Общешкольное родительское собрание «Компьютерная и телефонная зависимость».

Выступление учителя – дефектолога на общешкольном родительском собрании с темой «Компьютерная и телефонная зависимость».

Добрый вечер, уважаемые родители, сегодня хотелось бы затронуть такую проблему, как компьютерная, телефонная зависимость. С каждым годом актуальность этой проблемы только растет. Современные дети, очень хорошо осваивают различные гаджеты и разбираются в них лучше, чем многие взрослые.

Почему формируется компьютерная зависимость?

• 1 условие формирования игровой зависимости – удовольствие. Во время игры человек, когда побеждает, организм вырабатывает гормоны радости – эндорфины. Это чувство хочется испытывать вновь и вновь, а для этого нужно повторить игру. Сначала игра становится увлечением, а потом возникает зависимость. Причем, компьютерная зависимость формируется очень быстро (достаточно полтора-два месяца!) и в дальнейшем оказывает огромное влияние на развитие личности.

• 2 условие формирования зависимости – чувство внутренней тревоги и неудовлетворенности. Если у ребенка возникают трудности в общении с одноклассниками (обижают, высмеивают), если происходит недопонимания с родителями, в учебе, это все приводит к чувству собственной неудовлетворенности, и ребенок переключается на игру. Ведь в игре все просто он становится супер –героем, который может любую ситуацию разрешить, а самое главное, если с первого раза не получилось, то дается еще попытка и еще, чего нет в реальной жизни, и самое, наверное, главное ребенок в этот момент не прикладывает никаких усилий он просто водит пальчиком по экрану. А потом ребенок к этому привыкает и у него возникают проблемы в жизни, ребенок не хочет прикладывать усилия на выполнения домашних поручений, делает некачественно лишь бы сделать и все, это касается и учебы, так же и взаимодействию с родителями, сверстниками.

Когда ребенок зависим от игр, то в его поведении могут наблюдаться следующие проявления:

1. Падение познавательных и социальных интересов.

2. Снижение учебной мотивации.

3. Резкое снижение учебной успеваемости.

4. Сворачивание дружеских контактов.

5. Ребенок готов день и ночь сидеть за компьютером и бурно протестует, против любых попыток хоть как-то ограничить его в этом.

6. Он становится крайне раздражительным, вплоть до агрессивности.

7. Работоспособность (интеллектуальная и физическая) резко снижается, это связано что перегружаются зрительные анализаторы и это оказывает угнетающее воздействие на центральную нервную систему.

8. Это отнимает у растущего индивида ресурсы, необходимые для развития, общения и умственных занятий, а также духовного и эстетического развития (развития души)

9. Обесценивание жизни в виртуальном мире приводит к жестокости в реальном мире.

Чрезмерное использование телефонных игр (гаджетов) может негативно влиять на органы и системы ребёнка. Это касается физического здоровья, психики, режима дня и социальной адаптации. 

Физическое здоровье

• Проблемы с глазами из-за длительного напряжения глаз при взгляде на экран. Это может привести к близорукости, сухости глаз, синдрому компьютерного зрительного синдрома (CVS). 

• Нарушения осанки из-за сидения в неестественных позах, например, при наклонённой шее. Это особенно важно для детей, чьи мышцы и кости всё ещё развиваются. 

• Снижение физической активности — часы, проведённые за экраном, — это часы, не проведённые в подвижных играх на улице. Это может способствовать набору лишнего веса. 

• Нарушение сна — синий свет экрана сбивает выработку мелатонина, из-за чего детям труднее уснуть.

• Негативное влияние на ЖКТ, так как ребенок увлекшись игрой может не заметить во время еды сколько он употребил пищи, тк головной мозг занят игрой, то он не чувствует насыщения, и наоборот ребенок увлеченный игрой может не чувствовать голод.

Психика

• Снижение способности концентрировать внимание — быстрая смена картинок и уведомлений на экране «захватывает» детский мозг, затрудняя развитие устойчивой концентрации.

• Повышенная тревожность — отмечается связь между высоким экранным временем и повышенной тревожностью.

• Зависимость от гаджетов — яркий контент и игры стимулируют выброс дофамина, формируя у ребёнка привыкание к постоянной стимуляции.

• Задержка в развитии когнитивных способностей — длительное время за экранами снижает способность ребёнка к самостоятельному решению задач, развитию критического мышления и творческих способностей.

Режим дня

• Дети с избытком экранного времени зачастую менее дисциплинированы в реальных делах (уроках, обязанностях по дому), так как виртуальные развлечения затмевают прочие активности.

• Им сложнее выстраивать режим дня, они могут игнорировать просьбы родителей (увлечены гаджетом), что создаёт почву для конфликтов дома.

Социальная адаптация

• Длительное времяпрепровождение за экранами может привести к тому, что дети начинают избегать общения в реальной жизни. Виртуальная реальность предоставляет им мгновенные, но поверхностные связи, что мешает развитию полноценного общения.

• Телефон может отвлекать детей от реальных социальных взаимодействий — это может привести к трудностям с развитием социальных навыков.

Как минимизировать влияние гаджетов на детей.

Родители играют ключевую роль в контроле и поддержке здоровых игровых привычек: Простой запрет гаджетов малоэффективен. Лучше построить системный диалог и единые семейные правила".

• Установить чёткие границы на время, которое дети могут проводить за телефоном, и придерживаться их.

• Создать зоны, свободные от телефонов — например, спальни и обеденный стол, где использование телефона запрещено.

• Предложить альтернативные занятия — поощрять детей заниматься другими видами деятельности, такими как игры на свежем воздухе, чтение и творческие занятия, посещение секций или кружков, настольные игры.