Классный час "ЗОЖ"

Разрешаю: ___________

Допускаю: ___________

Оценка за урок: __________

План-конспект

Классного часа,

проведенного в 3 «А» классе

обучающейся Набоких Софьи Андреевны

(Ф.И.О.)

16.04.2021 г.

Консультация методиста: ________

Консультация учителя: __________

Конспект классного часа

Организационно-деятельностный компонент:

Дата: 16.04.2021

Время: 10:15 – 10:55

Место: МАОУ СОШ №25 с УИОП им. И.В. Грачева

Класс: 3 «А»

Целевой компонент классного часа:

Тема классного часа: «Здоровый образ жизни»

Цель: организация деятельности обучающихся по формированию потребности в здоровом образе жизни.

Задачи:

Образовательные: побуждать детей к соблюдению навыков здорового образа жизни.

Развивающие: развивать навыки работы в группах, коммуникативные способности, внимание, фантазию, смекалку, творческие способности, речь.

Воспитательные: содействовать воспитанию у детей чувства ответственности за собственное здоровье, здоровье семьи и общества; воспитывать культуру поведения и общения при работе в группах.

Здоровьесберегающие:

-Соблюдение СанПиН, чередование видов деятельности, применение методов, способствующих активизации учебной деятельности обучающихся, создание положительного эмоционального микроклимата (позитивного психического и эмоционального микроклимата), применение на уроке ИКТ в соответствии с гигиеническими нормами, проведение физ. минутки.

Планируемые результаты:

Личностные:

-Развитие мотивации учебной деятельности и личностного смысла учения, заинтересованность в приобретении и расширении знаний и способов действий, творческий подход к выполнению заданий;

-Самооценка, умение анализировать свои действия и управлять ими.

Метапредметные:

Регулятивные: определять и формулировать цель классного часа с помощью учителя; планировать своё действие в соответствии с поставленной задачей; вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учёта характера сделанных ошибок.

Коммуникативные: принимать участие в беседе, используя для этого речевые и другие коммуникативные средства; использовать в общении правила вежливости; строить понятные для партнера высказывания, задавать вопросы.

Познавательные: ориентироваться в своей системе знаний; самостоятельно создавать способы решения проблем поискового характера.

Содержательный компонент классного часа:

Ход классного часа:

I. Организация начала классного часа.

1) Приветствие

У: - Здравствуйте! Меня зовут Софья Андреевна и сегодня классный час проведу у вас я. Садитесь.

2)Мотивация учебной деятельности учащихся.

У: - Как нужно вести себя на классном часу?

О: - Внимательно слушать, ответственно подходить к выполнению заданий.

Актуализация знаний.

У: - Чтобы узнать с чем связана тема сегодняшнего классного часа отгадайте ребус.

О: - Здоровье

У: - А что такое здоровье?

О: Здоровье – это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезни и физических дефектов. органов и систем организма, а также текущее состояние их функционирования.

У: - Сегодня мы поговорим не только о здоровье, но и здоровом образе жизни. Вы уже знаете, что заложено в понятие здоровый образ жизни?

О: - В здоровом образе жизни заложены действия, нацеленные на укрепление здоровья.

У: - Что для этого нужно делать?

О: - Правильно питаться, соблюдать режим сна, заниматься спортом.

Обобщение и систематизация знаний.

У: - давайте же разберем с вами каждый из компонентов здорового образа жизни.

У: - Что вы знаете о правильном питании?

О: - Полезно есть овощи и фрукты, нельзя переедать, каждый включать в рацион питания продукты, которые богаты различными веществами.

У: - Переедать очень вредно. Свой рацион питания можно контролировать с помощью собственной руки: порция углеводов должна быть не больше кулака, порция мяса – с ладонь без пальцев, порция масла – с фалангу пальца, порция сыра – как четыре фаланги.

У: - Вы знаете как должна выглядеть ваша «идеальная тарелка»?

О: - Половина тарелки должна быть заполнена овощами, листовой зеленью и фруктами (овощей при этом должно быть больше), четвертинка – зерновыми (кроме круп здесь могут быть цельнозерновой хлеб или макароны из твердых сортов пшеницы) и оставшаяся четвертая часть – белковыми продуктами (куриное филе, рыба).

У: - Сейчас я раздам вам листочки, где вы должны написать, что у вас будет находиться на вашей «идеальной тарелке».

Физкультминутка:

У: А теперь давайте отвлечемся, встанем и разомнемся.

1. Исходное положение – руки на поясе, ноги на ширине плеч.

1-2 – поворот головы вперед-назад

3-4 – вправо-влево

(повт. 4 раза)

2. И.п. - руки на поясе, ноги на ширине плеч.

1 - правую руку вперед, левую вверх.

2 - переменить положения

Обобщение и систематизация знаний. (продолжение)

У: - Сон не менее важный фактор крепкого здоровья. Почему хороший сон – залог крепкого здоровья?

О: - Во время сна наш организм отдыхает и набирает силы для нового дня.

У: - Знаете ли вы правила здорового сна?

О: - Старайтесь ложиться и просыпаться в одно и то же время вне зависимости от дня недели.

-Лучше всего ложиться спать до 23 часов.

-Не стоит перед сном употреблять пищу.

- Быстро уснуть поможет прогулка перед сном на свежем воздухе.

У: - Сейчас мы определим, что же вредно для человека. Я читаю утверждение, а вы говорите: вредно или нет.

Вредно для человека:

∙ соблюдать режим дня

∙ соблюдать гигиену

∙ правильно и регулярно питаться

∙ заниматься спортом

∙ вовремя и самостоятельно делать уроки

∙ бывать на свежем воздухе

∙ делать утреннюю зарядку

∙ следить за чистотой своей одежды

и своего жилища

∙ слушать родителей и близких людей

∙ закаляться

∙ посещать кружки

∙ читать книги

∙ прогуливать занятия в школе

∙ грубить и не уважать старших

∙ много сидеть у телевизора или за компьютером

∙ гулять в неположенных местах, где есть опасность для жизни

∙ пробовать незнакомые вещества

∙ есть много сладкого

∙ грызть ногти

∙ драться

∙ курить

У: - А теперь выберем признаки, характеризующие здорового человека. На карточке подчеркните эти слова. (Выдается карточка, на которой написано:

«Здоровый человек - это... человек.

Сутулый, бледный, румяный, стройный, крепкий, неуклюжий, веселый, грустный, грубый, ленивый, активный».)

Рефлексия. Подведение итогов урока.

У: - Для чего нужно иметь хорошее здоровье?

- Что может позволить себе здоровый человек, а больной не может?

- Закончите предложение: «Здоровье - это...»