Используйте готовые материалы для работы в классе и онлайн. Учителю проще, ученикам интереснее!

СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ

Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно

Выбрать материалы

Скидки до 50 % на комплекты
только до

Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой

Организационный момент

Проверка знаний

Объяснение материала

Закрепление изученного

Итоги урока

Была в сети 11.11.2026 20:31

Бойко Ирина Валентиновна

Учитель начальных классов

520 297

Подписчики

125

Подписки

Местоположение

Россия, Московская область

Специализация

Начальные классы

Обо мне Блог Файлы Тесты Галерея Активность Награды

Программа. Физическая культура 3 класс

Категория: Физкультура

28.10.2019 15:01

Целью программы является формирование у учащихся начальной школы основ здорового образа жизни, развитие творческой самостоятельности посредством освоения двигательной активности.

Просмотр содержимого документа
«Программа. Физическая культура 3 класс»

Пояснительная записка

В настоящее время выдвинута важная задача - разработка проблем формирования нового человека. Одним из аспектов этой важной проблемы – воспитание всесторонне и гармонически развитого человека, является раскрытие закономерностей растущего, развивающегося организма ребёнка. Успешное решение этой задачи во многом зависит от правильной постановки физического воспитания, начиная с самого раннего возраста. Совершенствование системы физического воспитания детей школьного возраста в настоящее время должно осуществляться за счет улучшения взаимосвязи ее основных звеньев и, прежде всего, ее ключевой формы - урока физической культуры. Необходимо усилить акцент на воспитание положительных мотивов, интересов, привычки и потребности к .систематическим занятиям физическими упражнениями, больше внимания уделять обучению школьников умениям самостоятельно заниматься, воспитанию убеждения в значимости занятий физкультурой. Содержание уроков строить так, чтобы удовлетворять наиболее актуальные потребности обучающихся в активной деятельности, познании, общении, утверждении собственной личности.

Предметом обучения физической культуре в начальной школе является двигательная деятельность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определенные двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.

Логика изложения и содержание рабочей программы полностью соответствуют требованиям Федерального компонента государственного стандарта начального образования.

Уровень изучения учебного материала базисный. Она разработана в целях конкретизации содержания образовательного стандарта с учетом межпредметных и внутрипредметных связей, логики учебного процесса и возрастных особенностей младших школьников

УМК учителя Государственная программа доктора педагогических наук В.И. Лях «Физическая культура. Рабочие программы Предметная линия учебников В.И. Ляха 1-4 классы», М.-«Просвещение», 2015.

УМК обучающегося:

- Физическая культура. 1-4 классы, под ред. В.И. Лях - М. «Просвещение», 2015.

В соответствии с учебным планом на занятии физической культурой отводится 3 часа 102 часа во 3-х классах, из расчёта 34 учебные недели.

Характеристика особенностей (т.е. отличительные черты) программы: разработана на основе Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования. Предметом обучения в начальной школе является двигательная активность с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью у младших школьников не только совершенствуются физические качества, но и активно развиваются сознание и мышление, творческие способности и самостоятельность.

Целью программы является формирование у учащихся начальной школы основ здорового образа жизни, развитие творческой самостоятельности посредством освоения двигательной деятельности.

Реализация данной цели связана с решением следующих образовательных задач:

 укрепление здоровья школьников посредством развития физических качеств и повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма;

 совершенствование жизненно важных навыков и умений посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта;

 формирование общих представлений о физической культуре, ее значении в жизни человека, роли в укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;

 развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм, формам активного отдыха и досуга;

 обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности.

Программа направлена на:

реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирование учебного материала в соответствии с половозрастными особенностями учащихся, материально-технической оснащенностью учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион, бассейн), региональными климатическими условиями и видом учебного учреждения (городские, малокомплектные и сельские школы);
реализацию принципа достаточности и сообразности, определяющего распределение учебного материала в конструкции основных компонентов двигательной (физкультурной) деятельности, особенностей формирования познавательной и предметной активности учащихся;
соблюдение дидактических правил «от известного к неизвестному» и «от простого к сложному», ориентирующих выбор и планирование учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;
расширение межпредметных связей, ориентирующих планирование учебного материала на целостное формирование мировоззрения учащихся в области физической культуры, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;
усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, способов и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях, режиме дня, самостоятельных занятиях физическими упражнениями.

Базовым результатом образования в области физической культуры в начальной школе является освоение учащимися основ физкультурной деятельности. Кроме того, предмет «Физическая культура» способствует развитию личностных качеств учащихся и является средством формирования у обучающихся универсальных способностей (компетенций). Эти способности (компетенции) выражаются в метапредметных результатах образовательного процесса и активно проявляются в разнообразных видах деятельности (культуры), выходящих за рамки предмета «Физическая культура».

Универсальными компетенциями учащихся на этапе начального общего образования по физической культуре являются:

умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения ее цели;
умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;
умения доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.

Личностными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;
проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;
проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;
оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы;
формировать чувство гордости за свою Родину, российский народ и историю России;
развивать мотивы учебной деятельности.

Метапредметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;
общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;
обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;
организовывать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;
планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;
анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;
видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;
оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;
управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;
технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

Предметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;
излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать ее роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;
представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;
измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития основных физических качеств;
оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;
организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство;
бережно обращаться с инвентарем и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;
организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;
характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать ее напряженность во время занятий по развитию физических качеств;
взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;
в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;
подавать строевые команды, вести подсчет при выполнении общеразвивающих упражнений;
находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы;
выполнять акробатические и гимнастические комбинации на высоком техничном уровне, характеризовать признаки техничного исполнения;
выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;
выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.

Описание ценностных ориентиров учебного предмета «Физическая культура»

Содержание учебного предмета «Физическая культура», направлена на воспитание творческих, компетентных и успешных граждан России, способных к активной Ценностные ориентиры образования конкретизируют личностный, социальный и государственный заказ в системе образования, выраженный в Требованиях к результатам освоения основной образовательной программы, и отражают целевые установки системы начального общего образования:

Формирование основ гражданской идентичности личности на базе:

-чувства сопричастности и гордости за свою Родину, народ и историю, осознания ответственности человека за благосостояние общества;

Формирование психологических условий развития общения, сотрудничества на основе:

доброжелательности, доверия и внимания к людям, готовности к сотрудничеству и дружбе, оказанию помощи тем, кто в ней нуждается;
уважения к окружающим - умения слышать и слушать партнера, признавать право каждого на собственное мнение и принимать

решения с учетом позиции всех участников.

Развитие ценностно-смысловой сферы личности на основе общечеловеческих принципов нравственности и гуманизма:

принятие и уважения ценностей семьи и образовательного учреждения, коллектива и общества и стремления следовать им;
ориентация в нравственном содержании и смысле, как собственных поступков, так и поступков окружающих людей, развитие

этических чувств (стыда, вины, совести) как регуляторов морального поведения;

Развитие умения учиться как первого шага к самообразованию и самовоспитанию, а именно:

развитие широких познавательных интересов, инициативы и любознательности, мотивов познания и творчества;
формирование умения учиться и способности к организации своей деятельности (планированию, контролю, оценки);

Развитие самостоятельности, инициативы и ответственности личности как условия ее самоактуализации:

формирование самоуважения и эмоционально-положительного отношения к себе, готовности открыто выражать и отстаивать свою

позицию, критичности к своим поступкам и умению адекватно их оценивать;

развитие готовности к самостоятельным поступкам и действиям, ответственности за их результаты;
формирование целеустремленности и настойчивости в достижении целей, готовности к преодолению трудностей и жизненного оптимизма;

- формирование умения противостоять действиям и влияниям, представляющим угрозу жизни, здоровью, безопасности личности и общества, в пределах своих возможностей, в частности проявлять изобретательность к информации, уважать частную жизнь и результаты труда других людей.

Структура и содержание рабочей программы

Структура и содержание учебного предмета задаются в предлагаемой программе в конструкции двигательной деятельности с выделением соответствующих учебных разделов: «Знания о физической культуре», «Способы двигательной деятельности» и «Физическое совершенствование».

Содержание раздела «Знания о физической культуре» отработано в соответствии с основными направлениями развития познавательной активности человека: знания о природе (медико-биологические основы деятельности); знания о человеке (психолого -педагогические основы деятельности); знания об обществе (историко-социологические основы деятельности).

Раздел «Способы двигательной деятельности» содержит представления о структурной организации предметной деятельности, отражающейся в соответствующих способах организации, исполнения и контроля.

самореализации в личной, общественной и профессиональной деятельности. В процессе освоения курса у учащихся укрепляется здоровье, формируются общие и специфические умения и навыки, способы познавательной и предметной деятельности.

Содержание раздела «Физическое совершенствование» ориентировано на гармоничное физическое развитие школьников, их всестороннюю физическую подготовленность и укрепление здоровья. Данный раздел включает жизненно важные навыки и умения, подвижные игры и двигательные действия из видов спорта, а также общеразвивающие упражнения с различной функциональной направленностью.

Сохраняя определенную традиционность в изложении практического материала школьных программ, настоящая программа соотносит учебное содержание с содержанием базовых видов спорта, которые представляются соответствующими тематическими разделами: «Гимнастика », «Легкая атлетика», «Подвижные и спортивные игры. При этом каждый тематический раздел программы дополнительно включает в себя подвижные игры, которые по своему содержанию и направленности согласуются с соответствующим видом спорта.

В содержание настоящей программы также входит относительно самостоятельный раздел «Общеразвивающие упражнения». В данном разделе предлагаемые упражнения распределены по разделам базовых видов спорта и дополнительно сгруппированы внутри разделов по признакам функционального воздействия на развитие основных физических качеств. Такое изложение материала позволяет учителю отбирать физические упражнения и объединять их в различные комплексы, планировать динамику нагрузок и обеспечивать преемственность в развитии основных физических качеств, исходя из половозрастных особенностей учащихся, степени освоенности ими этих упражнений, условий проведения различных форм занятий, наличия спортивного инвентаря и оборудования.

При планировании учебного материала программы в соответствии с САНПИН (температурный режим), заменять тему «Лыжные гонки» на углубленное освоение содержания тем «Спортивные игры», «Подвижные игры». В то же время, в отсутствие реальных возможностей для освоения школьниками содержания раздела «Плавание», заменять его содержание легкоатлетическими и общеразвивающими упражнениями, оставив часы на теоретическое освоение материала.

Учитель физической культуры имеет право вводить в учебный процесс дополнительные темы, сокращать или упрощать предлагаемый в программах учебный материал, при этом учителю необходимо избегать учебных перегрузок учащихся, не нарушая логику распределения программного содержания, не выходить за рамки Требований Государственного стандарта.

В результате освоения предметного содержания дисциплины «Физическая культура» у учащихся повышается уровень физического развития, улучшается состояние здоровья, формируются общие и специфические учебные умения, способы познавательной и предметной деятельности.

В разделе «Тематическое планирование» излагаются темы основных разделов программы и приводятся характеристики деятельности учащихся. Данные характеристики ориентируют учителя физической культуры на результаты педагогического процесса, которые должны быть получены в конце освоения содержания учебного курса.

В программе освоение учебного материала из практических разделов функционально сочетается с освоением знаний и способов двигательной деятельности. Среди теоретических знаний, предлагаемых в программе, можно выделить вопросы по истории физической культуры и спорта, личной гигиене, основам организации и проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями.

В свою очередь, материал по способам двигательной деятельности предусматривает обучение школьников элементарным умениям самостоятельно контролировать физическое развитие и физическую подготовленность, оказывать доврачебную помощь при легких травмах. Овладение этими умениями соотносится в программе с освоением школьниками соответствующего содержания практических и теоретических разделов.

К формам организации занятий по физической культуре в начальной школе относятся разнообразные уроки физической культуры, физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня и самостоятельные занятия физическими упражнениями.

Формы организации

Для более качественного освоения предметного содержания уроки физической культуры подразделять на три типа: с образовательнопознавательной, образовательно-предметной и образовательно-тренировочной направленностью.

На уроках с образовательно-познавательной направленностью учащихся знакомят со способами и правилами организации самостоятельных занятий, обучают навыкам и умениям по организации и проведению самостоятельных занятий с использованием ранее изученного материала. При освоении знаний и способов деятельности целесообразно использовать учебники по физической культуре, особенно те их разделы, которые касаются особенностей выполнения самостоятельных заданий или самостоятельного закрепления разучиваемых физических упражнений.

Уроки с образовательно-предметной направленностью используются в основном для обучения практическому материалу разделов гимнастики, легкой атлетики, подвижных игр, лыжных гонок и плавания. На этих уроках учащиеся также осваивают новые знания, но только те, которые касаются предмета обучения (например, название упражнений или описание техники их выполнения и т. п.).

Уроки с образовательно-тренировочной направленностью преимущественно используются для развития физических качеств и решения соответствующих задач в рамках относительно жесткой регламентации динамики физической нагрузки от начала урока до окончания его основной части. Помимо целенаправленного развития физических качеств, на уроках с образовательно-тренировочной направленностью необходимо формировать у школьников представления о физической подготовке и физических качествах, физической нагрузке и ее влиянии на развитие систем организма. Также на этих уроках обучают способам регулирования физической нагрузки и способам контроля над ее величиной (в начальной школе по показателям частоты сердечных сокращений).

В целом каждый из этих типов уроков физической культуры носит образовательную направленность и по возможности включает школьников в выполнение самостоятельных заданий.

Приобретаемые знания, умения и навыки в последующем закрепляются в системе самостоятельных занятий физическими упражнениями: утренней зарядке и гигиенической гимнастике до уроков, физкультминутках и подвижных играх на переменах и во время прогулок, дополнительных занятиях. При этом, развивая самостоятельность,

необходимо ориентировать учащихся на использование учебного материала, не только освоенного ими на уроках физической культуры или на уроках по другим учебным предметам, но и изложенного в учебниках по физической культуре. Путем повышения самостоятельности и познавательной активности учащихся достигается усиление направленности педагогического процесса на формирование интереса к регулярным занятиям физическими упражнениями, приучение к систематической заботе о своем теле и здоровье.

Развитию самостоятельности в младшем школьном возрасте хорошо содействует организация спортивных соревнований и спортивных праздников. Они особенно эффективны, если в основе их содержания используются упражнения, подвижные игры, способы деятельности и знания, освоенные школьниками на уроках физической культуры.

Для полной реализации программы необходимо постоянно укреплять материально-техническую и учебно-спортивную базу, регулярно проводить спортивные соревнования и показательные выступления для каждой возрастной группы учащихся.

По окончании курса «Физическая культура» проводится аттестация учащихся, содержание которой включает в себя учебные задания, разрабатываемые в соответствии с требованиями федерального государственного образовательного стандарта общего образования и настоящей примерной программой.

Структура и содержание контрольных заданий. Задания прилагаются в трех основных формах контроля:

вопросы, ориентированные на проверку знаний основ физкультурной деятельности;
практические задачи по проверке освоенности навыков и умений в организации и проведении самостоятельных форм занятий физическими упражнениями;
физические упражнения по проверке всесторонней физической подготовленности.

В своем предметном изложении все задания распределены в определенной последовательности, согласно структурным блокам Государственных нормативных требований и объединяются в соответствующие содержательные группы: “ Знать и иметь представления “ “Уметь”, “Демонстрировать”.

Задания по группе требований “ Знать и иметь представление “ состоят из вопросов и практических задач, ориентированных на проверку овладения учащимися соответствующими разделами “ Обязательного минимума содержания начального образования по физической культуре Каждый вопрос и каждая практическая задача обеспечиваются соответствующим дидактическим материалом, подробно раскрывающим содержание предлагаемых заданий.

Проверка подготовленности учащихся по группе требований “ Знать и иметь представление “ осуществляется посредством сравнения образцов примерных ответов и решений с содержанием выполненных учащимися заданий.

Задания по группе требований “ Уметь” состоят из практических задач, решение которых ориентировано в первую очередь на проверку владения школьниками основными способами физкультурной деятельности, предусмотрено в “ Обязательном минимуме содержания начального образования по физической культуре “.

Оценка осуществляется на основе сравнения дидактического материала с содержанием реально выполненного учащимся задания.

Задания по группе требований “ Демонстрировать “ представлены физическими упражнениями, которые сгруппированы по признакам основных физических качеств и нацелены на проверку всесторонней физической подготовленности младших школьников. Каждое физическое упражнение сопровождается показателем минимального результата, который должны продемонстрировать учащиеся, выполняя данное упражнение. Предлагаемые результаты в данной группе знаний отработаны отдельно для мальчиков и для девочек.

Оценка всесторонней физической подготовленности осуществляется посредством сравнения заданных минимальных результатов по каждому упражнению с результатами, показанными школьниками.

При проверке первых двух групп требований оценка осуществляется следующим образом:

пять баллов, если учащиеся в сравнении с дидактическим материалом смогли полностью выразить смысловое содержание предложенного вопроса или решаемой практической задачи;
четыре балла, если учащиеся в сравнении с дидактическим материалом смогли выразить основы смыслового содержания предложенного вопроса или решаемой практической задачей;
три балла, если учащиеся в сравнении с дидактическим материалом смогли частично выразить основы смыслового содержания предложенного вопроса или решаемой практической задачи;
два балла, если учащиеся в сравнении с дидактическим материалом не смогли выразить ни одной основы смыслового содержания предложенного вопроса или решаемой задачи.

При проверке группы требований “ Демонстрировать “ оценка осуществляется посредством сравнения показанных результатов с таблицей контрольных нормативов.

Помимо своего основного назначения, предлагаемые контрольные задания могут использоваться в учебно-воспитательном процессе с 1 по 4 класс с целью проведения текущего контроля успеваемости по предмету физической культуры 3класс

Содержание программы
Базовая часть (68 ч)

1. Основы знаний о физкультурной деятельности (6)

Культурно-исторические основы (2).

Древнегреческие Олимпийские игры, легенды и мифы об их зарождении.

Психолого-педагогические основы (2).

Обучение правильной осанке, способы её контроля и влияние физических упражнений на её формирование. Основы обучения физическим упражнениям и двигательным действиям. Правила выполнения физических упражнений на развитие физических качеств.

Медико-биологические основы (2).

Гигиенические требования к условиям проведения занятий физическими упражнениями. Правила оказания первой помощи.

2. Способы физкультурной деятельности с общеразвивающей направленностью (62)

Практические умения (2).

Разработка комплексов общеразвивающих упражнений для различных форм самостоятельных занятий. Тестирование физического развития и физической подготовленности. Организация и проведение утренней гимнастики.

Двигательные действия и навыки (47).

Гимнастика (7).

Размыкание и смыкание приставными шагами, повороты кругом с разделением по команде « Кругом! Раз-два! »; передвижения в колоне, по диагонали, противоходом; команды «Шагом марш!», «На месте!», «Стой!».

Прикладные гимнастические упражнения: преодоление полосы препятствий с элементами лазанья, перелазания, переползания, передвижения по гимнастической стенке вверх, вниз, горизонтально, спиной к опоре, висы и упоры.

Легкая атлетика (8).

Бег: из различных положений, бег на скорость 40-100 м, бег в медленном темпе до 5-7 мин. высокий старт, бег коротким, средним, длинным шагом, в чередовании с ходьбой.

Прыжки: на месте, с поворотом на 90* и 180*, через скакалку, с продвижением; прыжки в длину с места и с разбега, доставая высокие предметы.

Броски: набивного мяча двумя руками на дальность; метание малого мяча по горизонтальной и вертикальной цели с расстояния от 2 до 6м, на заданное расстояние и на дальность (с места).

Подвижные игры (12).

На материале легкой атлетики: «Салки с бегом», «Зайцы в огороде», «Космонавты», «Охотники и утки», «Поезд», «Невод», «К своим флажкам», эстафеты.

На материале спортивных игр: «Мяч водящему», «Передал, садись», эстафеты с видением мяча и бросками. Ведение, передачи и ловля мяча на месте и в движении.

Футбол: удары по мячу, катящемуся на встречу, остановка мяча

Волейбол: подводящие упражнения для обучения верхней и прямой нижней подаче.

Общеразвивающие физические упражнения (13)

На материале гимнастики

Развитие гибкости: «выкруты» с гимнастической палкой, скакалкой; высокие взмахи поочередно и попеременно правой, левой ногами, стоя у гимнастической стенки.

Развитие координации: ходьба по бревну с перешагиванием набивных мячей, приставные шаги вправо и влево перешагивая через предметы, повороты на бревне передвижение ходьбой и бегом в разных направлениях по намеченному ориентиру и «по сигналу»; равновесия на широкой и ограниченной опоре с фиксацией равновесия положений.

Формирование осанки: стоя у стены, поднимание согнутой ноги вперед и выпрямление её вперед, в сторону; тоже упражнение с подниманием на носки, движения рук и ног не меняя положения туловища; с грузом на голове приседания с касанием пяток пальцами рук; комплексы упражнений для укрепления и коррекции мышечного корсета.

Развитие силовых способностей: ОРУ с набивными мячами, гантелями; прыжки с предметами в руках на месте, с поворотами и продвижениями; подтягивание из положения вис лежа на низкой перекладине.

На материале легкой атлетики (8)

Развитие координации: сочетание движений ногами, туловищем с одноименными и разноименными движениями руками; бег по ограниченной опоре; челночный бег 3x1 Ом; пробегание коротких отрезков из различных исходных положений.

Развитие быстроты: «рывки» с места и в движении по команде, бег с горки.

Развитие выносливости: равномерный медленный бег до 5 мин., кросс до 1 км по слабопересеченной местности.

Развитие силовых способностей: передача набивного мяча(1 кг), метание набивных мячей двумя руками из разных исходных положений; прыжки в высоту на месте с касанием рукой подвешенных предметов.

Вариативная часть (34)

Материал с использованием национально-регионального компонента (24)

Русская народная игра «Лапта»: родственные лапте игры; бег с прыжками; бег с уклонением и увертыванием; бросок в цель в движении; ловля катящегося мяча; удар битой с подбрасыванием.

Музыкально-ритмическое воспитание (10)

Ритмические упражнения: выполнение под музыку ОРУ с предметами и без; простейшие подражательные движения под музыку; определение сильных и слабых долей такта и свободная передача их различными движениями.

Требования к уровню подготовки учащихся 3 класса

Группа требований «Знать и иметь представление».

ТРЕБОВАНИЕ1. Соблюдать технику безопасности во время занятий физическими упражнениями.

ТРЕБОВАНИЕ2. Соблюдать требования к одежде для занятий физическими упражнениями.

Группа требований «Уметь».

ТРЕБОВАНИЕ 3. Уметь выполнять комплексы утренней гимнастики.

ТРЕБОВАНИЕ 4. Уметь выполнять изученные двигательные действия.

Группа требований «Демонстрировать».

ТРЕБОВАНИЕ5. Демонстрировать развитие физических способностей в силовых и скоростных упражнениях, упражнениях на

выносливость

Контрольные задания

ТРЕБОВАНИЕ 1. Вопрос 1. Правила безопасности во время урока физической культуры на площадке.

Вопрос 2. Правила безопасности во время урока физической культуры в спортивном зале.

ТРЕБОВАНИЕ2. Вопрос 1. Гигиенические требования к одежде и обуви во время занятий физическими упражнениями.

Вопрос 2. Назвать виды спортивного оборудования и инвентаря.

ТРЕБОВАНИЕЗ. Задача 1. Из предлагаемых упражнений составить комплекс утренней гимнастики.

Задача 2. Уметь провести комплекс ОРУ с группой одноклассников.

ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН Нормативы			3 класс
			"5"	"4"		"3"
1	Бег 30 м (сек.)	м	5,7		6,2		6,8
		д	5,8		6,3		7,0
2	Бег 1000 м (мин,сек.) ("+" - без учета	м	+		+		+
		д	+		+		+

ТРЕБОВАНИЕ4. Задача. Уметь выполнять изученные двигательные действия

ТРЕБОВАНИЕ5. Таблица контрольных нормативов.

№ п/п	Вид программного материала	Количество часов (уроков)
		Класс
		3
1	Базовая часть	84
1.1	Основы знаний о физической культуре	В процессе урока
1.2	Спортивные игры	12
1.3	Подвижные игры народов России	7
1.4	Легкоатлетические упражнения	31
1.5 1.6	Кроссовая подготовка Гимнастика	18 16
2	Вариативная часть	18
2.1	Подвижные игры с элементами баскетбола	18
	ИТОГО:	102

ПРОВЕДЕНИЕ ЗАЧЕТНО-ТЕСТОВЫХ УРОКОВ

КОНТРОЛЬНЫЕ НОРМАТИВЫ: проверка нормативов проводится в течении учебного года с целью контроля уровня физической

подготовленности учащихся на разных этапах обучения.

	времени)_
3	Челночный бег	м
	3x10 м (сек.)	д
4	Прыжок в длину с места (см)	м	160	140	125
		Д	150	130	120
5	Прыжок в высоту, способом "Перешагивания" (см)	м	85	80	75
		д	75	70	65
6	Прыжки через скакалку (кол-во раз/мин.)	м	80	70	60
		д	90	80	70
7	Отжимания (кол- во раз)	м	13	10	7
		д	10	7	5
8	Подтягивания (кол-во раз)	м	4	3	2
9	Метание т/м (м)	м	18	15	12
		д	15	12	10
10	Подъем туловища из положения лежа на спине (кол-во раз/мин)	д	23	21		9 28
		м	30	28		4 26
11	Приседания (кол-во раз/мин)	м	42	40		6 38
		д	40	36		4 42

ТЕСТОВЫЕ НОРМАТИВЫ: проводятся в начале и в конце учебного года в рамках урока с целью выявления динамики физического развития учащихся и с целью более правильного распределения нагрузки на уроках (см. таблицу)

Календарно-тематическое планирование по физической культуре для учащихся 3 класса – 3 часа в неделю 2019-2020уч. год

№ уро

ка

Дата

Наименование раздела программы

Тема

урока

К-во

часов

Тип

урока

Элементы содержания

Требования к уровню подготовки обучающихся

Вид контроля

Д/З

план

факт

I четверть (27 часов)

2019г

2.09

ЛЕКАЯ

АТЛЕТИКА.

Ходьба и бег.

Т/Б на уроках физической культуры.

Виды ходьбы.

Вводный

Инструктаж по ТБ. Ходьба под счет. Построение в шеренгу, колонну. Ходьба на носках, на пятках, бег. Подвижные игры «Займи своё место», «Встань в строй»,

«Вызов».

Знать: правила ТБ Уметь: правильно выполнять осн. движения в ходьбе и беге;

Текущий

Ком.

4.09

Разновидности ходьбы. Бег с ускорением40м.

Т/Б

Комплексный

Ходьба под счет. Ходьба на носках, на пятках. Построение. Строевые упражнения. Обычный бег. Бег с ускорением до 40 метров. П/игра «Вызов номеров». Понятие «короткая дистанция». Развитие скоростных качеств.

Знать: понятие «короткая дистанция» Уметь: правильно .выполнять основные упражнения в ходьбе и беге;

Текущий

Ком.

6.09

Сочетание ходьбы и бега. Бег с ускорением.

Т/Б

Обучение

Ходьба под счет. Ходьба на носках, на пятках. Высокий старт. Бег с ускорением до 40м. Развивать быстроту движений ногами (подскоки в быстром темпе на одной, двух ногах, бег на месте). П/игра «Конники - спортсмены».

Знать: понятие «высокий старт»

Уметь: правильно выполнять основные движения в беге и ходьбе.

Текущий

Ком.

9.09

Ходьба по разметке. Бег с ускорением.

Т/Б

Комплексный

ОРУ. Ходьба с высоким подниманием бедра. Специальные беговые упражнения. Совершенствовать высокий старт в беге на короткие дистанции. Бег с ускорением до 60 м. П/игра «К своим флажкам»

Уметь: бегать с максимальной скоростью до 60 м

Текущий

Ком.

11.09

Специальные беговые упражнения .Круговая эстафета.

Витамины и здоровое питание.

Т/Б

Комплексный

ОРУ для развития координации движения. Специальные беговые упражнения. Развивать быстроту движений ногами (подскоки в быстром темпе на одной, двух ногах, бег на короткие отрезки 10 - 12 метров с максимальной скоростью). Бег с ускорением до 60 м. П/игра «День и ночь». Развитие скоростных качеств.

Уметь: бегать с максимальной скоростью (до 60 м)

Текущий

Ком.

13.09

Чередование бега и ходьбы. Бег 40 метров.

Т/Б

Комплексный

ОРУ. Спец, беговые упражнения (разности ходьбы и бега с изменением положения рук). Совер-вать бег 40м. Челночный бег 3x10м. П/игра «Совушка».

Знать: бегать с максимальной скоростью, понятие «челночный бег»

Текущий

Ком.

7	16.09		Ходьба и бег. Бег 30 метров с высокого старта. Т/Б		Комплексный	ОРУ на месте. Специальные беговые упражнения (бег по кольцам, бег в быстром темпе). Совершенствовать бег на 30 метров с высокого старта. Челночный бег 3x10м с кубика. П/игра «Пятнашки»	Уметь: бегать с максимальной скоростью короткие дистанции, челночный бег 3x10м	Текущий	Ком. 1
8	18.09	Прыжки	Т/Б Техника прыжка в длину.	4	Обучение	ОРУ со скакалками. Прыжки на одной ноге, на двух, на месте. Разучить технику выполнения прыжка в длину с места толчком двух ног, обращая внимание на приземление. П/игры «Зайцы в огороде», «Прыжки по полосам».	Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках.	Текущий	Ком. 1
9	20.09		Прыжок в длину с разбега с приземлением в квадрат. Т/Б		Комплексный	ОРУ со скакалками. Прыжки на месте, прыжки с продвижением вперед, назад, вправо, влево. Совершенствовать технику выполнения прыжка в длину с разбега. Разучить технику выполнения прыжка в длину с приземлением в квадрат. П/игра «Прыгающие воробушки»	Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках.	Текущий	Ком. 1
10	23.09		Прыжок в длину согнув ноги. Т/Б		Комплексный	ОРУ на формирование правильной осанки. Формировать навык выполнения прыжков (прыжки на препятствия, имитация прыжков птиц и животных). Совершенствовать технику прыжка в длину согнув ноги. П/игра «Салки с прыжками на одной ноге».	Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках.	Текущий	Ком. 1
11	25.09		Прыжок в длину с разбега на результат. Здоровье и красота. Т/Б		Комплексный	ОРУ на развитие координации движений. Прыжки на препятствие, подскоки на месте в быстром темпе на одной, двух ногах. Совершенствовать технику прыжка в длину с разбега. П/игра «Прыжки по кочкам».	Уметь: выполнять прыжок в длину с разбега.	Текущий	Ком. 1
12	27.09	Метание	Метание малого мяча на дальность. Т/Б	4	Обучение	ОРУ на развитие силы рук. Метание набивного мяча из-за головы, из положения, сидя в горизонтальную цель. Развитие скоростно-силовых способностей. П/игра « Метко в цель»	Уметь: правильно выполнять основные движения в метании.	Текущий	Ком. 1
13	30.09		Метание мяча в вертикальную цель. Т/Б		Комплексный	ОРУ с набивным мячом. Метание набивного мяча из-за головы. Учить метанию малого мяча в вертикальную цель из положения, стоя с отведением руки назад - вверх над плечом. П/игра «Попади в цель». Развитие скоростно-силовых способностей.	Уметь: метать на дальность набивной мяч из-за головы двумя руками.	Текущий	Ком. 1

14	2.10		Метание мяча на заданное расстояние. Т\Б		Комплексный	ОРУ с малым мячом. Совершенствовать технику метания малого мяча в цель. Учить метанию малого мяча на дальность с места. Развитие скоростно-силовых способностей. П/игра «Зайцы в огороде».	Уметь: правильно выполнять основные движения в метании.	Текущий	Ком. 1
15	4.10		Броски набивного мяча. Т/Б		Комплексный	ОРУ с малым мячом. Совершенствовать технику метания набивного мяча на дальность . Игра «Кто дальше бросит?» Развитие скоростно-силовых способностей.	Уметь: правильно выполнять метательные движения.	Текущий	Ком. 1
16	7.10	КРОССВАЯ ПОДГОТОВКА	Кроссовая подготовка. Равномерный бег 5 минут. Т/Б	11	Обучение	ОРУ. Равномерный бег (5 мин). Чередование ходьбы и бега (бег - 50м, ходьба - 100м). Подвижная игра «Круговая охота». Развитие выносливости. Понятие скорость бега.	Уметь: бегать в равномерном темпе.	Текущий	Ком. 1
17	9.10		.Бег приставными шагами(левым и правым боком ,зигзагом ,в парах.Т\Б Т/Б		Комплексный	ОРУ. Равномерный бег (4 мин). Чередование бега приставными шагами и равномерного бега). П/игра «Горелки». Развитие выносливости.	Уметь: бегать в равномерном темпе приставными шагами.	Текущий	Ком. 1
18	11.10		Равномерный бег 7 мин. Т/Б		Комплексный	ОРУ на координацию движения. Переменный бег до 200 метров (7 мин). П/игра «Салки с ленточками.» Развитие выносливости.	Уметь: бегать в переменном беге.	Текущий	Ком. 1
19	14.10		Совершенствование техники равномерного бега. Т/Б		Комплексный	ОРУ на месте. Равномерный бег (до 5 мин). Игра по станциям. Учить преодолению полосы из 5 препятствий. П/игра «День и ночь»	Уметь: преодолевать полосу препятствий.	Текущий	Ком. 1
20	16.10		Кроссовая подготовка. Т/Б		Комплексный	ОРУ со скакалками. Равномерный бег (до 6 мин). Игра по станциям. Совершенствовать технику бега. Подвижная игра «Конники - спортсмены».	Уметь: преодолевать полосу препятствий.	Текущий	Ком. 1
21	18.10		Преодоление полосы препятствий. Т/Б		Комплексный	ОРУ в парах. Равномерный бег (до 7 мин). Игра по станциям. Преодоление полосы препятствий. Игра «Конники - спортсмены» .	Уметь: преодолевать полосу препятствий.	Текущий	Ком. 1
22	21.10		Учётный кросс по пересечённой местности. Т/Б		Комплексный	ОРУ в движении. Равномерный бег до 8 мин. Линейная эстафета с этапом до 30 метров. П/игра «Салки с выручкой».	Уметь: выполнять эстафетный бег.	Текущий	Ком. 1

23	23.10		Эстафеты с предметами. Т/Б		Комплексный	ОРУ на формирование правильной осанки. Равномерный бег до 8 мин. Эстафеты с предметами (кубики, мячи, обручи). Встречная эстафета. Линейная эстафета с этапом до 30 метров.	Уметь: выполнять эстафеты с предметами.	Текущий	Ком. 1
24	25.10		Встречная эстафета. Т/Б		Комплексный	ОРУ в движении. Равномерный бег до 10 мин. Линейная эстафета с этапом до 30 метров. Встречная эстафета.	Уметь: выполнять эстафеты с предметами.	Текущий	Ком. 1
25	28.10		Чередование бега и ходьбы. Т/Б		Комплексный	ОРУ на формирование правильной осанки. Равномерный бег до 8 мин. Эстафеты с предметами (кубики, мячи, обручи). Специальные беговые упражнения. Дыхательная гимнастика.	Уметь: правильно выполнять основные упражнения в ходьбе и беге.	Текущий	Ком. 1
26	30.10		Т/Б Бег с ходу на 100м и 80 метров.		Комплексный	ОРУ на формирование правильной осанки Равномерный бег до 8 мин. Эстафеты с предметами (кубики, мячи, обручи).	Уметь: правильно выполнять основные упражнения в ходьбе и беге.	Текущий	Ком. 1
27	1.11	ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ НАРОДОВ РОССИИ	Т/Б Подвижные игры.	7	Обучение	Сформировать представление о правилах безопасного поведения во время занятий физическими упражнениями в гимнастическом зале. П/игра «Запрещенное движение». Игра «Мяч над головой», «Охотники и утки», «Шишки, жёлуди, орехи».	Уметь: концентрировать внимание	Текущий	Ком. 2
II четверть (22 часа)
28	11.11	ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ НАРОДОВ РОССИИ	Т/Б Подвижные игры.		Комплексный	Игра «Запрещенное движение», «Не попадись», «Великаны и гномы», «У медведя во бору», «Кто быстрее», «Защита крепости», «Догони свою пару», «Гуси-лебеди», Мышеловка».	Уметь: концентрировать внимание	Текущий	Ком. 2
29	13.11		Т/Б Подвижные игры.		Учетный	ОРУ. Игра «Совушка». Развитие координационных способностей. Игра «Салки». Игра «Парашютисты», «Фигуры», «Белые медведи».	Уметь: концентрировать внимание	Текущий	Ком. 2

30	15.11		Т/Б Подвижные игры.		Комплексный	ОРУ. Игра «Фигуры», «Мы веселые ребята» Игра «Зайцы, сторож и Жучка», «Круговая охота».	Уметь: концентрировать внимание	Текущий	Ком. 2
31	18.11		Т/Б Подвижные игры.		Учетный	ОРУ. Игра «Удочка», игра «Совушка», игра «Через кочки и пеньки», «Вол во рву».	Уметь: концентрировать внимание	Текущий	Ком. 2
32	20.11		Т/Б Подвижные игры.		Комплексный	Игра «Кто быстрее», игра «Лиса и куры», игра «Мяч по кругу», игра «Светофор», игра «Пустое место», «Охотники и утки».	Уметь: концентрировать внимание	Текущий	Ком. 2
33	22.11		Т/Б Подвижные игры.		Учетный	Игра «Светофор», игра «Два мороза», игра «Салки, ноги от земли», игра «Кот и мыши» , «Круговая охота».	Уметь: концентрировать внимание	Текущий	Ком. 2
34	25.11	Равновесие. Висы. Строевые упражнения. Гимнастика	Висы и упоры .Строевые упражнения. Т/Б	16 6	Обучение	ОРУ с обручем. Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Ходьба с заданиями по рейке гимнастической скамейки. Вис, стоя и лежа. Игра «Змейка». Развитие силовых способностей.	Уметь: выполнять строевые упражнения; висы и подтягивание в висе	Текущий	Ком. 2
35	27.11		Т/Б Совершенствование. Висы и упоры. Строевые упражнения.		Комплексный	ОРУ на месте. Перестроение по ориентирам. Упражнения на мышцы живота и спины. Ходьба по рейке гимнастической скамейки. Вис, стоя и лежа. Игра «Слушай сигнал».	Уметь: выполнять строевые упражнения; висы и подтягивание в висе	Текущий	Ком. 2
36	29.11		Т/Б Учёт- висы и упоры. .		Учетный	ОРУ в движении. Повороты направо, налево. Упражнения на пресс, на гибкость. Упражнения в равновесии (ходьба и бег по прямой линии, по гимнастической скамейке). Ходьба по бревну высотой 60 см. Вис, стоя и лежа, упор на руках на бревне. Игра «Змейка».	Уметь: выполнять строевые упражнения; висы и подтягивание в висе	Мальчики - «5»- 8 см «4» - 5 см «3» - 2 см Девочки – «5» -13 см «4» -10 см «3»- 5 см	Ком. 2

37	2.12		Т/Б Подтягивание .Учёт.		Учётный	ОРУ с обручем. Повороты. Выполнение команд «на два (4) шага разомкнись!»: В висе спиной к гимнастической стенке поднимание согнутых и прямых ног. .Техника выполнения подтягивания. Игра «Слушай сигнал».	Уметь: выполнять подтягивания.	Текущий	Ком. 2
38	4.12		Т/Б Прыжки через скакалку. Строевые упражнения. Питание и здоровые продукты.		Комплексный	ОРУ. Повороты. Выполнение команд «на два (4) шага разомкнись!» Выученные строевые упражнения. Техника прыжка через скакалку. Игра «Слушай сигнал». Развитие гибкости ,выносливости.	Уметь: выполнять строевые упражнения, прыжки через скакалку.	Текущий	Ком. 2
39	6.12		Т/Б Прыжки через скакалку-учёт. Строевые упражнения.		Учетный	ОРУ с гимнастическими палками. Выученные строевые упражнения . Техника прыжка через скакалку. Повороты на носках на рейке скамейки. Игра «Салки - ноги от земли».	Уметь: выполнять строевые упражнения, прыжки через скакалку.	По технике исполнения	Ком. 2
40	9.12	Опорный прыжок	Т/Б Опорный прыжок на горку гимнастических матов.	4	Обучение	ОРУ. Специальные прыжковые упражнения. Дать понятие о разновидностях опорного прыжка. Прыжки с высоты и на высоту до 60 см с заданиями. Прыжки со скакалкой до 30 сек. П / игра «Удочка»	Уметь: выполнять опорный прыжок.	Текущий	Ком. 2
41	11.12		Т/Б Опорный прыжок в скок в упор, стоя на колени на козла.		Обучение	ОРУ на внимание и гибкость. Прыжки на двух ногах на 180*, прыжки с высоты 70 см. Ознакомить с техникой разбега П/ игра «Кто домик бросит».	Уметь: выполнять правильно соскок с высоты.	Текущий	Ком. 2
42	13.12		Опорный прыжок в скок в упор ,стоя на колени на козла и соскок взмахом рук. Т/Б		Совершенствование	ОРУ на г/скамейках. Прыжки на двух ногах на 360*, прыжки с высоты 80 см. Совершенствовать разбег, учить отталкиванию и наскоку на козла в упор, стоя на коленях. П/ игра «Космонавты».	Уметь: правильно выполнять соскок взмахом рук.	текущий	Ком. 2
43	16.12		Опорный прыжок в скок в упор ,стоя на колени на козла и соскок взмахом рук - учет. Т/Б		Учетный	ОРУ на внимание. П/игра «Часики», «Кочки» Опорный прыжок в скок в упор, стоя на колени на козла и соскок взмахом рук - на оценку. Упражнения на релаксацию .	Уметь: правильно выполнять опорный прыжок на козла.	По технике исполнения	Ком. 2
44	18.12	Лазание и перелезание.	Лазание и переле- зание. Т/Б	6	Комплекс-	ОРУ в парах. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев. Перелезание через	Уметь: выполнять лазание и перелеза-	Текущий	Ком. 2

ный

коня. Игра «Ниточка и иголочка». Развитие силовых способностей. Сгибание рук в упоре лёжа.

ние.

20.12

Ползание по гимнастической скамейке.

Т/Б

Комплексный

ОРУ на месте. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев. Перелезание через коня. Сгибание рук, в упоре лежа, подтягивание из положения лежа. Развитие силовых способностей. Игра «Ниточка и иголочка».

Уметь: выполнять лазание и перелезание.

Текущий

Ком.

23.12

Ползание по гимнастической скамейке .Ходьба по гимнастической скамейке.

Т/Б

Комплексный

ОРУ. Лазание по наклонной скамейке, лежа на животе и подтягиваясь. Перелезание через коня. Развитие силовых способностей. Полоса препятствия. Игра «Фигуры».

Уметь: выполнять лазание и перелезание.

Текущий

Ком.

25.12

Лазание и перелезание. Сгибание рук в упоре, лежа - тест.

Т/Б

Учетный

ОРУ с гимнастическими палками. Лазание по гимнастической стенке в упоре присев и стоя на коленях. Подтягивание, лёжа на животе на гимнастической скамейке. Перелезание через горку матов, бревно, через коня (полоса препятствия). Игра «Светофор». Сгибание рук в упоре, лежа - на результат.

Уметь: выполнять лазание и перелаза- ние.

Мальчики - «5» - 13раз

«4» - 10раз

«3» - 7раз Левочки –

«5» - 10раз

«4» - 7раз

«3» - 5раз

Ком.

27.12

Лазание по гимнастической лестнице.

Т/Б

Комплексный

ОРУ с гимнастической палкой. Полоса препятствия. Работа по станциям. Игра «Три движения». Лазание по канату произвольным способом. Перелезание через предметы. Развитие силовых способностей.

Уметь: выполнять лазание по гимнастической лестнице.

Текущий

Ком.

30.12.

Лазание и переле- зание. Лазание по канату - учет.

Т/Б

Учет

ный

ОРУ с гимнастической палкой. Полоса препятствия. Работа по станциям. Игра «Три движения». Лазание по канату произвольным способом - на оценку. Развитие силовых способностей.

Уметь: выполнять лазание и перелаза- ние.

По технике исполнения

Ком.

III четверть (30часов)

2020 г

10.01

ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ С ЭЛЕМЕНТАМИ БАСКЕТБОЛА

Т/Б на уроках по подвижным играм. Броски мяча через волейбольную сетку.

Обуче

ние

Инструктаж по ТБ. ОРУ с мячом. Подбрасывание и ловля мяча. Обучение ведению мяча на месте. Игра «Бросай и поймай».

Знать: правила работы с мячом. Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр.

Текущий

Ком.

51	13.01	Подвижные игры с элементами баскетбола. Т/Б	Комплексный	ОРУ с мячом. Упражнения в подбрасывании и ловли мяча. Ведение мяча на месте. Игра «Передача мячей в колоннах». Развитие координационных способностей.	Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр.		Ком. 3
52	15.01	Подвижные игры с элементами баскетбола. Т/Б	Комплексный	ОРУ с мячом. Ловля мяча на месте. Передача мяча в парах. Эстафеты с мячами. Игра «Мяч соседу». Развитие координационных способностей.	Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр.	Текущий	Ком. 3
53	17.01	Т/Б Передача мяча двумя руками.	Комплексный	ОРУ с мячом. Ловля мяча на месте. Передача мяча в парах. Эстафеты с мячами. Игра «Мяч соседу». Развитие координационных способностей.	Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр.	Текущий	Ком. 3
54	20.01	Т/Б Передача мяча сверху из-за головы.	Комплексный	ОРУ с мячом. Ловля мяча на месте. Ведение мяча на месте. Передача мяча в парах. Игра «Гонка мяча по кругу». «Передал - садись». Развитие координационных способностей.	Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр.	Текущий	Ком. 3
55	22.01	Подвижные игры с элементами баскетбола. Ловля и передача мяча в парах на месте – учет Т/Б	Учетный	ОРУ с мячом. Ловля и передача мяча в парах на месте - на результат. Ведение мяча на месте. Передача мяча в парах. Игра « Гонка мяча по кругу». «Передал - садись». Развитие координационных способностей.	Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр, ловлей и передачей мяча на месте.	По технике исполнения	Ком. 3
56	24.01	Т/Б Передача мяча в движении.	Комплексный	ОРУ с мячом. Упражнения в держании и ловли мяча. Ведение мяча на месте и в движении. Обучение броску мяча в кольцо двумя руками от груди. Игра «Вызови меня по имени». Развитие координационных способностей.	Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр.	Текущий	Ком. 3
57	27.01	Т/Б Ведение мяча и передача из-за головы на месте.	Комплексный	ОРУ с мячом. Упражнения в держании и ловли мяча. Ведение мяча на месте и в движении. Обучение броску мяча в кольцо двумя руками от груди. Игра «Выстрел в небо». Развитие координационных способностей.	Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр.	Текущий	Ком. 3
58	29.01	Т/Б Передача мяча в воздухе.	Комплексный	ОРУ. Ловля и передача мяча. Ведение мяча в движении. Бросок мяча в кольцо. Игра «Охотники и утки». Развитие координационных способностей.	Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр.	Текущий	Ком. 3

59	31.01	Подвижные игры с элементами баскетбола. Ведение мяча на месте - учет. Т/Б	Учетный	ОРУ. Ведение мяча на месте левой и правой руками попеременно - на результат. Бросок мяча в кольцо. Игра «Овладей мячом». Развитие координационных способностей.	Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр, ловлей и передачей мяча на месте.	По технике исполнения	Ком. 3
60	3.02	Ведение мяча правой ,левой рукой. Т/Б	Комплексный	ОРУ. Передвижения баскетболиста. Ведение мяча на месте и в движении. Броски мяча в кольцо. Передача в парах. Игра «Мяч в обруч».	Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр.	Текущий	Ком. 3
61	5.02	Т/Б Броски мяча в кольцо.	Учетный	ОРУ. Передвижения баскетболиста. Ведение мяча на месте и в движении. Броски мяча в кольцо. Передача в парах. Игра «Мяч в обруч».	Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр, демонстрировать скоростно - силовые качества.	Текущий	Ком. 3
62	7.02	Т/Б Броски мяча в кольцо.	Комплексный	ОРУ. Ведение мяча. Повороты на месте с мячом в руках. Игра «Не давай мяч водящему». Броски мяча в кольцо. Развитие координационных способностей.	Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр.	Текущий	Ком. 3
63	10.02	Ведение мяча. Повороты на месте с мячом в руках. Т/Б	Комплексный	ОРУ. Ведение мяча. Повороты на месте с мячом в руках. Игра «Не давай мяч водящему». Броски мяча в кольцо. Развитие координационных способностей.	Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр.	Текущий	Ком. 3
64	12.02	Ведение мяча в движении - учет. Т/Б	Учетный	ОРУ. Ведение мяча в высокой стойке в движении - на оценку. Передача мяча одной рукой от плеча. Бросок мяча в кольцо. Игра в мини-баскетбол.	Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр.	По технике исполнения	Ком. 3
65	14.02	Ведение мяча в высокой стойке с изменением направления. Т/Б	Комплексный	ОРУ. Ведение мяча в высокой стойке с изменением направления. Передача мяча одной рукой от плеча. Бросок мяча в кольцо. Игра в мини-баскетбол.	Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр, техникой ведения мяча.	Текущий	Ком. 3
66	17.02	Броски мяча от груди. Т/Б	Комплексный	ОРУ. Обучение ведению мяча с обводкой соперника. Передача мяча в парах в движении. Бросок мяча в кольцо. Эстафеты с мячами. Игра в мини-баскетбол.	Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр.	Текущий	Ком. 3

67	19.02		Передача мяча в парах в движении - учет. Т/Б		Учетный	ОРУ. Обучение ведению мяча с обводкой соперника. Передача мяча в парах в движении шагом - на оценку. Бросок мяча в кольцо. Эстафеты с мячами. Игра в мини-баскетбол.	Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр.	По технике исполнения	Ком. 3
68	21.02	СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ.	Спортивные игры. Ловля и передача мяча в парах. Т/Б	12	Комплексный	ОРУ с мячом. Обучение ловли и передачам мяча в парах. Игры «Бросай и поймай», «Гонка мячей». Развитие координационных способностей.	Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр.	Текущий	Ком. 3
69	24.02		Т/Б Волейбол как вид спорта.		Комплексный	ОРУ с мячом. Ловля и передача мяча в парах различными способами. Подвижные игры и эстафеты с мячом. П/игра «Мяч соседу»	Уметь: выполнять ловлю и передачу мяча	Текущий	Ком. 3
70	26.02		Подвижная игра «Пионербол». Т/Б		Комплексный	ОРУ с мячом. Ловля и передача мяча с заданиями на месте. Передача и ловля мяча в парах через сетку. Игра «Перестрелка».	Уметь: правильно передавать мяч через сетку, ловить мяч.	Текущий	Ком. 3
71	28.02		Спортивные игры. Бросок и ловля мяча - тест. Т/Б		Учетный	ОРУ с мячом. Передача и ловля мяча с заданиями в парах на месте. Бросок (в верх) и ловля мяча (девочки - волейбольный, мальчики - баскетбольный) - на результат (I вариант). Игра «Перестрелка». Развивать координацию движения.	Уметь: реагировать на летящий через сетку мяч.	Количество раз из 10 бросков Мальчики- Девочки – «5» - 9раза «4» - 7раза «3» - 5раз	Ком. 3
72	2.03		Подготовка к волейболу, подвижная игра «Пионербол». Т/Б		Комплексный	ОРУ на гимнастических скамейках «Караси и щука», «Два мороза», «Пионербол». Развитие выносливости.	Уметь: правильно передавать мяч через сетку.	Текущий	Ком. 3
73	^4.03		Подвижная игра «Пионербол». Т/Б		Комплексный	ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Бросай и поймай», «Удочка». Развитие координационных способностей.	Уметь: выполнять честно правила игры.	Текущий	Ком. 3
74	6.03		Подвижная игра «Пионербол». Т/Б		Комплексный	ОРУ с гимнастическими палками. Игры «На внимание», «Выбивной», «Огонь, вода, ястреб», «Пионербол». Развивать внимание.	Уметь: выполнять правила игры.	Текущий	Ком. 3
75	9.03		Спортивная игра «Волейбол». Т/Б		Комплексный	ОРУ на гимнастических скамейках Игра «Охотники и утки», «Караси и щука», «Два мороза». Развитие выносливости.	Уметь: концентрировать внимание.	Текущий	Ком. 3

76	11.03		Т/Б Игровой урок «Гонки баскетбольных мячей».		Комплексный	ОРУ в парах. Игры на внимание «Совушка», «Угадай, чей голосок», «Запрещенное движение»	Уметь: концентрировать внимание.	Текущий	Ком. 3
77	13.03		Т/Б Совершенствование ловли и передачи мяча с пассивным сопротивлением.		Учетный	ОРУ с мячами. Эстафеты зверей. Игра « Белые медведи», «Прыгающие воробушки», «Волейбол». Развитие координационных способностей.	Уметь: выполнять ловлю мяча.	Текущий	Ком. 3
78	16.03		Спортивные игры. Дыхательная гимнастика и здоровье. Т/Б		Комплексный	ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Бросай и поймай мяч», «Баскетбол». « Пионербол» .Развитие координационных способностей.	Уметь: концентрировать внимание.	Текущий	Ком. 3
79	18.03		Спортивные игры. Т/Б		Комплексный	ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Бросай и поймай», «Волейбол». Развитие координационных способностей.	Уметь: концентрировать внимание.	Текущий	Ком. 3
IV четверть (23часа)
80	1.04	ЛЕКАЯ АТЛЕТИКА. Прыжок в высоту с разбега.	Т/б на уроках л/а и кроссовой подготовки. Прыжок в высоту с прямого разбега.	4	Совершенствование	Инструктаж по Т/Б на уроках л/а и кроссовой подготовке. Комплекс с мячами . Специальные беговые упражнения. Прыжок через 2 или 4 шага (серийное выполнение отталкивания); повторное подпрыгивание и прыжки на одной ноге, делая активный мах другой. Прыжки с прямого разбега.	Знать ТБ на занятиях по л/а и кроссовой подготовки. Уметь выполнять технику прыжков на одной и двух ногах.	Устный опрос.	Ком. 4
81	3.04		Прыжок в высоту с прямого разбега. Т/Б		Комплексный	ОРУ прыжки со скакалкой. Специальные прыжковые упражнения. Прыжок в высоту с прямого разбега. Уметь сочетать быстрый разбег с отталкиванием, на полное выпрямление толчковой ноги и туловища в момент отталкивания. Работа толчковой ноги и движения маховой ноги.	Уметь выполнять технику прыжка в высоту с разбега.	Текущий	Ком. 4
82	6.04		Прыжок в высоту с разбега. Т/Б		Комплексный	ОРУ в движении. Специальные прыжковые упр-я. Прыжок в высоту с 2 - 3 шагов разбега. Правильное отталкивание при выполнении прыжка в высоту. Совершенствование техники приземления после ухода от планки. Эстафеты.	Уметь прыгать в высоту с разбега.	Текущий	Ком. 4

83	8.04		Прыжок в высоту с разбега - учет. Т/Б		Учетный	ОРУ. Специальные прыжковые упражнения. Серии прыжков на скакалке. Работа толчковой ноги и движения маховой ноги. Совершенствование техники приземления после ухода от планки. Прыжок в высоту с 7-9 шагов разбега способом «перешагивания» - на результат	Уметь прыгать в высоту с разбега способом «перешагивания»	Мальчики - «5» - 75 см «4» - 65 см «3» - 50 см Девочки - «5» - 70 см «4» - 60 см «3» - 50 см	Ком. 4
84	10.04	КРОССВАЯ ПОДГОТОВКА	Чередование бега и ходьбы .Кроссовая подготовка. Т/Б	7	Комплексный	ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Многоскоки. Смешанное передвижение (бег в чередовании с ходьбой) до 2000 метров. П/игра «Салки на одной ноге».	Уметь: бегать в равномерном темпе	Текущий	Ком. 4
85	13.04		Полоса препятствий. Т/Б		Комплексный	ОРУ. Специальные беговые упражнения. Преодоление полосы препятствий с использованием бега, ходьбы, прыжков, лазанием и перелезанием. Бег 1000 метров без учета времени. Упражнения на релаксацию.	Уметь: бегать в равномерном темпе	Текущий	Ком. 4
86	15.04		Преодоление горизонтальных и вертикальных препятствий. Бег 1000 метров - тест. Т/Б		Учетный	ОРУ на месте. Специальные беговые упражнения. Бег с преодолением горизонтальных и вертикальных препятствий наступанием, перешагиванием и прыжком в шаге. Бег 1000 метров - на результат. П/игра «Угадай чей голосок»	Уметь: правильно распределять силы по дистанции.	Мальчики - «5» - 5,30мин «4» - 5,45мин «3» - 6,10мин Девочки - «5» - 5,15мин «4» - 5,35мин «3» - 6,15мин	Ком. 4
87	17.04		Равномерный бег 10 минут. Т/Б		Комплексный	ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Бег с низкого старта в гору. Разнообразные прыжки и многоскоки. Равномерный бег - 10 минут. П/игра «Пятнашки».	Уметь: бегать в равномерном темпе.	Текущий	Ком. 4
88	20.04		Спринтерский бег - тест. Т/Б		Учетный	ОРУ. Чередование ходьбы и бега с изменением длины и частоты шагов. Специальные беговые упражнения. Спринтерский бег 6 минут - на результат. История возникновения «Олимпийских игр». П/игра «Тише мыши».	Уметь: выполнять эстафетный бег.	Мальчики - «5- 1150м «4» - 950м «3»-750м Девочки – «5»- 950м «4» - 850м «3» - 550м	Ком. 4
89	22.04		Переменный бег. Т/Б		Комплексный	ОРУ в движении. Специальные прыжковые упражнения. Высокий старт с заданиями в парах. Медленный бег по слабо пересеченной местности до 2000 метров. П/игра «Волк во рву»	Уметь: бегать в равномерном темпе.	текущий	Ком. 4


90	24.04		Кросс 1000 метров - учет. Т/Б		Учетный	ОРУ на месте. Встречные эстафеты. Прыжки и пробегание через длинную скакалку. Кросс 1000 метров — на оценку. П/игра «Угадай, чей голосок» .Развитие выносливости.	Уметь: выполнять бег 1000 метров	Без учета времени	Ком. 4
91	27.04	ЛЕКАЯ АТЛЕТИКА. Ходьба и бег.	Высокий старт. Бег30 метров - тест. Т/Б	12 4	Учетный	ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Бег с высокого старта в гору 2 -3 до 20 метров. Бег 30 метров с высокого старт - на результат. П/игра « Мы - веселые ребята».	Знать: понятие «высокий старт» Уметь: выполнять бег на короткие дистанции.	Мальчики - «5» - 5,7сек «4» - 6,2сек «3» - 6,8 сек Девочки – «5» - 5,8 сек «4» - 6,3сек «3» - 7,0сек	Ком. 4
92	29.04		Старты из различных исходных положений .Бег 100 метров. Т/Б		Обучение	Комплекс ОРУ. Специальные беговые упражнения. Бег 100 метров-2-3 раза в чередовании со спокойным бегом. Старты из различных И. П. до 100 метров. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 10- 15 с.). П/ игра - «Пустое место».	Уметь: выполнять старты из различных и.п.	Текущий	Ком. 4
93	4.05		Развитие выносливости. Челночный бег 3x10 м - тест. Т/Б		Совершенствование	ОРУ «Вызов номеров». Специальные беговые упражнения. Скоростной бег до 40 метров - 2 - 3 раза. Бег 60 метров с максимальной скоростью 1 - 2 раза. П/игра: «Кто быстрее». Челночный бег 3x10 м - на результат.	Уметь: бегать с максимальной скоростью (до 60 м)	Мальчики - «5» - 9,1 сек «4» - 9,5сек «3» - 10,4сек Девочки – «5» - 9,7сек «4» -10,Осек «3» -11,Осек	Ком. 4
94	6.05		Эстафеты. Бег 60 метров - учет. Т/Б		Учетный	Комплекс ОРУ на формирование осанки. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением 2 серии по 20 - 30 метров. Бег до 60 метров. - на результат. Эстафеты, встречная эстафета - расстояние от 30 - 40 метров.	Уметь: бегать с максимальной скоростью (до 60 м)	Мальчики - «5» - 10,8сек «4» - 11,6сек «3» - 12,5сек Девочки – «5» -11,Осек «4» - 11,8сек «3» - 12,9сек	Ком. 4
95	8.05	Метание	Метание мяча на дальность. Т/Б	4	Обучение	ОРУ эстафеты с мячами. Специальные беговые упр-я. Броски и ловля мячей: в парах, правой, левой, обеими руками из различных И. П. Броски в стену (щит) большого и малого мячей одной и обеими руками на дальность отскока с рассто-	Уметь: правильно выполнять основные движения в метании на дальность.	Текущий	Ком. 4

						яния 3 - 6 м из различных И. П. с места и . после разбега. Метание на дальность .Упражнения на снятие усталости.
96	11.05		Метание мяча с места на дальность. Т/Б		Обучение	ОРУ для мышц плечевого пояса. Метание мяча на дальность и заданное расстояние с места. Развитие скоростно-силовых способностей. Игра «Попади в мяч».	Уметь: правильно выполнять основные движения в метании с места.	Текущий	Ком. 4
97	13.05		Метание мяча с разбега. Т/Б		Совершенствование	ОРУ для мышц плечевого пояса. Метание мяча на дальность и заданное расстояние с 3 - 5 шагов разбега. Развитие скоростно-силовых способностей. Игра «Мяч соседу».	Уметь: правильно выполнять метание мяча с разбега.	Текущий	Ком. 4
98	15.05		Метание мяча с разбега - учет. Т/Б		Учетный	ОРУ на формирование осанки. Метание мяча на дальность и заданное расстояние с 3 - 5 шагов разбега - на результат. Развитие скоростно-силовых способностей. Игра «Быстро и точно.».	Уметь: правильно выполнять метание мяча с разбега.	Мальчики - «5» - 25 м «4» - 20 м «3»-16 м Девочки – «5» -16 м «4» -14 м «3» -11м	Ком. 4
99	18.05	Прыжки	Прыжок в длину с места - тест. Т/Б	4	Учетный	Комплекс с мячами. Специальные прыж ковые упр-я. Прыжок через 2 или 4 шага (серийное выполнение отталкивания); по вторное подпрыгивание и прыжки на одной ноге, делая активный мах другой; Прыжки с места и доставать подвешенные предметы рукой, головой. Прыжки на заданную длину по ориентирам. Прыжки в длину с места - на результат. П/и «Прыжки по кочкам и пенёчкам».	Уметь: выполнять прыжки с места с заданиями.	Мальчики - «5» -165 см «4» -150 см «3» - 135 см Девочки – «5» - 160 см «4» - 145 см «3» - 130 см	Ком. 4
100	20.05		Прыжок в длину с разбега. Т/Б		Обучение	ОРУ. Специальные прыжковые упражнения. Прыжки на расстояние 60 - 110 см в полосу приземления шириной 30 см; Прыжки в длину с 5 - 7 шагов разбега (согнув ноги). Эстафеты.	Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках.	Текущий	Ком. 4
101	22.05		Прыжок в длину с разбега. Т/Б		Совершенствование	ОРУ. Специальные прыжковые упр-я. Прыжки на расстояние 60 - 110 см в полосу приземления шириной 50 см; Прыж ки в длину с 5 - 7 шагов разбега (согнув ноги). П /игра «Прыгающие воробушки».	Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках.	Текущий	Ком. 4
102	25.05		Прыжок в длину с разбега. Т/Б		Совершенствование	ОРУ. Специальные прыжковые упр-я. Прыжки на расстояние 60 - 110 см в полосу приземления шириной 50 см;	Уметь: правильно выпол. основ, движения в прыжках.	Текущий	Ком. 4