Календарно-тематическое планирование

№

Дата

Тема

Элемент содержания

Домашнее задание

1

4.09

Знания о физической культуре. Инструктаж по т.б. на уроках ф.к. .

Знания о физической культуре. Физическое развитие человека

  (Инструкция по т.б. по легк.атл.

Учебн. стр.74-83

2

6.09

Передача эстафетной палочки ; 6Х200

Техника эстафетного бега.

 Техника эстафетного бега.

3

8.09

Бег 60м. (зачет)

Техника бега на короткие дистанции

 Техника бега на короткие дистанции.

4

11.09

Бег 200м. (зачет)

Техника финиширования.

 Техника финиширования.

5

13.09

Прыжки в длину с разбега.

Техника прыжка в длину с разбега; разбег, отталкивание полет, приземление.

 Техника прыжка в длину с разбега

6

15.09

Бег 400м. (зачет)

Техника гладкого бега.

Бег по дистанции

 Техника гладкого бега

7

18.09

Бег 500м. (зачет)

Техника бега на средние и длинные дистанции.

 Техника бега на средние и длинные дистанции.

8

20.09

Бег 800м. (результат)

Развитие общей выносливости.

 Выносливость (определение)

9

22.09

Метание малого мяча в цель.

Техника метания малого мяча

  Определение техники метания малого мяча в цель

10

25.09

Метание малого мяча на дальность. (зачет)

Финишный рывок

Финишный рывок в метании снарядов

11

26.09

ОФП. (Контроль физических качеств). Техника прыжка в высоту с разбега

Развитие скоростно-силовых и координационных способностей.

 Учебник по ф.к 5кл стр.11-16 Авт. Матвеев А.П.

12

28.09

ОФП. (Контроль физических качеств). Техника прыжка в высоту с разбега

Развитие скоростно-силовых и координационных способностей.

Учебник по ф.к 5кл. Авт. Матвеев А.П. Часть I, Глава 2

13

2.10

ОФП. (Контроль физических качеств). Прыжки в длину с места.

Развитие скоростно-силовых качеств.

 Учебник по ф.к 5кл. Авт. Матвеев А.П. Часть I, Глава 3

14

4.10

ОФП. (Контроль физических качеств). Прыжки ч\з скакалку.

Развитие скоростно- силовых способностей.

 Учебник по ф.к 5кл. Авт. Матвеев А.П. Стр. 24-35

15

6.10

ОФП. (Контроль физических качеств). Подъем туловища из и.п. лежа.

Развитие силы и скорости.

 Учебник по ф.к 5 кл. Авт. Матвеев А.П. Стр.16-20

16

9.10

ОФП. (Контроль физических качеств). Челночный бег 3x10.

Развитие координации движения.

 Физические качества (см.прис. файл)

17

11.10

ОФП. (Контроль физических качеств). Наклон туловища из и.п. сидя (тест на гибкость)

Развитие гибкости.

 Гибкость. Как определить? (см. прис. файл)

18

13.10

ОФП. (Контроль физических качеств). Подтягивание на высокой перекладине (мальч.), на низкой перекладине (дев.).

Развитие силы.

 Учебник по ф.к. 5 кл. Автор А.П.Матвеев. Стр. 21-24

19

16.10

ОФП. (Контроль физических качеств). Сгибание и разгибание рук в упоре лежа.

Развитие силы.

 Уч. стр. 25-28

20

18.10

2.8. Вариативная часть. Волейбол. Инструктаж по т.б. на уроках спортивных игр.

Знания о физической культуре. Характеристика игры и правила.

 См. прис. файл. /Волейбол; правила и оздоровительное значение/

21

20.10

Волейбол. Обучение технике приема и передач мяча

Техника способов передач и приема мяча

 Техника передач мяча (см. прис. файл)

22

23.10

Волейбол. Прием и передачи мяча. Учебная игра. (1-й из 1ч)

Техника верхней прямой передачи мяча

 Техника передач мяча сверху (см. прис. файл).

23

25.10

Волейбол. Нижняя прямая передача (прием мяча снизу). Учебная игра по упрощенным правилам.

Техника нижней прямой передачи (прием мяча снизу)

Техника нижней прямой передачи (прием мяча снизу) (см. прис. файл).

24

27.10

Волейбол. Обучение. Подачи мяча; нижняя прямая, нижняя боковая. Учебная игра.

Техника нижней прямой и нижней боковой подачи.

Подачи мяча; нижняя прямая, нижняя боковая. Техника выполнения

25

30.10

№

Дата

Тема

Элемент содержания

Домашнее задание

26

8.11

Инструктаж по т.б на уроках баскетбола

Знания о физической культуре: История баскетбола. Правила игры мини-баскетбола

 Уч. стр.94-95

27

10.11

Б/б. Стойки и передвижения, повороты, остановки.

Перемещения в стойке баскетболиста. Повороты на месте и в движении, остановка прыжком.

 Основные приемы баскетбола

28

13.11

Б/б. Ловли и передачи мяча. Учебная игра

Техника ловли и передач мяча Ловли и передачи мяча на месте и в движении.

 Уч..стр. 95-97

29

15.11

Б/б. Ловли и передачи мяча.

Учебная игра

Техника выполнения способов передач. Передачи мяча от груди. Двумя руками от головы. Одной рукой сверху.

 Уч.95-97

30

17.11

Б/б. Ведение мяча.

Техника ведения и их способы выполнения.

 Уч. стр.97-98

31

20.11

Б/б. Ведение мяча.

Техника ведения и их способы выполнения.

 Броски мяча (техника).

32

22.11

Б\б. Броски мяча Учебная игра.

Бросок мяча двумя руками от груди. Техника выполнения броска мяча от груди.

 Физические способности баскетболистов (см. прис. файл)

33

24.11

Б\б. Броски мяча Броски применяющие при проходе под щит.

Учебная игра.

Техника выполнения броска мяча одной рукой снизу, двумя руками снизу 

Броски мяча (техника выполнения разновидностей бросков).

34

27.11

Б/б. Разновидности броска в движении. Учебная игра.

Техника выполнения броска после ведения.

 Как избежать травм в баскетболе? ( см. прис. файл)

35

28.11

Б/б. Разновидности броска в движении. Учебная игра.

Техника выполнения броска после остановки прыжком.

 Как избежать травм в баскетболе? ( см. прис. файл)

36

30.11

Б/б. Броски мяча Учебная игра.

Дистанционные броски с места.

37

1.12

Б/б. Дистанционные броски с места.

Учебная игра.

Броски с места с 3-5 метров расстояния от кольца.

38

4.12

Б/б. Индивидуальные тактические действия в нападении.

Действия игрока с мячом: ведение, передачи, броски

Индивидуальные тактические действия. (см. прис. файл)

39

6.12

Б/б. Индивидуальные действия в защите.

Действия игрока без мяча:вырывание, выбивание, перехват, подбор мяча.

 Индивидуальные действия в защите(см. прис. файл)

40

8.12

Заслон в баскетболе

 Обучение выходу для получения мяча

 Заслон в баскетболе (см. прис. файл)

41

11.12

Обманные движения в баскетболе (финты)

 Обманные движения ногами при обыгрывании защитника в начале ведения: а ‒ вышагивание; б ‒ скрестный шаг; в ‒ по- ворот спиной вперед

Жесты судей в баскетболе(см. рис)

42

13.12

Обманные движения в баскетболе (финты)

 Обыгрывание соперника в движении при ведении мяча

 Обманные движения (финты) в баскетболе (см. прис. файл)

43

15.12

Обманные движения (финты) в баскетболе

ведение мяча с поворотом в движении.

 Обманные движения (финты) в баскетболе (см. прис. файл)

44

18.12

Вырывания, выбивания, перехваты ,подборы мяча финты, заслоны

Технико- тактические действия баскетболиста.

 Тактические действия в нападении (см. прис. файл)

45

20.12

Б/б. Индивидуальные действия в защите.

Вырывание, выбивание, перехват, подбор мяча.

 Приемы борьбы за мяч (см. прис. файл)

46

22.12

Б\б. Групповые тактические действия в нападении и в защите. Учебная игра.

Комбинация в баскетболе- малая восьмерка.

 Тактические комбинации в баскетболе (см. прис. файл)

47

25.12

Б\б. Групповые тактические действия в нападении и в защите. Учебная игра.

Комбинация в баскетболе; треугольник.

  Тестовые задания по ф.к. к разделу "Спортивные игры" (Пр. файл)

№

Дата

Тема

Элемент содержания

Домашнее задание

48

15.01.18

Инструктаж по т.б на уроках по разделу: «волейбол» (1-й из 1ч)

Основы знаний. Правила и жесты судей в волейболе. Основные технические приемы волейбола

 Инструкция по технике безопасности на уроках волейбола (см. прис. файл)

49

17.01.18

Волейбол. Верхняя, нижняя прямые передачи.

Стойки, передвижения, повороты, остановки.

 Охарактеризуйте основные меры по предупреждению травматизма во время занятий физическими упражнениями

50

19.01

Гимнастика. Инструктаж по т.б. Цель и задачи общей и специальной физической подготовки, содержание и формы организации.

Основные формы занятий физической культурой.

 Значение правильной осанки для жизнедеятельности человека. Как правильно её формировать?

51

22.01

В/б. Приемы и передачи мяча.

Обучение верхней прямой передаче мяча. Техника выполнения.

 Пошаговая инструкция верхней передачи мяча

52

24.01

Волейбол. Приемы и передачи мяча.

Обучение нижней прямой передаче мяча. Техника выполнения.

 Тест по ф.к. (см. прис. файл)

53

26.01

Гимнастика. Строевые упражнения.

Построения и перестроения

 Гимнастика 5 кл. (см. прис. файл)

54

29.01

Волейбол. Приемы и передачи мяча.

Обучение приему и передачи мяча.

Сочетание верхней, нижней прямых передач мяча.

Приемы самоконтроля (см. прис. файл)

55

31.01

Волейбол.

Приемы мяча снизу. Учебная игра по упрощенным правилам волейбола.

Прием мяча снизу. Техника выполнения. Предварительные упражнения для освоения техники

Пошаговая инструкция приема мяча снизу

56

2.02

Гимнастика. Акробатические упражнения.

Кувырок вперед, кув. назад, стойка на лопатках, мост, переворот боком.

57

5.02

Волейбол. Передачи мяча. Учебная игра по упрощенным правилам волейбола.

Тактические упражнения при обучении передачам по прямой.

 Техника передачи мяча по прямой.

58

7.02

Волейбол. Подачи мяча

Нижняя прямая подача

Учебная игра по упрощенным правилам волейбола.

Обучение технике выполнения нижней прямой подачи. Предварительные упр. для освоения техники нижней прямой подачи .

59

9.02

Гимн. Опорные прыжки

Опорные прыжки через козла в ширину способом "согнув ноги" и "ноги врозь".

 Какие задачи решает режим дня и что необходимо учитывать при его организации?

60

12.02

Волейбол. Подачи мяча

Нижняя прямая подача

Учебная игра по упрощенным правилам волейбола.

Обучение технике выполнения нижней прямой подачи. Предварительные упр. для освоения техники нижней прямой подачи .

61

14.02

Волейбол. Подачи мяча

Нижняя боковая подача

Учебная игра по упрощенным правилам волейбола.

Обучение технике выполнения нижней боковой подачи. Упр. для освоения удара по мячу при выполнении нижней боковой подачи .

62

16.02

Гимнастика. Висы и упоры.

Висы и упоры. Упражнения на параллельных брусьях

Упражнения на гимнастическом бревне

 Гимнастика. Висы и упоры (см. прис. файл)

63

19.02

Волейбол. Подачи мяча

Нижняя боковая подача

Учебная игра по упрощенным правилам волейбола.

Обучение технике выполнения боковой прямой подачи. Упр. для освоения удара по мячу при выполнении нижней боковой подачи.

64

21.02

Волейбол. Основные приемы в волейболе.

Учебная игра по упрощенным правилам волейбола.

65

26.02

Гимнастика. Комплекс акробатических упражнений.

Комплекс акр. упр.для дев.

Комплекс акр. упр.для мальч.

 Тестовые задания по теор. части ф.к.

66

28.02

Волейбол Передача двумя руками снизу

Передача-приём мяча индивидуально, стоя у стенки.

67

2.03

Волейбол. Верхняя передача двумя руками

Передача мяча в парах на расстоянии до 4–6 м друг от друга.

68

5.03

Гимн. Лазанье по канату

Лазанье по канату в два и в три приема.

69

7.03

Волейбол. . Приём мяча сверху в движении.

Передача мяча в парах с параллельным перемещением.

70

9.03

Волейбол. Приём мяча снизу двумя руками в движении.

Передача из зоны 2 в зону 4 и обратно. Выход игроков с трёхметровой линии.

71

12.03

Лыжная подготовка. Инструктаж по т. б.

Транспортировка лыжного инвентаря на места занятий. занятий.

72

14.03

Лыжная подготовка. Классические ходы. Попеременно двушажный ход. Прохождение дистанции до 2 км.

Техника выполнения попеременно- двушажного хода

 Классификация способов передвижения на лыжах

73

16.03

Лыжная подготовка. Классические лыжные ходы. Попеременно -двушажный ход

Техника выполнения попеременно- двушажного хода

 Лыжные ходы; классификация.

74

19.03

Лыжная подготовка. Классические лыжные ходы. Одновременно- бесшажный ход . Прохождение дистанции до 3 км.(зачет)

Техника выполнения одновр. -бесшажного хода

 Классические лыжные ходы (прис. файл)

75

21.03

Лыжная подготовка

Классические лыжные ходы. Одновременно – бесшажный ход.

Техника одновременно - одношажного хода

 Техника исполнения различных видов ходов на лыжах (см. пр. файл)

76

23.03

Лыжная подготовка

Повороты, подъемы, спуски. Прохождение дистанции до 3 км. (зачет)

Л/п. Способы поворотов на лыжах. Подъемы, спуски.

 Способы передвижений на лыжах (см. прис. файл)

77

Лыжная подготовка

Повороты, подъемы, спуски.

Л/п. Способы поворотов на лыжах. Подъемы, спуски.

 Способы передвижений на лыжах (см. прис. файл)

№

Дата

Тема

Элемент содержания

Домашнее задание

78

2.04

Инструктаж по т.б. Лыжная подготовка

Поворот переступанием.

Торможение «плугом»

Техника выполнения

79

4.04

Лыжная подготовка

Подъем «лесенкой».

Техника выполнения

80

6.04

Лыжная подготовка

Подъем «елочкой», «полуелочкой».

Техника выполнения

81

9.04

Лыжная подготовка

Преодоление бугров и впадин

Техника выполнения

82

11.04

Инструктаж по технике безопасности при сдаче нормативных тестов.

Прыжки в длину с места (зачет)

Основы знаний.

Развитие силы, скорости. Какие меры предосторожности нужно соблюдать при выполнении физических упражнений?

 Техника выполнения прыжка в длину с места. (Прис.файл).

83

13.04

Прыжки на скакалке (зачет).

Развитие скоростно- силовых способностей. Техника выполнения прыжка на скакалке.

Прыжки нгаскакалке. (Прис. файл).

84

16.04

Подъем туловища из и.п. лежа.

Развитие силы и скорости.

Техника выполнения

подъема туловища из положения лежа. (Прис. файл)

85

18.04

Челночный бег 3x10.

Развитие координации движения.

Челночный бег 3х10м. (прис.файл)

86

20.04

Наклон туловища из и.п. стоя (тест на гибкость).

Развитие гибкости.

Тесты для определения гибкости (см. прис. файл)

87

23.04

Подтягивание на высокой перекладине (мальч.), на низкой перекладине (дев.).

Развитие силы.

ГТО: цели, задачи, ступени, виды испытаний" (IIIступень: 11-12 лет)

88

25.04

Инструктаж по т.б. на уроках легкой атлетики.

Правила поведения по требованию инструкции.

Техника спринтерского бега

 Легкая атлетика

Определение /прис. файл/

89

27.04

Метание малого мяча в цель

Метание малого мяча в цель

 Скоростные способности. (Прис. файл)

90

30.04

Метание.

Метание малого мяча на дальность на результат. Футбол Выполнение ударов после остановки

 Метание малого мяча. Техника выполнения.(Прис. файл).

91

2.05

Бег 60м. (зачет)

Техника бега на короткие дистанции

92

4.05

Бег 200 м. (зачет)

Техника бега по дистанции.

Старт, бег по дистанции, финиш.

 Классификация техники л/а движений. (Прис. файл)

93

7.05

Техника гладкого бега. Бег 400м. (зачет).

Техника бега на средние дистанции

Техника гладкого бега (см.прис. файл).

94

11.05

Бег 800м. (зачет)

Техника бега на средние и длинные дистанции.

 Техника бега на средние и длинные дистанции.

95

14.05

Бег 1000 м.(зачет)

Техника бега на длинные дистанции

 Нормативы ГТО III ступени

96

16.05

Кроссовая подготовка. Бег 1500 м.

Кросс по пересеченной местности

 Темповый бег (прис. файл)

97

18.05

Прыжки в длину с разбега.

Техника выполнения разбега и отталкивания в прыжке в длину

98

21.05

Прыжки в длину с разбега.

Техника выполнения полета и приземления в прыжке в длину

99

23.05

Передача эстафетной палочки.

 Техника передачи эстафетной палочки

 Оздоровительная физкультура (см. прис. файл)

100

25.05

Эстафетный бег 4 х 100

Техника эстафетного бега

 Учебник по ф.к 5 кл. Авт. Матвеев А.П. стр.

101

28.05

Футбол: удар с разбега по котящемуся мячу

Игры на воздухе.

102

30.05

Футбол: Остановка мяча.

Игры на воздухе.