Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
гимназия №3 г. Пролетарска Пролетарского района Ростовской области
Утверждаю
Директор МБОУ гимназии №3
г. Пролетарска
______________Г.Н.Коленько
Приказ № 138 от 29.08.2018
Рассмотрено и рекомендовано к утверждению
Педагогическим советом
МБОУ гимназии №3 г. Пролетарска
Протокол № от 29.08.2018
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
По физической культуре______________________________
Уровень общего образования (класс) Начальное общее (3 Б класс)
Количество часов 96
Учитель Галицына Елена Павловна
Программа разработана на основе
авторской программы В.И. Лях «Физическая культура. 1-4 классы» (учебно-методический комплект «Школа России»), утверждённой Министерством образования и науки РФ
1.Пояснительная записка
Рабочая программа по физической культуре составлена на основании следующих нормативно-правовых документов:
ФЗ «Об образовании в РФ»
Устава МБОУ гимназии №3 г. Пролетарска .
Основной образовательной программы МБОУ гимназии №3 г. Пролетарска.
Федерального Государственного образовательного стандарта начального общего образования.
Учебного плана МБОУ гимназии №3 г. Пролетарска на 2018-2019 учебный год.
Положения «О рабочей программе учебных курсов, предметов, дисциплин (модулей)».
Примерной программы начального общего образования и методических рекомендаций к авторской программе В.И. Лях «Физическая культура. 1-4 классы» (учебно-методический комплект «Школа России»), утверждённой Министерством образования и науки РФ
Цели: формирование у обучающихся основ здорового образа жизни, развитие творческой самостоятельности посредством освоения двигательной деятельности.
Задачи:
укрепление здоровья школьников посредством развития физических качеств и повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма;
совершенствование жизненно важных навыков и умений посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта;
формирование общих представлений о физической культуре, ее значении в жизни человека, роли в укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;
развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм, формам активного отдыха и досуга;
обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности.
На предмет «Физическая культура» в учебном плане МБОУ гимназии №3 г.Пролетарска Ростовской обл. выделено 3 часав неделю из обязательной части, 33 учебные недели, 99 часов в год.
Описание места учебного предмета в учебном плане
Курс программы В. И. Лях по учебному предмету «Физическая культура» рассчитан на 102 часа (3 ч в неделю, 34 учебные недели). В базисном учебном плане гимназии на изучение данного предмета отводится 102 часа (3 ч в неделю: 34 учебные недели).
На основании календарного графика МБОУ гимназии № 3 г.Пролетарска программа будет реализована за 96 часов. Программа будет выполнена за счет уплотнения программного материала в разделах «Подвижные игры» (уроки №68-69, №71-72, №75-76, №77-78), «Легкоатлетические упражнения» (уроки №92-93, №101-102).
Описание учебно-методического комплекта
В.И. Лях. Физическая культура. 1-4 классы, Просвещение 2011г.
2.Планируемые результаты освоения учебного предмета, курса
соответствии с требованиями к результатам освоения основной образовательной программы начального общего образования Федерального государственного образовательного стандарта (Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 6 октября 2009 г. № 373) данная рабочая программа для 1—4 классов направлена на достижение учащи-мися личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре.
Личностные результаты
формирование чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России, осознание своей этнической и национальной принадлежности;
формирование уважительного отношения к культуре других народов;
развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения, принятие и освоение социальной роли обучающего;
развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;
развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций;
развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;
формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;
формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.
Метапредметные результаты
овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления;
формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;
определение общей цели и путей её достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение
поведение окружающих;
готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учёта интересов сторон и сотрудничества;
овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и явлений действительности в соответствии с содержанием конкретного учебного предмета;
овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.
Предметные результаты
формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психического), о её позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоци-ональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учёбы и социализации;
овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т. д.);
формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагру-зок, данными мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показателями развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости).
3.Содержание учебного предмета, курса.
Основы знаний о физической культуре
Физическая культура как система разнообразных форм занятий физической подготовкой и укреплением здоровья человека. Возникновение физической культуры у древних людей. Ходьба, бег, прыжки, лазанье и ползание, ходьба на лыжах как жизненно-важные способы передвижения человека. Режим дня и личная гигиена.
Способы самостоятельной деятельности
Оздоровительные занятия в режиме дня: комплексы утренней зарядки, физкультминутки. Подвижные игры во время прогулок: правила организации и проведения игр, выбора одежды и инвентаря. Занятия по формированию правильной осанки: комплексы упражнений на обучение осанке и развитие мышц туловища.
Физическое совершенствование
Гимнастика с основами акробатики
Организующие команды и приемы: построение в шеренгу и колонну; выполнение основной стойки по команде “Смирно!”; выполнение команд “Вольно!”, “Ровняйся!”, “Шагом марш!”, “На месте!” и “Стой!”; размыкание в шеренге и колонне на месте; построение в круг колонной и шеренгой; повороты на месте налево и направо по команде “Налево!” (“Направо!”); размыкание и смыкание приставными шагами в шеренге;
Акробатические упражнения: упоры (присев, лежа, согнувшись, лежа сзади); седы (на пятках, с наклоном, углом); группировка из положения лежа и раскачивание в плотной группировке (с помощью); перекаты назад из седа с группированием и обратно (с помощью); из упора присев назад и боком;
Прикладно-гимнастические упражнения: передвижение по гимнастической стенке вверх и вниз, горизонтально лицом и спиной к опоре; ползание и переползание по-пластунски; преодоление полосы препятствий с элементами лазанья, перелазания поочередно перемахом правой и левой ногой, переползания; танцевальные упражнения (стилизованные шаги «полька»); хождение по наклонной гимнастической скамейке; упражнения на низкой перекладине: вис стоя спереди, сзади, завесом одной и двумя ногами.
Легкая атлетика
Бег: с высоким подниманием бедра, прыжками и ускорением, с изменяющимся направлением движения (“змейкой”, “по кругу”, “спиной вперед”), из разных исходных положений и с разным положением рук; высокий старт с последующим стартовым ускорением.
Прыжки: на месте (на одной, с поворотами вправо и влево), с продвижением вперед и назад, левым и правым боком, в длину и высоту с места; спрыгивание и запрыгивание на горку матов.
Броски: большого мяча (1 кг) на дальность двумя руками из-за головы, от груди.
Метание: малого мяча правой и левой рукой из-за головы, стоя на месте, в вертикальную цель, в стену.
Подвижные игры
На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений типа: «Смена мест», «Становись – разойдись», “Змейка”, “Пройди бесшумно”, “Тройка”, “Раки”, “Через холодный ручей”, “Петрушка на скамейке”, “Не урони мешочек”, «Альпинисты»
На материале легкой атлетики: “Пятнашки”, “К своим флажкам”, “Не оступись”, “Быстро по местам”, “Третий лишний”, “Метко в цель”.
На материале спортивных игр:
Футбол: удар внутренней стороной стопы (“щечкой”) по неподвижному мячу с места, с одного-двух шагов; по мячу, катящемуся навстречу и после ведения; подвижные игры типа “Точная передача”.
Баскетбол: ловля мяча на месте и в движении: низко летящего и летящего на уровне головы; броски мяча двумя руками стоя на месте (мяч снизу, мяч у груди, мяч сзади за головой); передача мяча (снизу, от груди, от плеча); подвижные игры: “Бросай-поймай”, “Выстрел в небо”.
Волейбол: подводящие упражнения для обучения прямой нижней и боковой подаче.
Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств.
4.Тематическое планирование
| Содержание курса | Тематическое планирование | Характеристика деятельности учащихся |
| Знание о физической культуре (в процессе урока.) |
| Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Личная гигиена. Режим дня. Закаливание. Закрепление правил безопасности во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря | Физическая культура Понятие о физической культуре. Основные направления самостоятельных занятий. | Определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми. Характеризовать основные моменты личной гигиены. Применять закаливающие процедуры Ориентироваться в понятии режим дня. Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма. Определять состав спортивной одежды в зависимости от времени года и погодных условий |
| Физические упражнения (в процессе урока.) |
| Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия. | Представление о физических упражнениях. Движения и передвижения строем. Представление о организации упражнений, правилах поведения Общее представление о физическом развитии. | Различать упражнения по воздействию на развитие основных физических качеств (сила, быстрота, выносливость). Характеризовать показатели физического развития. |
| Гимнастика с элементами акробатики (21ч.) |
| Перекаты в группировке с последующей опорой руками за головой; 2-3 кувырка вперед; стойка на лопатках; мост из положения лежа на спине Комбинация из освоенных элементов Упражнения в висе стоя, лежа; в висе спиной к гимнастической стенке поднимание согнутых и прямых ног; вис на согнутых руках; подтягивание в висе лежа согнувшись, то же из седа ноги врозь и в висе на канате; упражнения в упоре лежа и стоя на коленях и в упоре на коне, бревне, гимнастической скамейке | Освоение акробатических упражнений и развитие координационных способностей | Осваивать технику акробатических упражнений и акробатических комбинаций Выявлять характерные ошибки при выполнении акробатических упражнений. Осваивать технику гимнастических упражнений на снарядах Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании акробатических упражнений |
| Легкоатлетические упражнения (25ч.) |
| Оказание первой помощи пострадавшему при ушибе. Ходьба с изменением длины и частоты шагов, с перешагиванием через скамейки, в различном темпе под звуковые сигналы Бег с изменение длины и частоты шагов, с высоким подниманием бедра, приставными шагами правым и левым боком вперед, с захлёстыванием голени. Бег до 5 минут. Бег в коридорчике 30-40 см из различных и.п. с максимальной скоростью, с изменением скорости, с прыжками через условные рвы под звуковые и световые сигналы. «Круговая эстафета» (расстояние 10-20м) Бег от 20 до 30м. Соревнования (до 60м) Прыжки с поворотом на 180*, по разметкам; в длину с места, стоя лицом, боком к месту приземления; в длину с разбега с зоны отталкивания 30-50см; с высоты до 60см; в высоту с прямого разбега, с хлопками в ладоши во время полета; многоразовые (до 10 прыжков); тройной и пятерной с места. Игры с прыжками и осаливанием на площадке небольшого размера Метание малого мяча с места, из положения стоя грудью в направлении метания, левая (правая) нога впереди на дальность и заданное расстояние; в горизонтальную и вертикальную цель (1,5х1,5м) с расстояния 4-5м. Броски набивного мяча из положения стоя грудью в направлении метания двумя руками от груди, из-за головы вперед-вверх; снизу вперед-вверх на дальность и заданное расстояние. Бег до 12 минут. | Освоение простейших приемов оказания доврачебной помощи при ушибах Выполнение легкоатлетической разминки беговой разминки Развитие физических качеств – скоростных, координации, выносливости Развитие скоростно-силовых способностей Измерение показателей физической подготовленности по прыжкам Знание и соблюдение правил игр Овладение навыками метания Развитие глазомера, координации, силы мышц рук Броски набивного мяча (1 кг) Понятия: эстафета, команды «старт», «финиш»; темп, длительность бега Элементарные сведения о правилах в беге, прыжках и метаниях, техника безопасности на занятиях | Сохранять спокойствие при экстремальных ситуациях Сохранять правильную осанку Оценивать длину и частоту шагов, темп, звуковые сигналы. Принимать решения в экстремальных условиях Осваивать двигательные действия, составляющие содержание легкоатлетической разминки Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации целенаправленно отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию физических качеств; Осваивать навыки прыжков, развивать скоростно-силовых и координационных способностей Объяснять технику выполнения Соблюдать технику безопасности при выполнении упражнений на координацию Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении беговых и прыжковых упражнений. Осваивать технику бросков Соблюдать правила техники безопасности при выполнении физических упражнений по легкой атлетике. (метания, бега, бросках и т.д.) Объяснять влияние бега на состояние здоровья
|
| Подвижные игры с элементами гимнастики и основами акробатики (14ч.) |
| Перекаты в группировке с последующей опорой руками за головой; 2-3 кувырка вперед; стойка на лопатках; мост из положения лежа на спине Комбинация из освоенных элементов Упражнения в висе стоя, лежа; в висе спиной к гимнастической стенке поднимание согнутых и прямых ног; вис на согнутых руках; подтягивание в висе лежа согнувшись, то же из седа ноги врозь и в висе на канате; упражнения в упоре лежа и стоя на коленях и в упоре на коне, бревне, гимнастической скамейке Игры с прыжками и на развитие скоростно-силовых способностей, ориентирование в пространстве Игры на закрепление и совершенствование метаний на дальность, точность, развитие способностей к дифференцированию параметров движений, скоростно-силовых способностей
| Освоение акробатических упражнений и развитие координационных способностей Развитие двигательных способностей через игру, игровые упражнения Развитие речи (считалки, правила игры, игры с речитативом | Осваивать технику акробатических упражнений и акробатических комбинаций Выявлять характерные ошибки при выполнении акробатических упражнений. Осваивать технику гимнастических упражнений на снарядах Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании акробатических упражнений Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр. Излагать правила и условия проведения подвижных игр.
|
| Подвижные игры (20ч.) |
| Закрепление и совершенствование навыков бега, развитие скоростных способностей, способности к ориентированию в пространстве Игры с прыжками и на развитие скоростно-силовых способностей, ориентирование в пространстве Игры на закрепление и совершенствование метаний на дальность, точность, развитие способностей к дифференцированию параметров движений, скоростно-силовых способностей На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижениях на лыжах, упражнения на выносливость и координацию. | Развитие двигательных способностей через игру, игровые упражнения Развитие речи (считалки, правила игры, игры с речитативом)
| Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр. Излагать правила и условия проведения подвижных игр. Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр. Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх. Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач. Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности. |
| Подвижные игры на основе баскетбола (16ч) |
| На материале баскетбола: эстафеты, упражнения на выносливость и координацию. Различные игры с элементами баскетбола. |
| Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр. Излагать правила и условия проведения подвижных игр. Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр. Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх. Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач. Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности. |
5.Календарное планирование
| № урока | Тема урока | Дата
|
| Гимнастика с элементами акробатики |
| 1 | Вводный инструктаж по технике безопасности на уроках физической культуры. ТБ на уроках легкой атлетики. Бег в чередовании с ходьбой. | 3.09 |
| 2 | Понятие «короткая дистанция», скорость бега. Бег 30м, 60м. | 4.09 |
| 3 | Ходьба и бег. Высокий старт. | 7.09 |
| 4 | Бег с высокого старта. Беговые упражнения. | 10.09 |
| 5 | Равномерный бег, чередование ходьбы и бега. | 11.09 |
| 6 | Чередование ходьбы и бега. | 14.09 |
| 7 | Равномерный бег. | 17.09 |
| 8 | Челночный бег 3х10м | 18.09 |
| 9 | Равномерный бег с изменением направления. | 21.09 |
| 10 | Понятие «здоровье». Равномерный бег 6 мин. | 24.09 |
| 11 | Прыжок в длину с места. | 25.09 |
| 12 | Прыжок в длину с места. | 28.09 |
| 13 | Прыжок в длину с разбега. | 1.10 |
| 14 | Прыжок в длину с разбега. | 2.10 |
| Легкоатлетические упражнения |
| 15 | Инструктаж по технике безопасности на уроках гимнастики. Строевые упражнения. | 5.10 |
| 16 | Акробатика Строевые упражнения | 8.10 |
| 17 | Акробатика Строевые упражнения | 9.10 |
| 18 | Акробатика Строевые упражнения | 12.10 |
| 19 | Акробатика Строевые упражнения | 15.10 |
| 20 | Акробатика Строевые упражнения | 16.10 |
| 21 | Висы. Строевые упражнения | 19.10 |
| 22 | Висы. Строевые упражнения | 22.10 |
| 23 | Висы. Строевые упражнения | 23.10 |
| 24 | Висы. Строевые упражнения | 26.10 |
| 25 | Висы. Строевые упражнения | 6.11 |
| 26 | Висы. Строевые упражнения | 9.11 |
| 27 | Лазание. Упражнения в равновесии | 12.11 |
| 28 | Опорный прыжок. Лазание. | 13.11 |
| 29 | Лазание. Упражнения в равновесии | 16.11 |
| 30 | Лазание. Упражнения в равновесии | 19.11 |
| 31 | Лазание. Упражнения в равновесии | 20.11 |
| 32 | Лазание. Упражнения в равновесии | 23.11 |
| 33 | Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья, перелезания. | 26.11 |
| 34 | Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья, перелезания. | 27.11 |
| Подвижные игры с элементами гимнастики и основами акробатики |
| 35 | Разучивание комплекса ОРУ с обручами | 30.11 |
| 36 | Варианты вращения обруча
| 3.12 |
| 37 | Варианты вращения обруча | 4.12 |
| 38 | Круговая тренировка. | 7.12 |
| 39 | Техника прыжка в высоту с прямого разбега. | 10.12 |
| 40 | Прыжок в высоту с прямого разбега. | 11.12 |
| 41 | Полоса препятствий. | 14.12 |
| 42 | Усложнённая полоса препятствий. | 17.12 |
| 43 | Вис завесом одной и двумя ногами на перекладине. | 18.12 |
| 44 | Лазанье и перелезание по гимнастической стенке. | 21.12 |
| 45 | Вис на время. | 24.12 |
| 46 | Наклон вперёд из положения стоя на результат. | 25.12 |
| 47 | Подтягивание на низкой перекладине из виса лёжа на результат. | 11.01 |
| 48 | Подъёма туловища из положения лёжа за 30 секунд на результат | 14.01 |
| Подвижные игры |
| 49 | Инструктаж по технике безопасности на уроках подвижные игры. Подвижные игры «Заяц без логова», «Удочка» | 15.01 |
| 50 | Подвижные игры «Два мороза», «Невод». | 18.01 |
| 51 | Подвижные игры «Через кочки и пенечки», «Кто дальше бросит» | 21.01 |
| 52 | Подвижные игры «Волк во рву», «Мышеловка» | 22.01 |
| 53 | Подвижные игры «Гуси - лебеди», «Попрыгунчики - воробушки» | 25.01 |
| 54 | Подвижные игры «Пятнашки», «Третий лишний» | 28.01 |
| 55 | Подвижные игры «Прыжки по полоскам», «Попади в мяч» | 29.01 |
| 56 | Подвижные игры «Лисы и куры», «Точный расчет» | 1.02 |
| 57 | Подвижные игры «Веревочка под ногами», «Быстрый и ловкий» | 4.02 |
| 58 | Подвижные игры «Пятнашки с мячом», «Охотники и утки» | 5.02 |
| 59 | Подвижные игры «Найди себе пару», «Бег сороконожек» | 8.02 |
| 60 | Подвижные игры «Кот идет», «Гуси-лебеди» | 11.02 |
| 61 | Подвижные игры Мельница», «Красная шапочка» | 12.02 |
| 62 | Подвижные игры «Салки на одной ноге», «Летучие рыбки» | 15.02 |
| 63 | Подвижные игры «Ловишки», «Филин и пташки» | 18.02 |
| 64 | Подвижные игры «Дети и медведи», «Космонавты» | 19.02 |
| 65 | Подвижные игры «Фигуры», «Стая» | 22.02 |
| 66 | Подвижные игры «Птица без гнезда», «Соревнования скороходов» | 25.02 |
| 67 | Подвижные игры «Караси и щука», «Вызов номеров» | 26.02 |
| 68-69 | Подвижные игры «Шишки, желуди, орехи», «Метко в цель». | 1.03 |
| Подвижные игры на основе баскетбола |
| 70 | Инструктаж по технике безопасности на уроках. Подвижные игры на основе баскетбола. Игра «Бросай и поймай». | 4.03 |
| 71-72 | Подвижные игры на основе баскетбола. Игра «Мяч среднему». | 5.03 |
| 73 | Подвижные игры на основе баскетбола Игра «Борьба за мяч». | 11.03 |
| 74 | Подвижные игры на основе баскетбола. Игра «Мяч соседу». | 12.03 |
| 75-76 | Подвижные игры на основе баскетбола. Игра «Гонка мячей по кругу». | 15.03 |
| 77 | Подвижные игры на основе баскетбола. Игра «Передал - садись». | 18.03 |
| 78 | Подвижные игры на основе баскетбола. Игра «Обгони мяч». | 19.03 |
| 79 | Подвижные игры на основе баскетбола. Игра «Перестрелка». | 22.03 |
| 80 | Подвижные игры на основе баскетбола. Игра «Автобус». | 5.04 |
| 81 | Подвижные игры на основе баскетбола. Игра «Быстрей в обручи». | 8.04 |
| 82 | Подвижные игры на основе баскетбола. Игра «Передал - садись». | 9.04 |
| 83 | Подвижные игры на основе баскетбола. Игра «Не дай мяч водящему». | 12.04 |
| 84 | Подвижные игры на основе баскетбола. Игра «Школа мяча». | 15.04 |
| 85 | Подвижные игры на основе баскетбола. Игра «Мяч ловцу». | 16.04 |
| 86 | Подвижные игры на основе баскетбола. Игра «Подвижная цель» | 19.04 |
| 87-88 | Подвижные игры на основе баскетбола. Игра «Овладей мячом» | 22.04 |
| Гимнастика с элементами акробатики |
| 89 | Челночный бег 3х10м | 23.04 |
| 90 | Бег с ускорением 20м, 30м, 60м | 26.04 |
| 91 | Равномерный бег 5 мин | 29.04 |
| 92-93 | Прыжок в высоту способом перешагивания. | 30.04 |
| 94 | Прыжок в длину с места. | 6.05 |
| 95 | Прыжок в длину с разбега | 7.05 |
| 96 | Прыжок в длину с разбега | 13.05 |
| Легкоатлетические упражнения |
| 97 | Метание малого мяча в цель | 14.05 |
| 98 | Метание набивного мяча. | 17.05 |
| 99 | Метание набивного мяча на дальность. | 20.05 |
| 100 | Метание малого мяча в цель | 21.05 |
| 101-102 | Прыжки через длинную скакалку. Эстафеты. | 24.05 |
494
111 212 
