|
підготовча частина 11- 13 хв
|
1. Організований перехід до міць занять
2 .Шикування. Повідомлення завдань уроку. Перевірка самопочуття учнів.
2.1.Визначення сердечного навантаження.
3. Організуючі вправи (повторення попередніх уроків). Ходьба стройовим кроком (вихід команд для початку змагань).
4. Повторити виконання стройових команд, перешикування з колони по одному у колону по два, три, чотири у русі.
4.1. Повторити виконання стройових команд: „Шикуйсь!", „Рівняйсь!", „Струнко!", „Вільно!", „Розійдись!".
5.Комплекс вправ ранкової гімнастики. СВБ.
Загальнорозвиваючі вправи з м'ячами. Вправи для формування правильної постави.
Біг перехресним кроком; поворот стрибком; поєднання бігу зі стрибками, поворотами.
6. Визначення сердечного навантаження.
|
до 30с
до 60с
до 30 с
до 30 с
до 2 хв
до 7хв
до 30с
|
Перехід до місць занять у колону по одному. Призначити направляючого та замикаючого. Дистанція 0,5 м.
Кількість ударів за 6с помножити на 10. У нормі пульс становить від 80 до 90 ударів за хв..
Шикування біля лінії. Рапорт за встановленою формою. Завдання на урок повідомити, пояснити та отримати зворотну інформацію від учнів про розуміння Завдань на урок. Фронтальний метод організації діяльності учнів. Нагадати, показати. Виконувати за командами. Виправляти помилки: зауваженням, виправленням, підрахунком, повторним поясненням, повторним виконанням. Фронтальний метод організації діяльності учнів. Пояснити, показати.
Кількість ударів за 6с помножити на 10. У нормі пульс становить від 80 до 90 ударів за хв..
|
|
основна частина 27-28 хв
|
Символіка Олімпійських ігор. Фізичне виховання в Запорізькій Січі.
Роль фізичних вправ для розвитку кістково-м’язової та дихальної систем організму. безпеки на уроках фізичної культури і під час самостійних занять фізичними вправами.
Рухливі ігри на формування спритності.
Перевірка самопочуття учнів. Визначення сердечного навантаження.
|
до 5хв
до 5хв
до 7хв
до 30 с
|
Виконувати за командами. Виправляти помилки: порадою, вказівкою, повторним поясненням, повторним виконанням. Груповий метод організації діяльності учнів. Розповісти, пояснити, показати. Виконувати за командами. Виправляти помилки: підказкою, зауваженням, повторним поясненням, повторним виконанням.
Груповий метод організації діяльності учнів. Розповісти, пояснити, показати. Виконувати за командами. Виправляти помилки: підказкою, порадою, порівнянням, зауваженням, повторним поясненням, повторним виконанням.
Кількість ударів за 6с помножити на 10. У нормі пульс становить від 80 до 90 ударів за хв..
|
|
заключна частина 4- 5 хв
|
1 .Вправи на розслаблення, увагу, дихальні вправи. Вправи для очей.
2 Шикування.
3. Підсумок проведеного уроку.
4. Оцінити учнів за бальною системою.
5. Завдання на наступний урок: повторити виконання стройових вправ на місці, розмикання та змикання.
6. Завдання додому: стрибки із скакалкою за 10сек. Складання вправ та естафет з м’ячами.
7.Перевірка самопочуття учнів. Визначення сердечного навантаження.
8. Організований перехід до класу.
|
до 30 с
до 30 с
до 45 с
до 90 с
до 45 с
до 60 с
до 30 с
до 30 с
|
Темп повільний . Шия та плечі максимально розслаблені.
Вказати місце шикування.
Виконувати за командами.
Зупинитись на основних етапах уроку
Пояснити об'єктивність оцінювання
Рефлексія:
- Я дізнався…
- Зрозумів…
- Навчився…
- Найбільші труднощі…
- Я не вмів, а тепер умію…
Розповісти
Пояснити, показати.
Кількість ударів за 6с помножити на 10. У нормі пульс становить від 80 до 90 ударів за хв..
Перехід у колону по одному
|