Рабочая программа дополнительного образования «Настольный теннис» на 2022-2023 учебный год

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

« Супрягинская средняя общеобразовательная школа»

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ

ОБЩЕРАЗВИВАЮЩАЯ ПРОГРАММА

ФИЗКУЛЬТУРНО-СПОРТИВНОЙ НАПРАВЛЕННОСТИ

«Настольный теннис»

Возрастной диапазон: 11-17 лет

Срок реализации программы: 1 год

Автор - составитель:

Азаренко Н.Е.

учитель физической культуры

2021-2022учебный год

Пояснительная записка

В основу данной программы легла программа «Физического воспитания»(автор В.Л.Лях 2011 года- внеклассная работа).

Программа «Настольный теннис» предназначено для проведения спортивных секций в системе дополнительного образования общеобразовательных учреждений и является модификацией программы «Настольный теннис», допущенной государственным комитетом РФ по физической культуре и спорту, издательство физическая культура в школе, 2013 г. Авторы: Г.В. Барчукова, В.А. Воробьев, О.В. Матыцин. В основу программы положены нормативные требования по физической и технико-тактической подготовке, современные методические разработки по настольному теннису отечественных специалистов. Данная программа раскрывает учебно-методическую и технико-тактическую части игры в настольный теннис с учетом новых правил игры от 11 очков 2002 года. Программа рассчитана на 1 год (34 часа) обучения детей в возрасте от 11 до 17 лет и составлена с учетом индивидуальных особенностей детей и стилевых особенностей современной игры. Особенности организации занятий, календаря спортивных мероприятиях, а так же материально-технической базы могут вносить коррективы в работу по программе.

Основная цель данной программы- воспитание личности, умеющей думать, физически здоровой, способной в кратчайшие сроки добиться поставленной цели, самореализующейся в условиях современного общества.

Исходя из основной цели, программа решает следующие задачи:

-содействие гармоничному физическому и психологическому развитию, разносторонней физической подготовки, укреплению здоровья обучающихся;

-воспитание всех физических качеств: быстроты, ловкости, гибкости, выносливости;

-воспитание силы воли по средствам преодоления трудностей во время тренировочного и соревновательного процесса;

-обучение технике и тактике настольного тенниса;

-развитие умения выделять главное, анализировать происходящее и вносить коррективы в свои действия, постоянно контролировать себя.

Программа предусматривает следующие этапы: подготовки игрока по настольному теннису:

спортивно-оздоровительный, начально-подготовительный.

На спортивно-оздоровительном этапе зачисляются учащиеся общеобразовательных школ, имеют разрешение врача- педиатара.

На этом этапе осуществляется:

-физкультурно-оздоровительная и воспитательная работа, направленная на разностороннюю физическую подготовку и овладение основами настольного тенниса.

Задача начально-подготовительного этапа- привлечение как можно большого числа детей, просмотра их индивидуальных способностей, а так же тщательное наблюдение за успешностью обучения детей и отбор наиболее способных детей для участия в соревнованиях.

Учебно-тематический план

Содержание программы

Правило игры в настольный теннис.

Техника безопасности при проведении секции по настольному теннису. Развитие настольного тенниса в России. Правильность держания ракетки.

Общеразвивающие упражнения

Правильность держания ракетки. Подача мяча. Подача справа/ слева с обманным движением руки с ракеткой.

Подача мяча слева с верхним вращением мяча

Подача справа с верхним вращением мяча. Подача справа/ слева с обманным движением руки с ракеткой.

Подача мяча слева с нижнем вращением мяча

Правильность держания ракетки. Удары мяча без вращения с нижним/ верхним вращением. Подача справа с верхним вращением мяча. Подача справа/ слева с обманным движением руки с ракеткой. Подача справа/ слева с нижним вращением мяча

Тактические приемы атакующего против защитника

Стойка игрока при приеме подач. Подача справа с верхним вращением мяча. Подача справа/ слева с обманным движением руки с ракеткой. Подача справа/ слева с нижним вращением мяча. Подача мяча прямым ударом. Подача мяча маятник. Подача мяча веер. Удары мяча без вращения с нижним верхним вращением

Игра в нападении. Удары мяча без вращения.

Обучающая игра. Удары мяча без вращения с нижним верхним вращением. Подача справа с верхним вращением мяча. Подача справа/ слева с обманным движением руки с ракеткой. Подача справа / слева с нижним вращением мяча.

Игра ударами накат.

Игра в нападение, игра ударами “накат” справа по диагонали стола. Игра в нападении, игра ударами « накат» слева по диагонали стола. Тактические приёмы атакующего против защитника, защитника против атакующего.

Турниры соревнований.

Личные соревнования между занимающимися в секции.

Формы организации работы

Занятия проходят в игровой, соревновательной форме.

Материально-техническая база

1. Спортивный зал-1

2. Теннисный стол- 1

3. Теннисные ракетки- 4

4. Теннисные мячи- 10

Методическое обеспечение программы

Список используемой литературы.

1. В.А. Николаенко «Физическая культура и спорт», Москва «Просвещение»,

2011 г.

2. Г.И. Морозов «Обучение игры в теннис» 2012 г.

3. О.К.Грачев «Физическая культура» изд.центр «МарТ» Москва – Ростов-на-

Дону, 2005.

4.Э.Найминова «Физкультура. Методика преподавания спортивных игр»

Ростов-на-Дону «Феникс», 2001г.