Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
средняя школа №
Согласовано Утверждаю
Зам. директора _____________________ Директор МБОУ СШ № ______________
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
ПРЕДМЕТНАЯ ОБЛАСТЬ
Физическая культура
УЧЕБНЫЙ ПРЕДМЕТ
Физическая культура
1-4 класс
Учитель Баринова Елена Сергеевна
2020-2021 учебный год
Планируемые результаты
Рабочая программа учебного предмета «Физическая культура» для 1-4 класса составлена на основе программы "Физическая культура" 1-4 классы В.И.Лях, М.: издательство «Просвещение», 2013г;
Курс «Физическая культура» изучается с 1 по 4 класс из расчёта 3 ч в неделю (всего
405 ч): в 1 классе — 99 ч, во 2 классе — 102 ч, в 3 классе— 102 ч, в 4 классе— 102 ч.
Физическая культура – обязательный учебный курс в общеобразовательных учреждениях. Предмет «Физическая культура» является основой физического воспитания школьников. Он включает в себя мотивацию и потребность в систематических занятиях физической культурой и спортом, овладение основными видами физкультурно-спортивной деятельности, разностороннюю физическую подготовленность.
Личностные результаты
• формирование чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России, осознание своей этнической и национальной принадлежности;
• формирование уважительного отношения к культуре других народов;
• развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения, принятие и освоение социальной роли обучающего;
• развитие этических чувств, доброжелательно и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;
• развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций;
• развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;
• формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;
• формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.
Метапредметные результаты
• овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления;
• формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;
• определение общей цели и путей её достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;
• готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учёта интересов сторон и сотрудничества;
• овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и явлений действительности в соответствии с содержанием конкретного учебного предмета;
• овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.
Предметные результаты
- формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психического), о её позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учёбы и социализации;
- овладение умениями организовывать здоровье - сберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняязарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);
- формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показателями развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости).
- планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;
- излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать её роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;
- представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;
- измерять индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития основных физических качеств;
- оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;
- организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство;
- бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;
- организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;
- характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать её напряжённость во время занятий по развитию физических качеств;
- взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;
- в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;
- подавать строевые команды, вести подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений;
- находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы;
- выполнять акробатические и гимнастические комбинации на необходимом техническом уровне, характеризовать признаки техничного исполнения;
- выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;
- применять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.
Содержание учебного предмета
| Разделы программы | 1 класс | 2 класс | 3 класс | 4 класс |
| Основы знаний о физической культуре (История физической культуры. Физическая культура и спорт в современном обществе. Базовые понятия физической культуры. Физическая культура человека.) | В процессе урока | В процессе урока | В процессе урока | В процессе урока |
| Способы физкультурной деятельности |
| Организация и проведение занятий физической культурой | В процессе урока | В процессе урока | В процессе урока | В процессе урока |
| Оценка эффективности занятий физической культурой |
|
|
|
|
| Физическое совершенствование |
| Физкультурно-оздоровительная деятельность | В процессе урока | В процессе урока | В процессе урока | В процессе урока |
| Спортивно-оздоровительная деятельность |
| Легкая атлетика | 21 | 21 | 21 | 21 |
| Гимнастика с основами акробатики | 11 | 11 | 11 | 11 |
| Лыжная подготовка | 8 | 8 | 8 | 8 |
| Кроссовая подготовка | 15 | 15 | 15 | 15 |
| Подвижные игры
Подвижные игры с элементами баскетбола
|
23
21 | 26
21 |
|
|
| Спортивные игры: - баскетбол - волейбол - мини-футбол |
|
| 47 21 18 8 | 47 21 18 8 |
| Всего часов | 99 | 102 | 102 | 102 |
Раздел «Плавание» не проводится по причине отсутствия плавательного бассейна. Поэтому в рабочей программе использованы дополнительные часы нагрузки по таким разделам как:
Легкая атлетика: упражнения на развития быстроты, силы, выносливости, скоростно-силовых качеств.
Спортивные игры: более углубленное изучение баскетбола и волейбола.
Гимнастика с основами акробатики: строевые упражнения, кувырки, перекаты.
Тематическое планирование 1 «В» класс
| № п/п | Тема урока | Кол- во часов | Дата проведения
|
| план | факт |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
| I четверть 24 |
| Легкая атлетика11 |
|
| Спринтерский бег, эстафетный бег | 5 |
| 1 | Обучение техники ходьбы под счет, СБУ, инструктаж по ТБ | 1 |
|
|
| 2 | Обучение техники ходьбы на носках и пятках, СБУ, эстафета | 1 |
|
|
| 3 | Обучение техники бег по дистанции, СБУ, эстафета | 1 |
|
|
| 4 | Обучение техники в/с, финиширование, СБУ, эстафетный бег | 1 |
|
|
| 5 | Бег - 60 м, развитие скоростных качеств | 1 |
|
|
|
| Прыжок в длину, метание малого мяча | 4 |
|
| 6 | Обучение техники прыжки на одной, на двух на месте, СБУ, развитие скоростно-силовых качеств | 1 |
|
|
| 7 | Обучение техники прыжки с продвижением, развитие скоростно-силовых качеств | 1 |
|
|
| 8 | Обучение техники метания в вертикальную цель, развитие скоростно-силовых качеств | 1 |
|
|
| 9 | Обучение техники метания в горизонтальную цель, оценка техники метания | 1 |
|
|
|
| Бег на средние дистанции | 2 |
| 10 | Бег в равномерном темпе, бег 3 мин, развитие выносливости | 1 |
|
|
| 11 | Бег в равномерном темпе, бег 3 мин, развитие выносливости | 1 |
|
|
| | Кроссовая подготовка | 9 |
|
| Бег по пересеченной местности | 9 |
| 12 | Равномерный бег 4 мин, преодоление препятствий, развитие выносливости | 1 |
|
|
| 13 | Равномерный бег 4 мин, чередование ходьбы и бега, развитие выносливости | 1 |
|
|
| 14 | Равномерный бег 5 мин, чередование ходьбы и бега, развитие выносливости | 1 |
|
|
| 15 | Равномерный бег 5 мин, преодоление препятствий | 1 |
|
|
| 16 | Равномерный бег 5 мин, преодоление препятствий | 1 |
|
|
| 17 | Равномерный бег 5 мин, преодоление препятствий | 1 |
|
|
| 18 | Равномерный бег 7 мин, преодоление препятствий | 1 |
|
|
| 19 | Равномерный бег 7 мин,преодоление препятствий | 1 |
|
|
| 20 | Бег по пересеченной местности,развитие выносливости | 1 |
|
|
|
| Подвижные игры | 7 |
| 21 | ОРУ. Игры "К своим флажкам", "Два мороза". Эстафеты. Развитие скоросто-силовых способностей | 1 |
|
|
| 22 | ОРУ. Игры "К своим флажкам", "Два мороза". Эстафеты. Развитие скоросто-силовых способностей | 1 |
|
|
| 23 | ОРУ. Игры "К своим флажкам", "Два мороза". Эстафеты. Развитие скоросто-силовых способностей | 1 |
|
|
| 24 | ОРУ. Игры "Класс, смирно!", "Октябрята". Эстафеты. Развитие скоросто-силовых способностей | 1 |
|
|
|
|
| II четверть 24 |
| Подвижные игры 3 |
| 25 | ОРУ. Игры "Класс, смирно!", "Октябрята". Эстафеты. Развитие скоросто-силовых способностей | 1 |
|
|
| 26 | ОРУ. Игры "Метко в цель", "Погрузка арбузов". Эстафеты. Развитие скоросто-силовых способностей | 1 |
|
|
| 27 | ОРУ. Игры "Класс, смирно!", "Октябрята". Эстафеты. Развитие скоросто-силовых способностей | 1 |
|
|
| Баскетбол 21 |
| 28 | Ловля мяча на месте. Бросок мяча снизу на месте. ОРУ. Игра "Бросай и поймай". Развитие координационных способностей. ТБ на занятиях по ФК | 1 |
|
|
| 29 | Ловля мяча на месте. Бросок мяча снизу на месте. ОРУ. Игра "Бросай и поймай". Развитие координационных способностей. | 1 |
|
|
| 30 | Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. ОРУ. Игра "Передача мячей в колоннах". Развитие координационных способностей | 1 |
|
|
| 31 | Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. ОРУ. Игра "Передача мячей в колоннах". Развитие координационных способностей | 1 |
|
|
| 32 | Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. Передачи мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра "Мяч соседу". Развитие координационных способностей | 1 |
|
|
| 33 | Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. Передачи мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра "Мяч соседу". Развитие координационных способностей | 1 |
|
|
| 34 | Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. Передачи мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра "Гонка мячей по кругу". Развитие координационных способностей | 1 |
|
|
| 35 | Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. Передачи мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра "Гонка мячей по кругу". Развитие координационных способностей | 1 |
|
|
| 36 | Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля мяча на месте. Передачи мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра "Передал-садись". Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей | 1 |
|
|
| 37 | Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля мяча на месте. Передачи мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра "Передал-садись". Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей | 1 |
|
|
| 38 | Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля мяча на месте. Передачи мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра "Выстрел в небо". Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей | 1 |
|
|
| 39 | Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля мяча на месте. Передачи мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра "Выстрел в небо". Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей | 1 |
|
|
| 40 | Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра "Охотники и утки". Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей | 1 |
|
|
| 41 | Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра "Охотники и утки". Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей | 1 |
|
|
| 42 | Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча снизу на месте. Ведение мяча на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра Развитие координационных способностей | 1 |
|
|
| 43 | Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча снизу на месте. Ведение мяча на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра Развитие координационных способностей | 1 |
|
|
| 44 | Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча снизу на месте. Ведение мяча на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра "Мяч в обруч". Развитие координационных способностей | 1 |
|
|
| 45 | Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча снизу на месте. Ведение мяча на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра "Мяч в обруч". Развитие координационных способностей | 1 |
|
|
| 46 | Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча снизу на месте. Ведение мяча на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра "Не давай мяча водящему". Развитие координационных способностей | 1 |
|
|
| 47 | Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча снизу на месте. Ведение мяча на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра "Не давай мяча водящему". Развитие координационных способностей | 1 |
|
|
| 48 | Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча снизу на месте. Ведение мяча на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра "Перестрелка". Развитие координационных способностей | 1 |
|
|
|
| III четверть | 27 |
| | Лыжная подготовка | 8 |
|
| Попеременный двухшажный и одновременный бесшажный ход | 8 |
| 49 | Обучение техники Скользящий шаг без палок и с палками. ОРУ. Подвижные игры. Развитие выносливости. ТБ на уроках лыжной подготовки | 1 |
|
|
| 50 | Обучение техники Скользящий шаг без палок и с палками. ОРУ. Подвижные игры. Развитие выносливости. | 1 |
|
|
| 51 | Обучение техники Скользящий шаг без палок и с палками. ОРУ. Подвижные игры. Развитие выносливости | 1 |
|
|
| 52 | Обучение техники Скользящий шаг с палками. ОРУ. Подъемы и спуски с небольших склонов. Подвижные игры. Развитие выносливости | 1 |
|
|
| 53 | Обучение техники Скользящий шаг с палками. ОРУ. Подъемы и спуски с небольших склонов. Подвижные игры. Развитие выносливости | 1 |
|
|
| 54 | Обучение техники Скользящий шаг с палками. ОРУ. Подъемы и спуски с небольших склонов. Подвижные игры. Развитие выносливости | 1 |
|
|
| 55 | Прохождение на лыжах до 1 км. ОРУ. Подвижные игры. Развитие выносливости | 1 |
|
|
| 56 | Прохождение на лыжах до 1 км. ОРУ. Подвижные игры. Развитие выносливости | 1 |
|
|
|
| Гимнастика | 11 |
|
| Строевые упражнения. Акробатика. | 11 |
| 57 | Основная стойка. Построение в колонну по одному. Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе. Игра "Пройти без шумно". ОРУ. Развитие координационных способностей. Правила ТБ на уроках гимнастики | 1 |
|
|
| 58 | Основная стойка. Построение в колонну по одному. Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе. Игра "Пройти без шумно". ОРУ. Развитие координационных способностей. | 1 |
|
|
| 59 | Основная стойка. Построение в шеренгу. Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе. Игра "Совушка". ОРУ. Развитие координационных способностей | 1 |
|
|
| 60 | Основная стойка. Построение в круг. Группировка. Перекаты в группировке из упора стоя на коленях. Игра "Косманавты". ОРУ. Развитие координационных способностей | 1 |
|
|
| 61 | Основная стойка. Построение в круг. Группировка. Перекаты в группировке из упора стоя на коленях. Игра "Косманавты". ОРУ. Развитие координационных способностей | 1 |
|
|
| 62 | Основная стойка. Построение в шеренгу. Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе. Игра "Совушка". ОРУ. Развитие координационных способностей | 1 |
|
|
| 63 | Основная стойка. Построение в колонну по одному. Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе. Игра "Пройти без шумно". ОРУ. Развитие координационных способностей. | 1 |
|
|
| 64 | Строевой шаг, повороты, кувырки | 1 |
|
|
| 65 | Строевой шаг, повороты, кувырки | 1 |
|
|
| 66 | Строевой шаг, кувырки, стойки | 1 |
|
|
| 67 | Строевой шаг, кувырки, стойки | 1 |
|
|
|
| Подвижные игры | 8 |
| 68 | ОРУ. Игры "Метко в цель", "Погрузка арбузов". Эстафеты. Развитие скоросто-силовых способностей | 1 |
|
|
| 69 | ОРУ. Игры: "Через кочки и пенечки", "Кто дальше бросит". Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | 1 |
|
|
| 70 | ОРУ. Игры: "Через кочки и пенечки", "Кто дальше бросит". Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | 1 |
|
|
| 71 | ОРУ. Игры: "Волк во рву", "Посадка картошки". Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | 1 |
|
|
| 72 | ОРУ. Игры: "Волк во рву", "Посадка картошки". Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | 1 |
|
|
| 73 | ОРУ. Игры: "Капитаны", "Попрыгунчики-воробушки". Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | 1 |
|
|
| 74 | ОРУ. Игры: "Капитаны", "Попрыгунчики-воробушки". Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | 1 |
|
|
| 75 | ОРУ. Игры: "Пятнашки", "Два мороза". Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | 1 |
|
|
|
| IV четверть | 24 |
|
| Подвижные игры | 3 |
| 76 | ОРУ в движении. Игры: "Прыгающие воробушки", "Зайцы в огороде". Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | 1 |
|
|
| 77 | ОРУ в движении. Игры: "Прыгающие воробушки", "Зайцы в огороде". Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | 1 |
|
|
| 78 | ОРУ. Игры: "Капитаны", "Попрыгунчики-воробушки". Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | 1 |
|
|
|
| Кроссовая подготовка | 6 |
|
| Бег по пересеченной местности | 6 |
| 79 | Равномерный бег 3 мин, чередование ходьбы и бега. Развитие выносливости. | 1 |
|
|
| 80 | Равномерный бег 3 мин, чередование ходьбы и бега. Развитие выносливости | 1 |
|
|
| 81 | Равномерный бег 4 мин, чередование ходьбы и бега. Развитие выносливости | 1 |
|
|
| 82 | Равномерный бег 4 мин, чередование ходьбы и бега. Развитие выносливости | 1 |
|
|
| 83 | Равномерный бег 6 мин, чередование ходьбы и бега. Развитие выносливости | 1 |
|
|
| 84 | Равномерный бег 7 мин, чередование ходьбы и бега. Развитие выносливости | 1 |
|
|
|
| Легкая атлетика | 10 |
|
| Бег на средние дистанции | 2 |
| 85 | Бег в равномерном темпе, бег 500 м, развитие выносливости | 1 |
|
|
| 86 | Бег в равномерном темпе, бег 500 м, развитие выносливости | 1 |
|
|
|
| Спринтерский бег, эстафетный бег | 5 |
| 87 | Обучение техники высокого старта, СБУ, инструктаж по ТБ | 1 |
|
|
| 88 | Обучение техники стартового разгона, СБУ, эстафета | 1 |
|
|
| 89 | Обучение техники бег по дистанции, СБУ, эстафета | 1 |
|
|
| 90 | Обучение техники в/с, финиширование, СБУ, эстафетный бег | 1 |
|
|
| 91 | Бег на результат - 60 м, развитие скоростных качеств | 1 |
|
|
|
| Прыжок в длину, метание малого мяча | 3 |
| 92 | Обучение техники отталкивания, СБУ | 1 |
|
|
| 93 | Обучение техники разбега и приземления, оценка техники прыжка в длину | 1 |
|
|
| 94 | Обучение техники метания в горизонтальную цель, оценка техники метания | 1 |
|
|
|
| Подвижные игры | 5 |
| 95 | ОРУ. Игры: "Капитаны", "Попрыгунчики-воробушки". Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | 1 |
|
|
| 96 | ОРУ. Игры: "Капитаны", "Попрыгунчики-воробушки". Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | 1 |
|
|
| 97 | ОРУ. Игры: "Волк во рву", "Посадка картошки". Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | 1 |
|
|
| 98 | ОРУ. Игры: "Волк во рву", "Посадка картошки". Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | 1 |
|
|
| 99 | Итоговая сдача нормативов | 1 |
|
|
Тематическое планирование 2 класс
| № п/п | Тема урока | Кол- во часов | Дата проведения
|
| план | Факт |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
|
| I четверть | 24 |
| | Легкая атлетика | 11 |
|
| Спринтерский бег, эстафетный бег | 5 |
| 1 | Обучение техники ходьбы под счет, СБУ, инструктаж по ТБ | 1 | 2а – 2б – 2в - |
|
| 2 | Обучение техники ходьбы на носках и пятках , СБУ, эстафета | 1 | 2а – 2б – 2в - |
|
| 3 | Обучение техники бег по дистанции, СБУ, эстафета | 1 | 2а – 2б – 2в - |
|
| 4 | Обучение техники в/с, финиширование, СБУ, эстафетный бег | 1 | 2а – 2б – 2в - |
|
| 5 | Бег - 60 м, развитие скоростных качеств | 1 | 2а – 2б – 2в - |
|
|
| Прыжок в длину, метание малого мяча | 4 |
| 6 | Обучение техники прыжки на одной, на двух на месте, СБУ, развитие скоростно-силовых качеств | 1 | 2а – 2б – 2в - |
|
| 7 | Обучение техники прыжки с продвижением, развитие скоростно-силовых качеств | 1 | 2а – 2б – 2в - |
|
| 8 | Обучение техники метания в вертикальную цель, развитие скоростно-силовых качеств | 1 | 2а – 2б – 2в - |
|
| 9 | Обучение техники метания в горизонтальную цель, оценка техники метания | 1 | 2а – 2б – 2в - |
|
|
| Бег на средние дистанции | 2 |
| 10 | Бег в равномерном темпе, бег 3 мин, развитие выносливости | 1 | 2а – 2б – 2в - |
|
| 11 | Бег в равномерном темпе, бег 3 мин, развитие выносливости | 1 | 2а – 2б – 2в - |
|
| | Кроссовая подготовка | 9 |
|
| Бег по пересеченной местности | 9 |
| 12 | Равномерный бег 4 мин, преодоление препятствий, развитие выносливости | 1 | 2а – 2б – 2в - |
|
| 13 | Равномерный бег 4 мин, чередование ходьбы и бега, развитие выносливости | 1 | 2а – 2б – 2в - |
|
| 14 | Равномерный бег 5 мин, чередование ходьбы и бега, развитие выносливости | 1 | 2а – 2б – 2в - |
|
| 15 | Равномерный бег 5 мин, преодоление препятствий | 1 | 2а – 2б – 2в - |
|
| 16 | Равномерный бег 5 мин, , преодоление препятствий | 1 | 2а – 2б – 2в - |
|
| 17 | Равномерный бег 5 мин, преодоление препятствий | 1 | 2а – 2б – 2в - |
|
| 18 | Равномерный бег 7 мин, преодоление препятствий | 1 | 2а – 2б – 2в - |
|
| 19 | Равномерный бег 7 мин, ,преодоление препятствий | 1 | 2а – 2б – 2в - |
|
| 20 | Бег по пересеченной местности ,развитие выносливости | 1 | 2а – 2б – 2в - |
|
|
| Подвижные игры | 4 |
| 21 | ОРУ. Игры "К своим флажкам", "Два мороза". Эстафеты. Развитие скоросто-силовых способностей | 1 | 2а – 2б – 2в - |
|
| 22 | ОРУ. Игры "К своим флажкам", "Два мороза". Эстафеты. Развитие скоросто-силовых способностей | 1 | 2а – 2б – 2в - |
|
| 23 | ОРУ. Игры "К своим флажкам", "Два мороза". Эстафеты. Развитие скоросто-силовых способностей | 1 | 2а – 2б – 2в - |
|
| 24 | ОРУ. Игры "Класс, смирно!", "Октябрята". Эстафеты. Развитие скоросто-силовых способностей | 1 | 2а – 2б – 2в - |
|
| |
| II четверть 24 |
| Подвижные игры 3 |
| 25 | ОРУ. Игры "Класс, смирно!", "Октябрята". Эстафеты. Развитие скоросто-силовых способностей | 1 | 2а – 2б – 2в - |
|
| 26 | ОРУ. Игры "Метко в цель", "Погрузка арбузов". Эстафеты. Развитие скоросто-силовых способностей | 1 | 2а – 2б – 2в - |
|
| 27 | ОРУ. Игры "Класс, смирно!", "Октябрята". Эстафеты. Развитие скоросто-силовых способностей | 1 | 2а – 2б – 2в - |
|
| Баскетбол 21 |
| 28 | Ловля мяча на месте. Бросок мяча снизу на месте. ОРУ. Игра "Бросай и поймай". Развитие координационных способностей. ТБ на занятиях по ФК | 1 | 2а – 2б – 2в - |
|
| 29 | Ловля мяча на месте. Бросок мяча снизу на месте. ОРУ. Игра "Бросай и поймай". Развитие координационных способностей. ТБ на занятиях по ФК | 1 | 2а – 2б – 2в - |
|
|
|
|
| 2а – 2б – 2в - |
|
| 30 | Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. ОРУ. Игра "Передача мячей в колоннах". Развитие координационных способностей | 1 |
| 31 | Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. ОРУ. Игра "Передача мячей в колоннах". Развитие координационных способностей | 1 | 2а – 2б – 2в - |
|
| 32 |
Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. Передачи мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра "Мяч соседу". Развитие координационных способностей | 1 | 2а – 2б – 2в - |
|
| 33 | Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. Передачи мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра "Мяч соседу". Развитие координационных способностей | 1 | 2а – 2б – 2в - |
|
| 34 | Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. Передачи мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра "Гонка мячей по кругу". Развитие координационных способностей | 1 | 2а – 2б – 2в - |
|
| 35 | Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. Передачи мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра "Гонка мячей по кругу". Развитие координационных способностей | 1 | 2а – 2б – 2в - |
|
| 36 | Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля мяча на месте. Передачи мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра "Передал-садись". Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей | 1 | 2а – 2б – 2в - |
|
| 37 | Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля мяча на месте. Передачи мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра "Передал-садись". Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей | 1 | 2а – 2б – 2в - |
|
| 38 | Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля мяча на месте. Передачи мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра "Выстрел в небо". Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей | 1 | 2а – 2б – 2в - |
|
| 39 | Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля мяча на месте. Передачи мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра "Выстрел в небо". Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей | 1 | 2а – 2б – 2в - |
|
| 40 | Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра "Охотники и утки". Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей | 1 | 2а – 2б – 2в - |
|
| 41 | Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра "Охотники и утки". Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей | 1 | 2а – 2б – 2в - |
|
| 42 | Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча снизу на месте. Ведение мяча на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра Развитие координационных способностей | 1 | 2а – 2б – 2в - |
|
| 43 | Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча снизу на месте. Ведение мяча на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра Развитие координационных способностей | 1 | 2а – 2б – 2в - |
|
| 44 | Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча снизу на месте. Ведение мяча на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра "Мяч в обруч". Развитие координационных способностей | 1 | 2а – 2б – 2в - |
|
| 45 | Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча снизу на месте. Ведение мяча на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра "Мяч в обруч". Развитие координационных способностей | 1 | 2а – 2б – 2в - |
|
| 46 | Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча снизу на месте. Ведение мяча на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра "Не давай мяча водящему". Развитие координационных способностей | 1 | 2а – 2б – 2в - |
|
| 47 | Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча снизу на месте. Ведение мяча на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра "Не давай мяча водящему". Развитие координационных способностей | 1 | 2а – 2б – 2в - |
|
| 48 | Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча снизу на месте. Ведение мяча на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра "Перестрелка". Развитие координационных способностей | 1 | 2а – 2б – 2в - |
|
|
| III четверть | 30 |
| | Лыжная подготовка | 8 |
|
| Попеременный двухшажный и одновременный бесшажный ход | 8 |
| 49 | Обучение техники Скользящий шаг без палок и с палками. ОРУ. Подвижные игры. Развитие выносливости. ТБ на уроках лыжной подготовки | 1 | 2а – 2б – 2в - |
|
| 50 | Обучение техники Скользящий шаг без палок и с палками. ОРУ. Подвижные игры. Развитие выносливости. | 1 | 2а – 2б – 2в - |
|
| 51 | Обучение техники Скользящий шаг без палок и с палками. ОРУ. Подвижные игры. Развитие выносливости | 1 | 2а – 2б – 2в - |
|
| 52 | Обучение техники Скользящий шаг с палками. ОРУ. Подъемы и спуски с небольших склонов. Подвижные игры. Развитие выносливости | 1 | 2а – 2б – 2в - |
|
| 53 | Обучение техники Скользящий шаг с палками. ОРУ. Подъемы и спуски с небольших склонов. Подвижные игры. Развитие выносливости | 1 | 2а – 2б – 2в - |
|
| 54 | Обучение техники Скользящий шаг с палками. ОРУ. Подъемы и спуски с небольших склонов. Подвижные игры. Развитие выносливости | 1 | 2а – 2б – 2в - |
|
| 55 | Прохождение на лыжах до 1 км. ОРУ. Подвижные игры. Развитие выносливости | 1 | 2а – 2б – 2в - |
|
| 56 | Прохождение на лыжах до 1 км. ОРУ. Подвижные игры. Развитие выносливости | 1 | 2а – 2б – 2в - |
|
|
| Гимнастика | 11 |
|
| Строевые упражнения. Акробатика. | 11 |
| 57 | Основная стойка. Построение в колонну по одному. Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе. Игра "Пройти без шумно". ОРУ. Развитие координационных способностей. Правила ТБ на уроках гимнастики | 1 | 2а – 2б – 2в - |
|
| 58 | Основная стойка. Построение в колонну по одному. Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе. Игра "Пройти без шумно". ОРУ. Развитие координационных способностей. | 1 | 2а – 2б – 2в - |
|
| 59 | Основная стойка. Построение в шеренгу. Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе. Игра "Совушка". ОРУ. Развитие координационных способностей | 1 | 2а – 2б – 2в - |
|
| 60 | Основная стойка. Построение в круг. Группировка. Перекаты в группировке из упора стоя на коленях. Игра "Косманавты". ОРУ. Развитие координационных способностей | 1 | 2а – 2б – 2в - |
|
| 61 | Основная стойка. Построение в круг. Группировка. Перекаты в группировке из упора стоя на коленях. Игра "Косманавты". ОРУ. Развитие координационных способностей | 1 | 2а – 2б – 2в - |
|
| 62 | Основная стойка. Построение в шеренгу. Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе. Игра "Совушка". ОРУ. Развитие координационных способностей | 1 | 2а – 2б – 2в - |
|
| 63 | Основная стойка. Построение в колонну по одному. Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе. Игра "Пройти без шумно". ОРУ. Развитие координационных способностей. | 1 | 2а – 2б – 2в - |
|
| 64 | Строевой шаг, повороты, кувырки | 1 | 2а – 2б – 2в - |
|
| 65 | Строевой шаг, повороты, кувырки | 1 | 2а – 2б – 2в - |
|
| 66 | Строевой шаг, кувырки, стойки | 1 | 2а – 2б – 2в - |
|
| 67 | Строевой шаг, кувырки, стойки | 1 | 2а – 2б – 2в - |
|
|
| Подвижные игры | 11 |
| 68 | ОРУ. Игры "Метко в цель", "Погрузка арбузов". Эстафеты. Развитие скоросто-силовых способностей | 1 | 2а – 2б – 2в - |
|
| 69 | ОРУ. Игры: "Через кочки и пенечки", "Кто дальше бросит". Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | 1 | 2а – 2б – 2в - |
|
| 70 | ОРУ. Игры: "Через кочки и пенечки", "Кто дальше бросит". Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | 1 | 2а – 2б – 2в - |
|
| 71 | ОРУ. Игры: "Волк во рву", "Посадка картошки". Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | 1 | 2а – 2б – 2в - |
|
| 72 | ОРУ. Игры: "Волк во рву", "Посадка картошки". Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | 1 | 2а – 2б – 2в - |
|
| 73 | ОРУ. Игры: "Капитаны", "Попрыгунчики-воробушки". Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | 1 | 2а – 2б – 2в - |
|
| 74 | ОРУ. Игры: "Капитаны", "Попрыгунчики-воробушки". Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | 1 | 2а – 2б – 2в - |
|
| 75 | ОРУ. Игры: "Пятнашки", "Два мороза". Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | 1 | 2а – 2б – 2в - |
|
| 76 | ОРУ. Игры: "Капитаны", "Попрыгунчики-воробушки". Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | 1 | 2а – 2б – 2в - |
|
| 77 | ОРУ в движении. Игры: "Прыгающие воробушки", "Зайцы в огороде". Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | 1 | 2а – 2б – 2в - |
|
| 78 | ОРУ в движении. Игры: "Прыгающие воробушки", "Зайцы в огороде". Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | 1 | 2а – 2б – 2в - |
|
|
| IV четверть | 24 |
|
| Подвижные игры | 3 |
|
|
| 3 |
| 79 | ОРУ в движении. Игры: "Прыгающие воробушки", "Зайцы в огороде". Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | 1 | 2а – 2б – 2в - |
|
| 80 | ОРУ в движении. Игры: "Прыгающие воробушки", "Зайцы в огороде". Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | 1 | 2а – 2б – 2в - |
|
| 81 | ОРУ. Игры: "Капитаны", "Попрыгунчики-воробушки". Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | 1 | 2а – 2б – 2в - |
|
|
| Кроссовая подготовка | 6 |
|
| Бег по пересеченной местности | 6 |
| 82 | Равномерный бег 3 мин, чередование ходьбы и бега. Развитие выносливости. | 1 | 2а – 2б – 2в - |
|
| 83 | Равномерный бег 3 мин, чередование ходьбы и бега. Развитие выносливости | 1 | 2а – 2б – 2в - |
|
| 84 | Равномерный бег 4 мин, чередование ходьбы и бега. Развитие выносливости | 1 | 2а – 2б – 2в - |
|
| 85 | Равномерный бег 4 мин, чередование ходьбы и бега. Развитие выносливости | 1 | 2а – 2б – 2в - |
|
| 86 | Равномерный бег 6 мин, чередование ходьбы и бега. Развитие выносливости | 1 | 2а – 2б – 2в - |
|
| 87 | Равномерный бег 7 мин, чередование ходьбы и бега. Развитие выносливости | 1 | 2а – 2б – 2в - |
|
|
| Легкая атлетика | 10 |
|
| Бег на средние дистанции | 2 |
| 88 | Бег в равномерном темпе, бег 500 м, развитие выносливости | 1 | 2а – 2б – 2в - |
|
| 89 | Бег в равномерном темпе, бег 500 м, развитие выносливости | 1 | 2а – 2б – 2в - |
|
|
| Спринтерский бег, эстафетный бег | 5 |
| 90 | Обучение техники высокого старта, СБУ, инструктаж по ТБ | 1 | 2а – 2б – 2в - |
|
| 91 | Обучение техники стартового разгона, СБУ, эстафета | 1 | 2а – 2б – 2в - |
|
| 92 | Обучение техники бег по дистанции, СБУ, эстафета | 1 | 2а – 2б – 2в - |
|
| 93 | Обучение техники в/с, финиширование, СБУ, эстафетный бег | 1 | 2а – 2б – 2в - |
|
| 94 | Бег на результат - 60 м, развитие скоростных качеств | 1 | 2а – 2б – 2в - |
|
|
| Прыжок в длину, метание малого мяча | 3 |
| 95 | Обучение техники отталкивания, СБУ | 1 | 2а – 2б – 2в - |
|
| 96 | Обучение техники разбега и приземления, оценка техники прыжка в длину | 1 | 2а – 2б – 2в - |
|
| 97 | Обучение техники метания в горизонтальную цель, оценка техники метания | 1 | 2а – 2б – 2в - |
|
|
| Подвижные игры | 5 |
| 98 | ОРУ. Игры: "Капитаны", "Попрыгунчики-воробушки". Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | 1 | 2а – 2б – 2в - |
|
| 99 | ОРУ. Игры: "Капитаны", "Попрыгунчики-воробушки". Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | 1 | 2а – 2б – 2в - |
|
| 100 | ОРУ. Игры: "Волк во рву", "Посадка картошки". Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | 1 | 2а – 2б – 2в - |
|
| 101 | ОРУ. Игры: "Волк во рву", "Посадка картошки". Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | 1 | 2а – 2б – 2в - |
|
| 102 | Итоговая сдача нормативов | 1 | 2а – 2б – 2в - |
|
Тематическое планирование 3 класс
| № п/п | Тема урока | Кол- во часов | Дата проведения
|
| план | факт |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
|
| I четверть | 24 |
| | Легкая атлетика | 11 |
|
| Спринтерский бег, эстафетный бег | 5 |
| 1 | Обучение техники ходьбы с изменением длины и частоты шага, СБУ, инструктаж по ТБ | 1 | 3а – 3б – |
|
| 2 | Обучение техники, ходьбы через несколько препятствий, СБУ. Развитие скоростных способностей. , | 1 | 3а – 3б – |
|
| 3 | Обучение техники бега с максимальной скоростью 60 м, СБУ. Развитие скоростных способностей.
| 1 | 3а – 3б – |
|
| 4 | Обучение техники в/с, финиширование, СБУ. | 1 | 3а – 3б – |
|
| 5 | Бег на результат – 30, 60 м, развитие скоростных качеств | 1 | 3а – 3б – |
|
|
| Прыжок в длину, метание малого мяча | 4 |
| 6 | Обучение техники отталкивания, СБУ, развитие скоростно-силовых качеств | 1 | 3а – 3б – |
|
| 7 | Обучение техники разбега и приземления, оценка техники прыжка в длину | 1 | 3а – 3б – |
|
| 8 | Обучение техники метания в вертикальную цель, развитие скоростно-силовых качеств | 1 | 3а – 3б – |
|
| 9 | Обучение техники метания в горизонтальную цель, оценка техники метания | 1 | 3а – 3б – |
|
|
| Бег на средние дистанции | 2 |
| 10 | Бег в равномерном темпе, бег 500 м, развитие выносливости | 1 | 3а – 3б – |
|
| 11 | Бег на результат - 500 м. | 1 | 3а – 3б – |
|
| | Кроссовая подготовка | 9 |
|
| Бег по пересеченной местности | 9 |
| 12 | Равномерный бег 4 мин, преодоление препятствий, развитие выносливости | 1 | 3а – 3б – |
|
| 13 | Равномерный бег 5 мин, чередование ходьбы и бега, развитие выносливости | 1 | 3а – 3б – |
|
| 14 | Равномерный бег 5 мин, чередование ходьбы и бега, развитие выносливости | 1 | 3а – 3б – |
|
| 15 | Равномерный бег 5 мин, бег в гору, преодоление препятствий | 1 | 3а – 3б – |
|
| 16 | Равномерный бег 6 мин, бег в гору, преодоление препятствий | 1 | 3а – 3б – |
|
| 17 | Равномерный бег 6 мин, бег в гору, преодоление препятствий | 1 | 3а – 3б – |
|
| 18 | Равномерный бег 7 мин, бег в гору, преодоление препятствий | 1 | 3а – 3б – |
|
| 19 | Равномерный бег 7 мин, бег в гору, преодоление препятствий | 1 | 3а – 3б – |
|
| 20 | Бег по пересеченной местности – 1000 м, развитие выносливости | 1 | 3а – 3б – |
|
|
| Спортивные игры | 4 |
|
| Футбол | 3 |
| 21 | Обучение техники остановок, передачи мяча, учебная игра | 1 | 3а – 3б – |
|
| 22 | Обучение техники остановок, ведение, удары по мячу, учебная игра | 1 | 3а – 3б – |
|
| 23 | Обучение техники передач, ведение, удары по мячу, учебная игра | 1 | 3а – 3б – |
|
|
| Волейбол | 1 |
| 24 | Обучение стоек и передвижений, передачи мяча | 1 | 3а – 3б – |
|
| II четверть 24 |
| Спортивные игры 3 |
| Волейбол |
| 25 | Обучение стоек и передвижений, передачи мяча двумя руками сверху | 1 | 3а – 3б – |
|
| 26 | Оценка техники стоек и передвижений | 1 | 3а – 3б – |
|
| 27 | Обучение передачи мяча двумя руками сверху, п/и с элементами в/б | 1 | 3а – 3б – |
|
| Баскетбол | 21 |
| 28 | Обучение стоек и передвижений, ведение мяча | 1 | 3а – 3б – |
|
| 29 | Обучение стоек и передвижений, ловля мяча | 1 | 3а – 3б – |
|
| 30 | Оценка техники стоек и передвижений игрока | 1 | 3а – 3б – |
|
| 31 | Обучение техники ведения, ловля мяча, броски. | 1 | 3а – 3б – |
|
| 32 | Обучение техники ведения, ловля мяча, броски. | 1 | 3а – 3б – |
|
| 33 | Обучение техники ведение мяча, броски, учебная игра | 1 | 3а – 3б – |
|
| 34 | Оценка техники ведения мяча на месте | 1 | 3а – 3б – |
|
| 35 | Обучение техники ведение мяча с изменение скорости, броски. | 1 | 3а – 3б – |
|
| 36 | Обучение техники ведение мяча с изменение скорости, броски. | 1 | 3а – 3б – |
|
| 37 | Оценка техники ведения мяча с изменением направления движения | 1 | 3а – 3б – |
|
| 38 | Обучение техники ведения, броски, учебная игра | 1 | 3а – 3б – |
|
| 39 | Обучение техники ведения, броски, учебная игра | 1 | 3а – 3б – |
|
| 40 | Оценка техники броска одной рукой от плеча с места | 1 | 3а – 3б – |
|
| 41 | Обучение техники ловли и передачи мяча, броски. | 1 | 3а – 3б – |
|
| 42 | Обучение техники ловли и передачи мяча, броски. | 1 | 3а – 3б – |
|
| 43 | Оценка техники передачи мяча. | 1 | 3а – 3б – |
|
| 44 | Обучение техники вырывания и выбивания мяча, броски. | 1 | 3а – 3б – |
|
| 45 | Обучение техники вырывания и выбивания мяча, броски. | 1 | 3а – 3б – |
|
| 46 | Оценка техники броска одной рукой от плеча в движении | 1 | 3а – 3б – |
|
| 47 | Обучение взаимодействия двух игроков в нападении, бросков, учебная игра | 1 | 3а – 3б – |
|
| 48 | Обучение взаимодействия двух игроков в нападении, бросков, учебная игра | 1 | 3а – 3б – |
|
|
| III четверть | 30 |
|
|
| | Лыжная подготовка | 8 |
|
| Попеременный двухшажный и одновременный бесшажный ход | 8 |
| 49 | Обучение техники прохождение дистанции попеременным двухшажным и одновременным бесшажным ходом, инструктаж по ТБ | 1 | 3а – 3б – |
|
| 50 | Обучение техники прохождение дистанции попеременным двухшажным и одновременным бесшажным ходом | 1 | 3а – 3б – |
|
| 51 | Обучение техники прохождение дистанции попеременным двухшажным и одновременным бесшажным ходом | 1 | 3а – 3б – |
|
| 52 | Обучение техники подъем «лесенкой» | 1 | 3а – 3б – |
|
| 53 | Обучение техники подъем «лесенкой» | 1 | 3а – 3б – |
|
| 54 | Обучение техники торможение «плугом» | 1 | 3а – 3б – |
|
| 55 | Обучение техники торможение «плугом» | 1 | 3а – 3б – |
|
| 56 | Прохождение дистанции - 2000 м. | 1 | 3а – 3б – |
|
|
| Гимнастика |
|
|
| Строевые упражнения. Висы |
|
| 57 | Перестроение из колоны по одному в колонну по четыре, висы | 1 | 3а – 3б – |
|
| 58 | Перестроение из колоны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением, висы | 1 | 3а – 3б – |
|
| 59 | Оценка техника выполнения висов | 1 | 3а – 3б – |
|
|
| Опорный прыжок, строевые упражнения |
|
| 60 | Перестроение из колоны по два в колонну по одному с разведением и слиянием по восемь человек, вскок в упор и соскок | 1 | 3а – 3б – |
|
| 61 | Перестроение из колоны по два в колонну по одному с разведением и слиянием по восемь человек, вскок в упор и соскок | 1 | 3а – 3б – |
|
| 62 | Перестроение из колоны по два в колонну по одному с разведением и слиянием по восемь человек, прыжок ноги врозь | 1 | 3а – 3б – |
|
| 63 | Оценка техника выполнения опорного прыжка | 1 | 3а – 3б – |
|
|
| Акробатика | 4 |
| 64 | Строевой шаг, повороты, кувырки | 1 | 3а – 3б – |
|
| 65 | Строевой шаг, повороты, кувырки | 1 | 3а – 3б – |
|
| 66 | Строевой шаг, повороты в движении, кувырки, стойки | 1 | 3а – 3б – |
|
| 67 | Оценка техника выполнения кувырков, стоек на лопатках | 1 | 3а – 3б – |
|
|
| Спортивные игры | 11 |
|
| Волейбол |
|
| 68 | Обучение передачи мяча двумя руками сверху, п/и с элементами в/б | 1 | 3а – 3б – |
|
| 69 | Обучение передачи мяча двумя руками сверху, п/и с элементами в/б | 1 | 3а – 3б – |
|
| 70 | Оценка техники передачи мяча двумя руками сверху | 1 | 3а – 3б – |
|
| 71 | Обучение передачи мяча, прием мяча с низу, п/и с элементами в/б | 1 | 3а – 3б – |
|
| 72 | Обучение передвижений, передачи мяча, прием мяча снизу, учебная игра | 1 | 3а – 3б – |
|
| 73 | Оценка техники приема мяча снизу двумя руками | 1 | 3а – 3б – |
|
| 74 | Обучение передвижений, прием мяча снизу, нижняя подача, учебная игра | 1 | 3а – 3б – |
|
| 75 | Обучение передвижений, прием мяча снизу, нижняя подача, учебная игра | 1 | 3а – 3б – |
|
| 76 | Обучение передвижений, прием мяча снизу, нижняя подача, учебная игра | 1 | 3а – 3б – |
|
| 77 | Оценка техники нижней прямой подачи | 1 | 3а – 3б – |
|
| 78 | Обучение передвижений, прием мяча снизу, нижняя подача, учебная игра | 1 | 3а – 3б – |
|
|
| IV четверть | 24 |
|
| Спортивные игры | 3 |
|
| Волейбол | 3 |
| 79 | Обучение передвижений, прием мяча снизу, нижняя подача, учебная игра | 1 | 3а – 3б – |
|
| 80 | Обучение передвижений, прием мяча снизу, нижняя подача, учебная игра | 1 | 3а – 3б – |
|
| 81 | Обучение передвижений, прием мяча снизу, нижняя подача, учебная игра | 1 | 3а – 3б – |
|
|
| Кроссовая подготовка | 6 |
|
| Бег по пересеченной местности | 6 |
| 82 | Равномерный бег 4 мин, преодоление препятствий, | 1 | 3а – 3б – |
|
| 83 | Равномерный бег 5 мин, бег в гору, преодоление препятствий | 1 | 3а – 3б – |
|
| 84 | Равномерный бег 6 мин, бег в гору, преодоление препятствий | 1 | 3а – 3б – |
|
| 85 | Равномерный бег 7 мин, бег в гору, преодоление препятствий | 1 | 3а – 3б – |
|
| 86 | Равномерный бег 8 мин, бег в гору, преодоление препятствий | 1 | 3а – 3б – |
|
| 87 | Бег по пересеченной местности – 1000 м. | 1 | 3а – 3б – |
|
|
| Легкая атлетика | 10 |
|
| Бег на средние дистанции | 2 |
| 88 | Бег в равномерном темпе, бег 1000 м, развитие выносливости | 1 | 3а – 3б – |
|
| 89 | Бег на результат - 1000 м, развитие выносливости | 1 | 3а – 3б – |
|
|
| Спринтерский бег, эстафетный бег | 5 |
| 90 | Обучение техники высокого старта, СБУ, инструктаж по ТБ | 1 | 3а – 3б – |
|
| 91 | Обучение техники стартового разгона, СБУ, встречная эстафета | 1 | 3а – 3б – |
|
| 92 | Обучение техники бег по дистанции, СБУ, встречная эстафета | 1 | 3а – 3б – |
|
| 93 | Обучение техники в/с, финиширование, СБУ, эстафетный бег | 1 | 3а – 3б – |
|
| 94 | Бег на результат - 60 м, развитие скоростных качеств | 1 | 3а – 3б – |
|
|
| Прыжок в длину, метание малого мяча | 3 |
| 95 | Обучение техники отталкивания, СБУ | 1 | 3а – 3б – |
|
| 96 | Обучение техники разбега и приземления, оценка техники прыжка в длину | 1 | 3а – 3б – |
|
| 97 | Обучение техники метания в горизонтальную цель, оценка техники метания | 1 | 3а – 3б – |
|
|
| Спортивные игры | 5 |
|
| Футбол | 5 |
| 98 | Обучение техники остановок, передачи мяча, учебная игра | 1 | 3а – 3б – |
|
| 99 | Обучение техники остановок, ведение, удары по мячу, учебная игра | 1 | 3а – 3б – |
|
| 100 | Оценка техники остановок, ведения мяча | 1 | 3а – 3б – |
|
| 101 | Обучение техники остановок, ведение, удары по мячу, учебная игра | 1 | 3а – 3б – |
|
| 102 | Итоговая сдача нормативов | 1 | 3а – 3б – |
|
Тематическое планирование 4 класс
| № п/п | Тема урока | Кол- во часов | Дата проведения
|
| план | факт |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
|
| I четверть | 24 |
| | Легкая атлетика | 11 |
|
| Спринтерский бег, эстафетный бег | 5 |
| 1 | Обучение техники ходьбы с изменением длины и частоты шага, СБУ, инструктаж по ТБ | 1 | 4а – 4б – |
|
| 2 | Обучение техники, ходьбы через несколько препятствий, СБУ. Развитие скоростных способностей. | 1 | 4а – 4б – |
|
| 3 | Обучение техники бега с максимальной скоростью 60 м, СБУ. Развитие скоростных способностей. | 1 | 4а – 4б – |
|
| 4 | Обучение техники в/с, финиширование, СБУ. | 1 | 4а – 4б – |
|
| 5 | Бег на результат – 30, 60 м, развитие скоростных качеств | 1 | 4а – 4б – |
|
|
| Прыжок в длину, метание малого мяча | 4 |
| 6 | Обучение техники отталкивания, СБУ, развитие скоростно-силовых качеств | 1 | 4а – 4б – |
|
| 7 | Обучение техники разбега и приземления, оценка техники прыжка в длину | 1 | 4а – 4б – |
|
| 8 | Обучение техники метания в вертикальную цель, развитие скоростно-силовых качеств | 1 | 4а – 4б – |
|
| 9 | Обучение техники метания в горизонтальную цель, оценка техники метания | 1 | 4а – 4б – |
|
|
| Бег на средние дистанции | 2 |
| 10 | Бег в равномерном темпе, бег 500 м, развитие выносливости | 1 | 4а – 4б – |
|
| 11 | Бег на результат - 500 м. | 1 | 4а – 4б – |
|
| | Кроссовая подготовка | 9 |
|
| Бег по пересеченной местности | 9 |
| 12 | Равномерный бег 4 мин, преодоление препятствий, развитие выносливости | 1 | 4а – 4б – |
|
| 13 | Равномерный бег 5 мин, чередование ходьбы и бега, развитие выносливости | 1 | 4а – 4б – |
|
| 14 | Равномерный бег 5 мин, чередование ходьбы и бега, развитие выносливости | 1 | 4а – 4б – |
|
| 15 | Равномерный бег 5 мин, бег в гору, преодоление препятствий | 1 | 4а – 4б – |
|
| 16 | Равномерный бег 6 мин, бег в гору, преодоление препятствий | 1 | 4а – 4б – |
|
| 17 | Равномерный бег 6 мин, бег в гору, преодоление препятствий | 1 | 4а – 4б – |
|
| 18 | Равномерный бег 7 мин, бег в гору, преодоление препятствий | 1 | 4а – 4б – |
|
| 19 | Равномерный бег 7 мин, бег в гору, преодоление препятствий | 1 | 4а – 4б – |
|
| 20 | Бег по пересеченной местности – 1000 м, развитие выносливости | 1 | 4а – 4б – |
|
|
| Спортивные игры | 4 |
|
| Футбол | 3 |
| 21 | Обучение техники остановок, передачи мяча, учебная игра | 1 | 4а – 4б – |
|
| 22 | Обучение техники остановок, ведение, удары по мячу, учебная игра | 1 | 4а – 4б – |
|
| 23 | Обучение техники передач, ведение, удары по мячу, учебная игра | 1 | 4а – 4б – |
|
|
| Волейбол | 1 |
| 24 | Обучение стоек и передвижений, передачи мяча | 1 | 4а – 4б – |
|
| II четверть 24 |
| Спортивные игры 3 |
| Волейбол 3 |
| 25 | Обучение стоек и передвижений, передачи мяча двумя руками сверху | 1 | 4а – 4б – |
|
| 26 | Оценка техники стоек и передвижений | 1 | 4а – 4б – |
|
| 27 | Обучение передачи мяча двумя руками сверху, п/и с элементами в/б | 1 | 4а – 4б – |
|
| Баскетбол 21 |
| 28 | Обучение стоек и передвижений, ведение мяча | 1 | 4а – 4б – |
|
| 29 | Обучение стоек и передвижений, ловля мяча | 1 | 4а – 4б – |
|
| 30 | Оценка техники стоек и передвижений игрока | 1 | 4а – 4б – |
|
| 31 | Обучение техники ведения, ловля мяча, броски. | 1 | 4а – 4б – |
|
| 32 | Обучение техники ведения, ловля мяча, броски. | 1 | 4а – 4б – |
|
| 33 | Обучение техники ведение мяча, броски, учебная игра | 1 | 4а – 4б – |
|
| 34 | Оценка техники ведения мяча на месте | 1 | 4а – 4б – |
|
| 35 | Обучение техники ведение мяча с изменение скорости, броски. | 1 | 4а – 4б – |
|
| 36 | Обучение техники ведение мяча с изменение скорости, броски. | 1 | 4а – 4б – |
|
| 37 | Оценка техники ведения мяча с изменением направления движения | 1 | 4а – 4б – |
|
| 38 | Обучение техники ведения, броски, учебная игра | 1 | 4а – 4б – |
|
| 39 | Обучение техники ведения, броски, учебная игра | 1 | 4а – 4б – |
|
| 40 | Оценка техники броска одной рукой от плеча с места | 1 | 4а – 4б – |
|
| 41 | Обучение техники ловли и передачи мяча, броски. | 1 | 4а – 4б – |
|
| 42 | Обучение техники ловли и передачи мяча, броски. | 1 | 4а – 4б – |
|
| 43 | Оценка техники передачи мяча. | 1 | 4а – 4б – |
|
| 44 | Обучение техники вырывания и выбивания мяча, броски. | 1 | 4а – 4б – |
|
| 45 | Обучение техники вырывания и выбивания мяча, броски. | 1 | 4а – 4б – |
|
| 46 | Оценка техники броска одной рукой от плеча в движении | 1 | 4а – 4б – |
|
| 47 | Обучение взаимодействия двух игроков в нападении, бросков, учебная игра | 1 | 4а – 4б – |
|
| 48 | Обучение взаимодействия двух игроков в нападении, бросков, учебная игра | 1 | 4а – 4б – |
|
|
| III четверть | 30 |
| | Лыжная подготовка | 8 |
|
| Попеременный двухшажный и одновременный бесшажный ход | 8 |
| 49 | Обучение техники прохождение дистанции попеременным двухшажным и одновременным бесшажным ходом, инструктаж по ТБ | 1 | 4а – 4б – |
|
| 50 | Обучение техники прохождение дистанции попеременным двухшажным и одновременным бесшажным ходом | 1 | 4а – 4б – |
|
| 51 | Обучение техники прохождение дистанции попеременным двухшажным и одновременным бесшажным ходом | 1 | 4а – 4б – |
|
| 52 | Обучение техники подъем «лесенкой» | 1 | 4а – 4б – |
|
| 53 | Обучение техники подъем «лесенкой» | 1 | 4а – 4б – |
|
| 54 | Обучение техники торможение «плугом» | 1 | 4а – 4б – |
|
| 55 | Обучение техники торможение «плугом» | 1 | 4а – 4б – |
|
| 56 | Прохождение дистанции - 2000 м. | 1 | 4а – 4б – |
|
|
| Гимнастика | 11 |
|
| Строевые упражнения. Висы | 3 |
| 57 | Перестроение из колоны по одному в колонну по четыре, висы | 1 | 4а – 4б – |
|
| 58 | Перестроение из колоны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением, висы | 1 | 4а – 4б – |
|
| 59 | Оценка техника выполнения висов | 1 | 4а – 4б – |
|
|
| Опорный прыжок, строевые упражнения | 4 |
| 60 | Перестроение из колоны по два в колонну по одному с разведением и слиянием по восемь человек, вскок в упор и соскок | 1 | 4а – 4б – |
|
| 61 | Перестроение из колоны по два в колонну по одному с разведением и слиянием по восемь человек, вскок в упор и соскок | 1 | 4а – 4б – |
|
| 62 | Перестроение из колоны по два в колонну по одному с разведением и слиянием по восемь человек, прыжок ноги врозь | 1 | 4а – 4б – |
|
| 63 | Оценка техника выполнения опорного прыжка | 1 | 4а – 4б – |
|
|
| Акробатика | 4 |
| 64 | Строевой шаг, повороты, кувырки | 1 | 4а – 4б – |
|
| 65 | Строевой шаг, повороты, кувырки | 1 | 4а – 4б – |
|
| 66 | Строевой шаг, повороты в движении, кувырки, стойки | 1 | 4а – 4б – |
|
| 67 | Оценка техника выполнения кувырков, стоек на лопатках | 1 | 4а – 4б – |
|
|
| Спортивные игры | 11 |
|
| Волейбол |
|
| 68 | Обучение передачи мяча двумя руками сверху, п/и с элементами в/б | 1 | 4а – 4б – |
|
| 69 | Обучение передачи мяча двумя руками сверху, п/и с элементами в/б | 1 | 4а – 4б – |
|
| 70 | Оценка техники передачи мяча двумя руками сверху | 1 | 4а – 4б – |
|
| 71 | Обучение передачи мяча, прием мяча с низу, п/и с элементами в/б | 1 | 4а – 4б – |
|
| 72 | Обучение передвижений, передачи мяча, прием мяча снизу, учебная игра | 1 | 4а – 4б – |
|
| 73 | Оценка техники приема мяча снизу двумя руками | 1 | 4а – 4б – |
|
| 74 | Обучение передвижений, прием мяча снизу, нижняя подача, учебная игра | 1 | 4а – 4б – |
|
| 75 | Обучение передвижений, прием мяча снизу, нижняя подача, учебная игра | 1 | 4а – 4б – |
|
| 76 | Обучение передвижений, прием мяча снизу, нижняя подача, учебная игра | 1 | 4а – 4б – |
|
| 77 | Оценка техники нижней прямой подачи | 1 | 4а – 4б – |
|
| 78 | Обучение передвижений, прием мяча снизу, нижняя подача, учебная игра | 1 | 4а – 4б – |
|
|
| IV четверть | 24 |
|
| Спортивные игры | 3 |
|
| Волейбол | 3 |
| 79 | Обучение передвижений, прием мяча снизу, нижняя подача, учебная игра | 1 | 4а – 4б – |
|
| 80 | Обучение передвижений, прием мяча снизу, нижняя подача, учебная игра | 1 | 4а – 4б – |
|
| 81 | Обучение передвижений, прием мяча снизу, нижняя подача, учебная игра | 1 | 4а – 4б – |
|
|
| Кроссовая подготовка | 6 |
|
| Бег по пересеченной местности | 6 |
| 82 | Равномерный бег 4 мин, преодоление препятствий, | 1 | 4а – 4б – |
|
| 83 | Равномерный бег 5 мин, бег в гору, преодоление препятствий | 1 | 4а – 4б – |
|
| 84 | Равномерный бег 6 мин, бег в гору, преодоление препятствий | 1 | 4а – 4б – |
|
| 85 | Равномерный бег 7 мин, бег в гору, преодоление препятствий | 1 | 4а – 4б – |
|
| 86 | Равномерный бег 8 мин, бег в гору, преодоление препятствий | 1 | 4а – 4б – |
|
| 87 | Бег по пересеченной местности – 1000 м. | 1 | 4а – 4б – |
|
|
| Легкая атлетика | 10 |
|
| Бег на средние дистанции | 2 |
| 88 | Бег в равномерном темпе, бег 1000 м, развитие выносливости | 1 | 4а – 4б – |
|
| 89 | Бег на результат - 1000 м, развитие выносливости | 1 | 4а – 4б – |
|
|
| Спринтерский бег, эстафетный бег | 5 |
| 90 | Обучение техники высокого старта, СБУ, инструктаж по ТБ | 1 | 4а – 4б – |
|
| 91 | Обучение техники стартового разгона, СБУ, встречная эстафета | 1 | 4а – 4б – |
|
| 92 | Обучение техники бег по дистанции, СБУ, встречная эстафета | 1 | 4а – 4б – |
|
| 93 | Обучение техники в/с, финиширование, СБУ, эстафетный бег | 1 | 4а – 4б – |
|
| 94 | Бег на результат - 60 м, развитие скоростных качеств | 1 | 4а – 4б – |
|
|
| Прыжок в длину, метание малого мяча | 3 |
| 95 | Обучение техники отталкивания, СБУ | 1 | 4а – 4б – |
|
| 96 | Обучение техники разбега и приземления, оценка техники прыжка в длину | 1 | 4а – 4б – |
|
| 97 | Обучение техники метания в горизонтальную цель, оценка техники метания | 1 | 4а – 4б – |
|
|
| Спортивные игры | 5 |
|
| Футбол | 5 |
| 98 | Обучение техники остановок, передачи мяча, учебная игра | 1 | 4а – 4б – |
|
| 99 | Обучение техники остановок, ведение, удары по мячу, учебная игра | 1 | 4а – 4б – |
|
| 100 | Оценка техники остановок, ведения мяча | 1 | 4а – 4б – |
|
| 101 | Обучение техники остановок, ведение, удары по мячу, учебная игра | 1 | 4а – 4б – |
|
| 102 | Итоговая сдача нормативов | 1 | 4а – 4б – |
|
172
188 446 
