Презентации для уроков

Секреты здорового образа жизни

Работу выполнила: Банькова Полина Дмитриевна

Руководитель: Наталья Крапивина

Актуальность

С каждым годом тема здорового образа жизни приобретает всё большую популярность, многие люди желают не просто наслаждаться жизнью, а наслаждаться жизнью долго. И здоровый образ жизни им в этом помогает, а так же улучшает здоровье, избавляет от некоторых недугов , избавляет от лишнего веса и помогает избавиться от плохого настроения, депрессий и стрессов .

Цель и задачи

Цель моего проекта :

Раскрыть все стороны здорового образа жизни.

Задачи :

Найти ответы на часто задаваемые вопросы о правильном образе жизни

Отделить мифы от правды

Понять почему люди хотят вести здоровый образ жизни и с чем это связано

Рассмотреть как плюсы так и минусы здорового образа жизни

Здоровый образ жизни - это цель или обязанность каждого человека?

Здоровый образ жизни является целью и важным условием для сохранения здоровья и полноценной жизни.

Здоровый образ жизни помогает нам выполнять наши цели и задачи, успешно реализовывать свои планы, справляться с трудностями, а если придётся, то и с колоссальными перегрузками. Крепкое здоровье, поддерживаемое и укрепляемое самим человеком, позволит ему прожить долгую и полную радостей жизнь. Здоровье - бесценное богатство каждого человека в отдельности, и всего общества в целом.

Часто задаваемые вопросы

• В чём заключается здоровый образ жизни?

• Можно ли ограничиться одной утренней зарядкой?

• Насколько вредно ложиться спать после полуночи?

• Сколько воды нужно пить?

(Для получения индивидуальных рекомендаций по здоровому образу жизни следует обратиться к врачу.)

Минусы здорового образа жизни

1) Перфекционизм и одержимость. (Чрезмерное внимание к диете, физическим упражнениям и т.п)

2) Навязывание здорового образа жизни

3) Нереалистичные ожидания.

4) Вина и стыд

5) Неправильное понимание здорового образа жизни

Как организовать свои день?

• дня

• Несколько советов, как организова т ь свои день :

• Начать подготовку накануне вечером

• Составить расписание .

• Пользоваться ежедневником

спасибо за внимание