О вреде курения

Классный час «Курить- здоровью вредить!»

Здоровье- не всё, но всё

без здоровья ничто.

Сократ.

Цели:

• Воспитание ответственности за свое здоровье.
• Расширение знаний о вреде курения.
• Формирование осознанного негативного

отношения учащихся к курению.

• Обсуждение прав некурящих людей.

Задачи:

• Объяснить учащимся причины массового употребления табака детьми и подростками в условиях их недостаточной осведомленности о вредных для человека свойствах никотина и других веществ;
• Сообщить факты из истории знакомства людей с культурой табака и его возделыванием;
• Познакомить с причинно- следственными связями, определяющими возникновение привыкания, а впоследствии и зависимости человеческого организма от табака, приводящими

к серьезным заболеваниям тех, кто курит, и «пассивных» курильщиков;

• Информировать о вреде, наносимом табакокурением женскому организму, и последствиях, которым подвергается ребенок будущей матери;
• Подготовить подростков к тому, чтобы бросить курить или воздержаться от этого;
• Привлечь учащихся заниматься различными видами спорта как средством отвлечения от курения.

Таблица частичных потребностей человека .

Без чего человек

не может прожить

Без кого человек

не может прожить

воздух

Можно прожить, но трудно

родители

вода

животные

телевизор

еда

книги

птицы

крыша над головой и т.п.

насекомые

бытовые приборы

посуда, мебель и т.п.

• Исследовательские задания:
• Определи свои привычки и раздели их на полезные и вредные;
• Продолжи фразы: «Привычка - это…», «Здоровье - это..»
• Продолжи фразу: «Люди курят потому, что…», проанализируйте ответы сверстников.

Причины подросткового курения

желание быть похожими на взрослых, подражать взрослым

22 %

никотиновая зависимость

13 %

удовольствие от курения

14 %

"за компанию", не выделяться из друзей, которые курят

12 %

любопытство / желание попробовать

10 %

нечем заняться / избыток свободного времени

7 %

курение помогает снять стресс

6 %

влияние сверстников

4 %

Образ и восприятие курения среди подростков

ВОСПРИЯТИЕ КУРЕНИЯ

(процент тех, кто согласен с данным утверждением)

ПОДРОСТКИ

Курение - это опасно

ВЗРОСЛЫЕ

84%

Курение - это напрасная трата денег

83%

88%

От курильщиков плохо пахнет

У курильщиков зубы становятся желтыми

82%

86%

84%

79%

Не курить - это "круто"

84%

61%

Курение - это слишком дорогая привычка

70%

50%

Курение - это напрасная трата времени

Курение делает людей менее активными/ энергичными

87%

66%

62%

64%

Курение - это для неудачников

55%

33%

Курение позволяет людям чувствовать себя более комфортно среди других людей

32%

В курении есть особый шик

27%

35%

26%

Курение делает подростков более интересными

16%

22%

Курить - это "круто"

11%

17%

13%

Знают ли Ваши родители о том,

что Вы курите?

Хотели бы Вы бросить курить?

По Вашему мнению, что нужно знать

подросткам, когда они начинают курить? 

Как же воздействует курение на организм человека?

Аммиак и табачный деготь (смолы) при сгорании табака попадают в трахею, бронхи и легкие. Аммиак растворяется во влажных слизистых оболочках верхних дыхательных путей, превращаясь в нашатырный спирт, раздражающий слизистую и вызывающий ее повышенную секрецию. Итог постоянного раздражения - кашель, бронхит, повышенная чувствительность к воспалительным инфекциям и аллергическим заболеваниям.

Табачные смолы (деготь) проходят через легкие, частично осаждаясь, в количестве до 1 кг в год. Они окрашивают легкие и мокроту в грязно-коричневый цвет.

В смолах содержится опаснейший канцероген - бензпирен, под воздействием которого курильщики заболевают раком верхних дыхательных путей в 10 раз чаще, чем некурящие. Курильщики составляют 95% смертей от рака легких, 75 % смертных исходов при бронхите и эмфиземе легких.

• Углекислый газ, соединяясь с гемоглобином, лишает его возможности усваивать кислород и снабжать им органы и ткани. Нарушается питание головного мозга, ухудшаются память, внимание, растет утомляемость, снижается общая эффективность работы. Появляется повышенная утомляемость глаз, ухудшается слух, снижается скорость чтения, увеличивается число совершаемых ошибок.
• Ишемическая болезнь сердца. Курение вызывает сужение коронарных сосудов, питающих кровью сердечную мышцу. Риск внезапной смерти и инфаркта миокарда повышается у курящих в 12 раз выше, чем у некурящих.
• Микроинсульты. Разрывы маленьких сосудов головного мозга. Курильщики имеют их в два раза чаще, чем некурящие. Пережив такой инсульт, ты можешь ничего не почувствовать, кроме тихо прогрессирующей дебильности. Далее ты имеешь все шансы вписать в свою биографию инсульт обширный, а это тот случай, когда на всю оставшуюся жизнь человек обездвижен.

• Табачный дым, воздействуя на органы пищеварения, вызывает раздражение слизистой оболочки полости рта. Появляется кровоточивость дёсен, трескается эмаль зубов, открывая доступ к проникновению микробов в полость рта. Меняется цвет зубов. Губы сохнут, появляются трещины. Слюна во время затяжек превращается в агрессивную жидкость и разъедает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта до язв желудка и двенадцатиперстной кишки. Среди больных этой болезнью курящие составляют 98%. Жертвой табака становятся почки и мочевой пузырь. Почки - орган выделения, и вся «грязная работа» по удалению из организма ядов приходится на их долю.
• Никотин активно разрушает витамины, без которых человеческий организм не может нормально работать. Одна сигарета уносит 25 мг витамина С (один апельсин). В табачном дыме содержатся цианиды, разрушающие витамины группы В. Содержание витамина В12 у курящих в 20 раз меньше, чем у некурящих.
• Никотин является самым сильным наркотиком, кокаин стоит на втором месте после никотина.

• Курение тормозит обмен микроэлементов растительной пищи, защищающих орган зрения. Риск превращения в крота возрастает в три раза.

Вот некоторые заболевания, наиболее характерные для табакокурения:

– в бронхах – хронический бронхит курильщика – слизистая оболочка пищевода истончена, повышенно ранима – в желудке – хронический гастрит курильщика или даже язва – слизистая оболочка толстого кишечника тоже изменена,

нарушена его моторика – мелкие артерии – повышенно возбудимы, склонны к спазмам... – расстроена работа потовых и сальных желёз кожи – волосы истончены, секутся и выпадают – оголяются шейки зубов, развивается пародонтоз

Средний курильщик делает около

200 затяжек в день. 200 глотков

какого-то отстоя из 4000

химических соединений, 30 из

которых особенно ядовиты.

Аммиак, ацетон, бензол, метанол,

пестициды, полоний, сероводород,

синильная кислота, углекислый

газ, формальдегид плюс удобрения

для хорошего роста злокачественных

опухолей: бензопирен и

дибензопирен – вот подлинный, но

далеко не полный список

составляющих особого вкуса

табачного дыма

Ролевые игры “Первая сигарета”.

• В компании друзей тебе предлагают сигарету:

«Мы уже все пробовали, только ты - новичок, и понятие не имеешь, что это такое!»

• Товарищ, которого ты уважаешь, видя, что ты расстроен, предлагает тебе закурить и расслабиться: «Главное для тебя сейчас - успокоиться».

Вы должны не только придумать фразу, которой вы выразите свой отказ,

но и показать свои действия.

• «Младший» просит у «старшего» закурить; «старший» должен найти удачный ответ.

Вы должны убедить не курить и в то же время не обидеть.

Вопросы по теме занятия:

• Как люди пристрастились к курению?
• Какой вред наносит курение организму?

• Что нужно делать, чтобы люди не курили?

Курение и спорт несовместимы!

Здоровье- это сила духа.

Быть твердым духом, чистоту беречь!

Болезнь промчится тополиным пухом

Долой, и годы сразу с плеч!

Здоровье- это радость в жизни,

В нее не входят сладости утех.

В ней вложена любовь к Отчизне,

Ну и, конечно же, здоровый смех!

Здоровье- это состоянье,

Когда любое дело по плечу.

И не смотря на близких предсказанья.

Вам не придется заходить к врачу.

Коллективное разгадывание кроссворда

ПО ГОРИЗОНТАЛИ:

1.противный звук, мешающий говорить и слушать как раз тогда, когда это интереснее всего;

2.вредная привычка, мешающая нормальному

функционированию организма;

3. органические вещества, содержащиеся

в табачном дыме, вызывающие заболевания лёгких;

ПО ВЕРТИКАЛИ:

4. орган, который больше всего страдает от курения;

5. орган, приобретающий жёлто-серый цвет от табачного дыма;

6. капли этого средства хватает для убийства лошади.

ОТВЕТЫ:

ПО ГОРИЗОНТАЛИ: 1 - кашель; 2- курение; 3 - смолы.

ПО ВЕРТИКАЛИ: 4 - лёгкие; 5 - зуб; 6 - никотин

“ Мои аргументы против курения”:

31 мая во всем мире отмечают как День без табака.

Курильщик!

Если ты хочешь любить,

Если ты хочешь здоровой матерью быть,

Если ты хочешь долго прожить,

Знай: с сигаретой счастью не быть.

Война подарит смерть мгновенную,

А сигарета- постепенную:

С хрипом, кашлем, стонами,

Болезнью, язвами зловонными…

Вредные привычки глазами детей

Скажем вредным привычкам: Нет!