Планирование 9 класс

№ урока

Тип урока

Раздел, тема

Требования к уровню подготовки обучающихся

Вид контроля

Количество часов

Домашнее задание

Дата проведения

По программе

Фактически

1

2

3

4

5

6

7

8

I четверть

Легкая атлетика – 15 часов, волейбол- 12 часов. Всего 27ч.

1

Повторение

Инструктаж по ТБ. Низкий старт 30 м. Стартовый разгон. Бег с ускорением по дистанции 80 м. Скоростной бег до 70 м

Знать требования инструкций.

Устный опрос

Текущий

1

Повторить Инструктаж по ТБ

2

Повторение

Низкий старт от 30 м. Специальные беговые упражнения. Бег по дистанции 80–100 м и бег с «ходу». Эстафеты по 200–300 м

Уметь демонстрировать

Стартовый разгон в беге на короткие дистанции

Текущий

1

Повторить технику стартовых положений

3

Урок-игра

Урок-соревнование. Эстафетный бег.

Текущий

1

4

Повторение

Челночный бег. Варианты челночного бега. Эстафетный бег (встречный). Бег 60м.

Уметь демонстрировать технику челночного бега

Текущий

1

Повторить эстафетный бег

5

Повторение

Метание мяча в вертикальную цель (юноши – 18 м, девушки – 12–14 м)

Уметь демонстрировать технику метания

Текущий

1

Повторить держание мяча при метании

6

Урок-игра

Урок-игра. «Лапта»

Текущий

1

7

Обучение

Круговая тренировка: много-скоки, прыжки на точность, прыжки с места

Уметь выполнять прыжок в длину с разбега.

Текущий

1

Повторить метание малого мяча

8

Повторение

Техника метания мяча с разбега.

Уметь демонстрировать отведение руки для замаха.

Текущий

1

Повторить метание малого мяча

9

Урок-игра

Урок-игра. «Лапта».

Текущий

1

10

Повторение

Техника метания мяча в цель.

Уметь демонстрировать отведение руки для замаха.

Текущий

1

Повторить метание малого мяча

11

Повторение

Техника метания мяча на заданное расстояние.

Уметь демонстрировать отведение руки для замаха.

Текущий

1

Повторить метание малого мяча

12

Урок-игра

Урок-соревнование. Метание и прыжки на результат.

Текущий

1

13

Обучение

Техника бега на средние дистанции (500м). Игра «Лапта».

Уметь демонстрировать технику бега по прямой и по виражу

Текущий

1

Шестиминутный бег

14

Повторение

Техника бега на средние дистанции (800м). «Лапта».

Уметь демонстрировать технику бега по прямой и по виражу

Текущий

1

Шестиминутный бег

15

Урок-игра

Урок-игра. «Лапта»

Текущий

1

16/1

Вводный

Волейбол Инструктаж по ТБ.
Комбинации из различных вариантов верхней и нижней передачи стоя на местеи в движении. Приём и передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах, вдоль сетки, через сетку, во встречных колоннах. Подвижные игры «Сумей принять», «Снайперы»

Корректировка техники выполнения упражнений

Текущий

1

Повторить Инструктаж по ТБ

17/2

Повторение

Передача мяча двумя руками сверху над собой, разворот на 180°, передача, стоя спиной к партнёру. Передача мяча сверху двумя руками стоя спиной в направлении передачи в тройках и четвёрках. Передача мяча сверху двумя руками стоя спиной в направлении передачи из 3 зоны в 4 и 2. Подвижные игры «Прими подачу», «Снайперы»

Корректировка техники выполнения упражнений

Текущий

1

Повторить движение рук на месте

18/3

Урок-игра

Урок-игра. волейбол

Текущий

1

19/4

Повторение

Приём мячей отскочивших от сетки с собственного набрасывания. Приём мячей отскочивших от сетки после набрасывания партнёром. Приём мячей направленных в сетку ударом. Учебная игра в волейбол

Корректировка техники выполнения упражнений

Текущий

1

Повторить стойку приема

20/5

Повторение

Приём мяча отражённого сеткой. Приём нижней прямой подачи с доводкой во 2, 3, 4 зону. Учебная игра в волейбол

Корректировка техники выполнения упражнений

Текущий

1

Повторить стойку приема

21/6

Урок-игра

Урок-игра. волейбол

Текущий

1

22/7

Обучение

Приём нижней прямой подачи. Имитация отбивания мяча с последующим перекатом в сторону. Отбивание подвешенного на шнуре мяча снизу одной с перекатом в сторону. Приём одной рукой с последующим перекатом в сторону мяча, наброшенного партнёром

Корректировка техники выполнения упражнений

Текущий

1

Прыжки через скакалку 5 минут

23/8

Обучение

Перемещение вдоль сетки
с имитацией блокирования. Комбинации из различных вариантов верхней и нижней передачи стоя на месте, в движении, в прыжке, за спину. Приём нижней прямой подачи. Приём одной рукой с последующим перекатом в сторону мяча, наброшенного партнёром. Учебная игра в волейбол

Корректировка техники выполнения упражнений

Текущий

1

Прыжки через скакалку 5 минут

24/9

Урок-игра

Урок-игра. волейбол.

Текущий

1

25/10

Повторение

Верхняя прямая подача в парах. Верхняя прямая подача из-за лицевой линии. Верхняя прямая подача в секторы площадки. Учебная игра
в волейбол

Корректировка техники выполнения упражнений

Текущий

1

Прыжки через скакалку 5 минут

26/11

Повторение

Нападающий удар по мячу наброшенному партнёром. Отбивание мяча кулаком через сетку. Верхняя прямая подача из-за лицевой линии. Учебная игра в волейбол

Корректировка техники выполнения упражнений

Текущий

1

Прыжки через скакалку 5 минут

27/12

Урок-игра

Урок-игра. волейбол

Текущий

1

IIчетверть

Гимнастика – 21 час. Всего – 21 час.

28/1

Вводный

Гимнастика. Инструктаж по ТБ. Строевые упр. Висы. Подтягивания в висе. Подъем переворотом силой (м). Подъем переворотом махом (д).

Корректировка техники выполнения упражнений. Индивидуальный подход

Текущий

1

Повторить Инструктаж по ТБ

29/2

Повторение

Строевые упражнения. Висы.

Корректировка техники выполнения упражнений.

Текущий

1

Выучить строевые команды

30/3

Урок-игра

Урок-соревнование. Полоса препятствий.

Текущий

1

31/4

Повторение

Висы и упоры. Лазание по канату.

Корректировка техники выполнения упражнений.

Текущий

1

Сгибание рук в упоре лежа 25 раз

32/5

Повторение

Висы и упоры. Лазание по канату.

Корректировка техники выполнения упражнений.

Текущий

1

Сгибание рук в упоре лежа 25 раз

33/6

Урок-игра

Урок-соревнование. Подтягивание на результат. Эстафеты.

Текущий

1

34/7

Повторение

Опорный прыжок через «козла» в упор присев. Сгибание рук. ОРУ с мячами.

Корректировка техники выполнения упражнений.

Текущий

1

Прыжки через скакалку 5 минут

35/8

Повторение

Опорный прыжок через «козла» согнув ноги. Поднимание за 30 сек. ОРУ с гантелями.

Корректировка техники выполнения упражнений.

Текущий

1

Прыжки через скакалку 5 минут

36/9

Урок-игра

Урок-соревнование. Эстафеты с прыжковыми упражнениями.

Текущий

1

37/10

Повторение

Опорный прыжок через «козла» ноги врозь. ОРУ со скакалкой.

Корректировка техники выполнения упражнений.

Текущий

1

Прыжки через скакалку 5 минут

38/11

Повторение

Опорный прыжок ноги врозь. ОРУ с обручем.

Корректировка техники выполнения упражнений.

Текущий

1

Прыжки через скакалку 5 минут

39/12

Урок-игра

Урок-соревнование. Опорные прыжки на результат.

Текущий

1

40/13

Повторение

Акробатические элементы. ОРУ с гантелями. Наклон стоя.

Корректировка техники выполнения упражнений.

Текущий

1

Жим гантелей 3 кг стоя 10 раз

41/14

Повторение

Акробатические элементы. ОРУ с гантелями. Наклон сидя

Корректировка техники выполнения упражнений.

Текущий

1

Жим гантелей 3 кг стоя 10 раз

42/15

Урок-игра

Урок-соревнование. Эстафеты с элементами акробатики.

Текущий

1

43/16

Повторение

Акробатические связки. ОРУ с мячом.

Корректировка техники выполнения упражнений.

Текущий

1

Жим гантелей 3 кг стоя 10 раз

44/17

Повторение

Акробатические связки. ОРУ с мячом.

Корректировка техники выполнения упражнений.

Текущий

1

Жим гантелей 3 кг стоя 10 раз

45/18

Урок-игра

Соревнования по акробатике.

Текущий

1

46/19

Повторение

Упражнения в равновесии. Сгибание рук.

Корректировка техники выполнения упражнений.

Текущий

1

Сгибание рук в упоре лежа 25 раз

47/20

Повторение

Упражнения в равновесии на гимнастическом бревне.

Корректировка техники выполнения упражнений.

Текущий

1

Сгибание рук в упоре лежа 25 раз

48/21

Урок-игра

Показательные выступления по гимнастике.

Текущий

1

IIIчетверть

Лыжная подготовка – 18 часов, баскетбол– 12часов. Всего 30 часов.

49/1

Обучение

Лыжная подготовка. Инструктаж по ТБ Прохождение дистанции
3 км. Техника одновременного бесшажного хода

Правила перехода к месту занятий.

Текущий

1

Повторить Инструктаж по ТБ

50/2

Повторение

Прохождение дистанции
3 км. Техника попеременного двухшажного хода.

Уметь правильно передвигаться на лыжах

Текущий

1

Повторить двухшажный ход

51/3

Урок-игра

Урок-игра. Эстафеты на лыжах

Текущий

1

52/4

Повторение

Прохождение дистанции 4 км. Передвижение на лыжах в режиме большой интенсивности. Переход с попеременных ходов на одновременные. Игра «Вызов номеров на лыжах»

Уметь правильно передвигаться на лыжах

Текущий

1

Повторить двушажный ход

53/5

Повторение

Техника основного варианта одновременного одношажного хода. Передвижение на лыжах с максимальной скоростью.

Уметь правильно передвигаться на лыжах

Текущий

1

Повторить одношажный ход

54/6

Урок-игра

Урок-игра. «Салки» на лыжах. Полоса препятствий на лыжах.

Текущий

1

55/7

Обучение

Техника скоростного варианта одновременного одношажного хода. Переход с попеременных ходов на одновременные.

Уметь правильно передвигаться на лыжах

Текущий

1

Повторить скользящий шаг

56/8

Повторение

Техника попеременного четырехшажного хода. Переход с попеременных ходов на одновременные

Уметь правильно передвигаться на лыжах

Текущий

1

Повторить скользящий шаг

57/9

Урок-игра

Урок-соревнование. 2 км на результат.

Текущий

1

58/10

Повторение

Упражнения на технику попеременного четырехшажного хода. Переход с попеременных ходов на одновременные. Преодоление препятствий на лыжах.

Уметь правильно передвигаться на лыжах

Текущий

1

Повторить повороты на месте

59/11

Повторение

Техника коньковых ходов. Эстафеты. Передвижение на лыжах с соревновательной скоростью

Уметь правильно передвигаться на лыжах

Текущий

1

Повторить повороты на месте

60/12

Урок-игра

Урок-соревнование. 3 км без учета времени.

Текущий

1

61/13

Повторение

Техника коньковых ходов. Техника торможений «плугом» и «упором». Прохождение дистанции до 5 км

Уметь правильно передвигаться на лыжах

Текущий

1

Ходьба на лыжах 1500 м

62/14

Повторение

Техника торможения боковым скольжением. Передвижение на лыжах в режиме средней интенсивности.

Уметь правильно передвигаться на лыжах

Текущий

1

Ходьба на лыжах 1500 м

63/15

Урок-игра

Урок-соревнование. Эстафеты на лыжах.

Текущий

1

64/16

Повторение

Коньковый ход. Торможения. Прохождение дистанции
3 км.

Уметь правильно передвигаться на лыжах

Текущий

1

Ходьба на лыжах 1500 м

65/17

Повторение

Техника коньковых ходов. Лыжная эстафета. Прохождение учебной дистанции
до 3 км

Уметь правильно передвигаться на лыжах

Текущий

1

Ходьба на лыжах 1500 м

66/18

Урок-игра

Урок-соревнование. Непрерывное передвижение 3 км на результат.

Текущий

1

67/1

Повторение

Баскетбол. Инструктаж по ТБ. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Позиционное нападения со сменой места. Учебная игра.

Уметь выполнять различные варианты передачи мяча

Текущий

1

Повторить Инструктаж по ТБ

68/2

Повторение

Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Позиционное нападения со сменой места. Учебная игра.

Уметь выполнять различные варианты передачи мяча

Текущий

1

Повторить правила игры

69/3

Урок-игра

Урок-игра. Баскетбол

Текущий

1

70/4

Повторение

Броски одной рукой от плеча в прыжке. Штрафной бросок. Личная система защиты. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях (2 × 2). Учебная игра

Уметь выполнять различные варианты передачи мяча

Текущий

1

Повторить позиционное нападение

71/5

Повторение

Броски одной рукой от плеча в прыжке. Штрафной бросок. Личная система защиты. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях (3 × 3). Учебная игра

Уметь выполнять различные варианты передачи мяча

Текущий

1

Повторить позиционное нападение

72/6

Урок-игра

Урок-игра. Баскетбол

Текущий

1

73/7

Обучение

Бросок двумя руками от головы в прыжке. Штрафной бросок. Правила проведения спортивной разминки. Позиционное нападение со сменой мест. Учебная игра

Уметь выполнять различные варианты передачи мяча

Текущий

1

Повторить позиционное нападение

74/8

Повторение

Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях (3 × 3). Учебная игра.

Уметь правильно применять теорию

Текущий

1

75/9

Урок-игра

Урок игра. Баскетбол

Текущий

1

76/10

Обучение

Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях (4 × 4). Учебная игра.

Уметь выполнять бросок мяча

Текущий

1

Прыжки через скакалку 5 минут

77/11

Повторение

Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях (3 × 2, 4 × 3). Учебная игра.

Уметь выполнять бросок мяча

Текущий

1

Прыжки через скакалку 5 минут

78/12

Урок-игра

Баскетбол

Текущий

1

IVчетверть

Волейбол-8. легкая атлетика -16часов. Всего – 24часов

79/1

Вводный

Волейбол. Техника прямого нападающего удара. Техника приема мяча двумя руками снизу.

Корректировка техники выполнения упражнений

Текущий

1

Повторить Инструктаж по ТБ

80/2

Обучение

Тактика свободного нападения. Техника нижней прямой подачи.

Корректировка техники выполнения упражнений

Текущий

1

Прыжки через скакалку 5 минут

81/3

Урок-игра

Урок-игра. Мини-волейбол.

Текущий

1

82/4

Повторение

Тактика свободного нападения. Техника приема мяча двумя руками снизу.

Корректировка техники выполнения упражнений

Текущий

1

Прыжки через скакалку 5 минут

83/5

Обучение

Тактика позиционного нападения 6:0.

Корректировка техники выполнения упражнений

Текущий

1

Челночный бег 3*10м

84/6

Урок-игра

Урок игра. Мини-волейбол.

Текущий

1

85/7

Повторение

Тактика позиционного нападения 6:0. Верхняя прямая подача

Корректировка техники выполнения упражнений

Текущий

1

Челночный бег 3*10м

86/8

Повторение

Верхняя прямая подача, учебная игра

Корректировка техники выполнения упражнений

Текущий

1

Челночный бег 3*10м

87/1

Урок-игра

Урок-игра. Лапта

Текущий

1

88/2

Повторение

Легкая атлетика. Инструктаж по ТБ. Прыжок в длину способом «прогнувшись» с 11–13 шагов разбега. Подбор разбега, точность попадания на место отталкивания

Корректировка техники выполнения упражнений

Текущий

1

Челночный бег 3*10м

89/3

Повторение

Прыжок в длину с разбега. Прыжковые упражнения. Броски набивного мяча.

Корректировка техники выполнения упражнений

Текущий

1

Челночный бег 3*10м

90/4

Урок-игра

Урок-соревнование. Эстафетный бег.

Текущий

1

91/5

Повторение

Круговая тренировка: много-скоки, челночный бег, ОФП, прыжок с места. Равномерный бег 15 мин

Уметь бежать в одном темпе

Текущий

1

Бег 5 минут

92/6

Повторение

Техника бега на средние дистанции. Бег 500 м. Техника метания мяча.

Уметь бежать в одном темпе

Текущий

1

Бег 5 минут

93/7

Урок-игра

Лапта

Текущий

1

94/8

Повторение

Метание малого мяча на дальность отскока. Специальные упражнения для метания. Метание набивного мяча

Уметь демонстрировать финальное усилие

Текущий

1

Бег 5 минут

95/9

Повторение

Метание малого мяча на дальность с разбега. Специальные упражнения с набивными мячами. Эстафеты командами

Уметь демонстрировать финальное усилие

Текущий

1

96/10

Урок-игра

Лапта

Текущий

1

97/11

Повторение

Соревнования по метанию мяча весом 150 г на дальность. Судейство. Равномерный бег 15 мин

Уметь демонстрировать финальное усилие

зачет

1

Бег 5 минут

98/12

Повторение

Бег на длинные дистанции
с горы и в гору. Бег 15 мин

Уметь бежать, соблюдая темп

Текущий

1

99/13

Урок-игра

Лапта

1

100/14

Повторение

Преодоление горизонтальных препятствий. Кроссовый бег 15–20 мин. Техника старта, стартового разгона, бега по дистанции, финиширование.

Уметь бежать, соблюдая темп

зачет

1

Бег 5 минут

101/15

Повторение

Эстафетный бег по кругу 200–400 м с передачей эстафетной палочки. Совершенствование техники передачи эстафетной палочки

Уметь бежать по виражу

Текущий

1

102/16

Урок-игра

Лапта

Текущий

1