Конспект внеклассного мероприятия
Класс: 1
Тема: "Путь в Страну Здоровья"
Цель:
Формировать представление о здоровье, как одной из главных ценностей жизни;
Научить, как ухаживать за своим телом, избежать болезней, повысить иммунитет.
Воспитывать интерес к здоровому образу жизни, потребность быть здоровыми; создать радостное настроение.
Развивать память, внимание.
Ход занятия:
Организационный момент.
слайд
Здравствуйте, дорогие ребята! Уважаемые гости.
Посмотрите, друг другу в глаза, улыбнитесь, передайте частичку своего хорошего настроения другому. Садитесь.
| Ученик1 Утром ранним кто-то странный, Заглянул в моё окно, На ладони появилось Ярко-рыжее пятно.
| Ученик 2 - Это солнце заглянуло, Будто лучик протянуло Тонкий лучик золотой И как с первым лучшим другом поздоровалось со мной. |
Задумывались ли вы, ребята, что означает слово «Здравствуйте?»
Говорить друг другу «Здравствуйте» - значит, желать здоровья.
- Каждый день мы говорим и слышим слова с корнем «- здрав», «- здоров»:
«Здравствуйте», «Как ваше здоровье?», «Доброго здоровья», «Будьте здоровы».
- Как вы думаете, почему?
-Конечно, ведь здоровье – самое ценное богатство каждого человека.
Загадка
Получен от природы дар – не мяч, и не воздушный шар.
Не глобус это, не арбуз, А это очень хрупкий груз
Чтоб жизнь счастливую прожить, его нам нужно сохранить.(ЗДОРОВЬЕ)
-Как вы понимаете, что такое «Здоровье»?
Слайд Словарная работа с понятием слова ЗДОРОВЬЕ (толковый словарь В.И. Даля)ЗДОРОВЬЕ или ЗДРАВИЕ – отсутствие недуга, болезни
(Толковый словарь С.И.Ожегова)
ЗДОРОВЬЕ– правильная, нормальная деятельность организма, его полное физическое и психическое благополучие.
- А здоровы ли вы, дорогие мои?
Основы здоровья закладываются в детстве. Страна здоровья открывает свои двери всем людям.
Ежегодно 7 апреля отмечается Всемирный день здоровья. Он был создан в 1948 году Всемирной организации здравоохранения
II. Постановка цели урока.
- Ребята, а зачем человеку здоровье?
А как быть здоровым и сильным? Вот на этот вопрос мы постараемся сегодня ответить.
| Каждый твёрдо должен знать:
Здоровье надо сохранять.
Нужно правильно питаться,
Нужно спортом заниматься,
Руки мыть перед едой,
Зубы чистить, закаляться,
И всегда дружить с водой. | И тогда все люди в мире
Долго, долго будут жить.
И запомните, здоровье
В магазине не купить! |
Здоровье не купишь ни за какие деньги. Когда человек болен, ему очень трудно воплотить в жизнь свои планы, реализовать себя в современном мире.
слайд Составь из карточек пословицы и объясни их смысл.
«Здоровый человек– богатый человек»
«Чистым жить – здоровым быть»
«В здоровом теле – здоровый дух»
«Здоровье дороже золота»
«Береги платье снову, а здоровье смолоду».
III. Построение «Лесенки здоровья».
Вступительное слово
слайд Ребята, давайте вспомним части тела человека
Сейчас я вам прочитаю сказку, а вы внимательно послушав, подумайте и скажите, какой может быть у этой сказки конец.
Содружество.
Однажды повздорили части человеческого тела. Стали хвалиться друг перед другом и вести счёт своим заслугам, что закончилось ссорой.
– Не будем, – сказали руки, – работать. Работайте сами, коль есть охота!
– А мы, – заявили ноги, не будем ходить и вас на себе носить!
– Подумаешь, как испугали! – глаза им на это сказали. – А сможете ли вы обойтись без зорких глаз? Коль и об этом думать не желаете, тогда живите вы, как знаете, а мы же впредь не будем ни на что смотреть!
– А мы не будем слушать! – сказали уши. – Мы непрерывно слух свой напрягаем и день-деньской мы отдыха не знаем. Нам даже и по воскресеньям покоя нет от музыки и пения!
– Могу и я жить без забот! – воскликнул рот. – Я тоже знаю, как мне быть: не буду есть, не буду пить!
– Так, значит, с этого дня настанет отдых для меня! – желудок радостно вскричал. Я без сожаления отказываюсь от пищеварения!
Тут голова сказала в свой черёд:
– Я опасаюсь этого разлада, он нас к добру не приведёт, а, впрочем, мне и о себе подумать надо, пусть и мой мозг немного отдохнёт!
Вконец рассорившись, все замолчали. И вот работать руки перестали, не ходят ноги по дороге, не напрягают уши слух, в глазах огонь потух, рот пищу не жуёт, желудок отдыхает, и голова не размышляет…
– Ребята, подумайте, чем закончилась эта история? (Ответы детей.)
А чтобы с нами не случилось ничего подобного, мы начнем свой путь в страну Здоровья. Вы узнаете как нужно заботиться о своем здоровье, чтобы не болеть, расти крепкими и здоровыми.
Вместе мы будем «строить лесенку», по которой можно попасть в эту страну, оставив позади болезни, недомогания, усталость, слабую успеваемость и, в конечном итоге многие нерешенные жизненные проблемы.
Первая ступенька «Зарядка, физкультура и спорт»
Чтобы быть внимательным на уроках, успешно справляться с классными и домашними заданиями, а потом еще помогать родителям в домашних делах, нужно на протяжении всего дня быть бодрым, активным. Что помогает человеку быть таким? Как вы думаете с чего начинается путь к здоровью?
слайд Устанавливаем нашу первую ступеньку «Зарядка, физкультура и спорт»
| Чтоб с болезнями не знаться, к докторам не обращаться, Чтобы сильным стать и смелым, Быстрым, ловким и умелым Надо с детства закаляться И зарядкой заниматься!
| - Я хочу, друзья, признаться, Что люблю я по утрам Физкультурой заниматься, Что советую и вам. Всем зарядку делать надо- Много пользы от неё, А здоровье - вот награда За усердие твоё! |
А вы умеете делать зарядку? Когда ее нужно делать? (в любое время в течении дня)
| «Веселая зарядка» Мы шагаем, мы шагаем.
Руки выше поднимаем,
Голову не опускаем,
Дышим ровно, глубоко.
(Ходьба на месте с подниманием рук.) Вдруг мы видим: из куста
Выпал птенчик из гнезда.
(Наклон вперед, руками коснуться пола.) Тихо птенчика берем
И назад его кладем.
(Выпрямиться, поднять руки вверх.) Впереди из-за куста
Смотрит хитрая лиса.
Мы лисицу обхитрим,
На носочкам побежим.(Бег на носочках.) | На полянку мы выходим
Много ягод там находим.
Земляника так душиста,
Что не лень нам наклониться.
(Наклоны вперед в движении.) Как много мы увидели
И речку, и цветы.
Узнали много нового
И я, и ты, и мы
|
Вторая ступенька « Личная гигиена»
Посмотрите на плакат. А как назвать одним словом умывание, чистка зубов» (ответы детей). Слайд Вторая ступенька- Личная гигиена!
А что же такое «гигиена»? (ответы детей)
А кто знает, откуда произошло это название?
Слайд В Древней Греции жила богиня Гигиея (богиня здоровья), которая очень часто повторяла: «Легче предупредить болезнь, чем вылечить», в честь нее и назвали науку о здоровье гигиеной.
Примерные правила:
МУЗЫКАЛЬНАЯ ПАУЗА.
Ребята, личную гигиену соблюдают не только люди, но и животные. Вы знаете как умывается кошка? Слайд
Давайте вспомним слова великого Мойдодыра.
Молодцы! Мы преодолели вторую ступеньку.
3. Третья ступенька «Режим дня»
Стать здоровым ты решил
Значит выполняй .......( режим) слайд
А, что такое режим?
Сценка "Режим"
-А ты, Илья, знаешь, что такое режим?
-Конечно! Режим: режим - куда захочу, туда скачу!
-Режим - это распорядок дня. Вот ты, например, выполняешь распорядок дня?
-Даже перевыполняю.
-Как это?
-По распорядку мне надо гулять два раза в день, а я гуляю четыре.
-Нет, так ты его нарушаешь. Знаешь, каким должен быть распорядок дня?
-Подъем, завтрак. Прогулка. Второй завтрак. Прогулка. Обед. Прогулка. Чай. Прогулка, ужин. Прогулка и сон.
-При таком режиме вырастет из тебя лентяй и неуч.
-Не вырастет.
-Это почему?
-Потому что мы с бабушкой выполняем весь режим!
-Как это с бабушкой?
-Так, половину - я, половину - бабушка. А вместе мы выполняем весь режим.
-Не понимаю - как это?
-Очень просто. Подъем выполняю я, зарядку выполняет бабушка, умывание - бабушка, уборку постели - бабушка, завтрак - я, прогулку - я, уроки - мы с бабушкой.
-Ребята, правильно выполняет режим Илья?
Слайд Назовите картинки о режиме по порядку
Давайте вспомним режим дня, поиграв в игру «Доскажи словечко»!
| Стать здоровым ты решил Значит выполняй .......( режим) Утром в семь звенит настырно Наш весёлый друг .....( будильник) На зарядку встала вся Наша дружная.....( семья) Режим, конечно, не нарушу- Я моюсь под холодным ..... (душем) Проверь, мне никто не помогает Постель я тоже ......(застилаю) После душа и зарядки Ждёт меня горячий .....( завтрак) После завтрака всегда В школу я бегу ,....( друзья) В школе я стараюсь очень, С лентяем спорт дружить ...( не хочет) С пятёрками спешу домой Сказать, что я- всегда ...(герой) Всегда я мою руки с мылом, Не надо звать к нам ....( Мойдодыра)!
| После обеда можно поспать, А можно во дворе...(играть). Мяч, скакалка и ракетка, Лыжи, санки и коньки Лучшие друзья ....( мои) Мама машет из окна Значит, мне домой ...(пора) Теперь я делаю уроки, Мне нравиться моя ....(работа) Я важное закончил дело И , ребята, не грущу, Я с работы папу ...(жду). Вечером у нас веселье, В руки мы берём гантели, С папой спортом ...(занимаемся), Маме нашей ....(улыбаемся). Но смотрит к нам в окно луна Значит, спать уже ....(пора) Я бегу скорей под душ, Мою и глаза, и .....(уши) Ждёт меня моя кровать, «Спокойной ночи»! Надо....(спать) Завтра будет новый день! Режим понравился тебе? |
| Ученик: -Режим, ребята, много значит: Поможет он решить задачи, Когда ложиться и вставать Когда тетрадку открывать, Чтобы садиться за уроки.
| -Когда гулять идти, когда… Ответ получишь ты тогда Когда изучишь ты режим И станет он тебе родным Ученик: Если ты с режимом дружишь, Успеваешь всё, что нужно! |
4. Четвертая ступенька «Правильное питание» слайд
Ребята, недавно я получила письмо.
Слайд Письмо Карлсона:
Здравствуйте, друзья!
Своё письмо я пишу из больницы. У меня ухудшилось здоровье: болит голова, в глазах звёздочки, всё тело вялое.
Доктор говорит, что мне нужно правильно питаться.
Я составил меню на обед: торт с лимонадом, чипсы, варенье и пепси-кола. Это моя любимая еда.
Скоро буду здоров.
Ваш Карлсон.
- Удастся ли Карлсону скоро поправиться?
- Почему?
- Дайте Карлсону совет, какие правила здорового питания он должен соблюдать, чтобы быстро поправиться?
Надо есть больше овощей и фруктов. Там много витаминов. Они помогают расти и быть сильными.
Каша - это хорошо, а с витамином - лучше.
Как поесть и что поесть, вас сейчас научат
Витамины А, В, С, Д, - так их называют
Быть здоровыми всем нам они помочь стараются.
Давайте поближе познакомимся с этими витаминами и в каких продуктах они содержаться. слайд
Витамины …. (Инсценировка)Инсценировка «Кто важнее».
| Ведущий: Витамины А, В, С, D
примостились на крыльце,
И кричат они, и спорят:
Кто важнее для здоровья? Витамин А: – Я, – промолвил важно А,
– Не росли бы без меня. Витамин С: – Я, – перебивает С,
– без меня болеют все, Витамин В: – Нет, – надулся гордо В,
– Я нужнее на земле.
Кто меня не уважает
Плохо спит и слаб бывает. | Ведущий: Так и спорили б они
В ссоре проводя все дни,
Если б Петя ученик
Не сказал им напрямик: Петя: – Все вы, братцы, хороши
Для здоровья и души.
Если б вас я всех не ел,
Все болел бы и болел.
С вами всеми я дружу
Я здоровьем дорожу!
|
Ягоды, фрукты и овощи, рыба, хлеб, мясо, молочные продукты – основные источники витаминов и минеральных веществ. Большинство витаминов не образуются в организме человека и не накапливаются, а поступают только вместе с пищей. Вот почему все эти продукты должны быть в рационе человека регулярно.
А зачем нам еда? Почему мы должны питаться?
А сколько раз нужно есть за день?
Главное: не переедать, не есть в сухомятку, не есть слишком жирную, острую и солёную пищу, которая может нанести вред нашему организму.
5. Пятая ступенька « Борьба с вредными привычками» слайд
Ребята как вы думаете, что нам может помешать быть здоровыми? Вредные привычки. Какие вредные привычки вы знаете? (ответы детей). А еще?
Слайд А вы знаете что неправильная осанка – это тоже следствие вредной привычки – неправильной посадки при письме, чтении и т.д. кто из вас хочет рассказать и показать , как надо правильно сидеть (дети показывают как должны стоять ноги, прямая спина, расстояние между столом и туловищем и т.д.)
IV . Подведение итогов.
Слайд Ребята, мы с вами составили «Лесенку здоровья». Поднявшись по этой лесенке, можно стать крепким, здоровым душой и телом. Но не забывайте: по этой лесенке можно и спустится...
Расскажу я вам старую легенду: «Давным-давно, на горе Олимп жили-были боги. Стало им скучно, и решили они создать человека и заселить планету Земля. Стали решать, каким должен быть человек.
Один из богов сказал: «Человек должен быть сильным», другой сказал: «Человек должен быть здоровым», третий сказал: «Человек должен быть умным». Но один из богов сказал так: «Если все это будет у человека, он будет подобен нам». И, решили они спрятать главное, что есть у человека – его здоровье. Стали думать, решать – куда бы его спрятать? Одни предлагали спрятать здоровье глубоко в синее море, другие – за высокие горы. А один из богов сказал: «Здоровье надо спрятать в самого человека». Так и живёт с давних времён человек, пытаясь найти своё здоровье. Да вот не каждый может найти и сберечь бесценный дар богов. Игра «Скрепка»
V Рефлексия
слайд- В природе есть солнышко, оно всем светит, и всех любит, и всех греет.. Закройте глаза, представьте в своем сердце маленькую звездочку. Мысленно направляем к ней лучик, который несет любовь, звездочка увеличилась. Направляем лучик, который несет мир. Звездочка опять увеличилась. Направляем лучик с добром, звездочка стала еще больше. Я направляю к звездочке лучики, которые несут здоровье, радость, тепло, свет, нежность и ласку. Теперь звездочка становится огромной, как солнце, оно несет тепло всем-всем. Покажите, какой стала ваша звездочка.
Я желаю вам, ребята, гости.
Быть здоровыми всегда,
Но добиться результата
Невозможно без труда.
Свежим воздухом дышите
По возможности всегда,
На прогулки в лес ходите,
Он вам силы даст, друзья!
Здоровье- неоценимое богатство в жизни каждого человека.
Берегите его! Будьте здоровы!
1 818
40 270 
