Программа дополнительного образования

Муниципальное общеобразовательное учреждение

«Санаторная школа-интернат №2 для детей, нуждающихся в длительном лечении» города Магнитогорска

Дополнительная образовательная программа

курса внеурочных занятий

«Лечебная физическая культура»

Возраст- 12-16лет

Срок реализации - 3 года

Составитель:

Педагоги дополнительного образования:

Ковалевская Ж.В.

г. Магнитогорск, 2016г.

Содержание.

1. Пояснительная записка
1.1. Направленность дополнительной образовательной программы
1.2. Актуальность и педагогическая целесообразность дополнительной образовательной программы
1.3. Цели и задачи дополнительной образовательной программы
1.4. Отличительные особенности дополнительной образовательной программы
1.5. Возраст детей, участвующих в реализации данной дополнительной образовательной программе
1.6. Сроки реализации дополнительной образовательной программы
1.7. Формы и режим занятий
1.8. Ожидаемые результаты дополнительной образовательной программы

1.9.Форма подведения итогов реализации дополнительной образовательной программы
2. Учебно-тематический план

3. Содержание программы

4. Методическое обеспечение

1.Пояснительная записка.

Лечебная физическая культура - научно-практическая медико-педагогическая дисциплина, изучающая теоретические основы и методы использования средств физической культуры для лечения и профилактики различных заболеваний.

1.1. Направленность дополнительной образовательной программы:

Программа курса внеурочной деятельности «Лечебная физическая культура» направлена на учащихся начальной школы с проблемами опорно-двигательного аппарата.

Программа направлена на:

-стабилизацию сколиотического процесса, а на ранних его стадиях – исправление в возможных пределах имеющегося дефекта;

-создание условий для восстановления правильного положения тела;

- развитие и постепенное увеличение силовой выносливости мышц тела, укрепление мышечного корсета, уменьшение мышечных дисбалансов;

- обучение навыкам правильной осанки, ее самоконтролю и их закрепление, восстановление двигательного стереотипа;

-выпрямление позвоночника при сколиозе и снятия нагрузки с позвоночного столба, укрепление его мышечных тканей;

- тренировку мышечно-суставного чувства и координационных возможностей;

- нормализацию функциональных возможностей наиболее важных систем организма ребенка – дыхательной, сердечно-сосудистой и др.;

- оздоровление, повышение неспецифических защитных сил организма больного ребенка, улучшение его физического развития;

- улучшение психоэмоционального тонуса и психосоциальной адаптации ребенка.

Программа «Лечебная физическая культура» целенаправленно и мотивированно воздействует на обучающихся, ориентируя их на всестороннее развитие личности, духовно- нравственное воспитание, эстетическое воспитание, потребность к здоровому образу жизни и подготавливает их к жизни в современных социокультурных условиях.

1.2. Актуальность и педагогическая целесообразность дополнительной образовательной программы:

Новизна программы состоит в том, что в содержание была добавлена педагогическая направленность, расширены методы физкультурно-оздоровительной работы, внедрением воспитательно-образовательного подхода.

Актуальность дополнительной образовательной программы заключается в создании условий для развития и воспитания, обучающихся через их здоровьесберегающую деятельность и физическое развитие.

Актуальность и социальная значимость проблемы реабилитации детей и подростков, больных сколиозом, обусловлена высокой распространенностью заболевания (10,2%-27,6%) в структуре ортопедической патологии детей, тяжелым, нередко прогрессирующим течением процесса, возможностью нарушений вследствие сколиоза функций жизненно важных систем организма (дыхательной, сердечно-сосудистой), нередко инвалидизацией ребенка и значительным снижением качества жизни.

Лечение сколиоза представляет собой сложный и длительный процесс, при отсутствии которого прогрессирование наблюдается в 50 % случаев. Оно носит комплексный характер и зависит от тяжести течения и склонности к прогрессированию. Большое значение в консервативном лечении сколиоза отводится физическим факторам - ЛФК, массажу, методам аппаратной физиотерапии.

Педагогическая целесообразность дополнительной образовательной программы заключается в создании особой развивающей среды для выявления и развития общих и физических способностей обучающихся, что может способствовать не только укреплению их здоровья, но и формированию осознанного отношения к нему.

1.3. Цели и задачи дополнительной образовательной программы:

Цель программы — создать условия для выявления и укрепления физических способностей обучающихся посредством знакомства и вовлечения их в занятия лечебной физической культуры.

Задачи программы:

1. Формировать у учащихся устойчивую мотивацию на здоровый образ жизни и выздоровление.

2. Дать школьникам знания о правильной осанке, значении и функциях позвоночника, о нормах и соблюдении ортопедического режима, об охране своего здоровья.

3. Формировать потребность и умения систематически самостоятельно заниматься лечебной гимнастикой, сознательно применяя ее с целью коррекции физического развития.

4. Содействовать воспитанию нравственных и волевых качеств, развитию психических процессов и свойств личности детей с отклонениями здоровья.

1.4. Отличительные особенности данной дополнительной образовательной программы от уже существующих образовательных программ:

Дополнительная образовательная программа по лечебной физической культуре создана в 2007 году. За 9 лет реализации в нее внесены некоторые корректировки: в учебно-тематический план, в содержание, методическое сопровождение, связанные с усовершенствованием образовательного процесса и внедрение в медицинскую программу педагогического подхода.

Программа «Лечебная физическая культура», являясь частью физической культуры, выполняет также и задачи физического воспитания. Программа « ЛФК» способствует развитию и совершенствованию силы, выносливости, скорости и координации движений, физическое развитие детей с особенностями в развитии, особенно младшего школьного возраста, становится все более важной проблемой, так как именно в этом возрасте деятельность скелетной мускулатуры имеет жизненно важное значение для растущего организма. Интеллектуальное развитие ребенка невозможно без его физического совершенствования. Сохранение и укрепление здоровья дошкольников - одна из актуальнейших проблем нашего времени, т. к. на состояние здоровья современных детей оказывают существенное влияние многие факторы:

• наследственность:

• неблагоприятная экологическая обстановка:

• электронно-лучевое и «металло-звуковое» облучение детей (компьютерные игры, длительное пребывание перед телевизором, просмотр видеофильмов);

• образ жизни.

1.5. Возраст детей, участвующих в реализации данной дополнительной образовательной программе:

Данная дополнительная образовательная программа рассчитана на освоение учащимися 12-16 лет.

Согласно многим периодизациям психического развития личности, подростковый возраст определяется периодом жизни человека от 11-12 до 14-15 лет – периодом между детством и юностью. Это один из наиболее кризисных возрастных периодов, связанный с бурным развитием всех ведущих компонентов личности и физиологическими перестройками, обусловленными половым созреванием.

Контингент школьников подросткового возраста – это ученики средних классов. Обучение и развитие в средней школе специфически отличается от таковых в младшей школе (появляется много новых предметов, учителей и др.). К тому же эту специфичность придает и сама «кризисность» возраста. Рассмотрим основные особенности и задачи развития подростка.

По внешним признакам социальная ситуация развития в подростковом возрасте ничем не отличается от таковой в детстве. Социальный статус подростка остается прежним. Все подростки продолжают учиться в школе и находятся на иждивении родителей или государства. Отличия отражаются скорее во внутреннем содержании. Иначе расставляются акценты: семья, школа и сверстники приобретают новые значения и смыслы.

К старшему подростковому возрасту, взрослый для ребенка начинает играть роль помощника и наставника. В учителях ребята начинают ценить не только личностные качества, но и профессионализм, разумную требовательность.

Стремление к взрослости и самостоятельности подростка часто сталкивается с неготовностью, нежеланием или даже неспособностью взрослых (прежде всего – родителей) понять и принять это. Особенно характерен в этом отношении младший подростковый возраст.

Для этого возраста часто характерным является определенное отчуждение от взрослых и усиление авторитета группы сверстников. Такое поведение имеет глубокий психологический смысл. Чтобы лучше понять себя, необходимо сравнивать себя с подобными. Активные процессы самопознания вызывают огромный интерес подростков к своим сверстникам, авторитет которых на определенный период времени становится очень сильным. В отношениях со сверстниками младшие подростки отрабатывают способы взаимоотношений, проходят особую школу социальных отношений. В своей среде, взаимодействуя друг с другом, подростки учатся рефлексии на себя. В процессе общения со сверстниками развиваются навыки взаимопонимания, взаимодействия и взаимовлияния.

Однако, придавая особое значение общению, подросток не игнорирует и учебную деятельность. Подросток, подрастая, уже готов к тем видам учебной деятельности, которые делают его более взрослым в его собственных глазах. Такая готовность может быть одним из мотивов учения. Для подростка становятся привлекательными самостоятельные формы занятий. Подростку это импонирует, и он легче осваивает способы действия, когда учитель лишь помогает ему.

Учебная деятельность, а также трудовая и общественно-организационная объединяются в общественно значимую деятельность, которая, по мнению В.В. Давыдова, становится ведущей в подростковом возрасте. Осознавая социальную значимость собственного участия в реализации этих видов деятельности, подростки вступают в новые отношения между собой, развивают средства общения друг с другом. Активное осуществление общественно значимой деятельности, способствует удовлетворению потребности в общении со сверстниками и взрослыми, признанию у старших, самостоятельности, самоутверждению и самоуважению, согласно выбранному идеалу. ( М.И. Еникеев «Общая и социальная психология», Учебник для вузов, М.: Изд-во гр. НОРМА-ИНФА М, 2000).

В подростковом возрасте качественным преобразованиям подвергается личность ребенка: развивается рефлексия, изменяется содержание самооценки, формируется чувство взрослости и др.

Развитие рефлексии характеризуется повышенной склонностью к самонаблюдению. Подросток ищет ответ на вопрос: каков он среди других. На основе рефлексии развивается самосознание – главная черта психологии подростка по сравнению с ребенком младшего школьного возраста.

Одной из форм проявления самосознания является чувство взрослости – стремление быть и считаться взрослым. Важным показателем чувства взрослости является наличие у подростков собственной линии поведения, определенных взглядов, оценок и их отстаивание, несмотря на несогласие взрослых, что часто приводит к конфликтам в семье.

В подростковом возрасте происходит развитие интересов. Однако они еще неустойчивы и разноплановы. Для подростков характерно стремление к новизне. Так называемая сенсорная жажда – потребность в получении новых ощущений, с одной стороны, способствует развитию любознательности, с другой – быстрому переключению с одного дела на другое при поверхностном его изучении.

Эмоциональная сфера подростков характеризуется поношенной чувствительностью. У младших подростков повышается тревожность в сфере общения со сверстниками, у старших – со взрослыми (Кон И.С. Психология старшеклассника: пособие для учителей. – М.: Просвещение, 1980).

Типичными чертами подростков также являются раздражительность и возбудимость, эмоциональная лабильность. Особенно это характерно для младших подростков, переживающих пубертатный кризис. Эмоции подростков более глубокие и сильные, чем у детей младшего школьного возраста. Особенно сильные эмоции вызывает у подростков их внешность. Повышенный интерес подростков к своей внешности составляет часть психосексуального развития ребенка в этом возрасте.

Итак, если подытожить возрастные особенности, то можно сказать, что подростковый возраст – период активного формирования мировоззрения человека – системы взглядов на действительность, самого себя и других людей. В этом возрасте совершенствуется самооценка и самопознание, что оказывает сильное влияние на развитие личности в целом. Самооценка, по мнению многих психологов, является центральным новообразованием подросткового возраста, а ведущей деятельностью является общение и общественно значимая деятельность. И из-за непонимания родителями детей возникают конфликты в общении. В связи с этим возникает неудовлетворенность в общении, которая компенсируется в общении со сверстниками, авторитет которых играет очень значимую роль. Возникает потребность в достойном положении в коллективе сверстников, стремление обзавестись верным другом, отвращение к необоснованным запретам. Подросток становится восприимчивым к промахам учителя. Кроме того, у него ярко выражена эмоциональность. Подросток ищет ответ на вопрос: каков он среди других, насколько он похож на них.

1.6. Сроки реализации дополнительной образовательной программы:

Программа по лечебной физической культуре представляет особый комплекс мероприятий, рассчитанных на 3 года, направленных на здоровьесберегающее воспитание, лечение и профилактику заболеваний позвоночника, коррекцию осанки у детей от 12 до 16 лет. Это не только учебно-тематическое планирование и перечень тем содержания курса, но и темы бесед с детьми и их родителями, консультации и лекции врача, медицинский и педагогический контроль.

1.7. Формы и режим занятий:

На изучение дополнительной образовательной программы «Лечебная физическая культура», в 7-9 классах отведено по 2 часа в неделю, 68 часов в году. Всего 204 часа, с 7-го по 9-ый класс. Продолжительность занятий- 45 минут. Занятия могут быть эффективными только при условии их систематического проведения.

Формы и методы занятий. Для лечения сколиоза используют следующие методы лечебной физической культуры:

• гимнастический;

• спортивно-прикладной;

• игровой.

Гимнастический метод имеет наибольшее распространение в лечебной физкультуре, составляя основную сущность так называемой лечебной гимнастики — одной из разновидностей общей гимнастики. Гимнастический метод характеризуется большим выбором физических упражнений, при помощи которых можно добиться разностороннего воздействия на организм, совершенствовать двигательную координацию, воспитывать важные психофизические и морально-волевые качества. Особенностью гимнастического метода является возможность избирательного воздействия на отдельные мышечные группы, суставы и четкого дозирования общей и местной нагрузки.

Игровой метод широко используют в лечебной физкультуре и при проведении физических упражнений. С детьми он является основным. Игра активизирует детей, повышает интерес к двигательному режиму. Игры по своему характеру делят на подвижные, малоподвижные, игры на месте и спортивные. Существуют классификации игр по анатомо-физиологическому признаку, учитывающему преимущественное воздействие их на те или иные функции организма и отдельные мышечные группы. По сравнению с гимнастическими упражнениями, физические упражнения в играх труднее поддаются дозировке. Во время игр незаметно может наступить утомление, а потому на регулирование нагрузки следует обращать больше внимания.

Спортивный метод в лечебной физкультуре применяют с большими ограничениями. Основой спорта являются всякого рода соревнования, которые, как правило, связаны с большими, а нередко и предельными физиологическими нагрузками. Однако в лечебной физкультуре элементы спорта допускают; это в основном относится к курортно-санаторным учреждениям. Моменты соревнования в рамках разумной дозировки допустимы (простейшие эстафеты, спортивные игры и т.д).

Использование в лечебной физкультуре спортивного метода значительно повышает интерес к занятиям, насыщает их увлекательными спортивными эмоциями, помогает быстрее добиться определенного уровня тренированности организма. Понятно, такой сильнодействующий метод, как спорт, при использовании его с лечебной целью подлежит самой тщательной дозировке, регулированию и контролю.

Формы занятий ЛФК:

• утренняя гигиеническая гимнастика;

• занятия лечебной гимнастикой (групповые, индивидуальные);

• самостоятельные занятия;

• спортивные упражнения и спортивные игры;

• массовые формы физкультурной работы (физкультурные праздники, соревнования, «Школы здоровья»);

• дыхательная гимнастика.

1.8. Ожидаемые результаты дополнительной образовательной программы:

1.9.Форма подведения итогов реализации дополнительной образовательной программы:

Для определения динамики эффективности ЛФК и уровня физического развития учащихся необходимо использовать мониторинговые исследования:

• методы педагогического наблюдения,

• тестирование,

• медицинский контроль.

2. Учебно-тематический план.

3. Содержание программы:

1. Вводный раздел.

Антропометрические измерения и функциональные пробы. Определение задач лечебной физической культуры, физической и лечебной физкультуры в современном обществе. Знакомство с ортопедическим режимом, правилами гигиены, техникой безопасности.

Ознакомление с комплексами общеразвивающих упражнений.

2.Основной раздел.

Упражнения для формирования и закрепления навыков правильной осанки. Упражнения для развития гибкости и растяжения мышц и связок позвоночника. Дыхательные упражнения. Упражнения на развитие выносливости, силы, координации движений. Подвижные игры. Упражнения для расслабления мышц и укрепления нервной системы. Комплексы упражнений с мини-тренажёрами (степы, фитболы, полусферы, гимнастические палки, гантели). Занятия по специальным комплексам лечебной гимнастики (координационная, биомеханическая, рефлекторная, изометрическая). Профилактика плоскостопия. Элементы самомассажа.

3.Итоговый раздел.

Упражнения для расслабления мышц и укрепления нервной системы, антропометрические измерения и функциональные пробы, задания на дом.

1. Методическое обеспечение:

• степы;

• коврики для всех детей;

• скамейка;

• мячи;

• гантели – по 2 штуки на каждого;

• ребристая доска, дорожка с камешками;

• учебная программа, методические разработки;

• литература по курсу;

• Гимнастическая стенка;

• гимнастические палки на каждого ребенка;

• музыкальное сопровождение;

• большие и малые полусферы;

• эспандеры;

• степы;

• тренажёры, различного назначения.

Список литературы

1. Белкин А.С. «Основы возрастной педагогики», часть 1, Екатеринбург, 1992.

2. Гриненко М.Ф. «Целебная сила движений».

3. Зайцев Г.К. «Здоровье», Санкт – Петербург, 2005.

4. Крутецкий В.А.»Психология обучения и воспитания школьников», Москва, «Просвещение».

5. Ловейко И.Д., Фонарев М.И. «Лечебная физическая культура при заболеваниях позвоночника у детей», Ленинград, «Медицина», 1988.

6. Лодкина С.Р. «Валеология в школе: подходы, программы, методики», Екатеринбург, 1995.

7. Никифоров Ю.Б. «Аутотренинг + физкультура», Москва, «Советский спорт», 1989.

8. Пеганов Ю.А. «Создай себя», «Физкультура и спорт», № 6, 1991.

9. «Физкультура и спорт», № 4, 1991.

10. «Физкультура в школе», 1990 – 2006.

11. Использование игры в социальной реабилитации детей, С. Романовская, Научно-методический журнал «Воспитание школьников»,2002 №8, стр.40;

12. Современная игровая досуговая программа: подходы и пути развития, И. М. Карелова, теоретический и научно-методический журнал «Воспитание школьников», 2011г., №6, стр. 37.;

13. Научный журнал «Школа здоровья», 2000г., №2, Социальная значимость здоровья в системе образования, Е. Е. Чепурных, стр.8; Здоровье, через образование и движение, Ф. Ф. Харисов стр. 15; Здоровьесберегающие технологии обучения; индивидуально-ориентированный подход, Т. В. Ахутина, стр.21.