Коррекционно-развивающее занятие Арт-терапевтическое упражнение «Моя визитная карточка»

Коррекционно-развивающее занятие «Моё настроение»

Направление: эмоционально-волевая сфера
Возраст воспитанников: 7–14 лет
Продолжительность: 20 минут
Форма: игровое занятие с индивидуальными заданиями
Количество участников: 3–10 человек
Оборудование: бумага формата А4, простые и цветные карандаши или фломастеры, карточки с изображениями эмоций, небольшой мяч или мягкая игрушка.

Цель

Развитие способности распознавать, называть и выражать своё эмоциональное состояние приемлемым способом.

Задачи

• расширять представления воспитанников об эмоциях и настроении;

• учить определять своё настроение и возможные причины его изменения;

• развивать навыки эмоционального самоконтроля;

• знакомить с безопасными способами улучшения эмоционального состояния;

• формировать уважительное отношение к чувствам других людей.

Ожидаемые результаты

К концу занятия воспитанники смогут назвать или обозначить своё настроение, выбрать подходящий ему цвет или образ, определить возможную причину своего состояния и назвать не менее одного безопасного способа самопомощи.

Ход занятия 1. Приветствие «Передай улыбку» — 2 минуты

Участники располагаются в кругу. Педагог приветствует детей и предлагает передать по кругу улыбку, добрый взгляд, кивок или жест. Если ребёнок не хочет улыбаться, он может выбрать любой нейтральный знак приветствия.

Слова педагога:

«Сегодня мы будем говорить о настроении. Оно бывает разным и может меняться в течение дня. Любое настроение можно заметить и назвать. На нашем занятии нет правильных и неправильных чувств».

2. Разминка «Покажи настроение» — 3 минуты

Педагог поочерёдно показывает карточки с эмоциями или называет состояния:

• радость;

• грусть;

• спокойствие;

• удивление;

• страх;

• злость.

Дети изображают состояние с помощью мимики, позы или жеста. Участник может отказаться изображать отдельную эмоцию и просто назвать её.

После нескольких показов педагог спрашивает:

«По каким признакам можно понять настроение человека?»

Предполагаемые ответы: по выражению лица, голосу, движениям, словам, позе.

3. Игра «Моё настроение похоже на…» — 4 минуты

Педагог передаёт по кругу мяч или мягкую игрушку. Получивший её ребёнок завершает одно из предложений:

• «Моё настроение сегодня похоже на…»;

• «Если бы моё настроение было погодой, то это была бы…»;

• «Если бы моё настроение было цветом, оно было бы…»;

• «Сейчас я чувствую себя как…».

Ребёнок может назвать слово, показать жест или пропустить ход.

Пример ответа: «Моё настроение похоже на облако, потому что я немного устал».

Педагог принимает ответы без оценивания и не требует объяснять причины личных переживаний.

4. Индивидуальное задание «Карта моего настроения» — 6 минут

Каждому воспитаннику выдаётся лист бумаги и карандаши. Дети самостоятельно выполняют пять пунктов. Педагог читает задания вслух и при необходимости помогает младшим воспитанникам.

Рабочий лист

Имя: ___________________________ Дата: ______________

1. Какое у тебя сейчас настроение?

Подчеркни или обведи:

радостное — спокойное — грустное — сердитое — тревожное — уставшее — другое

Другое: _______________________________________________

2. Выбери цвет своего настроения.

Закрась круг выбранным цветом:

○

3. На что похоже твоё настроение?

Нарисуй его в виде погоды, животного, растения, предмета или сказочного героя.

4. Что могло повлиять на твоё настроение?

Отметь один или несколько вариантов:

□ общение с другими людьми;
□ событие, которое произошло сегодня;
□ усталость или самочувствие;
□ успех или неудача;
□ воспоминание;
□ не знаю;
□ другое: _____________________________________________

5. Что может помочь тебе сейчас?

□ спокойно подышать;
□ отдохнуть;
□ подвигаться;
□ порисовать;
□ послушать музыку позже;
□ поговорить со взрослым;
□ побыть рядом с другом;
□ немного побыть одному в безопасном месте;
□ попросить о помощи;
□ другое: _____________________________________________

Сейчас мне поможет: _________________________________

5. Упражнение «Выбираю способ» — 3 минуты

Педагог предлагает каждому участнику выбрать один безопасный способ регулирования настроения и попробовать его вместе с группой.

Можно использовать упражнение «Ладошка — свеча»:

1. Поднять ладонь, представив, что пальцы — это свечи.

2. Медленно вдохнуть через нос.

3. Медленно выдохнуть через рот, словно задувая свечи.

4. Повторить три раза.

После упражнения педагог спрашивает:

«Изменилось ли что-нибудь в твоём состоянии?»

Дети показывают ответ жестом:

• большой палец вверх — стало легче;

• ладонь ровно — настроение не изменилось;

• большой палец вниз — стало труднее.

Если ребёнку стало хуже или он расстроился, педагог спокойно предлагает индивидуальную поддержку после занятия.

6. Рефлексия «Одно слово» — 2 минуты

Участники по желанию заканчивают одну фразу:

• «Сейчас я чувствую…»;

• «Сегодня я понял, что…»;

• «Когда мне трудно, я могу…»;

• «Мне понравилось…».

Ребёнок может вместо ответа показать цвет, карточку эмоции или жест.

Заключительные слова педагога:

«Настроение бывает разным. Любое чувство важно заметить, но поступки мы выбираем сами. Если вам трудно, можно использовать безопасный способ успокоиться или обратиться за помощью к взрослому».

Краткая рефлексия

После выполнения задания педагог предлагает ребёнку по желанию назвать своё настроение и выбранный способ самопомощи. Ответы не оцениваются как правильные или неправильные. Для детей 7–9 лет педагог может прочитать задания вслух и предложить отвечать с помощью отметок, цвета или рисунка.

Коррекционно-развивающее занятие

«Моё настроение»

06.09.2026

Ф. И. воспитанника ____________________________

1. Какое у тебя сейчас настроение?

Отметь один вариант или нарисуй своё выражение лица:

😴 уставшее 😠 сердитое 😢 грустное 😟 тревожное 😌 спокойное 😊 радостное

Другое: _______________________________________________

2. Какого цвета твоё настроение?

Раскрась круг цветом своего настроения.

◯

Почему ты выбрал этот цвет?

3. Что повлияло на твоё настроение?

Отметь один или несколько вариантов:

□ общение с другими детьми;
□ слова или поступок взрослого;
□ событие в школе;
□ игра или любимое занятие;
□ самочувствие или усталость;
□ воспоминание;

□ другое: _____________________________________________

4. Где в теле живёт твоё настроение?

Отметь или напиши, где ты сильнее всего чувствуешь своё настроение:

□ в ногах. □ в руках; □ в животе; □ в груди; □ в голове;

Другое: _______________________________________________

5. Что поможет тебе?

Выбери подходящий вариант:

□ спокойно подышать;
□ немного отдохнуть;
□ подвигаться;
□ порисовать;
□ послушать музыку;
□ поговорить со взрослым;
□ побыть рядом с другом;
□ попросить о помощи;

□ другое: _____________________________________________

Закончи предложение:

Сейчас мне поможет _____________________________________

Краткая рефлексия

После выполнения задания педагог предлагает ребёнку по желанию назвать своё настроение и выбранный способ самопомощи. Ответы не оцениваются как правильные или неправильные. Для детей 7–9 лет педагог может прочитать задания вслух и предложить отвечать с помощью отметок, цвета или рисунка.