Календарно – тематическое планирование

№

п/п

Вид программного материала

Количество часов(102ч)

(3ч)

1

2

3

4

Знания о физической культуре

Организация ЗОЖ

Планирование занятий ФК

Физкультурно – оздоровительная деятельность

2ч

1ч

2ч

2ч

7ч

5

Спортивно – оздоровительная деятельность (61 ч)

1

Спортивные игры:

Баскетбол

Волейбол

22

11

11

2

Гимнастика с основами акробатики

12

3

Легкая атлетика

15

4

Лыжные гонки

12

№

п/п

Дата проведения

К- во часов

Изучаемый раздел/ тема

Темы уроков

Материал учебника, в том числе Д/З

план

факт

Спортивно – оздоровительная деятельность:

Раздел 1. Легкая атлетика – 6 ч.

1

6.09

1

Вводный инструктаж по ТБ на уроках ФК. Овладение техникой спринтерского бега (высокий старт).

Стр 73 - 74

2

6.09

1

Инструктаж по ТБ на уроках легкой атлетики. Закрепление техники спринтерского бега (низкий старт)

тестирование техники бега на 60м.

3

13.09

1

Овладение техники длительного бега (кроссовая подготовка). Лазание по шесту. Овладение техникой прыжка в длину.

Стр.74

4

13.09

1

Совершенствование техники длительного бега (кроссовая подготовка). Повторение техники прыжка в длину.

5

20.09

1

Совершенствование техники длительного бега (кроссовая подготовка). Учет урок: бег на 1000м. Повторение техники прыжка в длину.

6

20.09

1

Закрепление техники прыжка в длину с места. Тестирование техники прыжка в длину с места.

Раздел 2. Баскетбол – 11ч. Теория – 1ч.

Закрепление и совершенствование метаний на дальность и точность.

7

27.09

1

Инструктаж по ТБ на уроках баскетбола. Овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек баскетболиста. ОФП.

Стр 84 - 86

8

27.09

1

Овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек баскетболиста. Освоение ловли и передач мяча на месте и в движении.

9

4.10

1

Освоение ловли и передач мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча.

Стр 85 - 86

10

4.10

1

Закрепление ловли и передач мяча (тестирование техники ловли и передачи мяча). Освоение техники ведения мяча.

11

11.10

1

Закрепление техники ведения мяча в движении с изменением направления движения и скорости.

Стр 85

12

11.10

1

Закрепление техники ведения мяча в движении с изменением направления движения и скорости.

*13

18.10

1

Планирование занятий Ф/К: Оценка собственной физической подготовленности (оценка уровня развития быстроты, выносливости. Тесты для оценки уровня развития быстроты, выносливости)

Стр 35 -39

14

18.10

1

Овладение техникой бросков мяча двумя руками с места.

Стр 86

15

25.10

1

Овладение техникой бросков мяча. Оценка динамики индивидуальных достижений.

16

25.10

1

Закрепление техники бросков мяча (тестирование техники броска). Вырывание и выбивание мяча .

17

8.11

1

Освоение тактики игры (нападение быстрым прорывом, взаимодействие двух игроков).

18

8.11

1

Овладение тактикой игрой и развитие координационных способностей. Игровой урок.

Раздел3. Гимнастика с основами акробатики – 12 ч. Теория – 2ч.

19

15.11

1

Инструктаж по ТБ на уроках гимнастики. Организующие команды и приёмы. Освоение и совершенствование висов и упоров.

Стр 66 - 67

20

15.11

1

Организующие команды и приёмы. Освоение и совершенствование висов и упоров. Развитие силовых способностей.

*21

22.11

1

Знания о физической культуре. Современные Олимпийские игры. Игровой урок: эстафеты с элементами акробатики.

Стр 8 - 11

22

22.11

1

Освоение и совершенствование висов и упоров. Упражнение в равновесии.

23

29.11

1

Повторение техники лазание и перелезание. Упражнение в равновесии. Развитие координационных способностей.

Стр 72 - 73

24

29.11

1

Освоение опорных прыжков (прыжок через гимн. коня, боком). Лазание по канату.

25

6.12

1

Повторение техники опорного прыжка. Организующие команды и приёмы.

Стр 70 - 71

26

6.12

1

Закрепление техники опорного прыжка. Развитие скоростно - силовых способностей.

Тестирование техники опорного прыжка.

27

13.12

1

Организующие команды и приёмы. Освоение акробатических упражнений.

Стр 67 - 69

28

13.12

1

Освоение акробатических упражнений. Лазание по канату.

29

20.12

1

Освоение акробатических упражнений. Игровой урок: эстафета (полоса препятствий).

30

20.12

1

Освоение акробатических упражнений. Развитие координационных способностей. Оценка динамики индивидуальных достижений.

31

27.12

1

Совершенствование техники акробатических упражнений (тестирование техники акробатических упражнений: два кувырка вперед слитно; кувырок назад полушпагат; мост из положения стоя; стойка на лопатках).

*32

27.12

1

Физкультурно – оздоровительная деятельность: развитие двигательных качеств(способы и средства развития мышечной силы; комплексы упражнений для развития мышечной силы; правила выполнения упражнений для развития гибкости; упражнения для тренировки гибкости). ОФП.

Стр 23 – 24,48 - 54

Раздел 4. Лыжные гонки – 12 ч; Теория – 2 ч.

27.12

33

17.01

1

Инструктаж по ТБ на уроках лыжной подготовки. Освоение техники лыжных ходов: Одновременный одношажный ход. Повторный инструктаж по Т/Б на уроках Ф/К.

Стр 76 - 77

34

17.01

1

Закрепление техники лыжных ходов: Одновременный одношажный ход. Прохождение дистанции до 3,5км.

*35

24.01

1

Организация ЗОЖ: Правильный режим дня (показатели здорового образа жизни.). Игровой урок: мини – футбол.

Стр 16 - 21

36

24.01

1

Освоение техники лыжных ходов: Одновременнный одношажный и одновременный двухшажный ход.

37

31.01

1

Закрепление техники лыжных ходов: одновременный двухшажныйи бесшажныйходы. Прохождение дистанции до 3,5км.

38

31.01

1

Контроль техники лыжных ходов: (одновременнный одношажный ход и бесшажный).

39

7.02

1

Контроль техники лыжных ходов: одновременный двухшажный ход. Прохождение дистанции до 3,5 км.

40

7.02

1

Освоение техники лыжных ходов: торможения и поворот упором. Прохождение дистанции до 3,5 км.

41

14.02

1

Освоение техники лыжных ходов: Подъем «полуелочка», «елочка», торможение «упором».

Стр 77 - 80

42

14.02

1

Закрепление техники лыжных ходов: Подъем «елочка», торможение полуплугом

43

21.02

1

Контроль техники: торможение и поворот упором.

44

21.02

1

Контроль техника лыжных ходов: Подъем «елочка», «полуелочка», «лесенка»

45

28.02

1

Соревнования по лыжам – 1км (массовый старт).

*46

28.02

1

Физкультурно – оздоровительная деятельность: Развитие двигательных качеств (значение выносливости для здоровья человека; способы и средства развития быстроты; комплексы упражнений для развития быстроты и координации движений).

Стр 23 – 24, 59 -60

Раздел 5. Волейбол – 11 ч.

47

6.03

1

Инструктаж по ТБ на уроках по волейболу. Игровой урок: П/игра: «2 мяча через сетку».

Стр 82 - 84

48

6.03

1

Овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек. Освоение техники приёма и передач мяча (сверху двумя руками на месте).

49

13.03

1

Освоение техники приёма и передач мяча (после перемещения вперед)

50

13.03

1

Совершенствование техники приёма и передач мяча. Тестирование техники верхней передачи мяча (жонглирование).

51

20.03

1

Совершенствование техники приёма и передач мяча. Овладение игрой и комплексное развитие способностей.

52

20.03

1

Освоение техники приёма и передач мяча (прием снизу). Овладение игрой и комплексное развитие способностей.

53

3.04

1

Закрепление техники приёма и передач мяча (прием снизу). Тестирование техники приема и передачи мяча снизу.

54

3.04

1

Освоение техники нижней и верхней прямой подача мяча.

55

10.04

1

Закрепление техники нижней и верхней прямой подача мяча. Освоение техники прямого нападающего удара и тактики игры.

56

10.04

1

Освоение техники прямого нападающего удара и тактики игры.

57

17.04

1

Закрепление техники прямого нападающего удара и тактики игры. Тестирование техники прямого нападающего удара.

Раздел 6. Легкая атлетика – 9 ч. Теория – 2 ч

58

17.04

1

Инструктаж по ТБ на уроках л/а. Овладение техникой прыжка в высоту способом «перешагиванием».

59

24.04

1

Овладение техникой прыжка. ОФП. Оценка динамики индивидуальных достижений.

60

24.04

1

Овладение техникой прыжка в высоту способом «перешагиванием». Тестирование техники спринтерского бега (челночный бег (3*10м)).

61

8.05

1

Овладение техникой метания малого мяча в цель и на дальность и прыжка в высоту способом «перешагиванием».

Стр 75

62

8.05

1

Закрепление техники прыжка в высоту способом «перешагиванием». Тестирование техники в высоту.

63

15.05

1

Закрепление техники метания малого мяча. Тестирование техники метания малого мяча на дальность.

64

15.05

1

Закрепление техники спринтерского бега. Оценка динамики индивидуальных достижений.

65

22.05

1

Овладение техникой длительного бега. Закрепление техники спринтерского бега (тестирования техники бега на 60м).

66

22.05

1

Кроссовая подготовка. Лазание по шесту.

*67

29.05

1

Планирование знаний Ф/К: Оценка собственной физической подготовленности (типы телосложения; особенности людей с разным типом телосложения, предпочтительные виды спорта для людей с разным типом телосложения.)Игровой урок. Игра: « Русская лапта».

Стр33 - 34

*68

29.05

1

Знания о физической культуре. Зарождение олимпийского движения в России (начало истории олимпийского движения в стране; общественные деятели, стоящие у истоков олимпийского движения в России; первые отечественные олимпийские чемпионы; основание Российского олимпийского комитета.).

Игровой урок. Игра: « Русская лапта».

Стр 11 - 14