Профилактика ОРВИ и гриппа

Профилактика

гриппа и ОРВИ

СИМПТОМЫ ЗАБОЛЕВАНИЯ

- высокая температура;

- озноб и слабость;

- боль и ломота во всем теле;

- кашель;

- головная боль;

- насморк или заложенность носа

Основным средством

профилактики ГРИППА

является

ВАКЦИНАЦИЯ

ПРОФИЛАКТИКА

комфортный температурный режим помещений;

регулярное проветривание и влажная уборка помещений;

одеваться по погоде

Прикрывайте рот и нос при чихании или кашле.

Избегайте прикосновений ко своему рту и носу.

Соблюдайте «дистанцию» при общении

Тщательно и часто мойте руки с мылом или протирайте их

дезинфицирующими средствами.

ПРОФИЛАКТИКА

Избегайте тесных контактов с людьми которые могут быть больными.

Сократите время пребывания в местах скопления людей.

Здоровый образ жизни:

• достаточный сон;
• правильное питание;
• закаливание;
• физическая активность

Я ЗАБОЛЕЛ . ЧТО ДЕЛАТЬ?

1.Соблюдать постельный режим .

2.Обратиться за медицинской помощью .

3.Соблюдать правила личной гигиены, использовать медицинскую маску.

4.Пить много жидкости.

ЕСЛИ В ДОМЕ БОЛЬНОЙ

1Разместить больного в отдельной комнате .

2.Выделить для больного отдельные предметы туалета, посуды, постельного белья.

3.Частое проветривание и влажная уборка помещения.

4.При уходе за больным использовать маску, часто мыть руки

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!