Презентация по теме быстрота

Быстрота

Студентка группы ТП17-2К

Коленционок Алина

Физическое качество – это совокупность биологических и психических свойств личности человека, выражающие его физическую готовность осуществлять активные двигательные действия.

Физические способности - это задатки человека. Они заложены природой в каждом, но проявляются в конкретном двигательном действии, у каждого человека по-разному.

Быстрота – способность человека выполнять двигательное действие с максимальной скоростью за наименьший промежуток времени.

Методика развития быстроты

Соревновательный

Игровой

Метод

Метод упражнений

повторного

метод

метод

по заданной

программе

упражнения

Средства развития быстроты

1.Упражнения комплексного развития быстроты:

• спортивные игры
• полосы препятствий
• эстафеты

2. Упражнения направленного воздействия на развитие реакции, скорости выполнения отдельных движений, на скоростную выносливость:

• бег по сигналу

3. Упражнения направленного воздействия на скоростно-силовые, координационные способности:

• челночный бег
• старты из различных исходных положений

Список используемой литературы

• http://vss.nlr.ru/archive_catalog.php?rid=1874
• https://works.doklad.ru/view/8hHOZT1QqiA/all.html

Спасибо за внимание