Наши друзья-витамины

Государственное казенное общеобразовательное учреждение Калужской области

«Людиновская школа-интернат для детей с ограниченными возможностями здоровья»

249400 г. Людиново, Калужская область, ул. Дзержинского, д. 1, тел. 6-23-42

К О Н С П Е К Т

внеклассного мероприятия по ЗОЖ

«Наши друзья – витамины»

для детей младшего школьного возраста

Воспитатель:

Борисенко И.Н.

Воспитатель высшей

квалификационной категории

2026 г.

Форма: занятие

Цель: формировать у воспитанников мотивацию к здоровому образу жизни.

Задачи:

1. Знакомство с витаминами, определение их пользы и значения для здоровья человека.

2. Формирование у детей знаний о культуре питания.

3. Коррекция внимания, памяти, мышления.

Оборудование: карточки с буквами А, В, С, Д; игра «Супермаркет», альбомные листы, фломастеры; ИКТ, слайды с изображением продуктов, содержащих витамины А, В, С, Д.

Предварительная работа: чтение «Сказки о вредных и здоровых витаминах»; проведение дидактических игр; рисование на тему «Составь меню».

Ход занятия

1. Введение

Педагог:

Ребята, давайте вспомним что человеку необходимо для жизни. (Воздух, вода, еда.) еда бывает разной: вкусная – невкусная, любимая – нелюбимая, полезная – неполезная. Какие полезные продукты вы знаете? Чем эти продукты полезны? В них есть витамины и минералы. Сегодня мы познакомимся с витаминами. Свое название витамины получили от латинского слова «вита» - жизнь, т.е. они жизненно необходимы для человека. Витамины бывают разные. Их существует больше 30. Как и у человека у каждого витамина есть свое имя. Называют их буквами алфавита.

1. Работа с альбомом

Как называется этот витамин? В каких продуктах он содержится? (Беседа по карточкам.). Какое значение витамины имеют для здоровья человека? (Игра-путанка).

1. Витамин А содержится в молоке, яйцах, горохе, облепихе, сливочном масле. Особенно много его в моркови. Витамин А очень важен для зрения.

2. Витамин В содержится в зернах, ржаном хлебе, орехах, мясе, картофеле, фасоли, бобах, горохе. Он необходим для хорошей работы сердца. Витамин В отвечает за то, чтобы было хорошее настроение.

3. Витамин С содержится в лимонах, апельсинах, сладком перце, клюкве, капусте, луке. Витамин С помогает бороться с простудными заболеваниями, делает человека сильным и выносливым.

4. Витамин Д содержится в рыбьем жире, яйцах, молоке, сливочном масле. Витамин Д может сам образовываться в организме человека под влиянием солнечных лучей. Он необходим для роста организма, развития костей и зубов.

1. Игра «Узнай витамины»

Дети получают карточки с буквами А, В, С, Д. педагог читает стихотворение, а дети должны догадаться, о каком витамине идет речь, и поднять карточку с соответствующей буквой:

Помни истину простую –

Лучше видит только тот,

Кто жует морковь сырую

Или сок морковный пьет. (Карточка с буквой А)

Очень важно спозаранку

Есть за завтраком овсянку,

Черный хлеб полезен нам,

И не только по утрам. (Карточка с буквой В)

Рыбий жир всего полезней,

Хоть противный – надо пить.

Он спасает от болезней:

Без болезней – лучше жить! (Карточка с буквой Д)

От простуды и ангины

Помогают апельсины,

Ну а лучше съесть лимон,

Хоть и очень кислый он. (Карточка с буквой С)

1. Игра «Супермаркет»

На полке расставлены карточки с разными продуктами. Купив продукт, дети должны объяснить, какой витамин он содержит.

1. Игра «Где спрятался витамин»

Воспитатель называет витамин, а дети поднимают карточки с продуктами, в которых он содержится.

1. Заучивание стихотворения

С витаминами мы дружим

И здоровыми растем,

Никогда не унываем,

Очень весело живем.

Витаминная семья

Вся очень полезная.

Витамины кушайте,

Папу с мамой слушайте.

1. Игра «Составь меню»

Нарисовать на тарелках (кругах из альбомных листов) полезные продукты и рядом - соответствующую букву витамина.

1. Педагог:

А теперь послушайте

Ешь морковь, томат, малину:

В них хранятся витамины.

Будешь умным, сильным сразу

И не заболеешь ты ни разу.

Все они от А до Я –

Наши вечные друзья!

Чтение сказки о вредных и полезных витаминах

Жили-были витамины. Однажды им стало очень скучно. И тогда они решили помогать людям, но не знали, как. И вот они взяли и спрятались в продуктах. Витамин А спрятался в молоке, яйцах, облепихе и моркови. Витамин С – в лимонах, апельсинах, клюкве, капусте, луке. Витамин В – в орехах, бобах, черном хлебе, кашах. Люди ели продукты и становились сильными, крепкими, здоровыми. А витаминам стало весело, ведь они сделали такое доброе дело.

Чтобы быть здоровым, умным,

Нужно витамины есть.

Витамины нам помогут

Всем за парту сесть!

Жила-была маленькая девочка. Она не любила молоко, кашу, овощи и фрукты. Ела только конфеты и пирожные и постоянно болела. Но вот девочка встретила доброго доктора, который рассказал ей про витамины. Девочка стала кушать овощи и фрукты, рыбу и мясо, пить молоко и сок. Она стала красивой и здоровой.

Чтобы дети не болели,

Витамины надо есть.

Я их много соберу

В огороде и в саду.

Ах ты, ух ты,

Овощи и фрукты.

Витаминов ты не ешь,

Значит, мне не друг ты.

Настина семья была очень дружная и работящая. У них был большой сад и огород. В саду росли яблоки, груши, сливы. А в огороде – морковь, лук, томат, капуста, картофель. Один раз мама попросила сходить дочку в сад и огород и набрать фруктов и овощей для обеда. Вошла Настя в сад, заглянула в огород и вдруг услышала, что кто-то разговаривает. Это спорили овощи и фрукты. Морковь говорила: «Я самая полезная, во мне есть витамин А, и если человек меня съест, у него будет хорошее зрение». «нет, я самый полезный, - спорил лимон, - во мне есть витамин С, а его все болезни боятся». Томат просто кричал: «Во мне есть витамин К, а он делает хорошей кровь, - это я всех полезнее!» «Я самая главная – во мне много витаминов», - важничала капуста. Насте надоело слушать их спор. Она собрала овощи и фрукты в корзину и принесла домой. Мама сделала из фруктов сок, из овощей салат и борщ, и у семьи получился вкусный витаминный обед, очень полезный для здоровья.

1. Дидактические игры по теме «Витаминная семья»

1. Расскажите, в каких продуктах содержится витамин Д.

(Солнце, рыбий жир, молоко, масло сливочное, яйца, икра)

Демонстрация слайдов с изображением этих продуктов.

1. Расскажите, в каких продуктах содержится витамин В.

(Морковь, горох, картофель, хлеб, творог)

Демонстрация слайдов.

1. Расскажите, в каких продуктах имеется витамин А.

(Молоко, пере, морковь, масло сливочное, яйца)

Демонстрация слайдов.

1. Расскажите, в каких продуктах содержится витамин С.

(Капуста, черная смородина, лимон, апельсин, лук)

Демонстрация слайдов.

Педагог: Вот и подошло к концу наше витаминное занятие. Мы многое узнали о витаминах, которые содержатся в наших продуктах. Я надеюсь, что эти знания пригодятся вам. И вы будете вести здоровый образ жизни.

Л И Т Е Р А Т У Р А:

1. «Безопасность». Для детей старшего школьного возраста. Альбом. Часть 3. Издательство АСТ – ЛТД, 1997.

2. «Сказка о вкусных и здоровых витаминах». Совместное производство редакции журнала «МАSS MEDIA» и фирмы «Сашко»