Питайся правильно

ОГКОУ «Кинешемская школа-интернат»

Конспект

классного часа

«Питайся правильно».

Разработали и провели

учителя начальных классов

и классные руководители:

Радугина Л.М. и Салова Е Н

2017-2018 уч. год

Цель: формировать у детей с ОВЗ навыки правильного питания.

Задачи:

• выявить и уточнить представления у обучающихся о полезных и вредных продуктах;

• закрепить знания учеников о значении режима питания для укрепления здоровья человека;

• воспитывать привычку соблюдения гигиены питания;

• развивать и корригировать мыслительную деятельность обучающихся с ОВЗ на основе упражнений в анализе и синтезе;

• развивать диалогическую речь: самостоятельно, грамматически правильно и полно отвечать на вопросы.

Оборудование:

• мультимедиа, презентация: «Питайся правильно»:

(1 слайд - тема классного часа, 2слайд - изображение полезных и вредных продуктов питания, 3 слайд - рисунки режимных моментов приема пищи, 4 слайд - рисунок с изображением мытья фруктов и овощей , 5 слайд - правила правильного питания);

• набор натуральных продуктов питания,

• шапочки с названиями витаминов: А, В, Д, С

Ход классного часа.

I Организационный момент.

II Введение в тему:

Учитель.

-Здоровье человека – это главная ценность каждого из нас. Его нельзя купить ни за какие деньги. Здоровье надо беречь с самого первого дня появления на свет. Сначала о вашем здоровье заботятся родители, но вы растете и уже каждый из вас должен подумать, как не навредить своему здоровью.

- А теперь послушайте и посмотрите нашу сказку.

Ведущий.

-В одной стране-стороне жили маленькие человечки:

Сластенка, Худышка и Грязнулька.

-Однажды с ними случилась беда: они все заболели.

(дети выходят, стонут, держатся за животики)

На стоны прилетают две белые птицы.

-Что с вами случилось? Вы заболели? А что у вас болит?

(девочки, исполняющие роль птиц, обращаются друг к другу)

- Скорее полетим за Айболитом! Он их обязательно вылечит!

Ведущий.

-Всех излечит, исцелит, добрый доктор Айболит!

( появляется вместе с птицами Айболит )

Айболит (учитель).

-Милые, чудные дети, что с вами случилось?

Сластенка:

-Никого не буду слушать! Очень я люблю покушать.

Щи, да каша – пища ваша.

Мне же подайте конфетки, торты,

Печенье, рулетки, пирожные, шоколад!

Только им я рад!

-Ой, болит животик.

Худышка:

-Пожалуйста, ко мне не приставайте!

И еды мне никакой не давайте.

Надоели мне ваши советы:

Скушай- ка, дочка, котлетки эти.

Скушай- ка - супчик - голубчик,

салатик в придачу.

От советов я ваших сейчас заплачу.

Грязнулька:

- Зубы чистить неохота,

Умываться не люблю.

У меня одна забота –

Кожу берегу свою.

Вдруг от частых умываний

Вся сотрется до кости.

Оттого мне чужды бани,

Ванна, тоже не грусти.

Не мастак красивых слов я.

Дам совет вам от души:

Мыться вредно для здоровья!

Мне поверьте, малыши.

Айболит осматривает детей, дает с ложечки сироп.

-До чего вы себя довели!

-Послушайте меня внимательно!

Через 5 минут начнется у школьников классный час о здоровье.

Немедленно идем туда!

Доктор Айболит здоровается с учителем, с ребятами, с гостями.

Айболит:

- Я к вам пришел не один, со мной больные дети. У них беда: у всех болят животики. Знакомимся с ними: это Сластенка, это Худышка, а это Грязнулька.

-Они будут участниками нашего классного часа.

А вот почему я их привел, вы мне сейчас скажете сами.

(Предполагаемый ответ детей.

Они попали к нам на классный час, потому что неправильно питались)

Формулирование темы классного часа учащимися.

-А мы чему будем учиться? (будем учиться питаться правильно)

Ведущий: Правильно!

-Сегодня на классном часе мы будем говорить о правильном питании.

(Слайд №1)

-Читаем все вместе тему классного часа: «Питайся правильно».

-Сегодня у нас в гостях знаменитый доктор Айболит.

Ведущий:

- Для чего человеку нужна пища?

(Чтобы жить, учиться, трудиться человеку нужно пища)

- Задание первое:

- На экране вы увидите набор продуктов.

Вам необходимо будет выбрать из их числа те, которые вредны для детского организма.

(Слайд №2)

(Дети называют: быстрорастворимая вермишель, чипсы, сухарики, кетчуп, майонез, острый соус, копченая колбаса, жевачки)

-Молодцы! Вы назвали правильно все вредные продукты.

Задание второе.

- Вам надо внимательно выбрать только полезные для организма продукты.

На столе лежат натуральные продукты: пакет с быстрорастворимой вермишелью, молоко, чипсы, яйца, рыба, лук, лимон, сливочное масло, помидоры, гречневая крупа, сыр, черный хлеб, апельсин

( Дети называют полезные продукты и доказывают правильность выбранных продуктов: говорят о том, что в этих продуктах есть витамины. )

Айболит:

-А что любишь ты, Сластенка, кушать? Правильно ли ты питаешься?

-Отвечай, а ребята нам помогут.

III Физкультминутка.

Ведущий:

1. Вам, мальчишки и девчушки,

Приготовила я частушки.

Если мой совет хороший,

Вы похлопайте в ладоши.

На неправильный совет

Вы потопайте – нет, нет!

2. Очень важно кушать нам

Овощи и фрукты,

Творог и кефир вам дам,

Вкусные продукты.

Это правильный совет?

- Да, да, да.

3. Зубы вы почистили

И идите спать,

Захватите булочку

Сладкую в кровать.

Это правильный совет?

- Нет, нет, нет – то неправильный совет.

4. Чтобы было весело

Пейте сок до вечера

Из лимона, апельсина,

Груши, сливы и малины.

- Да, да, да – это правильный совет!

5. Не грызите лист капустный,

Он совсем невкусный,

Лучше ешьте шоколад,

Вафли, сахар, мармелад.

Это правильный совет?

- Нет, нет, нет – то неправильный совет.

IV Айболит:

Ягоды, фрукты, овощи – основные источники витаминов. А витамины очень нужны нашему организму.

(Выходят дети с шапочками на головах).

1 ученик.

Витамин А.

Помни истину простую:

Лучше видит только тот,

Кто жует морковь сырую

Или сок морковный пьет.

Айболит:

-Витамин А – это витамин роста, помогает нашим глазам. Сохраняет зрение. Найти его можно в молоке, моркови, зеленом луке, в масле сливочном, помидоре.

-Дети, в каких продуктах есть витамин А – витамин роста?

Найдите эти продукты на нашем столе.

2 ученик.

Витамин В.

Очень важно спозаранку съесть за завтраком овсянку.

Айболит:

- Витамин В делает человека бодрым, сильным, укрепляет сердце и нервную систему.

Он есть в черном хлебе, в грецких орехах, сыре, гречке, капусте, картофеле.

- Дети, в каких продуктах есть витамин В? Найдите некоторые продукты из перечисленных - на нашем столе.

3ученик.

Витамин Д.

Рыбий жир всего полезней,

Хоть противный – надо пить.

Он спасает от болезней,

Без болезней – лучше жить.

Айболит:

Витамин Д укрепляет наши кости, зубы. Он есть в яйце, рыбе, сыре, молоке.

- Какие продукты богаты витамином Д? Найдите эти продукты на нашем столе.

4 ученик.

Витамин С.

От простуды и ангины

Помогают апельсины.

Ну а лучше съесть лимон,

Хоть и очень кислый он.

Айболит:

- Витамин С помогает бороться с болезнями. Есть в чесноке, картофеле, луке, лимоне.

- В каких продуктах содержится витамин борьбы с болезнями – витамин В?

Найдите эти продукты на нашем столе.

Все дети хором:

- Всю азбуку здоровья нужно крепко знать.

И в жизни эти знания повсюду применять.

Ведущий:

-Ребята, а у нас в гостях сегодня девочка, которую зовут Худышка. Посмотрите на нее. Она совсем не любит кушать.

А кто знает стихотворение про девочку, которая не любила кушать?

Съешь яичко, Юлечка!

Не хочу, мамулечка.

Съешь с колбаской бутерброд.

Закрывает Юля рот.

- Почему заболела Худышка? (она отказывалась от еды)

Айболит:

-Каждый человек должен питаться не менее трех раз в сутки.

Ребята, посмотрим на экран и вспомним с вами режим питания, который нарушать нельзя, потому что еда дает нам силы для учебы и борьбы с болезнями.

(Слайды №3- 4,5,6 )

( на слайдах фотографии из школьной столовой и показано время приема завтрака, обеда, полдника, ужина).

- Когда мы идем на завтрак?

- В какое время начинается обед?

- Когда все люди садятся ужинать?

Задание:

Расположить рисунки с изображением режимных моментов питания в нужном порядке.

- Худышка, ты поняла, зачем надо кушать?

-Сколько раз в день нужно есть?

Ведущий:

- Дорогой Айболит. Ты к нам пришел еще с одним гостем. Ребятам очень хочется с ним познакомиться.

Айболит вызывает Грязнулю.

-Грязнуля, выйди к ребятам.

(Выходит ученик, изображающий Грязнулю. У него грязные руки Он вынимает из карманов грязную морковку и хочет ее есть).

- Стой! Немедленно прекрати есть.

- Ребята, вам нравится его внешний вид?

- Почему у него заболел живот?

- Ребята, напомните ему, когда надо мыть руки.

(каждый раз после уборки в комнатах, после туалета, после прогулки, после игр с животными, после поездки в транспорте, после игры, перед едой)

Ведущий и Айболит

-Каждый раз перед едой

Нужно руки мыть водой.

Чтобы быть здоровым, сильным,

Мой лицо и руки с мылом.

Дети:

- Овощи и фрукты тоже

с мылом маме мыть поможем

(Слайд №7)

V Итог.

Ведущий:

-Ребята, к концу подходит наш классный час.

-Чему мы учились?

-Давайте повторим правила правильного питания.

(Слайд №8)

1. Принимать пищу нужно в одно и то же время.

2. Есть надо только полезные для здоровья продукты.

3. Во время еды не следует торопиться. Необходимо тщательно пережевывать пищу.

4. Важно для укрепления здоровья употреблять больше фруктов и овощей.

В них много витаминов.

5. Овощи и фрукты рекомендуется тщательно промыть перед употреблением.

Ведущий:

Человеку нужно есть,

Чтобы спать и чтобы сесть,

Чтобы прыгать, кувыркаться,

Песни петь, дружить, смеяться.

Чтоб расти и развиваться,

И при этом не болеть,

Нужно правильно питаться

С самых юных лет уметь.

Айболит:

Витамины! Просто чудо!

Все болезни и простуды перед ними упадут.

Вот поэтому всегда

Для нашего здоровья

Полноценная еда – важнейшее условие!

Ведущий:

- Все молодцы. На этом наш классный час закончен.