|
| «Согласовано» Заместитель директора по ВР МБОУ «СОШ № 11» ________ /Гора А.С./ «__29_»__08___2022 г. | «Утверждаю» Директор МБОУ «СОШ № 11» ________/ Михайленко С.О. Приказ № _________ от «_29__»___08___2022 г. |
Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
«Средняя образовательная школа № 11 с углубленным изучением отдельных предметов»
Нижнекамского муниципального района Республики Татарстан
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
по волейболу
на 2022-2023 учебный год
|
|
|
Составитель: учитель Совкова Анжела Владимировна Рассмотрено на заседании педагогического совета Протокол № от «_29_»_ 08 _2022_г.
|
г. Нижнекамск
2022-2023 учебный год
Планируемые результаты освоения курса дополнительного образования
Личностные результаты: проявлять положительное отношение к занятиям физкультурной деятельностью, накапливать необходимые знания и умения использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения значимых результатов в физическом совершенстве. Владеть знаниями об особенностях физического развития и физической подготовленности; владеть знаниями о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры
Метапредметные результаты:
-познавательные УУД: понимать физическую культуру как явление культуры, способствующей развитию личности человека, сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств, а также как средство организации здорового образа жизни и профилактики вредных привычек.
-коммуникативные УУД: владеть культурой речи, вести диалог в доброжелательной и открытой форме, проявлять к собеседнику внимание, интерес и уважение; обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы; владеть умением грамотно излагать и обосновывать свою точку зрения, доводить ее до собеседника.
-регулятивные УУД : добросовестно выполнять учебные задания; уметь организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность; поддерживать оптимальный уровень работоспособности в процессе учебной деятельности, использовать занятия физической культурой для профилактики психического и физического утомления; владеть широким арсеналом двигательных действий из базовых видов спорта, активно их использовать в самостоятельно организуемой физкультурно-оздоровительной деятельности; владеть способами наблюдения за показателями физического развития и физической подготовленности.
Предметные результаты:
знать технику безопасности, выполнять страховку и помощь во время занятий; знать и применять упражнения для сохранения правильной осанки; упражнения для разогревания; основы выполнения технических упражнений, тактических действий.
выполнять строевые упражнения, общеразвивающие упражнения в парах; знать технику и тактику игры в волейбол; знать методику судейства учебно-тренировочных игр; общие рекомендации к созданию презентаций.
Ученик научится:
оценивать влияние занятий физическими упражнениями на укрепление здоровья, профилактику профессиональных заболеваний и вредных привычек;
контролировать и оценивать физическое развитие и физическую подготовленность;
гигиеническим требованиям к инвентарю и спортивной форме, узнает о зависимости появления травм от неправильного отношения к гигиеническим требованиям;
правилам и способам планирования систем индивидуальных занятий физическими упражнениями различной целевой направленности;
основам методики обучения и тренировки по волейболу;
правилам игры;
строевым командам.
Ученик получит возможность научиться:
выполнять индивидуально специально подобранные физические упражнения для поднятия и укрепления функциональных возможностей организма и развития специальных физических качеств - быстроты, выносливости, ловкости, силы, гибкости;
соблюдать безопасность при выполнении физических упражнений и проведении соревнований;
выполнять индивидуальные и групповые тактические действия в нападении и защите;
выполнять технические действия с мячом и без мяча в нападении и защите;
использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни.
осуществлять судейство соревнований по волейболу, демонстрировать жесты волейбольного судьи;
работать с книгой спортивной направленности;
самостоятельно составлять выступления и презентацию к ним.;
достижения высокого уровня физического развития у обучающихся по данной программе;
потребности в продолжении занятий спортом как самостоятельно так и в спортивной секции после окончания школы;
контролировать психическое состояние.
Содержание курса дополнительного образования
История развития волейбола
История развития и зарождение волейбола в СССР. Становление волейбола как вида спорта. Обзор основных этапов развития его в довоенный период. Выступления советских волейболистов на международных соревнованиях. Характеристика сильнейших национальных команд.
Правила игры и методика судейства соревнований
Эволюция правил игры по волейболу. Действующие правила игры. Перспективы дальнейшего развития правил. Влияние правил игры на ее развитие. Упрощенные правила игры. Методика судейства соревнований. Терминология и жестикуляция. Обязанности членов судейской бригады. Ведение документации соревнований. Роль судьи как воспитателя. Значение квалифицированного судейства.
Техника и тактика игры в волейбол
Техника игры, ее характеристика. Особенности современной техники волейбола, тенденции ее дальнейшего развития. Классификация технических приемов. Терминология. Техника нападения, техника защиты. Взаимосвязь развития техники нападения и защиты.
Основы технической и тактической подготовки.
Зависимость тактической подготовки от других видов подготовки. Участие в соревнованиях – необходимое условие проверки тактической подготовки игроков и команды. Особенности тактической подготовки с начинающими.
Единая Всероссийская спортивная классификация
Значение классификации и этапы её развития. Научные основы классификации. Обоснование разрядных требований и контрольных упражнений. Разрядные требования в волейболе для присвоения спортивных разрядов. Присуждение судейской категории.
Влияние физических упражнений на организм занимающихся волейболом. Влияние занятий физическими упражнениями на нервную систему и обмен веществ организма занимающихся волейболом.
Гигиена, врачебный контроль, самоконтроль, предупреждение травматизма. Использование естественных факторов природы (солнце, воздух и вода) в целях закаливания организма. Меры личной и общественной и санитарно-гигиенической профилактики, общие санитарно-гигиенические требования к занятиям волейболом.
Основы методики обучения в волейболе.
Понятие об обучении и тренировке в волейболе. Классификация упражнений, применяемых в учебно-тренировочном процессе по волейболу.
Правила соревнований, их организация и проведение. Роль соревнований в спортивной подготовке юных волейболистов. Виды соревнований. Понятие о методике судейства.
Общая и специальная физическая подготовка.
Специфика средств общей и специальной физической подготовки. Специальная физическая подготовка в различные возрастные периоды. Задачи физической подготовки. Значение физической подготовки волейболистов в связи с особенностями современной игры.
Формы и методы занятий
Формы обучения: индивидуальная, фронтальная, групповая, поточная.
Практические методы: метод упражнений, игровой метод, соревновательный, круговой тренировки
Эстафеты;
Подвижные игры;
Физкультурные праздники;
Обучающие и двусторонние игры;
Товарищеские встречи.
Важнейшими дидактическими принципами обучения являются сознательность и активность, наглядность, доступность, систематичность, последовательность.
Словесные методы, создающие у обучающихся предварительное представление об изучаемом движении. Для этой цели рекомендуется использовать: объяснение, рассказ, замечания, команды, распоряжения, указания, подсчёт.
Наглядные методы: применяются главным образом в виде показа упражнения, наглядных пособий, видеофильмов. Эти методы помогают создать у учеников конкретные представления об изучаемых действиях.
Теорию проходят в процессе учебно-тренировочных занятий, также выделяют и отдельные занятия-семинары по судейству, где подробно разбирается содержание правил игры, игровые ситуации, жесты судей.
Тематическое планирование
| № п\п | Наименование разделов и тем | Всего час. | Виды деятельности |
| 1. 1. 1. 1. 2.
1. 3. | Общефизическая подготовка Общеразвивающие упражнения Упражнения на снарядах и тренажёрах Спортивные и подвижные игры | 37 12 10
15 | Упражнения с предметами: набивными, баскетбольными, волейбольными, теннисными, хоккейными мячами, со скакалкой, резиновыми амортизаторами, гантелями, с различными специальными приспособлениями, тренажёрами. упражнения из гимнастики, легкой атлетики, акробатики, подвижные и спортивные игры, Метания: малого мяча с места на дальность, в стенку или щит, метание гранаты, толкание ядра |
| 2.
2. 1.
2. 2.
2. 3
2. 4.
| Специальная физическая подготовка Упражнения направленные на развитие силы Упражнения направленные на развитие быстроты сокращения мышц Упражнения направленные на развитие прыгучести Упражнения направленные на развитие специальной ловкости Упражнения направленные на развитие выносливости (скоростной, прыжковой, игровой) | 45
9
9
9
9
9
| Бег с остановками и изменениями направления,с отягощениями, с ускорением,с изменением способа передвижения,с падением, прыжки с поворотом на 360 градусов, падение и перекат; упражнения с отягощениями; прыжки, напрыгивания, прыжки в высоту и глубину, спрыгивания, с преодолением препятствий, опорные прыжки, с доставанием предметов, по песку без обуви;упражнения для развития качеств, необходимых при выполнении приема и передачи мяча: сгибание и разгибание рук в лучезапястных и локтевых суставах, передвижения на руках в упоре лежа, многократные броски набивного мяча, упражнения с кистевым эспандером, с гантелями, многократные передачи волейбольного, баскетбольного, футбольного, набивного мячей, упражнения для развития качеств, необходимых при выполнении подачи: круговые движения руками в плечевых суставах с большой амплитудой, упражнения с резиновым амортизатором, с набивным мячом, с волейбольным мячом; упражнения для развития качеств, необходимых при выполнении нападающих ударов: броски набивного мяча из-за головы с активным движением кистей, через сетку в прыжке, имитация нападающего удара с отягощением, метания теннисного или хоккейного мячей, удары по мячу, закрепленному на амортизаторах, многократные выполнения нападающего удара с собственного подбрасывания, с набрасывания партнера; упражнения для развития качеств, необходимых при выполнении блокирования: прыжковые упражнения, описанные ранее в сочетании с подниманием рук вверх с касанием подвешенного набивного мяча, то же с касанием подвешенного волейбольного мяча на амортизаторах, передвижения вдоль сетки приставными шагами с остановкой и прыжком вверх с выносом рук над сеткой, то же с партнером через сетку |
| 3. 3. 1. 3. 2. 3. 3. 3. 4. 3. 5. | Техническая подготовка Приёмы и передачи мяча Подачи мяча Стойки Нападающие удары Блоки | 42 24 11 3 7 5 | Верхняя прямая подача через сетку из-за лицевой линии.Верхняя прямая подача на количество попаданий на противоположную площадку, по указанным зонам.Прием подачи через сетку. Верхняя прямая подача в прыжке. Прием подачи в зону 3. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Нападающий удар с разбега из зоны 2, 4 с передачи мяча игроком из зоны 3. Нападающий удар с разбега из зоны 6 с передачи мяча из зоны 2, 4. Прямой нападающий удар при встречных передачах.Передачи мяча в прыжке через сетку.Передачи мяча сверху и снизу стоя боком, спиной к цели. Передачи мяча в парах в движении. Передачи в четверках с перемещением из зоны 6 в зоны 3, 2 и из зоны 6 в зоны 3,4. |
| 4. 4. 1. 4. 2. | Тактическая подготовка Тактика подач Тактика приёмов и передач | 8 4 4 | Выбор способа приема мяча. Взаимодействие игроков задней линии с игроками передней линии. Система игры в защите «углом вперед».Групповые действия – взаимодействие игроков зоны 6 с игроком зоны 3, а игрока зоны 3 с игроком зоны 2 и 4. Командные тактические действия через игрока передней линии без изменения позиций игроков. Командные тактические действия через игрока передней линии с изменением позиций игроков. |
| 5. | Правила игры | 8 | Судейство товарищеских встреч и тренировочных игр, жесты судей |
|
| Итого: | 140 |
|
Календарно – тематическое планирование
| № занятия | Кол-во часов |
Тема занятия | Дата проведения |
| План | Факт |
| 1 | 2 | 1.Техника безопасности на занятиях по спортивным играм.2. Перемещения и стойка волейболиста. З. Передача мяча двумя руками сверху. |
|
|
| 2 | 2 | 1.ОФП. 2. Перемещения и стойка волейболиста. З. Передача мяча двумя руками сверху. 4.Подвижные игры с элементами волейбола. |
|
|
| 3 | 2 | 1. Развитие быстроты перемещения.2. Прием и передача мяча снизу двумя руками. Подвижные игры с элементами волейбола. |
|
|
| 4 | 2 | 1. ОФП. 2.Передеача мяча сверху двумя руками в средней и низкой стойках и после перемещения. 3.Подвижные игры и эстафеты. |
|
|
| 5 | 2 | 1.Передача и прием мяча сверху двумя руками после перемещений. 2. Техника приема и передачи мяча снизу двумя руками. Подвижные игры с элементами волейбола. |
|
|
| 6 | 2 | 1.ОФП. 2. Прием и передача мяча двумя руками снизу. 3. Ознакомление с основными правилами игры в волейбол. |
|
|
| 7 | 2 | 1.Совершенствование навыков приема и передачи мяча сверху и снизу двумя руками. 2. СФП. Подвижные игры с элементами волейбола. |
|
|
| 8 | 2 | 1.Развитие быстроты и прыгучести. 2. Совершенствование навыков приема и передачи мяча сверху и снизу двумя руками. З. Введение в начальные игровые ситуации. |
|
|
| 9 | 2 | 1.Развитие быстроты и прыгучести. 2. Совершенствование навыков приема и передачи мяча сверху двумя руками. З. Введение в начальные игровые ситуации. |
|
|
| 10 | 2 | 1.Физическая подготовка. 2. Совершенствование навыков приема и передачи мяча сверху и снизу двумя руками. З..Подвижные игры с элементами волейбола. |
|
|
| 11 | 2 | 1.Развитие быстроты и прыгучести 2. Совершенствование навыков приема и передачи мяча сверху и снизу двумя руками. З. Нижняя прямая подача. |
|
|
| 12 | 2 | 1.Физическая подготовка. 2. Совершенствование навыков приема и передачи мяча сверху и снизу двумя руками. З. Совершенствование навыков нижней прямой подачи мяча. |
|
|
| 13 | 2 | 1.Нижняя прямая подача. 2. Развитие специальной ловкости и тренировка управления мячом. 3.Введение в начальные игровые ситуации. |
|
|
| 14 | 2 | 1.Нижняя прямая подача мяча. 2.Передачи мяча сверху двумя руками, над собой – на месте и после перемещения различными способами. 3. Введение в начальные игровые ситуации. |
|
|
| 15 | 2 | 1.Нижняя прямая подача мяча. 2.Передачи мяча сверху двумя руками, над собой – на месте и после перемещения различными способами. 3Подвижные игры и эстафеты. |
|
|
| 16 | 2 | 1.Передачи мяча сверху двумя руками и снизу двумя руками в различных сочетаниях. 2.Нижняя прямая подача. 3.ОФП. |
|
|
| 17 | 2 | 1.Передача мяча двумя руками сверху на месте через сетку. 2.Нижняя прямая подача. 3.Игра «Пионербол» с элементами волейбола. |
|
|
| 18 | 2 | 1.Передача мяча над собой. 2.Передача мяча двумя сверху у стены. 3. Игра «Пионербол» с элементами волейбола. |
|
|
| 19 | 2 | 1.Передачи мяча сверху двумя руками, над собой – на месте и после перемещения различными способами. 2. Введение в начальные игровые ситуации. 3.Игра «Пионербол» с элементами волейбола. |
|
|
| 20 | 2 | 1.Передача мяча двумя руками сверху через сетку с перемещением. 2.Нижняя прямая подача. 3. Игра «Пионербол» с элементами волейбола |
|
|
| 21 | 2 | 1.Передача мяча двумя сверху у стены. Нижняя прямая подача. Игра «Пионербол» с элементами волейбола. |
|
|
| 22 | 2 | 1.Передача мяча двумя руками сверху и снизу через сетку с перемещением. 2. Нижняя прямая подача. 3.Игра «Пионербол» с элементами волейбола. |
|
|
| 23 | 2 | 1. Передачи мяча сверху и снизу двумя руками в разные зоны соперника. 2.Прием подачи. 3.Введение в начальные игровые ситуации. |
|
|
| 24 | 2 | 1. Передачи мяча сверху и снизу двумя руками в разные зоны соперника. 2.Прием подачи. 3.Введение в начальные игровые ситуации. |
|
|
| 25 | 2 | 1. Передачи мяча сверху и снизу двумя руками в разные зоны соперника. 2.Прием подачи. 3.Введение в начальные игровые ситуации. |
|
|
| 26 | 2 | 1.Прием и передача мяча. 2.Нижняя прямая подача по указанным зонам. 3.ОФП. |
|
|
| 27 | 2 | 1.Прием и передача мяча. 2.Нижняя прямая подача по указанным зонам. 3.Эстафеты. |
|
|
| 28 | 2 | 1.Развитие силовой выносливости. 2.Прием и передача мяча. 3.Нижняя прямая подача по указанным зонам. |
|
|
| 29 | 2 | 1.Развитие скорости 2.Прием и передача мяча. 3.Нижняя прямая подача по указанным зонам. |
|
|
| 30 | 2 | 1.Общая и специальная подготовка. 2.Прием подачи. 3.Нижняя прямая подача по указанным зонам. |
|
|
| 31 | 2 | 1. Обучение защитным действиям. 2. Совершенствование навыков нижней подачи. 3.Учебная игра |
|
|
| 32 | 2 | 1.Защитные действия. 2. Подводящие упражнения для нападающих действий. 3.Учебная игра. |
|
|
| 33 | 2 | 1.Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча. 2. Совершенствование навыков приема мяча снизу и сверху с падением. З. Изучение индивидуальных тактических действий в защите. |
|
|
| 34 | 2 | 1.Развитие прыгучести. 2.Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча. 3.Совершенствование навыков приема мяча снизу и сверху с падением. |
|
|
| 35 | 2 | 1.Прямой нападающий удар. 2. Совершенствование навыков приема мяча снизу и сверху с падением. З. Изучение индивидуальных тактических действий в защите. |
|
|
| 36 | 2 | 1.Прямой нападающий удар. 2.Навыки приема и передачи мяча после перемещений и падения. 3.Учебная игра |
|
|
| 37 | 2 | 1.Контрольное испытание по общей физической подготовке. 2.Двухсторонняя контрольная игра. |
|
|
| 38 | 2 | 1.Развитие специальной ловкости. 2.Упражнения для обучения блокированию. 3.Учебная игра |
|
|
| 39 | 2 | 1.Нападающий удар по неподвижному мячу. 2.Упражнения для обучения блокированию. 3. Учебно – тренировочная игра в волейбол. |
|
|
| 40 | 2 | 1.Прямой нападающий удар. 2.Одиночное блокирование. 3.Учебно – тренировочная игра. |
|
|
| 41 | 2 | 1. Развитие прыгучести .2. Обучение индивидуальным и групповым тактическим действиям в нападении. 3.Учебно – тренировочная игра. |
|
|
| 42 | 2 | 1.Совершенствование нападающего удара и приёма мяча снизу. 2.Одиночное блокирование. 3.Двухсторонняя игра. |
|
|
| 43 | 2 | 1.Совершенствование нападающего удара и приёма мяча снизу. 2.Одиночное блокирование. 3.Двухсторонняя игра. |
|
|
| 44 | 2 | 1.Совершенствование навыков блокирования. 2. Совершенствование навыка прямого нападающего удара. З. Обучение индивидуальным и групповым тактическим действиям в нападении. |
|
|
| 45 | 2 | 1.Упражнения для овладения навыками быстрых ответных действий. 2.Учебно – тренировочная игра |
|
|
| 46 | 2 | 1.ОФП. 2 Совершенствование навыков защитных действий. 3.Учебная игра |
|
|
| 47 | 2 | 1.Круговая тренировка на развитие силовых качеств. 2.Приемы и передачи мяча. 3.Учебная игра |
|
|
| 48 | 2 | 1.Развитие силовых качеств посредством подвижных игр с элементами волейбола. |
|
|
| 49 | 2 | 1.Совершенствование навыков защитных действий и действия в нападении посредством учебно-тренировочной игры. 2.Круговая тренировка на развитие силовых качеств. |
|
|
| 50 | 2 | 1.Совершенствование навыков защитных действий. 2. Совершенствование техники нижней прямой подачи. 3. Обучение командным тактическим действиям в нападении. |
|
|
| 51 | 2 | 1.Эстафеты с различными видами спортивных игр. 2. Совершенствование прямого нападающего удара. 3.Развитие прыгучести |
|
|
| 52 | 2 | 1.Совершенствование техники нападающего удара и постановки блока. 2.Двухсторонняя игра в волейбол. 3.Подвижные игры и эстафеты с элементами волейбола. |
|
|
| 53 | 2 | 1.Упражнения для овладения навыками быстрых ответных действий. 2.Учебно – тренировочная игра |
|
|
| 54 | 2 | 1.Прыжковая и силовая работа на развитее точных приемов и передач. 2.Учебно-тренировочная игра |
|
|
| 55 | 2 | 1.Развитие силовых качеств. 2.Учебно-тренировочная игра с тактическими действиями в защите и нападении. |
|
|
| 56 | 2 | 1. Совершенствование навыков защитных действий и действия в нападении посредством учебно-тренировочной игры. 2.Круговая тренировка на развитие силовых качеств. |
|
|
| 57 | 2 | 1. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча. 2. Совершенствование навыков приема мяча снизу и сверху с падением. З. Изучение индивидуальных тактических действий в защите. |
|
|
| 58 | 2 | 1. Передачи мяча сверху и снизу двумя руками в разные зоны соперника. 2.Прием подачи. 3.Учебно – тренировочная игра. |
|
|
| 59 | 2 | 1.Учебно-тренировочная игра с тактическими действиями в защите и нападении. |
|
|
| 60 | 2 | 1.Прыжковая и силовая работа на развитее точных приемов и передач. 2. Изучение индивидуальных тактических действий в защите. 3.Учебная игра |
|
|
| 61 | 2 | 1.Развитие силовых качеств посредством подвижных игр с элементами волейбола. |
|
|
| 62 | 2 | 1.Упражнения для овладения навыками быстрых ответных действий. 2. Изучение индивидуальных тактических действий в защите. 3.Учебная игра |
|
|
| 63 | 2 | 1.Контрольное испытание по общей физической подготовке. 2.Двухсторонняя контрольная игра. |
|
|
| 64 | 2 | 1.Групповые тактические действия в нападении. 2.Учебно – тренировочная игра в волейбол с заданиями. |
|
|
| 65 | 2 | 1.Развитие силовых качеств. 2.Учебно-тренировочная игра с тактическими действиями в защите и нападении. |
|
|
| 66 | 2 | 1.Групповые тактические действия в нападении. 2.Учебно – тренировочная игра в волейбол с заданиями. |
|
|
| 67 | 2 | 1.Упражнения для овладения навыками быстрых ответных действий. 2. Изучение индивидуальных тактических действий в защите. 3.Учебная игра |
|
|
| 68 | 2 | 1.Итоговое занятие. 2.Двухсторонняя игра |
|
|
| 69 | 2 | 1. Совершенствование навыков защитных действий. 2. Совершенствование техники верхней прямой и нижней прямой подач. 3. Обучение командным тактическим действиям в нападении. |
|
|
| 70 | 2 | 1. Совершенствование навыков передачи мяча в прыжке, 2. Совершенствование навыков подачи мяча, З. Совершенствование навыков Нападающего удара. 4. Индивидуальные тактические действия в защите. |
|
|
118
214 745 
