Подростковый возраст

Подростковый возраст.

Рекомендации:

• не следует предъявлять подростку много претензий и возлагать на него свои ожидания;

• терпеливо и внимательно выслушать подростка: если он способен рассказывать о своих проблемах, значит, не все еще потеряно и он сможет с ними бороться;

• предотвращайте самонаказание, не поощряйте его склонность к самообвинению;

• не позволяйте ему стать затворником, старайтесь находить ему занятия вне дома;

• будьте доступны и всегда готовы найти время для общения с подростком;

• обращайте внимание на положительные качества подростка, старайтесь их закрепить;

• стимулируйте занятия физическими упражнениями и поощряйте любое увлечение спортом;

• если подросток избегает вас и других людей, если выхода из ситуации не находится, обратитесь за профессиональной психологической помощью.

• если помочь подростку справиться с его внутриличностными конфликтами и поддерживать дома здоровую, дружелюбную и принимающую атмосферу, впоследствии это поможет ему справиться с более серьезными конфликтами, которые ожидают его в будущем.

• если подросток сильно расстроен, плачет, в первую очередь важно его выслушать, не спешить с советами. Важно просто побыть рядом, послушать, дать ему понять, что родители ему действительно сопереживают («Я понимаю, это обидно», «Грустно, что с тобой произошла такая история», «Я бы тоже разозлилась»). А потом, когда эмоции поутихнут, попробовать все-таки разобраться, как можно исправить ситуацию. Желательно при этом дать возможность подростку самому подумать над разными вариантами, попробовать увидеть их последствия. Самое важное для подростка в этой ситуации — возможность поговорить с родителями, быть выслушанным ими.