Комплекс динамических пауз

Комплекс физ-минуток

1)Зайки, где вы пропадали?

Мы в капусте отдыхали (трясутся от страха)

А капусту вы не ели?

Только носиком задели.

Вас бы надо наказать.

Так попробуй нас догнать!

2)Сначала буду маленьким, (присесть)

К коленочкам прижмусь. (обнять колени руками)

Потом я вырасту большим, (встать)

До неба дотянусь. (поднять руки вверх, встать на носочки)

3) Ветер дует нам в лицо. (помахать руками на лицо)

Закачалось деревцо. (покачаться из стороны в сторону)

Ветер тише, тише, тише. (присесть, помахать руками вверх-вниз)

Деревцо всё выше, выше. (потянуться вверх)

4) Мы играли, мы играли, (круговые движения кистями рук)

Наши пальчики устали. (движения кисти вверх-вниз)

А теперь мы отдохнём (имитация движения волны)

И опять играть начнём (круговые движения кистями рук)

5) Раз, два, три, четыре, пять,

Начал заинька скакать. (подскоки на месте)

рыгать заинька горазд,

Он подпрыгнул десять раз (прыжки)

Комплекс динамических пауз

1) Осень, осень

Осень, осень, /трем ладошки друг о друга

Приходи!/ зажимаем кулаки по очереди

Осень, осень,/ трем ладошки друг о друга

Погляди!/ ладони на щеки

Листья желтые кружатся,/ плавное движение ладонями

Тихо на землю ложатся./ ладони гладят по коленям

Солнце нас уже не греет,/ сжимаем и разжимаем кулаки по очереди

Ветер дует все сильнее,/ синхронно наклоняем руки в разные стороны

К югу полетели птицы,/ «птица» из двух скрещенных рук

Дождик к нам в окно стучится. /барабанить пальцами тo по одной, то по

другой ладони

Шапки, куртки надеваем /имитируем

И ботинки обуваем /топаем ногами

Знаем месяцы: /ладони стучат по коленям

Сентябрь, и Октябрь, и Ноябрь. /кулак, ребро, ладонь

2) Овощи

В огород пойдем, маршировать на месте

Урожай соберем. идти по кругу, взявшись за руки

Мы морковки натаскаем, имитировать, как таскают

И картошки накопаем, копают

Срежем мы кочан капусты срезают

Круглый, сочный, очень вкусный. показать руками

Щавеля нарвем немножко «рвут»

И вернемся по дорожке. идти по кругу, взявшись за

Руки

3) ОСЕННИЙ БУКЕТ

Раз, два, три, четыре, пять Поочерѐдно загибают пальчики на руке,

начиная с большого.

Будем листья собирать Ритмично сжимают и разжимают кулачки.

Листья берѐзы, листья рябины, Поочерѐдно загибают пальчики на руке,

листики тополя, листья осины, начиная с большого.

Листики дуба мы соберѐм

Маме осенний букет отнесѐм. «Шагают» по столу средним и

указательным

пальчиками.

4) «Птичка».

Птичка летала, (скрестить ладони рук)

Птичка устала.

Птичка крылышки сложила, (сделать замок)

Птичка пѐрышки помыла. (вращение замком)

Птичка клювом повела (выпрямленные соединѐнные мизинцы

изображают клюв)

Птичка зѐрнышки нашла.

Птичка зѐрнышки поела, (соединѐнные мизинцы стучат по столу)

Снова крылышки раскрыла,

Полетела. (скрещенные ладони делают взмахи).

5) Пирожки

Я купила масло, Загибаем поочередно пальчики, перечисляя продукты

Сахар и муку,

Полкило изюма,

Пачку творогу.

Пирожки пеку, пеку, Имитируем лепку пирожков.

Всех друзей я в гости жду! Ладони вперед, имитируем движения, подзывающие гостей. 

Комплекс подвижных игр

1) Шарики в ящик

Количество играющих: 1-6 человек.

Инвентарь: МЯЧИКИ для настольного тенниса.

Взрослый высыпает на пол цветные целлулоидные шарики (для настольного тенниса, или небольшие каучуковые мячики) и просит детей собрать их, принести и положить в ящик.

Усложнить игру можно, поставив перед рассыпанными шариками несколько преград, которые ребенок должен преодолеть, чтобы собрать шарики (например, перебравшись через бревно, скамейку и т. д.).

Можно использовать шарики разных цветов и размеров и просить детей собрать шарики выборочно: или только маленькие, или одноцветные.

2) Не задеть ворота

Количество играющих: от двух человек.

Инвентарь: стулья, кегли, кубики и т. д.

Стулья, кегли и другие предметы расставляют на расстоянии 30-50 см друг от друга (это ворота). Устраивают 3 - 5 таких ворот.

Дети должны пройти через все ворота и не сбить их. Вначале они проходят с открытыми, а затем с закрытыми глазами.

Количество играющих: 1-6 человек

Инвентарь: небольшие игрушки.

Перед детьми на расстоянии шага расставляются предметы высотой не более 10-12 см. У детей руки-«крылья» опущены, вытянуты, несколько отведены ладонями вперед, лопатки сдвинуты.

Высоко поднимая колени, оттягивая носок, дети движутся вперед, перешагивая через предметы, напевая: «Пе-ту-шок». На слоге «шок» дети опускают ногу за предмет.

Игра повторяется несколько раз. Взрослый контролирует осанку.

4) Подтолкни шарик

Количество играющих: 3 и более человек.

Инвентарь: воздушные шарики.

Надуйте шарик.

Играющие, взявшись за руки, встают в круг.

Постарайтесь не дать шарику коснуться земли, подталкивая его любой частью тела, в том числе и руками, которые должны оставаться соединенными.

Если шарик касается земли, группа теряет право подталкивать его руками. Каждый раз, когда шарик касается земли, запрет распространяется еще на одну часть тела

5) Прятки

Количество играющих: 2 - 6 человек.

ВОДЯЩИЙ СТОИТ ЛИЦОМ к стене, а в это время дети спешат спрятаться. Водящий считает: «Раз, два, три, четыре, пять, я иду искать». Затем он отправляется на поиски.

Спрятавшиеся могут выскочить из своего укрытия и, добежав до места, где стоял водящий, стукнуть рукой об стенку, при этом говоря: «Туки-туки там, за себя».

Если же водящий увидел спрятавшегося первым, он должен добежать до стены и сказать: «Туки-туки там, я увидел (назвать ребенка по имени)».

Картотека

«Комплекс физ – минуток, комплекс динамических пауз, комплекс подвижных игр»

Выполнила: Агапова Анастасия

студентка Ш – 31 группы

Преподаватель: Орёл И.А

Ейск,2018