Рабочая программа по ОФП

Пояснительная записка

1. Тип, вид ОУ, класс, учебный год.

Данная программа составлена в соответствии с ООП НОО МБОУ «Волочаевский лицей».

2. Нормативные документы

Рабочая программа разработана на основе методических рекомендаций и примерной программы по организации внеурочной деятельности обучающихся начальной школы МБОУ «Волочаевский лицей» в соответствии с ФГОС НОО.

3. Актуальность программы

Актуальность разработки программы обусловлена недостаточной детализацией программы внеурочной деятельности начального общего образования по физической культуре и необходимостью адаптации программы к реальным условиям преподавания в 1 – 4 классах.

4. Цели и задачи программы

Цель программы: удовлетворить потребность младших школьников в движении, развить физические качества, стабилизировать эмоции, научить владеть своим телом, воспитать нравственные качества.

Основными задачами данного курса являются:

• укрепление здоровья обучающихся посредством развития физических качеств;

• развитие двигательных реакций, точности движения, ловкости;

• развитие сообразительности, творческого воображения;

• развитие коммуникативных умений;

• воспитание внимания, культуры поведения;

• создание проблемных ситуаций,

• активизация творческого отношения обучающихся к себе;

• обучить умению работать индивидуально и в группе,

• развить природные задатки и способности детей;

• развитие доброжелательности, доверия и внимательности к людям,

готовности к сотрудничеству и дружбе, оказание помощи тем, кто в

ней нуждается.

5. Временные затраты на освоение курса.

Продолжительность занятия 35 - 40 минут.

6. Планируемые результаты внеурочной деятельности.

Универсальные результаты

Учащиеся научатся:

• организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения её цели;

• активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей.

Учащиеся получат возможность научиться:

•  доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.

Личностные результаты:

Учащиеся научатся:

• проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

• активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания.

Учащиеся получат возможность научиться:

•  проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

• оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Метапредметные результаты:

Учащиеся научатся:

• характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

• находить ошибки при выполнении заданий, отбирать способы их исправления;

•  организовывать самостоятельную деятельность с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий.

Учащиеся получат возможность научиться:

•  планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;

• анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;

• видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;

• оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;

• общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

• управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

• технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

Предметные результаты:

Учащиеся научатся:

• планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;

• в доступной форме объяснять способы выполнения физических упражнений, анализировать и находить ошибки и эффективно их исправлять.

• выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;

• взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

• представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;

• организовывать и проводить со сверстниками эстафеты, подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство;

• бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения.

Учащиеся получат возможность научиться:

• подбирать физические упражнения для развития определённых физических качеств, выполнять двигательные действия разными способами, выделять отличительные признаки и элементы;

• оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;

• применять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.

7. Структура организации внеурочной деятельности по реализации программы.

Реализовывать данную программу планируется в условиях групповой, классно-урочной системы.

8.Средства, формы, методы, технологии организации внеурочной деятельности.

Основными средствами внеурочной деятельности являются: комплексы физических упражнений направленные на развитие физических качеств, развивающие подвижные игры, игры – эстафеты, элементы соревновательной деятельности.

1. Комплексы физических упражнений:

- Комплексы специальных физических упражнений, направленные на развитие физических качеств.

- Комплексы общеразвивающих упражнений на укрепление осанки.

- Комплексы упражнений на дыхание, укрепляющие и развивающие дыхательную систему.

2. Подвижные игры.

- Простые и усложненные игры-догонялки, в которых одним приходится убегать, а другим догонять. Догонялки имеют много разновидностей, начиная от салок и кончая сложными салками, разные условия и разные правила.

- Игры-поиски.

Игры, направленные на развитие координации, скорости движения, умения соблюдать правила. Эмоциональный тонус игры способствует отдыху участников после работы не только интеллектуальной, но и физической поскольку в процессе игры активизируются иные центры нервной системы и отдыхают утомленные центры.

- Игры с быстрым нахождением своего места. В этот раздел входят игры где, участники игры по сигналу разбегаются и затем по новому сигналу должны быстро найти себе место (старое или новое). Эти игры развивают быстроту реакции, сообразительность, вырабатывают способность ориентироваться в пространстве.

3. Игры – эстафеты.

В этот раздел входят игры направленные на развитие двигательных действий разного характера, игры связаны с преодолением полосы препятствий.

Они помогают научить детей применять жизненно важные двигательные навыки и умения в различных изменяющихся, вариативных условиях, проявлять дисциплинированность, активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания.

Формы занятий:

Занятия построены на игровых и соревновательных заданиях с использованием спортивного инвентаря и без него и имеют направленность на общефизическую подготовку.

Режим занятий:

В 1-4 классах начальной школы занятия продолжительностью 35-40 минут проводятся 1 раз в неделю в группах не менее восьми человек.

9. Система контроля внеурочных достижений учащихся.

Программа внеурочной деятельности в качестве контроля достижений учащихся, включает в себя проведение спортивно-массовых мероприятий, соревновательного характера.

Примеры спортивных праздников: - «Веселые старты!», « Все на старт!», «День прыгуна!», « День бегуна», « Новогодний игровой марафон!» и т.п.

II. Содержание программы внеурочной деятельности

1. Тематическое содержание курса

Программа предусматривает разные формы заданий для общей физической подготовки школьников, физические упражнения, игры на формирование коммуникативных, двигательных навыков, развитие физических качеств. Это способствует появлению желания общения с другими людьми, занятиям спортом, интеллектуальными видами деятельности. Формированию умений работать в условиях поиска, развитию сообразительности, любознательности.

В процессе выполнения заданий у учащихся формируется определённый порядок выполнения физических упражнений необходимых для достижения поставленной цели.

Выполнение различных комплексов физических упражнений способствует целенаправленному развитию необходимых физических качеств, для повышения общего уровня физической подготовленности.

Игры – это не только важное средство воспитания, но и одно из основных средств развития физических качеств, а так же формирования основных двигательных навыков. Они помогают всестороннему развитию подрастающего поколения, способствуют развитию физических сил и психологических качеств, выработке таких свойств, как быстрота реакции, ловкость, сообразительность и выносливость, внимание, память, смелость, коллективизм. Некоторые игры и задания могут принимать форму состязаний, соревнований между командами.

Содержание кружка отвечает требованию к организации внеурочной деятельности. Подбор игр и заданий отражает реальную физическую, умственную подготовку детей, содержит полезную и любопытную информацию, способную дать простор воображению.

Весь материал разделяется на отдельные разделы:

1. раздел «Комплексы физических упражнений на разные группы мышц».

2. раздел «Упражнения из комплекса ГТО».

3. раздел «Подвижные игры».

4. раздел «Игры – эстафеты».

все разделы программного материала изучаются в каждом классе.

Такое распределение, изучаемого материала, позволяет учителю следовать в определённой последовательности, учитывая уровень подготовки школьников. А детям развивать физические качества, осваивать новые двигательные действия и знакомиться с играми, которые соответствуют их возрастным особенностям Детям 6-7 лет присуще постоянно находиться в движении, поэтому учебный материал в этих классах простой и легко запоминающийся. Он позволяет детям удовлетворить их потребность в движении. А вот для обучающихся 8-10 лет, помимо движения, нужен еще и занимательный материал. Знакомясь с историей и играми различных народов, они не только развиваются физически, но еще и развивают свой кругозор.

Мы должны стремиться к тому, чтобы сделать из детей не атлетов, акробатов или фанатов спорта, а здоровых, уравновешенных физически и нравственно людей.

Цели изучения по каждому разделу.

«Комплексы физических упражнений на разные группы мышц»

Цели: развивать физические качества детей, повышать уровень общей физической подготовленности учащихся, укреплять здоровье. Воспитывать уважительное отношение к сверстникам.

На первом занятии проводится знакомство с правилами техники безопасности

«Упражнения из комплекса ГТО»

Цели: совершенствовать и развивать физические качества необходимые для сдачи нормативов комплекса ГТО.

«Подвижные игры»

Цели: познакомить с разнообразием игр, развивать силу, ловкость, координацию движений, быстроту реакции, сообразительность, внимание, умение действовать в коллективе. Воспитывать инициативу, культуру поведения, творческий подход к игре, толерантность при общении в коллективе.

«Игры-эстафеты»

Цели: познакомить с видами эстафет, правилами эстафет. Развивать быстроту реакций, внимание, навыки передвижения, дисциплину. Воспитывать чувства коллективизма и ответственности.

2. Перечень разделов с указанием количества часов на каждый раздел.

3. Контроль внеурочной деятельности

Ш. Список литературы.

1. «Образовательная система «Школа 2100» федеральный государственный образовательный стандарт, Примерная основная образовательная программа. В 2-х книгах. Книга2. Программа отдельных предметов для начальной школы /Под науч. ред. Д.И. Фельдштейна- изд. 2-е, испр.- М.: Баласс, 2011.- 432с.

2. Подвижные игры и физминутки в начальной школе. Методическое пособие / О.А. Степанова. - М.: Баласс, 2012. - С. 128. Образователь­ная система «Школа 2100», серия «Методическая библиотека учите­ля
   начальной школы».

3. Примерные программы по учебным предметам. П76 Физическая культура. 1-4 классы: проект. – 3 – е изд. – М.: Просвещение, 2011.- 61с. – Стандарты второго поколения.

4. Спортивно-оздоровительные мероприятия в школе Дни здоровья, спортивные праздники, конкурсы /авт.-сост. О.В. Белоножкина и др. Учитель 2007-173с.

5. Физическая культура. 1 – 4 классы. Методические рекомендации для учителя. Егоров Б.Б., Пересадина Ю.Е. , Цандыков В.Э. – М.: Баласс, 2012.-128с.

6. Физическая культура: учебное пособие /В.Л. Мустаев; под научной редакцией Н.А. Заруба, консультант по методике Л.А. Коровина. – Кемерово: изд-во КРИПКиПРО, 2008.- 140с.

7. Физическая культура. Учебник для начальной школы. Книга 1/авт. Егоров Б.Б., Пересадин Ю.Е – М.: Баласс, 2012.-80с.

8. Физическая культура. Учебник для начальной школы. Книга 2 /авт. Егоров Б.Б., Пересадин Ю.Е – М.: Баласс, 2011.-80с.

IV. Календарно – тематическое планирование

1-й класс (33 часа)

IV. Календарно – тематическое планирование

2-й класс (34 часа)

IV. Календарно – тематическое планирование

3-й класс (34 часа)

IV. Календарно – тематическое планирование

4-й класс (34 часа)