Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
«Средняя общеобразовательная школа № 31» муниципального образования городской округ Симферополь Республики Крым
| Рассмотрено Руководитель М О _______И.Ю.Мзокова Протокол № от « » августа 2018 г.
| Согласовано Заместитель директора по УВР _________ И.В.Кичанова «31» августа 2018г.
| Утверждено Директор МБОУ «СОШ № 31» _____________ О.Н. Скребец Приказ № 368 от «31» августа 2018, г.
|
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
НА 2018/2019 учебный год
Для 1-А, 1-Б,1-В,2-А,2-Б КЛАССА
Разработана на основе:
- основной образовательной программы начального общего образования МБОУ «СОШ № 31» г. Симферополя (по ФГОС)
- авторской программы начального общего образования «Региональная экспериментальная комплексная программа по физическому воспитанию». Авторы А.В. Огаркова, О.А Пищаева, А.М. Вареников, С.И. Плохая, В.В. Кондратенко, Е.А. Бердина, КРИППО, 2014 г.
- локального акта «Положение о рабочих программах учебных предметов в МБОУ «СОШ № 31»» г. Симферополя
- локального акта «Положение об организации учебно-воспитательного процесса в начальной школе в МБОУ «СОШ № 31»» г. Симферополя
- Учебник: «Физическая культура. 1- 4 классы»: учебник для общеобразовательных организаций. Автор: В.И. Лях, Москва, «Просвещение», 2014 г.
Программу составила Адаменко О.А.
Симферополь
2018
ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
(ЛИЧНОСТНЫЕ, МЕТАПРЕДМЕТНЫЕИ ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ КУРСА)
В соответствии с требованиями к результатам освоения основной образовательной программы начального общего образования Федерального государственного образовательного стандарта (Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 6 октября 2009 г. №373) данная рабочая программа для 1—4 классов направлена на достижение учащимися личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре.
Личностные результаты
• формирование чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России, осознание своей этнической и национальной принадлежности;
• формирование уважительного отношения к культуре других народов;
• развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения, принятие и освоение социальной роли обучающего;
• развитие этических чувств, доброжелательно и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;
• развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций;
• развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;
• формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;
• формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.
Метапредметные результаты
• овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления;
• формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;
• определение общей цели и путей её достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;
• готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учёта интересов сторон и сотрудничества;
• овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и явлений действительности в соответствии с содержанием конкретного учебного предмета;
• овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.
Предметные результаты
• формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психического), о её позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учёбы и социализации;
* овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);
• формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показателями развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости). Формирование универсальных учебных действий:
Личностные УУД
Ценностно-смысловая ориентация учащихся, действие смыслообразования,
нравственно-этическое оценивание
Коммуникативные УУД
Умение выражать свои мысли, разрешение конфликтов, постановка вопросов.
Управление поведением партнера: контроль, коррекция.
Планирование сотрудничества с учителем и сверстниками.
Построение высказываний в соответствии с условиями коммуникации.
Регулятивные УУД
Целеполагание, волевая саморегуляция, коррекция, оценка качества и уровня усвоения.
Контроль в форме сличения с эталоном. Планирование промежуточных целей с учетом результата.
Познавательные универсальные действия:
Общеучебные:
Умение структурировать знания, выделение и формулирование учебной цели.
Поиск и выделение необходимой информации. Анализ объектов; синтез, как составление целого из частей. Классификация объектов.
ОСНОВНЫЕ ТРЕБОВАНИЯ К ЗНАНИЯМ И УМЕНИЯМ И НАВЫКАМ УЧАЩИХСЯ
В результате освоения программного материала по физической культуре выпускники начальной школы должны:
Знать:
- о взаимосвязи занятий физическими упражнениями с укреплением здоровья и повышением физической подготовленности;
- о режиме дня и личной гигиене;
- о правилах составления комплексов утренней зарядки;
- о физической подготовке и ее связи с развитием физических качеств, систем дыхания и кровообращения;
- о физической нагрузке и способах ее регулирования;
- о причинах возникновения травм во время занятий физическими упражнениями, профилактики травматизма;
Уметь:
- выполнять комплексы упражнений, направленные на формирование правильной осанки и профилактики плоскостопия;
- выполнять комплексы упражнений утреней зарядки и физкультминуток;
- играть в подвижные игры;
- демонстрировать уровень физической подготовленности, вести дневник самонаблюдения, выполнять простейшие акробатические и гимнастические комбинации.
- подсчитывать ЧСС при выполнении физических упражнений;
- выполнять комплексы общеразвивающих и подводящих упражнений для освоения технических действий в спортивных играх (футбол, баскетбол, волейбол и т.д.)
- выполнять передвижения в ходьбе, беге, прыжках разными способами;
- оказывать доврачебную помощь при ссадинах, царапинах и потертостях
Содержание тем учебного предмета.
ГИМНАСТИКА С ОСНОВАМИ АКРОБАТИКИ
1 – 2 КЛАСС
| Содержание учебного материала | Требования к уровню общеобразовательной подготовки обучающихся |
| Теоретические сведения |
| Одежда и обувь для занятий.
Правила техники безопасности. История развития современных Олимпийских игр. Виды гимнастики. Название снарядов и гимнастических элементов. Личная гигиена, режим дня. Закаливание. Способы саморегуляции и самоконтроля (приемы измерения пульса до, во время и после физических нагрузок). Страховка и самостраховка | Обучающийся: владеет: знаниями о здоровом образе жизни, гигиене, режиме дня, техникой безопасности, и правилами проведения закаливающих процедур. выполняет: контроль или самоконтроль режима нагрузок по внешним признакам, самочувствию и показателям частоты сердечных сокращений; упражнения со страховкой и самостраховкой. |
| Общефизическая подготовка |
| Организующие команды и приемы: построение в шеренгу и колонну; выполнение основной сойки по команде «Смирно!»; выполнение команд «Вольно!», «Равняйсь!», «Шагом марш!», «На месте стой!»; размыкание в шеренге и колонне на месте; построение в круг колонной и шеренгой; повороты на месте налево и направо по командам «Налево!» и «Направо!»; размыкание и смыкание приставными шагами в шеренге; повороты кругом с разделением по команде «Кругом! Раз-два!»; перестроение по двое в шеренге и колонне; передвижение в колонне с разной дистанцией и темпом, по «диагонали» и «противоходом». Общеразвивающие упражнения (упражнения на месте и в движении, без предметов и с предметами – мячами, гимнастическими палками, скакалками, в парах); упражнения для формирования осанки и предупреждения плоскостопия. Развитие координационных, силовых способностей и гибкости. | выполняет: организационные команды и приемы, общеразвивающие упражнения, упражнения для формирования осанки и предупреждения плоскостопия. |
| Специальная физическая подготовка |
| Акробатические упражнения и развитие координационных способностей |
| Упоры (присев, лежа, согнувшись, лежа сзади); седы (на пятках, углом); группировка из положения, лежа; перекаты назад из седа в группировке и обратно; перекаты из упора присев, назад и боком, кувырок вперед; стойка, на лопатках согнув ноги; мост из положения, лежа на спине. Прыжки через скакалку. Подвижные, народные игры, эстафеты. | выполняет: упоры, седы, группировки и перекаты, кувырок вперед, стойку на лопатках согнув ноги, мост из положения, лежа на спине, прыжки через скакалку. играет: подвижные игры, эстафеты с элементами гимнастики. |
| Висы и упоры |
| Упражнения в висе стоя и лежа, висе спиной к гимнастической стенке, поднимание согнутых и прямых ног; вис на согнутых руках, подтягивание, в висе лежа согнувшись; упражнения в упоре лежа и стоя на коленях на гимнастической скамейке. | выполняет: висы, стоя и лежа; подтягивание, в висе лежа; упражнения в упоре лежа и стоя на коленях; соблюдает правила безопасности. |
| Лазание |
| Передвижение по гимнастической стенке вверх и вниз, горизонтально лицом и спиной к опоре, по наклонной скамейке в упоре присев и стоя на коленях; подтягивание, лежа на животе по горизонтальной скамейке; перелазанье через коня, через горку матов и гимнастическую скамейку, бревно; лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе, подтягиваясь руками; по гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой ног; перелезание через гимнастическое бревно (высота до 60см); лазанье по канату. | выполняет: лазание по гимнастической стенке, скамейке, канату; перелезание через коня, бревно, имитация опорного прыжка через гимнастического коня; правила безопасности. |
| Упражнения на равновесие |
| Стойка на носках, на одной ноге (на полу и гимнастической скамейке); ходьба по гимнастической скамейке; перешагивание через мячи; повороты на 90о; ходьба по рейке гимнастической скамейке. Стойка на двух и одной ноге с закрытыми глазами; на бревне (высота 60см) на одной и двух ногах; ходьба по рейке гимнастической скамейке и по бревну; перешагивание через набивные мячи и их переноска; повороты кругом стоя и при ходьбе; на носках и на рейке гимнастической скамейке. | выполняет: упражнения в равновесии на полу, гимнастической скамейке и бревне (высота 60см). играет: подвижные игры, эстафеты с предметами. |
| Танцевальные упражнения и развитие координационных способностей |
| Шаг с прискоком; приставные шаги; шаг галопа в сторону. Стойка на двух и одной ноге с закрытыми глазами; на бревне (высота 60см) на одной и двух ногах; ходьба по рейке, гимнастической скамейке и по бревну; перешагивание через набивные мячи и их переноска; повороты, кругом стоя и при ходьбе на носках и на рейке гимнастической скамейке. | выполняет: танцевальные упражнения. |
| Домашние задания (самостоятельные занятия) |
| Прыжки через скакалку; подтягивание на перекладине; упор, лежа от скамейке; комплекс упражнений утреней гимнастики, осанки, плоскостопия, гибкости, равновесие типа «ласточка», на широкой опоре с фиксацией равновесия. | выполняет: основные упражнения для развития физических двигательных качеств, профилактики осанки и плоскостопия. |
ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА
1 КЛАСС
| Содержание учебного материала | Требования к уровню общеобразовательной подготовки обучающихся |
| Теоретические сведения |
| Олимпийские игры современности. Двигательный режим дня. Измерение ЧСС. Самоконтроль. | Обучающийся: владеет: Олимпийскими видами спорта, проведением Олимпиад; выполняет: двигательный режим; измерение пульса; контроль за самочувствием. |
| Специальная физическая подготовка |
| Специальные беговые, прыжковые упражнения, упражнения для метаний. | выполняет: специальные беговые, прыжковые, упражнения для метаний; |
| Бег |
| Бег 30м; повторный бег 2х20м, 2х30м, 2х50м; челночный бег 3х10м; 4х9м; бег 1000м без учета времени; подвижные игры, эстафеты. | выполняет: бег 30м; повторный бег 2х20м, 2х30м, 2х50м; челночный бег 3х10м, 4х9м; чередование ходьбы и бега 1000м; равномерный бег 1000м; играет: подвижные игры, эстафеты с элементами бега. |
| Прыжки |
| Прыжки в длину с места; прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги» (отталкивание, приземление); прыжок в высоту способом «перешагивание» | выполняет: прыжок в длину с места на заданное расстояние; прыжок на результат; прыжок в длину с разбега;
прыжок в высоту способом «перешагивание» |
| Метание |
| Метание мяча в вертикальную и горизонтальную цели (9м); метание мяча на дальность; подвижные игры с элементами метаний. | выполняет: метание мяча в вертикальную и горизонтальную цели;
метает на дальность; играет: подвижные игры, с элементами метания. |
ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ ЭЛЕМЕНТАМИ СПОРТИВНЫХ ИГР
1-2 КЛАСС
| Содержание учебного материала | Требования к уровню общеобразовательной подготовки обучающихся |
| Теоретические сведения |
| Название и правила подвижных, народных и спортивных игр, инвентарь, оборудование, организация, правила поведения и безопасности. | Обучающийся: владеет: названием и правилами игр; соблюдают правила безопасности. |
| На материале раздела «гимнастика с основами акробатики» |
| «У медведя во бору»; «Раки»; «Тройка»; «Бой петухов»; «Совушка»; «Салки – догонялки»; «Не урони мешочек» и т.д. Игровые задания с использование строевых упражнений типа: «Становись – разойдись», «Смена мест», «К своим флажкам», «Запрещенной движение», «Класс, смирно!». | выполняет: правила игры; технику безопасности. |
| На материале раздела «Легкая атлетика» |
| «Пятнашки», «Волк во рву», «Кто быстрее», «Третий лишний», «Кто дальше бросит», «Зайце в огороде», «Точно в мишень», «Метатели», «Удочка»; Эстафеты с бегом прыжками, метанием | выполняет: правила игры; технику безопасности. |
| На материале раздела «Спортивные игры» |
| Футбол |
| Удар внутренней стороной стопы («щечкой») по не подвижному мячу с места, с 1-2 шагов; по мячу, катящемуся на встречу; удар ногой с разбега по неподвижному и катящемуся мячу; ведение мяча между предметами и с обводкой предметов; эстафеты с ведением мяча, с передачей мяча партнеру; игра в футбол по упрощённым правила «Мини-футбол; подвижные игры «Точная передача», «Передал – садись» и т.д. | выполняет: удары по мячу; ведение и передача мяча, правила игры, техника безопасности |
| Баскетбол |
| Ловля мяча на месте; бросок мяча снизу на месте; передача мяча снизу на месте; бросок мяча в цель; ведение мяча на месте; «Охотник и утки», «Не давай мяч водящему», «Гонка мячей по кругу», «Выстрел в небо» эстафеты с мячами, «Мяч в обруч, «Передал, садись» и т.д. | выполняет: ловлю, передачи, ведение, броски мяча в процессе подвижных игр; правила игры; техника безопасности.
|
| Волейбол |
| Подбрасывание и подача мяча;2-мя руками; передача мяча сверху 2-мя руками из-за головы; передача мяча через сетку (передача 2-мя руками сверху); передача мяча в парах, на месте; броски мяча из различных исходных положений (сидя, стоя, 1-2-мя руками) эстафеты с мячом; игра в «Пионербол 2-мя мячами», «Снайперы», «Охотники и утки», «Перебежка» и т.д. | выполняет: подбрасывание, подача, передача мяча; правила игры, техника безопасности |
| Домашние задания (самостоятельные занятия) |
| Упражнения в бросках, ловле и передачах мяча, ударах и остановках мяча ногами, ведение мяча на месте | Используют подвижные игры для активного отдыха. |
| Волейбол |
| Подбрасывание и подача мяча; прием мяча снизу 2-мя руками; передача мяча сверху 2-мя руками; нижняя прямая подача; передача мяча через сетку (передача 2-мя руками сверху, кулаком снизу); передача мяча в парах, на месте и в движении правым (левым) боком; эстафеты с мячом; игра в «Пионербол» по упрощённым правилам, «Снайперы», «Охотники и утки», «Перебежка» и т.д. | выполняет: подбрасывание, подача, прием, передача мяча; правила игры, техника безопасности |
| Домашние задания (самостоятельные занятия) |
| Упражнения в бросках, ловле и передачах мяча, ударах и остановках мяча ногами, ведение мяча на месте и в движении. | Используют подвижные игры для активного отдыха. |
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
| № п/п | Вид программного материала | Количество часов (уроков) |
| Класс |
| 1 | 2 | 3 | 4 |
| 1 | Базовая часть | 79 | 79 | 76 | 78 |
| 1.1 | Основы знаний о физической культуре | В процессе урока |
| 1.2 | Подвижные игры | 20 | 19 | 10 | 18 |
| 1.3 | Гимнастика с элементами акробатики | 17 | 18 | 18 | 18 |
| 1.4 | Легкая атлетика | 24 (13+11) | 26 (13+13) | 24 | 21 |
| 1.5 | Кроссовая подготовка | 21 (11+10) | 21 (11+10) | 24 | 21 |
| 2 | Вариативная часть | 19 | 19 | 26 | 24 |
| 2.1 | Подвижные игры c элементами баскетбола | 19 | 19 | 26 | 24 |
|
| ИТОГО: | 99 | 102 | 102 | 102 |
Календарно-тематическое планирование по физической культуре
для учащихся 1-А, 1-В класса
(3 акад. час в нед/ 99 ч. в год)
ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА
|
| Дата проведения |
Тема урока |
Домашнее задание |
| По плану | По факту |
|
|
-
| 04.09
|
| Инструктаж по ТБ. Правила поведения в спортивном зале на уроке. Вводный урок. Высокий и низкий старт. | Комплекс ОРУ №1 |
-
| 05.09 |
| Ходьба под счет,на носках, на пятках. Обычный бег, с ускорением. Бег 30м. Подвижная игра «Вызов номеров» | Комплекс ОРУ №1 |
-
| 07.09. |
| Ходьба под счет, ОРУ. .Обычный бег, с ускорением. Бег 30м Подвижная игра « День и ночь» | Комплекс ОРУ №1 |
-
| 11.09. |
| Ходьба под счет, носках. .Обычный бег, с ускорением. Повторный бег 2*20 Подвижная игра « День и ночь» | Комплекс ОРУ №1 |
-
| 12.09 |
| Разновидности ходьбы. ОРУ.Специальне беговые упражнения. Бег 2*50. Подвижная игра «Вызов номеров» | Комплекс ОРУ №1 |
-
| 14.09 |
| Прыжки на одной, на двух на месте с продвижением вперед. ОРУ. Челночный бег3*10м Подвижная игра «Зайцы в огороде» | Комплекс ОРУ №1 |
-
| 18.09 |
| Бег, ходьба. ОРУ. Упражнения для метания. Метание мяча на дальность. Подвижная игра « Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых качеств. | Комплекс ОРУ №1 |
-
| 19.09 |
| Бег с чередованием с ходьбой. ОРУ. Метание на дальность. Подвижная игра «Чай-чай, выручай» | Комплекс ОРУ №1 |
-
| 21.09 |
| ОРУ. Специальные прыжковые упражнения. Прыжок в длину с места. Подвижная игра «Гуси-лебеди». Развитие скоростно-силовых способностей. | Комплекс ОРУ №1 |
-
| 25.09 |
| Бег с чередование с ходьбой. ОРУ. СПУ. Прыжок в длину с места. Челночный бег 4*9м.Подвижная игра «Метко в цель». | Комплекс ОРУ №1 |
-
| 26.09 |
| Бег, ходьба. ОРУ СПУ. Прыжок в длину с разбега, согнув ноги. Челночный бег 4*9м. Подвижная игра «Кто дальше бросит». | Комплекс ОРУ №1 |
-
| 28.09 |
| Бег, ходьба. ОРУ. СПУ. Прыжок в длину с разбега. Повторный бег 2*50м. Линейные эстафеты Развитие скоростно-силовых способностей | Комплекс ОРУ №1 |
-
| 02.10 |
| ОРУ.СПУ. Прыжок в длину с разбега. Повторный бег 2*50м. Линейные эстафеты. Подвижная игра. | Комплекс ОРУ №1 |
|
КРОССОВАЯ ПОДГОТОВКА (11Ч) |
-
| 03.10 |
| Инструктаж по ТБ. Чередование ходьбы и бега.ОРУ. Повторный бег 2*50м. Подвижная игра «Пятнашки». Понятие скорость бега. | Комплекс ОРУ №2 |
-
| 05.10 |
| Бег, ходьба. ОРУ. ОФП. Упражнения для метания.Метание в горизонтальную цель. Подвижная игра с элементами метания. | Комплекс ОРУ №2 |
-
| 09.10 |
| Равномерный бег (3 минуты). ОРУ. Упражнения для метания. Метания в цель. Эстафеты. Подвижная игра «Воробьи и вороны». | Комплекс ОРУ №2 |
-
| 10.10 |
| Разминочный бег (4 минуты). ОРУ. Повторный бег 2*50м. Метание в цель. Эстафеты. Подвижная игра с элементами метания. | Комплекс ОРУ №2 |
-
| 12.10 |
| Равномерный бег (5 минут). Чередование ходьбы, бега (бег 100м, ходьба 70 м). ОРУ. Подвижная игра «Воробьи и вороны».. Понятие «здоровье» | Комплекс ОРУ №2 |
-
| 16.10 |
| Равномерный бег (5 минут). Чередование ходьбы, бега (бег 100м, ходьба 50 м). ОРУ. Подвижная игра «Третий лишний».. | Комплекс ОРУ №2 |
-
| 17.10 |
| Равномерный бег (6 минут). Чередование ходьбы, бега (бег 100м, ходьба 50 м). ОРУ. Подвижная игра «Третий лишний».. | Комплекс ОРУ №2 |
-
| 19.10 |
| Равномерный бег (6 минут). Чередование ходьбы, бега (бег 100м, ходьба 30 м). ОРУ. ОФП. Наклон вперед не сгибая ноги. Подтягивание. Подвижная игра «Море волнуется».. | Комплекс ОРУ №2 |
-
| 23.10 |
| Равномерный бег (7минуты). Чередование ходьбы, бега (бег 100м, ходьба 30 м). ОРУ. Подтягивание. Наклон вперед не сгибая ноги. Подвижная игра «Море волнуется».. | Комплекс ОРУ №2 |
-
| 24.10 |
| Разминочный бег. ОРУ.Бег 1000м без учета времени. Эстафеты. Подвижная игра «Воробьи и вороны».. | Комплекс ОРУ №2 |
-
| 26.10 |
| ОРУ. Чередование ходьбы, бега (бег 100м, ходьба 30 м). Бег 1000м без учета времени. Подвижная игра «Воробьи и вороны».. | Комплекс ОРУ №2 |
| ГИМНАСТИКА 17ч.
|
-
| 06.11 |
| Инструктаж по ТБ. ОРУ. Основная стойка. Построение в колонну по одному. Игра «Пройти бесшумно» Упражнения для формирования санки. | Комплекс ОРУ №3 |
-
| 07.11 |
| Основная стойка. Построение в шеренгу. ОРУ. Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе. Игра «Совушка». Развитие координационных способностей | Комплекс ОРУ №3 |
-
| 09.11 |
| ОРУ. Основная стойка. Построение в шеренгу. Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе. Игра «Совушка». Развитие координационных способностей | Комплекс ОРУ №3 |
-
| 13.11 |
| Основная стойка. Построение в круг. Группировка. Перекаты в группировке из упора стоя на коленях. ОРУ. Игра «Космонавты». Висы и упоры. | Комплекс ОРУ №3 |
-
| 14.11 |
| Перестроения по звеньям. Размыкание на вытянутые в стороны руки. ОРУ с палками. Стойка и ходьба по гимнастической скамейке. | Комплекс ОРУ №3 |
-
| 16.11 |
| Размыкание на вытянутые в стороны руки. ОРУ со скакалками. Повороты направо, налево Стойка и ходьба по гимнастической скамейке. ОФП. | Комплекс ОРУ №3 |
-
| 20.11 |
| Повороты направо, налево. Выполнение команд « Класс ,шагом марш!» .Ходьба по гимнастической скамейке. Упражнения на равновесие. Игра «Не ошибись». | Комплекс ОРУ №3 |
-
| 21.11 |
| Повороты направо, налево. Выполнение команд « Класс ,шагом марш!» ОРУ.Ходьба по гимнастической скамейке. Подтягивание в висе лежа. Игра «Не ошибись». | Комплекс ОРУ №3 |
-
| 23.11 |
| Повороты направо, налево. Выполнение команд « Класс ,шагом марш!» ОРУ. Перекаты вперед и назад. Перешагивание через мячи. Игра «Не ошибись». | Комплекс ОРУ №3 |
-
| 27.11 |
| Лазание по гимнастической стенке. ОРУ в движении. Перекаты назад и вперед. Игра «Ниточка и иголочка». Развитие силовых способностей | Комплекс ОРУ №3 |
-
| 28.11 |
| Лазание по гимнастической стенке. ОРУ в движении. Перелезание через коня. Развитие силовых способностей | Комплекс ОРУ №3 |
-
| 30.11 |
| Лазание по гимнастической стенке. ОРУ в движении. Перелезание через коня. Игра «Ниточка и иголочка». Развитие силовых способностей | Комплекс ОРУ №3 |
-
| 04.12 |
| ОРУ. Лазание по наклонной скамейке на коленях. Перелезание через горку матов. Перелезание через коня. Игра «Три движения». Развитие силовых способностей | Комплекс ОРУ №3 |
-
| 05.12 |
| Лазание по наклонной скамейке на коленях. Перелезание через горку матов. ОРУ в движении. Перелезание через коня. Игра «Три движения». Развитие силовых способностей | Комплекс ОРУ №3 |
-
| 07.12 |
| Подтягивания, лежа на животе на гимнастической скамейке. Передвижение в висе по гимнастической перекладине . ОРУ в движении. Развитие силовых способностей | Комплекс ОРУ №3 |
-
| 11.12 |
| Строевые приемы на месте и в движении. Построения и перестроения. ОРУ в парах. Акробатические упражнения. Вис согнув ноги, вис углом. Поднимание прямых ног в висе. | Комплекс ОРУ №3 |
-
| 12.12 |
| Строевые приемы на месте и в движении. Построения и перестроения. ОРУ в парах. Акробатические упражнения. | Комплекс ОРУ №3 |
|
ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ 20ч.
|
-
| 14.12 |
| ОРУ. Игры «К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | Комплекс ОРУ №4 |
-
| 18.12 |
| ОРУ. Игры «К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. | Комплекс ОРУ №4 |
-
| 19.12 |
| ОРУ. Игры «Класс, смирно!», «Октябрята». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | Комплекс ОРУ №4 |
-
| 21.12 |
| ОРУ. Игры «Класс, смирно!», «Октябрята». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | Комплекс ОРУ №4 |
-
| 25.12 |
| ОРУ Игры «Метко в цель», «Погрузка арбузов». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | Комплекс ОРУ №4 |
-
| 26.12 |
| ОРУ Игры «Метко в цель», «Погрузка арбузов». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | Комплекс ОРУ №4 |
-
| 28.12 |
| ОРУ. Игры «Через кочки и пенечки», «Кто дальше бросит». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | Комплекс ОРУ №4 |
-
| 11.01 |
| ОРУ. Игры «Волк во рву», «Посадка картошки». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | Комплекс ОРУ №4 |
-
| 15.01 |
| ОРУ. Игры «Волк во рву», «Посадка картошки». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | Комплекс ОРУ №4 |
-
| 16.01 |
| ОРУ. Игры «Пятнашки », «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | Комплекс ОРУ №4 |
-
| 18.01 |
| ОРУ. Игры «Пятнашки », «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | Комплекс ОРУ №4 |
-
| 22.01 |
| ОРУ в движении. Игры «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | Комплекс ОРУ №4 |
-
| 23.01 |
| ОРУ в движении. Игры «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | Комплекс ОРУ №4 |
-
| 25.01 |
| ОРУ в движении. Игры «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | Комплекс ОРУ №4 |
-
| 29.01 |
| ОРУ. Игры «Волк во рву», «Посадка картошки». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | Комплекс ОРУ №4 |
-
|
30.01 |
| ОРУ Игры «Метко в цель», «Погрузка арбузов». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | Комплекс ОРУ №4 |
-
| 01.02 |
| ОРУ Игры «Метко в цель», «Погрузка арбузов». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | Комплекс ОРУ №4 |
-
| 05.02 |
| ОРУ Игры «Метко в цель», «Погрузка арбузов». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | Комплекс ОРУ №4 |
-
| 06.02 |
| ОРУ Игры «Гонка мячей по кругу», «Погрузка арбузов». Эстафеты. | Комплекс ОРУ №4 |
-
| 08.02 |
| ОРУ Игры «Не давай мяч водящему», «Выстрел в небо». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | Комплекс ОРУ №4 |
| ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ НА ОСНОВЕ БАСКЕТБОЛА 19ч
|
-
| 12.02 |
| Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. ОРУ. Игра «Бросай и поймай». Развитие координационных способностей | Комплекс ОРУ №4 |
-
| 13.02 |
| Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. ОРУ. Игра «Бросай и поймай». Развитие координационных способностей | Комплекс ОРУ №4 |
-
| 15.02 |
| Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. ОРУ. Игра «Передача мячей в колоннах». Развитие координационных способностей | Комплекс ОРУ №4 |
-
| 19.02 |
| Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. ОРУ. Игра «Передача мячей в колоннах». Развитие координационных способностей | Комплекс ОРУ №4 |
-
| 20.02 |
| Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Мяч соседу». Развитие координационных способностей | Комплекс ОРУ №4 |
-
| 22.02 |
| Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Мяч соседу». Развитие координационных способностей | Комплекс ОРУ №4 |
-
| 05.03 |
| Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей | Комплекс ОРУ №4 |
-
| 06.03 |
| Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей | Комплекс ОРУ №4 |
-
| 09.03 |
| Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Передал - садись». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей | Комплекс ОРУ №4 |
-
| 12.03 |
| Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Передал - садись». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей | Комплекс ОРУ №4 |
-
| 13.03 |
| Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей | Комплекс ОРУ №4 |
-
| 15.03 |
| Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей | Комплекс ОРУ №4 |
-
| 19.03 |
| Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Охотники и утки». Развитие координационных способностей | Комплекс ОРУ №4 |
-
| 20.03 |
| Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Охотники и утки». Развитие координационных способностей | Комплекс ОРУ №4 |
-
| 22.03 |
| Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Охотники и утки». Развитие координационных способностей | Комплекс ОРУ №4 |
-
| 02.04 |
| Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча снизу на месте. Ведение мяча на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Перестрелка». Развитие координационных способностей | Комплекс ОРУ №4 |
-
| 03.04 |
| Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча снизу на месте. Ведение мяча на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Не давай мяча водящему». Развитие координационных способностей | Комплекс ОРУ №4 |
-
| 05.04 |
| Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча снизу на месте. Ведение мяча на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Мяч в обруч». Развитие координационных способностей | Комплекс ОРУ №4 |
-
| 09.04
|
| Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча снизу на месте. Ведение мяча на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Не давай мяча водящему». Развитие координационных способностей | Комплекс ОРУ №4 |
| КРОССОВАЯ ПОДГОТОВКА 10ч.
|
-
| 10.04 |
| Равномерный бег (3 минуты). Чередование ходьбы, бега (бег 70 м, ходьба 100 м). ОРУ. Подвижная игра «Пятнашки».. Развитие выносливости. | Комплекс ОРУ №2 |
-
| 12.04 |
| Равномерный бег (4 минуты). ОРУ. Подвижная игра «Воробьи и вороны».. Развитие выносливости. | Комплекс ОРУ №2 |
-
| 16.04 |
| Равномерный бег (4 минуты). Чередование ходьбы, бега (бег 100м, ходьба 70 м). ОРУ. Подвижная игра «Воробьи и вороны».. Понятие «дистанция» | Комплекс ОРУ №2 |
-
| 17.04 |
| Равномерный бег (5 минут). Чередование ходьбы, бега (бег 100м, ходьба 70 м). ОРУ. Подвижная игра «Воробьи и вороны».. Понятие «здоровье» | Комплекс ОРУ №2 |
-
| 19.04 |
| Равномерный бег (5 минут). Чередование ходьбы, бега (бег 100м, ходьба 50 м). ОРУ. Подвижная игра «Третий лишний».. | Комплекс ОРУ №2 |
-
| 23.04 |
| Равномерный бег (6 минут). Чередование ходьбы, бега (бег 100м, ходьба 50 м). ОРУ. Подвижная игра «Третий лишний».. | Комплекс ОРУ №2 |
-
| 24.04 |
| Равномерный бег (6 минут). Чередование ходьбы, бега (бег 100м, ходьба 30 м). ОРУ. Подвижная игра «Море волнуется».. | Комплекс ОРУ №2 |
-
| 26.04 |
| Равномерный бег (7минуты). Чередование ходьбы, бега (бег 100м, ходьба 30 м). ОРУ. Подвижная игра «Море волнуется».. | Комплекс ОРУ №2 |
-
| 03.05 |
| Равномерный бег (7минут). Чередование ходьбы, бега (бег 100м, ходьба 30 м). ОРУ. Подвижная игра «Воробьи и вороны».. | Комплекс ОРУ №2 |
-
| 04.05 |
| Равномерный бег (8 минут). Чередование ходьбы, бега (бег 100м, ходьба 30 м). ОРУ. Подвижная игра «Воробьи и вороны».. | Комплекс ОРУ №2 |
| ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА 9ч
|
-
| 07.05 |
| Инструктаж по ТБ. Равномерный, медленный бег до 3 мин. Сочетание различных видов ходьбы. Бег с изменением направления, ритма и темпа. Бег (30 м). ОРУ. Подвижная игра «Воробьи и вороны». Эстафеты. Развитие скоростных способностей и выносливости | Комплекс ОРУ №1 |
-
| 08.05 |
| Равномерный, медленный бег до 4мин. Бег с изменением направления, ритма и темпа. Бег (30 м). ОРУ. Подвижная игра «Воробьи и вороны». Эстафеты. Развитие скоростных способностей и выносливости | Комплекс ОРУ №1 |
-
| 10.05 |
| Равномерный, медленный бег до 5 мин. Бег в заданном коридоре. ОРУ. Подвижная игра «День и ночь». Эстафеты. Развитие скоростных способностей и выносливости | Комплекс ОРУ №1 |
-
| 14.05 |
| Равномерный, медленный бег до 5 мин. Бег в заданном коридоре. ОРУ. Подвижная игра «День и ночь». Эстафеты. Развитие скоростных способностей и выносливости | Комплекс ОРУ №1 |
-
| 15.05 |
| Прыжок в длину с места. Спрыгивание и запрыгивание. Эстафеты. ОРУ. Подвижная игра «Чай-чай,выручай!» | Комплекс ОРУ №1 |
-
| 17.05 |
| Прыжок в длину с места. Спрыгивание и запрыгивание. Эстафеты. ОРУ. Подвижная игра «Чай-чай,выручай!» | Комплекс ОРУ №1 |
-
| 21.05 |
| Прыжок в длину с разбега с отталкиванием одной и приземлением на две ноги. Метание малого мяча. ОРУ. Подвижная игра «Охотники и утки». | Комплекс ОРУ №1 |
-
| 22.05 |
| Прыжки на одной, на двух на месте. Прыжок в длину с разбега с отталкиванием одной и приземлением на две ноги. Метание малого мяча. Подвижная игра «Чай-чай, выручай» | Комплекс ОРУ №1 |
-
| 24.05 |
| Метание малого мяча. ОРУ. Подвижная игра «Охотники и утки». Развитие скоростно-силовых способностей. | Комплекс ОРУ №1 |
8 884
6 210 
