Нарушения голоса у педагога

Нарушения голоса

у педагогов

Педагог :Обухова П.Г .

Нарушения голоса у педагогов

• Человека встречают не только по одежке, но и по голосу, убеждены психологи.
• Оратор с писклявым, дребезжащим или скрипучим голосом может быть прекрасным специалистом в своем деле, но может не вызвать доверия у того, кто впервые его услышал.
• Поэтому позаботиться о голосе следует так же, как мы заботимся о фигуре, волосах и коже.
• Для педагогов голос является не только средством эмоциональной и выразительной речи, но и орудием производства, обеспечивающим профессиональную деятельность.

• Длительные потери голоса отмечаются у 51,9% учителей;
• У лиц старше 40 лет - 59,7%;
• У 35,5% наблюдались потери голоса один раз в год;
• 9,3% учителей теряли голос два раза в год;
• У 7,1% заболевание чаще, чем два раза в год.

Дисфонии у молодых учителей:

• 34% ощущали утомляемость голоса,
• 55,6% - кратковременные изменения тембра голоса,
• у 24,4% были более продолжительные нарушения.

Зависимость от нагрузки

• Увеличение недельной речевой нагрузки приводит к повышению процента лиц с быстрой утомляемостью голоса:
• при недельной нагрузке до 18 час нарушения голоса составляли 32,1%,
• у преподавателей, имеющих до 42 час в неделю, увеличивались до 47,1%.

Время появления утомляемости голоса

• 61,6% учителей считали, что их голос звучит лучше утром, и уже в середине рабочего дня у них появляется усталость, незначительная хрипота, першение в горле и другие неприятные ощущения.
• 30,8% педагогов (у большинства из них голосовая нагрузка до одной ставки) считали, что их голос звучит одинаково в течение всего рабочего дня и утомляемости голоса они не испытывали.
• 7,6% обследованных отмечали улучшение звучания голоса к середине или концу рабочего дня, среди них 50% занимались постановкой голоса.

Специальность учителя

• Наибольший процент утомляемости голоса выявлен у администраторов (завучи, директора), которые не только имели голосовую нагрузку, но и постоянно испытывали различные стрессовые ситуации : 71,4% ощущали голосовой дискомфорт, 74,4% кратковременные изменения тембра.
• Среди учителей разных предметов:
• 58,2% учителей иностранного языка
• 59% русского языка и литературы
• 57,6% преподавателей географии и математики
• 56,8% учителей начальных классов
• 57,9% учителей истории
• В меньшей степени страдали голосовыми расстройствами преподаватели физкультуры (20%),
• труда и рисования (34%).

По наличию профессиональной подготовки по постановке голоса

-Педагоги, прошедшие тренинг по развитию речевого или вокального голоса:

• утомляемость голоса только у 9,1%,
• кратковременные потери - у 18,2%,
• изменение тембра голоса - 27,3%;

-имеющие теоретические знания о голосообразовании и гигиене голоса:

• 39,6%; 34,5%; 45,6% соответственно, характерны и длительные потери голоса - 43,4%;

-не имеющие голосовой подготовки: достоверно наблюдается дальнейшее повышение процента респондентов, имеющих различные изменения голосовой функции.

Влияние простудных заболеваний на голос учителя

Частота простудных заболева

ний (в год)

Всего обследованных

1раз

Утомля

емость голоса, %

364

2 раза

Kратковременные потери голоса, изме

нение его тембра, %

222

Долговременные потери голоса, %

47,8

Чаще 2-х раз

Не болели

1 раз

55,58

207

62,6

141

70,1

64,9

37,6

2 раза

42,3

71,0

28,4

Чаще 2-х раз

6,9

44,3

33,8

14,0

Не болели

2,2

22,0

46,7

12,1

6,3

20,3

62,6

4,3

66,2

1,4

27,7

Факторы риска нарушений голоса у педагогов

• большая голосовая нагрузка, неравномерная у преподавателей различных специальностей;
• неумение владеть своим голосом;
• психоэмоциональные стрессовые факторы;
• частые простудные заболевания;
• в силу своей эмоциональности, голосовыми проблемами в 8 раз больше страдают женщины;
• дисгормональные гинекологические заболеваниях репродуктивного и климактерического периода.
• курение, прием крепких алкогольных напитков, острой, очень горячей и очень холодной пищи и напитков
• чаще всего отмечается сочетание этих факторов.

Расстройства голоса могут быть связаны и с микроклиматом помещения

• В этом случае раздражающими факторами являются сырость, пыль, температурные влияния – холод или жара.
• На голосовую функцию влияют также производственные факторы органической и неорганической пыли, газов и различных примесей, содержащихся во вдыхаемом воздухе.

Фониатрия - это область оториноларингологии, посвящённая проблемами диагностики, лечения и профилактики голосовых расстройств и заболеваний голосового аппарата.

• Голос играет одну из основных

коммуникативных ролей в нашей

жизни,

• нарушениями голоса страдают не

только певцы и педагоги.

• Полноценный голос требуется руководящим работникам, политикам, дикторам, священнослужителям, диспетчерам т др..

Профессиональное благополучие голоса зависит:

• От хорошего состояния органов голосового аппарата (гортани, глотки, полости рта, носа и его придаточных полостей),

также и от состояния:

• Сердечно-сосудистой системы,
• Нервной системы,
• Мышечной системы,
• Дыхательной системы,
• Органов брюшной полости,
• Хорошего слуха и зрения, памяти
• Сбалансированной работы энергетической системы.
• Эндокринной системы.

Береги голос с детства

• матери спокойно относятся к крику новорожденного младенца, основываясь на предрассудке, что крик не необходим для развития голоса;
• учителя требуют от учащихся громких ответов в шумном классе, при этом не считаются с тем, что ученик говорит тихим голосом или охрип после только что перенесенной простуды;
• репертуар детских песен часто подбирается без соответствия диапазону среднего детского голоса;
• воспитатель или пионервожатый, для того чтобы организовать ребят, начинает песню или кричалку, несмотря на мороз или сильный ветер,— ее подхватывают разгоряченные быстрым шагом ребята.

Чтобы подольше сохранить силу и красоту голоса:

• Не перегружайте голосовой аппарат, особенно если ощутите хотя бы легкое першение в горле или осиплость.
• Говорить в этот период нужно меньше и тише, обязательно на выдохе, но не шепотом, потому что шепот увеличивает ложные складки в гортани, и разговаривать становится еще труднее, голос сипнет, становится глуше.

Основные требования к правильному речевому дыханию

• Не следует добиваться какого-либо одного типа дыхания, предпочтительнее смешанный тип дыхания — диафрагмально-реберный.
• Участие диафрагмы и грудной полости контролируется рукой.
• Вдох должен происходить через рот, но к нему может присоединяться и носовой вдох.
• В любом случае вдох должен быть бесшумным.
• Количество воздуха, забираемое при вдохе, не должно быть чрезмерным, чтобы не переполнять легкие, что затрудняет выдох.

• Выдох должен быть задержанным, медленным и плавным (длительность его вырабатывается постепенно).
• В конце выдоха происходит расслабление дыхательных мышц и следует новый вдох.
• Во время небольших, логически обусловленных пауз можно производить добор воздуха (2 - 3 см 3 ) без полного расслабления дыхательных мышц.
• Не следует начинать речь на вдохе.
• Перед началом речи нужно соблюдать вдыхательную установку, которая связана с ощущением полузевка.

Острый ларингит - воспалительный процесс в гортани

• При остром ларингите вначале появляется ощущение сухости, жжения в гортани, сухой кашель, иногда болезненность при глотании.
• Голос вначале становится хриплым, затем может полностью исчезнуть.
• Если лечение начато своевременно, голосовая функция восстанавливается в течение 5-10 дней.

Дисфония (от греч. dis - частица, означающая расстройство, и phone - звук, голос) - отсутствие или расстройство фонации вследствие патологических изменений голосового аппарата.

Отмечаются голосовое утомление и целый ряд субъективных ощущений, связанных с сенсорными расстройствами: помехи, комок в горле, налипание пленок, постоянное першение с потребностью откашляться, давление и боли.

Нарушение высоты, силы и тембра голоса тоже укладывается в картину дисфонии.

• Обычно это голос слабый, тихий, иссякающий (по силе),
• монотонный, низкий, тремолирующий (по высоте),
• грубый, хриплый, маломодулированный, сдавленный, зажатый, гортанно-резкий, с массой добавочных призвуков (по тембру).

Лечение ларингитов и дисфоний

• Щадящий голосовой режим.
• Масляные и щелочные ингаляции
• Местное лечение в виде ингаляции аэрозолей антибиотиков (Биопарокс).
• При мучительном кашле назначаются противокашлевые средства.
• Полезно теплое щелочное питье: молоко, минеральная вода “Боржоми”.
• Из физиотерапевтических процедур широко применяются: УВЧ, электрофорез новокаина область гортани.
• Использование имитации стона или мычания.

Основной задачей фонопедической коррекции является достижение следующих результатов:

• 1. формирование дыхательной поддержки («опоры»), увеличение времени максимальной фонации;
• 2. коррекция дисбаланса мышечного тонуса – улучшение тонуса голосовых складок, исчезновение в фонации ложно-складочного компонента, снижение образования слизи в гортани;
• 3. уменьшение чрезмерного фонационного давления – устранение резкой инициации голоса, громкого разговора, использования неподходящей высоты тона;
• 4. достижение «включенности» пациента в процесс восстановления голоса, осознания необходимости самоконтроля;
• 5. улучшения эмоционального фона – уменьшение уровня тревожности

Самой радикальной мерой по предотвращению заболеваний голосового аппарата можно считать постановку речевого голоса

• Вторичная профилактика состоит в предотвращении невротической реакции на дефект, которые отягощает развитие основного нарушения.
• постановку физиологического и фонационного дыхания;
• коррекцию дисбаланса мышечного тонуса и нормализацию расположения структур гортани (релаксационные и «жевательные» упражнения, обучение правильным позам в процессе голосоведения, упражнения по растяжению мышц);

• стимуляцию двигательной активности голосовых складок путем вокально-фонопедических упражнений (вокально-фонопедические упражнения на открытых и йотированных гласных, а также «М-метод» оказывают мягкое не травмирующее воздействие на голосовые складки);
• разъяснительные беседы о необходимости соблюдения правил гигиены голоса (исключение перенапряжения твердой голосовой атаки, форсированного звучания, повышенной громкости, ускоренного темпа и т.д.) и рациональная психотерапия;
• независимая оценка голосовой функции фонопедом в динамике, что психологически важно для пациента.