План работы старшая группа

СЕНТЯБРЬ  МЕСЯЦ

Закаливающие мероприятия

1.Утренняя гимнастика

2.Облегченая форма одежды

3.Обширное умывание

4. Коррегирующая гимнастика после сна.

5. Воздушное закаливание.

Утренняя гимнастика с 01.09 по 15.09

Ходьба, ходьба на носках, пятках, высоко поднимая колени,  бег, ходьба

1. И.п. стоя,  ноги на ширине плеч, руки внизу. Поднять руки вверх, хлопнуть в ладоши, опустить, вернуться в и.п. Повтор. 5 раз.

2.  И.п. то же руки на поясе. Присесть вынести две руки вперед вернуться в и.п. Повтор.5 раз

3.  И.п сидя, ноги врозь руки на поясе. Наклониться, коснуться руками носков ног, вернуться в и.п. Повторить 5 раз.

4.  И.п. лежа на спине ноги вместе, руки прямые. Поднять ноги согнуть в коленях, обхватить их руками, прижать к груди. Повтор.5раз.

5. Стоя, ноги вместе, руки вдоль туловища. Прыжки на двух ногах с продвижением вперед. Спокойная ходьба, упражнения на восстановления дыхания.