Календарно – тематическое планирование

№

п/п

Вид программного материала

Количество часов(102ч)

(3ч)

1

2

3

4

Знания о физической культуре

Организация ЗОЖ

Планирование занятий ФК

Физкультурно – оздоровительная деятельность

1ч

2ч

2ч

2ч

7 ч

5

Спортивно – оздоровительная деятельность (61 ч)

1

Спортивные игры:

Баскетбол

Волейбол

22

11

11

2

Гимнастика с основами акробатики

12

3

Легкая атлетика

15

4

Лыжные гонки

12

№

п/п

Дата проведения

К- во часов

Изучаемый раздел/ тема

Темы уроков

Материал учебника, в том числе Д/З

план

факт

Спортивно – оздоровительная деятельность:

Раздел 1. Легкая атлетика – 6 ч. Теория – 1 ч.

*1

6.09

1

Вводный инструктаж по ТБ на уроках ФК.

Знание о Ф/К: Олимпийское движение в советской и современной России (летние Олимпийские игры в Москве в 1980 г, наиболее известные отечественные олимпийские чемпионы) : Олимпийское движение в современной России: «Олимпийские игры в Сочи в 2014 г, наиболее известные отечественные олимпийские чемпионы.

Стр 8 -14

2

6.09

1

Инструктаж по ТБ на уроках легкой атлетики Повторение техники спринтерского бега. Тестирование техники спринтерского бега на 30м.

Стр 73 - 75

3

13.09

1

Совершенствование техники спринтерского бега. Учетный урок (бег на 60м).

Повторение техники прыжка в длину.

4

13.09

1

Повторение техники длительного бега.

ОФП (преодоление полосы препятствий).

5

20.09

1

Повторение техники длительного бега. (кроссовая подготовка). Повторение техники прыжка в длину с места.

6

20.09

1

Совершенствование техники длительного бега. Учетный урок на 1км.

7

27.09

1

Совершенствование техники прыжка в длину. Тестирование техники прыжка в длину (с места).

Раздел 2. Баскетбол – 11ч.

8

27.09

1

Инструктаж по ТБ на уроках баскетбола. Повторение техники передвижений, остановок, поворотов и стоек. ОФП (полоса препятствий).

9

4.10

1

Повторение техники передвижений, остановок, поворотов и стоек. Повторение ловли и передач мяча.

Стр 84 - 86

10

4.10

1

Повторение ловли и передач мяча. Освоение техники ведения мяча.

11

11.10

1

Совершенствование техники ведения мяча. Эстафеты с элементами баскетбола.

Тестирование техники ловли и передач мяча.

12

11.10

1

Совершенствование техники ведения мяча. Оценка динамики индивидуальных достижений.

13

18.10

1

Совершенствование техники ведения мяча. Освоение индивидуальной техники защиты.

14

18.10

1

Повторение индивидуальной техники защиты. Тестирование техники ведения мяча.

Повторение техники броска мяча.

15

25.10

1

Повторение техники броска мяча (штрафной бросок).

16

25.10

1

Совершенствование техники бросков мяча (штрафной бросок). Игра: баскетбол по правилам

Освоение тактики игры (тактика свободного нападения, нападение быстрым прорывом).

17

8.11

1

Совершенствование техники бросков мяча. Тестирование техники бросков мяча.

18

8.11

1

Закрепление тактики игры (тактика свободного нападения, нападение быстрым прорывом).

Игра: баскетбол

Раздел 3. Гимнастика с основами акробатики – 12 ч. Теория – 2 ч.

19

15.11

1

Инструктаж по ТБ на уроках гимнастики. Организующие команды и приёмы. Повторение и совершенствование висов и упоров.

Стр 66 - 73

20

15.11

1

Освоение и совершенствование висов и упоров и организующие команды и приёмы.

21

22.11

1

Совершенствование техники лазание по канату (в 2 и 3 приема). ОФП (круговая тренировка).

22

22.11

1

Совершенствование висов и упоров. Тестирование техники лазания по канату.

23

29.11

1

Совершенствование висов и упоров. Освоение техники опорного прыжка (h 105-110).

*24

29.11

1

Планирование знаний Ф/ К: Составление комплекса физических упражнений для самостоятельных занятий по Ф/К (состав тренировочного занятия).

32 – 33,37 - 38

25

6.12

1

Закрепление техники опорного прыжка. Эстафеты с элементами гимнастики. Освоение акробатических упражнений (группировки, перекаты, кувырки).

26

6.12

1

Закрепление техники опорного прыжка и акробатических упражнений.

27

13.12

1

Освоение акробатических упражнений (Мальчики: длинный кувырок вперед в стойку на лопатках; стойка на голове и руках. Девочки: кувырок назад в полу-шпагат. Мост стоя. «Ласточка»). Тестирование техники опорного прыжка.

28

13.12

1

Освоение акробатических упражнений (стойки на голове и на руках с помощью). Оценка динамики индивидуальных достижений.

29

20.12

1

Освоение акробатических упражнений (стойки на голове и на руках с помощью). Развитие координационных способностей. Упражнения на координацию движений (на гимнастической скамейке).

30

20.12

1

Совершенствование акробатических упражнений. ОФП: полоса препятствий, развитие гибкости. Оценка динамики индивидуальных достижений.

31

27.12

1

Совершенствование акробатических упражнений (выполнение комбинации из гимнастических упражнений). Тестирование техники выполнения акробатических элементов.

*32

27.12

1

Физкультурно – оздоровительная деятельность: Досуг и Ф/К: Занятия на открытом воздухе; Занятие в закрытых помещениях: единоборства, шейпинг.

Стр 60 - 64

Раздел 4. Лыжные гонки – 12 ч; Теория – 2 ч.

33

17.01

1

Повторный инструктаж по Т/Б на уроках Ф/К. Преодоление дистанции до 3 км.

Стр 76 - 79

*34

17.01

1

Инструктаж по ТБ на уроках лыжной подготовки. Организация ЗОЖ: Показатели физического развития человека (понятие «физическое развитие»).

Стр 23 – 24,35 - 37

35

24.01

1

Освоение техники лыжных ходов: Одновременный бесшажный ход.

36

24.01

1

Освоение техники лыжных ходов: одновременный одношажный ход. Прохождение дистанции до 3,5 км.

37

31.01

1

Освоение техники лыжных ходов: попеременный двухшажный ход. Прохождение дистанции до 3,5км.

38

31.01

1

Освоение техники лыжных ходов: попеременный двухшажный. П/игра «Гонки с преследованием».

39

7.02

1

Освоение техники лыжных ходов: одновременно двухшажный ход.

40

7.02

1

Освоение техники лыжных ходов: переход с одновременных ходов на попеременные хода.

41

14.02

1

Освоение техники лыжных ходов (подъем в гору скользящим шагом, преодоление бугров и впадин).

42

14.02

1

Освоение техники лыжных ходов.

43

21.02

1

Освоение техники лыжных ходов. Подъем: «елочкой», «лесенкой». Торможение «плугом».

44

21.02

1

Освоение техники лыжных ходов. Тестирование подъемов и спусков с горы.

45

28.02

1

Соревнования по лыжам:(1,5 км-ю, д-1 км) – контрольный урок. Развитие двигательных качеств (выносливости).

*46

28.02

1

Физкультурно – оздоровительная деятельность: Досуг и Ф/К: Занятие на открытом воздухе (пешие оздоровительные прогулки). Игровой урок: «2 мяча».

Стр 60 - 64

Раздел 5. Волейбол –11 ч.

47

6.03

1

Инструктаж по ТБ на уроках по волейболу. Овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек. Освоение техники приема и передач мяча.

48

6.03

1

Овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек. Освоение техники приема и передач мяча.

Стр 82 - 84

49

13.03

1

Повторение техники приема и передач мяча (жонглирование),

передача двумя руками сверху в прыжке.

50

13.03

1

Закрепление техники владения мячом и развитие координационных способностей. Освоение техники приема и передач мяча (прием и передача мяча через сетку).

51

20.03

1

Повторение техники нижней прямой подачи мяча. Тестирование техники приема и передач мяча.

52

20.03

1

Освоение техники нижней и верхней прямой подачи мяча. Тестирование техники нижней прямой подачи мяча.

53

3.04

1

Закрепление техники перемещений, владения мячом и развитие координационных способностей. ОФП (полоса препятствий).

54

3.04

1

Совершенствование техники нижней и верхней прямой подачи мяча. Освоение техники прямого нападающего удар.

55

10.04

1

Повторение техники прямого нападающего удара (после подбрасывания мяча партнером).

56

10.04

1

Овладение игрой и развитие координационными способностями.

57

17.04

1

Повторение техники прямого нападающего удар. Тестирование техники прямого нападающего удара.

Раздел 6. Легкая атлетика – 9 ч. Теория – 2ч.

58

17.04

1

Инструктаж по ТБ и на уроках л/а. Овладение техникой спринтерского бега.

Стр 73 - 75

59

24.04

1

Тестирование техники спринтерского бега (челночный бег 3*10м).

60

24.04

1

Учет техники спринтерского бега (скоростной бег 60м). Оценка динамики индивидуальных достижений.

61

8.05

1

Овладение техникой метания малого мяча на дальность. Эстафетный бег.

62

8.05

1

Закрепление техники метания малого мяча на дальность. Лазанье по шесту.

63

15.05

1

Закрепление техникой длительного бега. Эстафетный бег.

64

15.05

1

Овладение техникой длительного бега. Тестирование техники метания мяча на дальность.

*65

22.05

1

Организация ЗОЖ: Показатели физического развития человека (основные двигательные качества).

Осанка человека (понятие «осанка»; причины и профилактика нарушений осанки).

Стр 48 - 55 - 60

66

22.05

1

Совершенствование техникой длительного бега (кроссовая подготовка). Оценка динамики индивидуальных достижений.

67

29.05

1

Овладение техникой длительного бега (кроссовая подготовка). ОФП (полоса препятствий).

*68

29.05

1

Планирование знаний Ф/К: Выбор упражнений для развития двигательных качеств (критерии отбора упражнений для составления индивидуального комплекса. Противопоказание для занятий физическими упражнениями).