отталкивания руками (с махами и без махов); одновременный одношажный коньковый ход, попеременныйдвухшажный коньковый ход. Упражнения, направленные на согласованное и слитное выполнение основных элементов классических и коньковых ходов. Спуск со склонов в высокой, средней и низкой стойках. Преодоление подъемов «елочкой», «полуелочкой», ступающим, скользящим, беговым шагом. Торможение «плугом», «упором», «поворотом», соскальзыванием, падением. Повороты на месте и в движении.

Игры: «лидирование», «сороконожка на лыжах», «догони», соревнование-эстафеты «слалом на равнине», эстафеты.

Модуль 6. Модуль отражающий национальные, региональные или этнокультурные особенности

Общеразвивающие и специальные упражнения. Специальные имитационные передвижения, прыжки, шаги, выпады по сигналу, приседания на одной и двух ногах по сигналу. Хват биты. Упражнения с битой, имитационные удары битой. Упражнения с теннисным мячом: подбрасывание вверх, ловля, броски мяча из разных положений с различными перемещениями; жонглирование. Удары мяча битой: сверху, сбоку, снизу; на точность и дальность. Удары за контрольную линию. Упражнения для совершенствования тактики игры в защите. Ловля мяча с подачи. Передача и ловля мяча с перемещением. Пространственные упражнения, выбор позиции в поле, согласованность действий в игре. Игры с мячом, эстафеты. Учебные и соревновательные игры. Двусторонняя игра.

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

Блоки	Разделы
Обязательная часть	Футбол
	Баскетбол
	Волейбол
	Гимнастика
	Лёгкая атлетика
Часть по выбору участников образовательных отношений	Лыжная подготовка
	пример: «Народные игры» Игра «Лапта» Игра «Городки»

Календарно-тематическое планирование по предмету «Физическая культура»

с указанием количества часов, отводимых на каждую тему

5 класс (105 часов)

п/№	№ урока	Наименование разделов и тем	Кол-во часов	Примечания
		Модуль «ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА»	12
1	1	Техника безопасности на уроках л/атлетики. Общеразвивающие упражнения. Спец. беговые и прыжковые упражнения. Низкий старт.Медленный бег	1
2	2	Повторение строевых упражнений. Медленный бег. Общеразвивающие упражнениям Спец. беговые и прыжковые упражнения. Низкий старт и стартовый разгон.	1
3	3	Общеразвивающие упражнения. Бег с ускорением. Спортивная ходьба.	1
4	4	Медленный бег. Общеразвивающие упражнения. Бег (30 м) с низкого старта	1
5	5	Легкоатлетическая терминология. Спец. беговые и прыжковые упражнения. Бег с ускорением, с гандикапом. Прыжки в длину с разбега.	1
6	6	Общеразвивающие упражнения. Кросс по слабопересечённой местности. Чередование бега и ходьбы.	1
7	7	Общеразвивающие упражнения. Бег на скорость. Челночный бег. Ускорение с переходом в бег по инерции.	1
8	8	Спец. беговые и прыжковые упражнения. Упражнения для метания. Метание мяча 150 гр с разбега на дальность. Подвижные игры с элементами л\атлетики	1
9	9	Спец. беговые и прыжковые упражнения. Упражнения для метания. Метание мяча 150 гр с места на точность в цель.	1

10	10	Общеразвивающие упражнения. Прыжки в длину отталкиваясь одновременно двумя ногами: с места; Прыжки в длину отталкиваясь одной ногой: с ме­ста; с обозначенной зоны оттал­кивания. Бег 30,60 метров	1
11	11	Общеразвивающие упражнения. Спец. беговые и прыжковые упражнения. Прыжки через вращающуюся скакалку. Бег в заданном темпе.	1
12	12	Спец. беговые и прыжковые упражнения. Высокий и низкий старт, старт с опорой на одну руку.	1
		«СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ» (баскетбол).	12
13	1	Т.Б. на уроках по спортивным играм. Перестроение из колонны по 1-му в колонну по 4. Медленный бег. Общеразвивающие упражнения. Стойка игрока в баскетболе, перемещения.	1
14	2	Общеразвивающие упражнения. Правила баскетбола. Подвижные игры, с элементами баскетбола.	1
15	3	Общеразвивающие упражнения в движении. Освоение различных способов передвижения с техническими приемами. Ловля , бросок и передачи б\б мяча различными способами, в том числе в движении. Игра по упрощённым правилам.	1
16	4	Общеразвивающие упражнения. Основные стойки в сочетании с передвижениями. Броски в корзину. Игра по упрощённым правилам.	1
17	5	Общеразвивающие упражнения. Ведение и передача из рук в руки. Пятнашки с ведением.	1
18	6	Общеразвивающие упражнения в движении.. Ведение мяча левой и правой рукой с изменением скорости; Игра по упрощенным правилам.	1
19	7	Медленный бег. Общеразвивающие упражнения. Баскетбол. Ловля и передача мяча. Ведение мяча левой и правой рукой с изменением скорости; Игра по упрощенным правилам.	1
20	8	Общеразвивающие упражнения в движении. Остановки прыжком. Остановка, рывок с места и изменение направления. Броски в корзину. Учебная игра.	1

21	9	Общеразвивающие упражнения. Броски левой и правой рукой. Штрафные броски. Учебная игра.	1
22	10	Общеразвивающие упражнения в движении. Прыжки толчком двумя ногами с места. Остановка в медленном беге. Остановка в среднем беге. .Броски в корзину. Подвижная игра «салки распасовки мячом».	1
23	11	Общеразвивающие упражнения. Игра по упрощенным правилам.	1
24	12	Общеразвивающие упражнения.Учебная игра.	1
		«ГИМНАСТИКА С ЭЛЕМЕНТАМИ АКРОБАТИКИ». .	14
25	1	ТБ на уроках гимнастики. Строевые упражнения. Повороты на месте. Перестроения. Перекаты. Развитие силовых качеств.	1
26	2	Общеразвивающие упражнения в строю.Строевые упражнения. Повороты на месте. Упражнения на гибкость. Акробатика.	1
27	3	Общеразвивающие упражнения в кругу.Акробатические упражнения: кувырок вперед в группировке.	1
28	4	Общеразвивающие упражнения в движении. Перекат вперед в упор присев; перекаты в сторону.	1
29	5	Общеразвивающие упражнения в движении. Упражнения на равновесие (боковое равновесие, заднее равновесие	1
30	6	Перестроения. Упражнения на гибкость. Упражнения в равновесии на скамейке, бревне.	1
31	7	Гимнастическое бревно (девушки). ходьба с различной амплитудой движений, поворотами в правую и левую стороны;Гимнастическая перекладина (низкая): из виса стоя прыжком упор, опускание в вис лежа на согнутых руках;	1
32	8	Общеразвивающие упражнения в кругу. Полу шпагат, мост.	1

33	9	Строевые упражнения. Повороты на месте. Перекаты в группировке. Кувырки слитно.	1
34	10	Общеразвивающие упражнения в движении. Лазание по канату.	1
35	11	Общеразвивающие упражнения в движении. Опорный прыжок с справа и слева от гимнастического «козла».	1
36	12	Общеразвивающие упражнения в движении. Опорный прыжок с запрыгиванием на гимнастического «козла».	1
37	13	Общеразвивающие упражнения с гимнастической палкой. Упражнения в висах и упорах. Метание мяча набивного .	1
38	14	Общеразвивающие упражнения в движении. Лазание по канату.	1
		«ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА»	24
39	1	Т/Б на уроках лыжной подготовки. Гигиенические требования. Скользящий шаг.	1
40	2	Краткая характеристика техники лыжных ходов. Подбор инвентаря.	1
41	3	Попеременный двушажный ход. Передвижение по учебному кругу.	1
42	4	Упражнения, направленные на согласованное и слитное выполнение основных элементов классических ходов. Передвижение по дистанции 500 метров.	1
43	5	Попеременный двушажный ход. Передвижение по учебному кругу.	1
44	6	Коньковые ходы: одновременный полуконьковый ход.	1
45	7	Соревнование-эстафеты «слалом на равнине	1

46	8	Коньковые ходы: одновременный полуконьковый ход.Передвижение по учебному кругу.	1
47	9	Коньковый ход без отталкивания руками (с махами и без махов).Передвижение по учебному кругу.	1
48	10	Спуск со склонов в высокой стойке. Передвижение по дистанции 500 метров.	1
49	11	Спуск со склонов в средней стойке. Передвижение по дистанции 1000 метров	1
50	12	Спуск со склонов в низкой стойке. Передвижение по дистанции 500 метров.	1
51	13	Передвижение по пересеченной местности.	1
52	14	Подъем полуелочкой. Свободное катание по учебному кругудо 1000 м.	1
53	15	Подъем лесенкой.. Свободное катание по учебному кругу до до 1000 м.	1
54	16	Попеременный двушажный ход. Поворот на месте переступанием и махом.	1
55	17	Преодоление подъемов «елочкой».	1
56	18	Попеременный четырёхажный ход по глубокому снегу.	1
57	19	Одновременный бесшажныйход.Спуск с горы.	1
58	20	Повороты переступанием. Передвижение по дистанции 1000 метров	1
59	21	Преодоление полосы препятствий.	1
60	22	Повороты переступанием. Свободное катание до 2 км.	1
61	23	Преодоление полосы препятствий.	1
62	24	Повороты переступанием в движении.	1

		«СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ»	26
63	1	ТБ на уроках по спортивным играм (б\б). Общеразвивающие упражнения в движении и в медленном беге. Перемещение игрока. Учебная игра.	1
64	2	Общеразвивающие упражнения. Броски левой и правой рукой в движении. Штрафные броски. Учебная игра.	1
65	3	Общеразвивающие упражнения. Учебная игра по правилам баскетбола.	1
66	4	Общеразвивающие упражнения. Бросок и ловля мяча над собой.	1
67	5	Правила волейбола. Специальные упражнения для игры в волейбол. Имитация передачи мяча после подбрасывания над собой.	1
68	6	Специальные упражнения для игры в волейбол. Имитация передачи мяча после подбрасывания над собой. Передача мяча сверху двумя руками через сетку.	1
69	7	Разминка по станциям. Приём и передача мяча после подбрасывания над собой.	1
70	8	Специальные упражнения для игры в волейбол. Приём и передача мяча в парах после ловли и подбрасывания над собой.	1
71	9	Общеразвивающие упражнения. Игра по упрощённым правилам.	1
72	10	Общеразвивающие упражнения в движении. Удар сзади по мячу кулаком после подбрасывания.	1
73	11	Общеразвивающие упражнения в движении. Терминология и судейство в волейболе. Нижняя подача мяча на точность в стену. Учебная игра.	1
74	12	Общеразвивающие упражнения в движении. Нижняя подача мяча через сетку. Учебная игра.	1

75	13	Специальные упражнения для игры в волейбол. Приём и передача мяча в парах. Учебная игра.	1
76	14	Общеразвивающие упражнения в движении. Прыжок с места с броском мяча через сетку. Нижняя подача мяча через сетку. Учебная игра.	1
77	15	Специальные упражнения для игры в волейбол. Игра в «пионербол».	1
78	16	Общеразвивающие упражнения в движении. Передачи и приём мяча над собой. Подвижные игры с мячом.	1
79	17	Имитация и нападающий удар в волейболе	1
80	18	Ведение мяча и передачи в движении.	1
81	19	Ведение мяча и бросок в два шага.	1
82	20	Учебная игра в баскетбол	1
83	21	Штрафные броски в баскетболе.	1
84	22	Русская лапта. История возникновения народных игр, и их культурное значение для России, в том числе игры «Русская Лапта».Современные правила игры в лапту.Ловля мяча с подачи.	3

85	23	Передача и ловля мяча с перемещением.Пространственные упражнения, выбор позиции в поле, согласованность действий в игре. Учебная игра.		1
86	24	Футбол. Бег, ходьба, различные способы перемещения. Ведение, приём и передача мяча.		1
87	25	Спец. упражнения беговые, прыжковые. Бег в равномерном темпе. Техника удара по мячу.		1
88	26	Эстафеты с элементами футбола.
		«ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА»		17
89	1	ТБ на уроках л/атлетики. История зарождения олимпийского движения в России. Олимпийское движение в СССР (России). Строевые упражнения. Повороты, перестроения. Спец. упражнения прыжковые. Прыжки в высоту.		1
90	2	Спец. упражнения беговые, прыжковые. Прыжки в высоту через препятствия.		1
91	3	Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне». Преодоление полосы препятствий.		1
92	4	Повороты, перестроения. Спец. упражнения беговые, прыжковые. Метание мяча 150 гр.на длину отскока. Развитие выносливости.		1
93	5	Строевые упражнения. Повороты, перестроения. О.Р.У. Спец. упражнения беговые, прыжковые. Бег 60 м. Развитие выносливости.		1
94	6	Спец. упражнения беговые, прыжковые. Прыжки в высоту с короткого и полного разбега; с места и с 1 и 3-х шагов разбега		1
95	7	Спец. упражнения беговые, прыжковые.Прыжки по отметкам; на точность приземления; с высоты с по­воротом в воздухе на 90—360° и с точным приземлением в заданный «квадрат».		1
96	8	Строевые упражнения. Повороты, перестроения. О.Р.У. Спец. упражнения беговые, прыжковые. Метание мяча в цель. Развитие выносливости.		1
97	9	Общеразвивающие упражнения. Спец. упражнения беговые, прыжковые.Эстафетный бег. Передача эстафетной палочки		1
98	10	Строевые упражнения. Повороты, перестроения. О.Р.У. Спец. упражнения беговые, прыжковые. Прыжки в длину с разбега.		1
99	11	Строевые упражнения. Повороты, перестроения. О.Р.У. Спец. упражнения беговые, прыжковые. Прыжки в длину с разбега. Развитие выносливости.		1
100	12	Строевые упражнения. Повороты, перестроения. О.Р.У. Спец. упражнения беговые, прыжковые. Прыжки в длину с разбега.		1
101	13	Спец. упражнения беговые, прыжковые. Старт и стартовый разгон. Бег 60 метров. Развитие выносливости.		1
102	14	Спец. упражнения беговые. Кросс по слабопересечённой местности. Подвижные игры.		1
103	15	Общеразвивающие упражнения. Эстафеты с элементами бега, прыжков и метания		1
104	16	Спец. упражнения беговые. Равномер­ный, продолжительный бег до 1000 метров. Метание мяча 150 гр. на дальность. Броски набивного мяча различными способами		1
105	17	Полоса препятствий.		1

Контрольные нормативы 5 класс

Физические качества	Физические упражнения	Мальчики	Девочки
Быстрота	Бег 60 метров с высокого старта, сек. Прыжки через скакалку в max темпе, сек.	10.5 33	10.8 37
Сила	Подтягивание из виса девочки из виса “лежа”, кол-во раз. Прыжок в длину с места, см. Поднимание туловища из положения лежа на спине, за 30 сек., кол-во раз	4 - 160 25	- 10 145 20
Выносливость	Бег на 1000м., мин. Передвижение на лыжах 1 км., мин.	5.05 7.00	5.50 7.30
Координация движений	Челночный бег 4*9м., сек.	11.0	11.5

Лист корректировки рабочей программы по учебному предмету

класс	Раздел	№ урока	Планируемое количество часов	Фактическое количество часов	Причина корректировки	Способ корректировки*

6 класс (105 часов)

п/№	№ урока	Наименование разделов и тем	Кол-во часов	Примечания
		Модуль «Лёгкая атлетика»	12
1	1	Физическая культура в современном обществе. Организационные основы занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью, требования к безопасности и профилактике травматизма на уроках л\а. Бег в равномерном темпе
2	2	Спринтерский бег. Бег с ускорением (30 – 60 м) с максимальной скоростью. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 15 – 20 с). Круговая тренировка.
3	3	Характеристика беговых и технических видов легкой атлетики. Олимпийские игры древности. Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения. Прыжки с места и с разбега. Спринтерский бег (бег по дистанции).
4	4	Бег (обычный, семенящий, прыжками), приставными шагами; с изменением направления, спиной вперёд; с выполнением прыжка (подскока) по сигналу; с выполнением дополнительных заданий.Обучение технике бега на передней части стопы. Спринтерский бег 30м – контроль на результат.		контроль
5	5	Высокий и низкий старт, старт с опорой на одну руку. Развитие выносливости и силы (подтягивание на высокой и низкой перекладине).
6	6	Метание мяча на дальность, в цель, Эстафеты, встречная эстафета.Спринтерский бег 60м – контроль на результат.		контроль
8	8	Эстафеты и игры с элементами бега, прыжков и метания. Эстафетный бег (передача эстафетной палочки).
9	9	Контроль физической нагрузки и ее регулирование во время занятий физическими упражнениями (по частоте сердечных сокращений, внешним признакам, самочувствию). Бег 1000м с учётом времени.		тест
10	10	Прыжки в длину отталкиваясь одновременно двумя ногами с места. Эстафетный бег.
11	11	Медленный бег с изменением направления по сигналу. Прыжок в длину с разбега – контроль на результат. Метание мяча на дальность с разбега.
12	12	Бросок набивного мяча (до 1 кг) из положе­ния стоя лицом в направлении ме­тания двумя руками от груди. Тест: подтягивание на высокой и низкой перекладине.		тест
		«Спортивные игры»	14
13	1	Техника безопасности на урок по баскетболу.Основные стойки в сочетании с передвижениями. Ходьба, бег приставными шагами с поворотами на 180о и 360о.
14	2	Ловля одной и двумя руками высоко летящего мяча; правила игры баскетбол.
15	3	Передача мяча одной рукой сверху, одной рукой снизу, одной рукой сбоку; одной рукой отскоком от пола - контроль		контроль
16	4	Броски левой и правой рукой. Штрафные броски.
17	5	Ведение и передача из рук в руки. Ведение мяча с использованием зрительных ограничений. Остановки в баскетболе.
18	6	Расположение игроков на баскетбольной площадке в защите, в нападении. Остановки в баскетболе – контроль.		контроль
19	7	Остановки прыжком. Остановка, рывок с места и изменение направления. Броски по кольцу.
20	8	Судейские жесты. Учебная игра.
21	9	Правила проведения соревнований. Учебная игра.
22	10	Ловля мяча – ведение – бросок с двух шагов в корзину. Бросок из-под кольца. Прыжки толчком двумя ногами с места. Остановка в медленном беге. Остановка в среднем беге. Остановка в беге по прямой, с изменением направления.
23	11	Ловля мяча – ведение – бросок с двух шагов в корзину. Ведение мяча. Учебная игра. Бросок из-под кольца – контроль на результат.		контроль
24	12	Бросок с двух шагов в корзину (результат). Сочетание приемов. Ловля мяча в движении. Ведение мяча левой и правой рукой с изменением скорости; без зрительного контроля (высокое);		контроль
25	13	Вырывание мяча. Выбивание мяча. Штрафной бросок.
26	14	Учебная игра. Судейство игры.
		Раздел гимнастика	14
27	1	Техника безопасности на уроках гимнастики. Акробатические упражнения: кувырок вперед в группировке; перекат вперед в упор присев. Развитие силы
28	2	Акробатика. Кувырок вперед и назад. Стойка на лопатках. Стойка на голове согнув ноги, стойка на голове. Упражнение в движении. Развитие координации.
29	3	Кувырок на­зад из положения, стоя на одной ноге, из положения, лежа на спине. Акробатические упражнения – контроль.		контроль
30	4	Акробатическая комбинация, включающая кувырки вперед, стойку на голове, длинный кувырок (мальчики), полушпагат, мост и поворот в упор стоя на одном колене (девочки),стойку на лопатках. Развитие силы (поднимание прямых ног на гимн.стенке)
31	5	Метание набивного мяча. Совершенствовать акробатическую комбинацию.
32	6	Акробатическая комбинация – контроль. Развитие силы (поднимание и опускание туловища из положения лёжа на спине).		контроль
33	7	Лазание по канату. Сгибание и разгибание рук в упоре: мальчики от пола, ноги на гимнастической скамейке; девочки с опорой руками на гимнастическую скамейку. Метание набивного мяча – контроль на результат.		тест
34	8	Гимнастическое бревно - девушки: ходьба с различной амплитудой движений, поворотами в правую и левую стороны; передвижения приставными шагами (левым и правым боком); танцевальные шаги с махами ног и поворотами на носках; подскоки в полуприсед. Висы. Гимнастическая перекладинаюноши:низкая, подъем переворотом махом одной, толчком другой, подъем переворотом толчком двумя.
35	9	Совершенствовать упражнения на бревне и перекладине. Разучить комбинацию упражнений. Лазание по канату в 2, 3 приёма.
36	10
37	11	Лазание по канату – контроль. Совершенствовать технику разбега в опорном прыжке. Силовые упражнения.		контроль
38	12	Опорный прыжок способом ноги врозь. Поднимание прямых ног на гимн.стенке.
39	13	Опорный прыжок – контроль. Игры и эстафеты. Упражнения с обручем.
40	14	Полоса препятствий, включающая разнообразные прикладные упражнения.Упражнения с обручем – контроль.		контроль
		«Лыжная подготовка»	24
41	1	Техника безопасности. Краткие исторические сведения о возникновении лыж и лыжного спорта. Подбор лыж и палок.Лыжный спорт в России и мире.
42	2	Лыжный инвентарь, мази, одежда и обувь. Передвижение по учебному кругу.
43	3	Прохождение дистанции по учебной лыжне (лыжной трассе) различными лыжными ходами (500м)
44	4	Техника классических лыжных ходов: попеременного двушажного хода совершенствование. Прохождение дистанции 500м
45	5	Попеременный двухшажны йход - контроль. Освоение техники лыжных ходов. Одновременный одношажный ход.		контроль
46	6	Совершенствование техники одновременного лвухшажного и одновременного одношажного ходов. Техника спуска со склонов в высокой и средней стойке.
47	7	Передвижение по учебному кругу без палок, с палками. Техника одновременного двухшажного хода – контроль.		контроль
48	8	Повороты и развороты на месте «махом». Передвижение по дистанции до 1км. Техника одновременного одношажного хода – контроль.		контроль
49	9	Подъем «полуелочкой», «ёлочкой». Спуск в высокой и средней стойке. Передвижение по дистанции до 1км. Повороты на месте «махом».
50	10	Повороты на месте махом – контроль. Передвижение по дистанции1,5 км.		контроль
51	11	Подъем «полуелочкой», «ёлочкой» - контроль на технику. Спуск в высокой и средней стойке. Передвижение по дистанции до 1.5км.		контроль
52	12	Освоение техники лыжных ходов. Одновременный бесшажный ход. Спуск с горы в средней стойке - контроль		контроль
53	13	Торможение «плугом». Игры на лыжах. Спуск в основной стойке. Совершенствовать одновременный безшажный ход.
54	14	Прохождение дистанции по учебной лыжне (лыжной трассе) различными лыжными ходами 1 км с учетом времени.		тест
55	15	Техника одновременного бесшажного хода – контроль. Прохождение дистанции 2 км.		контроль
56	16	Прохождение дистанции по учебной лыжне (лыжной трассе) различными лыжными ходами 2 км. Без учета времени.
57	17	Торможение «плугом» - контроль на технику. Совершенствовать поворот «плугом».		контроль
58	18	Повороты переступанием в движении: с внешней лыжи, с внутренней лыжи
59	19	Совершенствовать повороты «переступанием» в движении. Эстафеты.
60	20	Подвижные игры и эстафеты на лыжах.
61	21	Коньковый ход без палок на подъёме.
62	22	Коньковый ход с палками. Прохождение по учебному кругу
63	23	Эстафеты на лыжах.
64	24	Полоса препятствий. Спуски с горы с подбором инвентаря, в ворота.
		Спортивные игры. Раздел «Футбол»	22
65	1	Техника безопасности.Правила игры. Различное сочетание приёмов бега с прыжками, поворотами и резкими остановками. Различные сочетания приемов техники передвижения с техникой владения мячом
66	2	Удары по мячу ногой в единоборстве, с пассивным и активным сопротивлением.
67	3	Остановка мяча изученными способами катящегося или летящего с различной скоростью и траекторией
68	4	Вбрасывание из различных исходных положений с места и после разбега
		Раздел «Волейбол»
69	1	Волейбол. Техника безопасности и гигиенические требования. Круговая тренировка. Учебная игра «Пионербол» с элементами волейбола.
70	2	История волейбола. Команды России. Передачи мяча сверху в парах. Правила игры волейбол.
71	3	Совершенствование нижнего приёма мяча. Передачи мяча в парах.
72	4	Техника передачи мяча сверху контроль. Нижняя прямая подача.		контроль
73	5	Подача мяча и учебная игра. «Пионербол» с элементами волейбола.
74	6	Подача мяча – контроль на технику. Круговая тренировка. Учебная игра волейбол.		контроль
75	7	Верхний приём мяча и верхняя передача мяча. Прыжки через скакалку.
76	8	Учебная игра в волейбол. Судейство в волейболе. Обучать нижней боковой подаче
77	9	Совершенствование верхний приём мяча и верхняя передача мяча со сменой места положения. Нижняя боковая подача.
78	10	Обучать нападающему удару после собственного подбрасывания мяча.
79	11	Нижняя боковая подача мяча - контроль. Челночный бег. Подтягивания.		контроль
80	12	Передачи мяча по зонам 1,6,5 после выпрыгивания.
81	13	Совершенствование нападающего удара после собственного подбрасывания мяча. Учебная игра.
82	14	Нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Учебная игра
83	15	Совершенствование всех ранее изученных подач. Учебная игра. Челночный бег контроль.		тест
84	16	Судейство учебной игры. Учебная игра.
85	17	Подачи в зону 6,5,1
86	18	Верхняя подача. Учебная игра.
		Раздел «Народные игры»	3
87	1	История возникновения народных игр, и их культурное значение для России
88	2	Русская лапта
89	3	Городки
		«Лёгкая атлетика»	16
90	1	Правила техники безопасности на уроках по лёгкой атлетике. Совершенствовать технику прыжка в высоту способом «перешагивания» с 2-3 шагов разбега.
91	2	Закрепить технику прыжка в высоту способом «перешагивания». Развитие выносливости.
92	3	Техника прыжка в высоту способом «перешагивания» - контроль. Развитие скоростной силы.		контроль
93	4	Совершенствовать прыжок в длину с места. Старты из различных исходных положений.
94	5	Прыжок в длину с места – контроль. Овладение техникой спринтерского бега. Бег с высокого старта отрезки 15-30 метров.		тест
95	6	Скоростной бег до 50м метров с высокого старта. Овладение техникой прыжка в длину с 7-9 шагов разбега.
96	7	Бег 60м с учетом времени – контроль. Совершенствовать технику прыжка в длину с разбега. Развитие силы.		контроль
97	8	Овладение техникой метания малого мяча на дальность с 4-5 шагов разбега. Бег в равномерном темпе 12 минут. Развитие силы.
98	9	Техника прыжка в длину с разбега – контроль. Совершенствовать метание мяча на дальность. Развитие силы и выносливости.
99	10	Метание мяча на дальность – контроль. Равномерный бег до 15 минут.
100	11	Бег 1500м с учётом времени. Развитие силы.		контроль
101	12	Сгибание и разгибание рук в висе – контроль. Эстафеты.		тест
102	13	Эстафетный бег. Бег на чувство времени.
103	14	Бег по пересечённой местности 1 км
104	15	Эстафетный бег. Подвижные игры с элементами лёгкой атлетики
105	16	Полоса препятствий.	105 часов

Контрольные нормативы для учащихся 6 классов (Мальчики)

Учебный материал	Оценка «5»	Оценка «4»	Оценка«3»
Бег 30 метров(сек)	5,1	5,3	5,8
Бег 60 метров (сек)	9,8	10,4	11,1
Бег, кросс 1500 метров (мин)	7.30	7.50	8.10
Бег, кросс 1000 метров (мин)	4.30	4.50	5.00
Прыжок в длину с места	190	180	170
Метание мяча на дальность	35	30	25
Подтягивание	7	5	3
Прыжки через скакалку (1 минута)	95	80	70
Отжимание от пола	20	15	12
Поднимание туловища из положения лежа (30с)	23	20	15
Прыжки в высоту с разбега	115	105	95
Прыжок в длину с разбега	340	320	270
Челночный бег 3 * 10 метров (сек)	8,3	8,6	9,3
Лыжные гонки 1 км (мин)	6.00	6.30	7.00

Контрольные нормативы для учащихся 6 классов Девочки

Учебный материал	Оценка «5»	Оценка «4»	Оценка«3»
Бег 30 метров (сек)	5,4	5,8	6,2
Бег 60 метров (сек)	10,3	10,6	11,2
Бег, кросс 1500 метров (мин)	8.00	8.20	8.40
Бег, кросс 1000 метров (мин)	4.40	5.00	6.00
Прыжок в длину с места	180	165	150
Метание мяча на дальность	23	20	15
Подтягивание (из виса лежа)	17	14	9
Прыжки через скакалку (1 минута)	110	100	90
Отжимание от пола	18	15	10
Поднимание туловища из положения лежа (30 с)	21	16	13
Прыжки в высоту с разбега	105	95	85
Прыжок в длину с разбега	300	280	230
Челночный бег 3 * 10 метров (сек)	8,8	9,1	10.0
Лыжные гонки 1 км (мин)	6.15	6.45	7.30

Лист корректировки рабочей программы

Класс	Раздел	№ урока	Планируемое количество часов	Фактическое количество часов	Причина корректировки	Способ корректировки

Тематическое планирование по физической культуре для 8 класса

№ п/п	Тема урока	Кол-во часов	Тестирование
	Лёгкая атлетика	1
	Требования безопасности и гигиенические правила во время занятий физической культурой и спортом. Спринтерский бег. Бег с ускорением (30 – 60 м) с максимальной скоростью	1
	Максимально быстрый бег на месте (сериями по 15 – 20 с.). Круговая тренировка. Игра футбол.	1
	Характеристика видов спорта входящих в программу зимних и летних олимпийских игр.Прыжки с места и с разбега. Прыжок в длину с места.	1
	Бег (обычный, семенящий, прыжками), приставными шагами; с изменением направления, спиной вперёд; с выполнением прыжка (подскока) по сигналу; с выполнением дополнительных заданий.Спринтерский бег 30м	1
	Низкий старт, старт с опорой на одну руку. Челночный бег.	1
	Метание мяча на дальность. Эстафеты, встречная эстафета. Спринтерский бег 60м.	1
	Бег с ускорением 2 – 3 серии по 20 – 40 метров, встречная эстафета. Передача эстафеты .	1
	Игры с элементами лёгкой атлетики.	1
	Совершенствование техники эстафетного бега в условиях приближенным к соревновательным (приём -передача эстафетной палочки; вбегание и выбегание из «коридора»). Правила организации и проведения соревнований по легкой атлетике.	1
	Бег в равномерном темпе. Прыжки. Выпрыгивания. Прыжки в длину отталкиваясь одновременно двумя ногами: с места;	1
	Равномерный бег с изменением направления по сигналу. Прыжок в длину с разбега.	1
	Бросок набивного мяча (до 1 кг) из положе­ния стоя лицом в направлении ме­тания двумя руками от груди,	1
	Быстрый бег с изменением направления по сигналу. Челночный бег3 х 10 м.	1
	Метание теннисного мяча с разбега.	1
	Футбол
	Техника безопасности.Ведение мяча различными способами правой и левой ногой на высокой скорости, изменяя направление и ритм движения, Правила игры	1
	Удары по мячу головой, с пассивным и активным сопротивлением.	1
	Удары на точность, учебная игра.	1
	Передвижения в сочетании с техникой владения мячом с максимальной скоростью.	1
	Баскетбол
	Техника безопасности. Ходьба, бег приставными шагами с поворотами на 180о и 360о.	1
	Ведение мяча в простых и усложненных условиях, без сопротивления и с сопротивлением напарника.	1
	Передачи двумя от груди (средний и длинный пас);	1
	Штрафной бросок , учебная игра.	1
	Ведение мяча с использованием зрительных ограничений.	1
	Тактика защиты. 2*1*2,2*3 .Учебная игра	1
	Тактика нападения. Выход для получения и отвлечения мяча.	1
	Судейство в баскетболе.Учебная игра.	1
	Правила проведения соревнований. Учебная игра.	1
	Ведение, бросок в два шага. Учебная игра.	1
	Гимнастика.
	Техника безопасности и профилактики травматизма на занятиях гимнастики. Понятие о спортивной этике и взаимоотношениях между людьми.	1
	Полоса препятствий, включающая разнообразные прикладные упражнения. Контроль физической нагрузки и ее регулирование во время занятий физическими упражнениями (по частоте сердечных сокращений, внешним признакам, самочувствию).	1
	Упражнения для развития силы мышц нижних и верхних конечностей; группы мышц туловища (спины, груди, живота, ягодиц) с использованием сопротивления собственного веса.	1
	Акробатические упражнения: кувырок вперед в группировке; переворот в сторону, сед согнувшись, кувырок вперёд.	1
	Висы. Гимнастическая перекладина: средняя – подъем переворотом махом одной, толчком другой,	1
	Висы. Вис согнувшись – в вис прогнувшись – вис на согнутых ногах – соскок - упор присев – встать.	1
	Лазание по канату (в висе на согнутых руках, лазанье в три и два приема).; Подтягивание: юноши - на высокой перекладине, девушки – на низкой перекладине.	1
	Опорный прыжок через гимн.козла. (в ширину). соскоки прогнувшись. толчком ног из стойки поперек	1
	Опорный прыжок через гимн.козла. (в длину) соскоки толчком ног из стойки поперек	1
	Стойка на руках с помощью (м), Стойка на голове согнув ноги с помощью (д)	1
	Акробатика. Стойка на лопатках без помощи рук. Кувырок вперед и назад. Стойка на лопатках.	1
	Акробатическая комбинация, включающая кувырки вперед, стойку на голове, длинный кувырок (мальчики), полушпагат, мост и поворот в упор стоя на одном колене (девочки), стойку на лопатках	1
	Гимнастическая полоса препятствий.	1
	Силовые упражнения в висах и упорах.	1
	Лыжная подготовка
	Техника безопасности.Лыжный спорт в России и мире. Лыжный инвентарь, мази, одежда и обувь. Передвижение по учебному кругу.	1
	Преодоление препятствий, прохождение дистанций	1
	Прохождение дистанции по учебному кругу различными лыжными ходами (500м)	1
	Комплекс упражнений, направленный на согласованное и слитное выполнение основных элементов классических и коньковых ходов. Передвижение по учебному кругу	1
	Совершенствование техники одновременного бесшажного хода. Спуски с горы.	1
	Судейство соревнований по лыжам. Совершенствование техники попеременного хода.	1
	Совершенствование техники одновременного одношажного, двухшажного хода.	1
	Коньковый ход. Техника полуконькового и конькового хода без отталкивания руками;	1
	Передвижение по дистанции до 1км. Разворот прыжком на месте.	1
	Гигиена, закаливание, режим дня, врачебный контроль и самоконтроль. Преодоление трамплинов.	1
	Спуск в высокой стойке. Подъем «полуелочкой» - контроль на технику.	1
	Спуск с горы «змейка».	1
	Торможение различными способами. Передвижение по дистанции до 1.5км. Спуск в основной стойке .	1
	Совершенствование техники коньковых ходов: полуконькового и конькового. С палками и без палок	1
	Прохождение дистанции по учебной лыжне (лыжной трассе) различными лыжными. ходами 1 км с учетом времени.	1
	Прохождение дистанции по учебной лыжне (лыжной трассе) различными лыжными ходами 2 км. Без учета времени.	1
	Торможение. поворот торможением.	1
	Разворот торможением вправо, влево.	1
	Эстафетный бег.	1
	Передвижение на лыжах до 2 км.	1
	Преодоление естественных препятствий, прохождение дистанций по глубокому снегу.	1
	Волейбол
	Волейбол. Техника безопасности и гигиенические требования. Круговая тренировка. Техника волейбола.	1
	История волейбола. Передачи в парах.	1
	Совершенствование техники нижних приемов и передач мяча,. Подача мяча.	1
	Передачи со сменой мест. Учебная игра.	1
	Судейские жесты в волейболе. Передачи во встречных колоннах.	1
	Верхняя подача мяча. Круговая тренировка. Учебная игра.	1
	Верхний приём мяча и верхняя передача мяча. Прыжки через скакалку.	1
	Судейство. Учебная игра..	1
	Техника игры блокирующего игрока. Прямая боковая подача.	1
	Техника игры нападающего. Удар по мячу в прыжке после подбрасывания мяча над собой.	1
	Прямая боковая подача мяча. Челночный бег. Учебная игра.	1
	Техника игры пасующего игрока. Перевод мяча в зону 6 после приёма мяча.	1
	Совершенствование всех ранее изученных приёмов и передач. Учебная игра.	1
	Подачи на точность по зонам 1,6,5.	1
	Совершенствование всех ранее изученных подач. Учебная игра.	1
	Учебная игра. Судейство учебной игры.	1
	Баскетбол
	Организация обороны по принципу персональной защиты.	1
	Организация обороны по принципу зонной защиты. Учебная игра.	1
	Бросок с двух шагов в корзину (результат). Сочетание приемов. Ловля мяча в движении. Ведение мяча левой и правой рукой с изменением скорости; без зрительного контроля ;	1
	Перехват мяча при ведении. Перехват мяча из-за спины нападающего при ведении мяча. Вырывание мяча. Выбивание мяча.	1
	Учебная игра. Судейство игры.	1
	Противодействия защитника броску мяча в корзину (приближение к нападающему, сбивающие движения руками и т.д.).	1
	Противодействия защитника броску мяча в корзину (приближение к нападающему, сбивающие движения руками и т.д.). Прыжки со скакалкой за 30с.	1
	Остановки прыжком. Остановка, рывок с места и изменение направления с мячом	1
	Остановки прыжком. Остановка, рывок с места и изменение направления с мячом	1
	Учебная игра.	1
	Лёгкая атлетика
	Техника безопасности. Режим дня, его основ­ное содержание и правила планирования Лёгкая атлетика. Челночный бег.	1
	Прыжки в высоту с разбега по дуге на технику.	1
	Передача эстафетной палочки. Эстафетное взаимодействие (в парах, тройках, четвёрках).	1
	Низкий старт. Спринтерский бег.	1
	Спринтерский бег 60м – контроль на результат.	1
	Передача эстафеты на технику. Прыжки в длину с разбега.	1
	Приемы определения самочувствия. Прыжки в длину с 5 – 7 шагов разбега. Гладкий бег.6-ти минутный бег.	1
	Спортивная ходьба с изменением частоты и длины шага. Ходьба и бег по разметкам.	1
	Бросок набивного мяча (до 1 кг) из положе­ния стоя лицом в направлении ме­тания двумя руками от груди. Прыжки в высоту с разбега.	1
	Круговая тренировка. Метание мяча с разбега на дальность.	1
	.Кросс по слабопересечённой местности.	1
	Игры . История возникновения народных игр, и их культурное значение для России, в том числе игры «Русская Лапта». Правила игры в Русскую лапту. Работа с теннисным мячом индивидуально, в парах, в тройках, в группах.	1
	Использование различных ударов в зависимости от техники игры противника. Удары мяча на точность и дальность.	1
	Контроль физической нагрузки и ее регулирование во время занятий физическими упражнениями (по частоте сердечных сокращений, внешним признакам, самочувствию).Учебная игра.	1
	Лапта с элементами волейбола.Броски с последующим перемещением. Перемещение после удара по мячу. Ускорения.	1
	Учебная игра. Подвижные игры.	1
	ИТОГО 105 часов

Контрольные упражнения	Уровень
	Высокий	Средний	Низкий	Высокий	Средний	Низкий
	Мальчики			Девочки
Бег 30 метров с высокого старта	5.4	5.5 - 6.2	6.3	6.2	5.4-6.1	6.2
Челночный бег	8.5	9.3-8.8	9.6	8.9	9.7-9.0	10.1
Прыжки в длину с места (см)	179	178-135	140	164	123-163	130
Прыжки через скакалку за 1 мин	90	89-71	70	110	109-91	90
Поднимание туловища из положения лёжа за 30 сек	22	12-21	11	16	10-15	9
Наклон вперёд (см.)	7	4-6	3	11	7-10	6
Подтягивание(девочки из положения лёжа)	8	7-4	3	14	13-6	5
Бег 1000 м.	4.45	4.46-6.45	6.46	5.20	5.21-7.20	7.21
Бег на лыжах	6.30	6.31-7.39	7.40	7.00	7.01-8.00	8.01

Контрольные нормативы 8 класс

Лист

коррекции рабочей программы учителя по физической культуре 8 класс

Название раздела, темы урока	Дата проведения по плану	Причина корректировки	Корректирующие мероприятия	Дата проведения по факту

9 класс (105ч)

№ урока	Наименование разделов и тем	Кол-во часов			Примечания
	Модуль «Лёгкая атлетика»
1	Требования безопасности и гигиенические правила во время занятий физической культурой и спортом. Спринтерский бег. Бег с ускорением (30 – 60 м) с максимальной скоростью	1
2	Максимально быстрый бег на месте (сериями по 15 – 20 с.). Круговая тренировка	1
3	Характеристика видов спорта входящих в программу зимних и летних олимпийских игр.Прыжки с места и с разбега. Прыжок в длину с места.	1
4	Бег (обычный, семенящий, прыжками), приставными шагами; с изменением направления, спиной вперёд; с выполнением прыжка (подскока) по сигналу; с выполнением дополнительных заданий.Спринтерский бег 30м	1
5	Низкий старт, старт с опорой на одну руку. Челночный бег.	1
6	Метание мяча на дальность. Эстафеты, встречная эстафета.Спринтерскийбег 60м.	1
7	Бег с ускорением 2 – 3 серии по 20 – 40 метров, встречная эстафета. Передача эстафеты .	1
8	Игры с элементами лёгкой атлетики.	1
9	Совершенствование техники эстафетного бега в условиях приближенным к соревновательным (приём -передача эстафетной палочки; вбегание и выбегание из «коридора»). Правила организации и проведения соревнований по легкой атлетике.	1
10	Бег в равномерном темпе. Прыжки. Выпрыгивания. Прыжки в длину отталкиваясь одновременно двумя ногами: с места;	1
11	Равномерный бег с изменением направления по сигналу. Прыжок в длину с разбега.	1
12	Бросок набивного мяча (до 1 кг) из положе­ния стоя лицом в направлении ме­тания двумя руками от груди,	1
13	Быстрый бег с изменением направления по сигналу. Челночный бег3 х 10 м.	1
14	Метание теннисного мяча с разбега.	1
	Футбол
15	Техника безопасности.Ведение мяча различными способами правой и левой ногой на высокой скорости, изменяя направление и ритм движения, Правила игры	1
16	Удары по мячу головой, с пассивным и активным сопротивлением.	1
17	Удары на точность, учебная игра.	1
18	Передвижения в сочетании с техникой владения мячом с максимальной скоростью.	1
	Баскетбол
19	Техника безопасности. Ходьба, бег приставными шагами с поворотами на 180о и 360о.	1
20	Ведение мяча в простых и усложненных условиях, без сопротивления и с сопротивлением напарника.	1
21	Передачи двумя от груди (средний и длинный пас);	1
22	Штрафной бросок , учебная игра.	1
23	Ведение мяча с использованием зрительных ограничений.	1
24	Тактика защиты. 2*1*2,2*3 .Учебная игра	1
25	Тактика нападения. Выход для получения и отвлечения мяча.	1
26	Судейство в баскетболе.Учебная игра.	1
27	Правила проведения соревнований. Учебная игра.	1
28	Ведение, бросок в два шага. Учебная игра.	1
	Гимнастика.
29	Техника безопасности и профилактика травматизма на занятиях гимнастики. Понятие о спортивной этике и взаимоотношениях между людьми.	1
30	Полоса препятствий, включающая разнообразные прикладные упражнения. Контроль физической нагрузки и ее регулирование во время занятий физическими упражнениями (по частоте сердечных сокращений, внешним признакам, самочувствию	1
31	Упражнения для развития силы мышц нижних и верхних конечностей; группы мышц туловища (спины, груди, живота, ягодиц) с использованием сопротивления собственного веса.	1
32	Акробатические упражнения: кувырок вперед в группировке; переворот в сторону, сед согнувшись, кувырок вперёд.	1
33	Висы. Гимнастическая перекладина: средняя – подъем переворотом махом одной, толчком другой,	1
34	Висы. Вис согнувшись – в вис прогнувшись – вис на согнутых ногах – соскок - упор присев – встать. Прыжок через скакалку.	1
35	Лазание по канату в три и два приема.; Подтягивание: юноши - на высокой перекладине, девушки – на низкой перекладине.	1
36	Опорный прыжок через гимн.козла. (в ширину). соскоки прогнувшись. толчком ног из стойки поперек	1
37	Опорный прыжок через гимн.козла. (в длину) соскоки толчком ног из стойки поперек	1
38	Стойка на руках с помощью (м), переворот в сторону с помощью (д)	1
39	Акробатика. Стойка на лопатках без помощи рук,.Кувырок вперед и назад. Стойка на лопатках.	1
40	Акробатическая комбинация, включающая кувырки вперед, стойку на голове, длинный кувырок (мальчики), полушпагат, мост и поворот в упор стоя на одном колене (девочки),стойку на лопатках	1
41	Бревно. ходьба с различной амплитудой движений, поворотами в правую и левую стороны;	1
42	Силовые упражнения в висах и упорах.	1
	Лыжная подготовка
43	Техника безопасности.Лыжный спорт в России и мире. Лыжный инвентарь, мази, одежда и обувь. Передвижение по учебному кругу.	1
44	Преодоление естественных препятствий, прохождение дистанций	1
45	Прохождение дистанции по учебному кругу различными лыжными ходами (500м)	1
46	Комплекс упражнений, направленный на согласованное и слитное выполнение основных элементов классических и коньковых ходов. Передвижение по учебному кругу	1
47	Совершенствование техники одновременного бесшажного хода. Спуски с горы.	1
48	Судейство соревнований по лыжам. Совершенствование техники попеременного хода.	1
49	Совершенствование техники одновременного одношажного, двухшажного хода.	1
50	Коньковый ход. Техника полуконькового и конькового хода без отталкивания руками;		1
51	Передвижение по дистанции до 3км. Разворот прыжком на месте.		1
52	Спуск с горы .Гигиена, закаливание, режим дня, врачебный контроль и самоконтроль.		1
53	Спуск в высокой стойке. . Преодоление трамплинов.Подъем «полуелочкой		1
54	Спуск с горы с подбором предметов. «Змейка».		1
55	Торможение различными способами. Передвижение по дистанции до 2 км. Спуск в основной стойке		1
56	Совершенствование техники коньковых ходов: полуконькового и конькового. С палками и без палок		1
57	Прохождение дистанции по учебной лыжне (лыжной трассе) различными лыжными. ходами с учетом времени.		1
58	Полоса препятствий.		1
59	Торможение. поворот торможением.		1
60	Разворот торможением вправо, влево.		1
61	Преодоление глубокого снега. Эстафета.		1
62	Передвижение на лыжах 3 км.		1
63	Подъём в гору коньковым ходом		1
	Волейбол
64	Волейбол. Техника безопасности и гигиенические требования.Круговая тренировка. Технические приёмы в волейболе.		1
65	История волейбола. Передачи в парах.		1
66	Совершенствование техники нижних приемов и передач мяча,. Подача мяча.		1
67	Передачи со сменой мест. Учебная игра.		1
68	Судейские жесты в волейболе. Передачи во встречных колоннах.		1
69	Верхняя подача мяча. Круговая тренировка. Учебная игра.		1
70	Верхний приём мяча и верхняя передача мяча.		1
71	Судейство. Учебная игра..		1
72	Техника игры блокирующего игрока. Прямая боковая подача.		1
73	Техника игры нападающего. Удар по мячу в прыжке после подбрасывания мяча над собой.		1
74	Прямая боковая подача мяча. Челночный бег. Учебная игра.		1
75	Техника игры пасующего игрока. Перевод мяча в зону 6 после приёма мяча.		1
76	Совершенствование всех ранее изученных приёмов и передач. Учебная игра.		1
77	Подачи на точность по зонам 1,6,5.		1
78	Совершенствование всех ранее изученных подач. Учебная игра.		1
79	Учебная игра. Судейство учебной игры.Прыжки через скакалку.		1
	Баскетбол
80	Организация обороны по принципу персональной защиты. Стрит –бол.		1
81	Организация обороны по принципу зонной защиты. Учебная игра.		1
82	Бросок с двух шагов в корзину. Сочетание приемов. Ловля мяча в движении. Ведение мяча левой и правой рукой с изменением без зрительного контроля ;		1
83	Перехват мяча при ведении;из-за спины нападающего при ведении мяча. Вырывание мяча. Выбивание мяча.		1
84	Остановки прыжком. Остановка, рывок с места и изменение направления с мячом		1
	Лёгкая атлетика
85	Техника безопасности. Режим дня, его основ­ное содержание и правила планирования Лёгкая атлетика. Челночный бег.		1
86	Прыжки в высоту с разбега по дуге на технику. Прыжок в длину с места.			1
87	Передача эстафетной палочки. Эстафетное взаимодействие (в парах, тройках, четвёрках).			1
88	Низкий старт. Спринтерский бег.			1
89	Спринтерский бег 60м – контроль на результат.			1
90	Эстафетный бег.. Прыжки в длину с разбега.			1
91	Приемы определения самочувствия. Прыжки в длину с 5 – 7 шагов разбега. Гладкий бег.6-ти минутный бег.			1
92	Спортивная ходьба с изменением частоты и длины шага. Ходьба и бег по разметкам.			1
93	Бросок набивного мяча (до 1 кг) из положе­ния стоя лицом в направлении ме­тания двумя руками от груди. Прыжки в высоту с разбега.			1
94	Круговая тренировка. Метание мяча с разбега на дальность.			1
95	.Кросс по слабопересечённой местности.			1
96	Полоса препятствий (бег, перепрыгивания, перелезания и т.д.)			1
97	Круговая тренировка. Подтягивания.			1
98	Бег 1500 метров.			1
99	Метание мяча на дальность с места.			1
100	Поднимание туловища из положения лёжа на спине (пресс)			1
101	История возникновения народных игр, и их культурное значение для России, в том числе игры «Русская Лапта». Правила игры в Русскую лапту. Работа с теннисным мячом индивидуально, в парах, в тройках, в группах.			1
102	Контроль физической нагрузки и ее регулирование во время занятий физическими упражнениями (по частоте сердечных сокращений, внешним признакам, самочувствию).Учебная игра.			1
103	Лапта с элементами волейбола. Броски с последующим перемещением. Перемещение после удара по мячу. Ускорения.			1
104	Броски с последующим перемещением. Перемещение после удара по мячу. Ускорения.			1
105	Учебная игра. Подвижные игры.			1
	ИТОГО 105 часов

Контрольные нормативы 9 класс

Контрольные упражнения	Уровень
	Высокий	Средний	Низкий	Высокий	Средний	Низкий
	Мальчики			Девочки
Бег 30 метров с высокого старта	5.4	5.5 - 6.2	6.3	6.2	5.4-6.1	6.2
Челночный бег	8.5	9.3-8.8	9.6	8.9	9.7-9.0	10.1
Прыжки в длину с места (см)	179	178-135	140	164	123-163	130
Прыжки через скакалку за 1 мин	90	89-71	70	110	109-91	90
Поднимание туловища из положения лёжа за 30 сек	22	12-21	11	16	10-15	9
Наклон вперёд (см.)	7	4-6	3	11	7-10	6
Подтягивание(девочки из положения лёжа)	8	7-4	3	14	13-6	5
Бег 1000 м.	4.45	4.46-6.45	6.46	5.20	5.21-7.20	7.21
Бег на лыжах	6.30	6.31-7.39	7.40	7.00	7.01-8.00	8.01

ФР – фиксирование результата; ОТ – оценка техники ; УВ – учёт времени.

Лист

коррекции рабочей программы учителя по физической культуре 9 класс

Название раздела, темы урока	Дата проведения по плану	Причина корректировки	Корректирующие мероприятия	Дата проведения по факту

1^Элементы видов спорта могут быть заменены на другие с учетом наличия материально-технической базы в общеобразовательной организации, а так же климато-географических и региональных особенностей.

2^ Для бесснежных районов Российской Федерации или в отсутствие условий для занятий лыжной подготовкой разрешается заменять модуль «Лыжные гонки» на двигательную активность на свежем воздухе.