| Педагог предлагает упражнения Для глаз 1.Не поворачивая головы, посмотреть направо и зафиксировать взгляд на счет 1-4, затем посмотреть вдаль прямо на счет 1-6. Аналогичным образом проводятся упражнения, но с фиксацией взгляда влево, вверх и вниз. Повторить 3-4 раза. Для общего воздействия 1. И.п. - стойка ноги врозь, 1-руки назад. 2-3 -руки в стороны и вверх, встать на носки, 4-расслабляя плечевой пояс, руки вниз с небольшим наклоном вперед. Повторить 4-6 раз. Темп медленный.
2. И.п.- стойка ноги врозь, руки согнутые вперед, кисти в кулаках. 1 - с поворотом туловища налево " удар " правой рукой вперед. 2 - и.п. 3-4 -то же в другую сторону. Повторить 6-8 раз. Дыхание не задерживать. Для улучшения мозгового кровообращения 1. И.п. - стоя или сидя, руки на поясе. 1-2 -круг правой рукой назад с поворотом туловища и головы направо. 3-4 - то же левой рукой. Повторить 4-6 раз. Темп медленный.
2. И.п. - стоя или сидя, руки в стороны, ладони вперед, пальцы разведены. 1 - обхватив себя за плечи руками возможно крепче и дальше. 2 - и.п.. То же налево. Повторить 4-6 раз. Темп быстрый.
3. И.п. - сидя на стуле, руки на пояс. 1 - повернуть голову направо. 2 - и.п. То же налево. Повторить 6-8 раз. Темп медленный.
|
Воспитанники выполняют упражнение по инструкции |
Воспитанники выполняют упражнение под контролем и с практической помощью педагога. |
| Проведение упражнений |
Выполняют упражнение «Рецепт: как сделать ребенка агрессивным» Первая часть: 1.Представить агрессивного человека и проследить мысленно, что обычно делает агрессивный человек, как он себя ведет, что он говорит 2.В тетради пишут небольшой рецепт, следуя которому можно создать агрессивного ребенка, а также рисуют портрет такого ребенка; 3. Зачитывают свои рецепты и изображают агрессивного ребенка (как он ходит, как смотрит, какой у него голос, что оно делает);
4. Отвечают на вопросы: - что им нравится в агрессивном ребенке; - что не нравится; - что бы они хотели изменить в таком ребенке.
Вторая часть: 1) Думают о том, когда и как они стали проявлять агрессию? Каким образом они могут вызвать агрессию по отношению к себе? Отвечают по желанию 2) Берут еще лист бумаги и делят его вертикальной линией пополам на левую и правую части. Слева записывается, как окружающие в течение учебного дня проявляли агрессию по отношению к ним. В правой части записывается, как сам ребенок проявлял агрессию по отношению к другим детям; 3) Обсуждают с детьми: - знают ли они таких подростков, которые бывают агрессивными; - как они считают, почему люди бывают агрессивными; - всегда ли стоит прибегать к агрессии в сложной ситуации или можно иногда решать проблему другим способом (каким?); - как ведет себя жертва агрессии;
Упражнение 2 «Посчитав до десяти я и решил…» Учатся дышать и считать про себя до 10. Попробовать спокойно сосчитать до десяти, успокаивая свое дыхание и стараясь расслабиться. Только после этого он может принять решение, как ему действовать в данной ситуации.
3. Упражнение «Письма гнева». После того, как ребенок напишет письмо, его спрашивают, что ему хочется сделать с ним: разорвать, скомкать, сжечь, просто выбросить, привязать к ниточке улетающего воздушного шарика и т.п. Важно не предлагать детям варианты действий, а услышать их желания. |
Работают совместно с педагогом Выполняют упражнение «Рецепт: как сделать ребенка агрессивным» Первая часть: 1.Представить агрессивного человека и проследить мысленно, что обычно делает агрессивный человек, как он себя ведет, что он говорит 2.В тетради пишут небольшой рецепт, следуя которому можно создать агрессивного ребенка, а также рисуют портрет такого ребенка; 3. Зачитывают свои рецепты и изображают агрессивного ребенка (как он ходит, как смотрит, какой у него голос, что оно делает);
4. Отвечают на вопросы: - что им нравится в агрессивном ребенке; - что не нравится; - что бы они хотели изменить в таком ребенке.
Вторая часть: совместно с педагогом 1) Думают о том, когда и как они стали проявлять агрессию? Каким образом они могут вызвать агрессию по отношению к себе? Отвечают по желанию 2) Берут еще лист бумаги и делят его вертикальной линией пополам на левую и правую части. Слева записывается, как окружающие в течение учебного дня проявляли агрессию по отношению к ним. В правой части записывается, как сам ребенок проявлял агрессию по отношению к другим детям; 3) Обсуждают с детьми: - знают ли они таких подростков, которые бывают агрессивными; - как они считают, почему люди бывают агрессивными; - всегда ли стоит прибегать к агрессии в сложной ситуации или можно иногда решать проблему другим способом (каким?); - как ведет себя жертва агрессии
Упражнение 2 «Посчитав до десяти я и решил…» Учатся дышать и считать про себя до 10. Попробовать спокойно сосчитать до десяти, успокаивая свое дыхание и стараясь расслабиться. Только после этого он может принять решение, как ему действовать в данной ситуации.
3. Упражнение «Письма гнева». После того, как ребенок напишет письмо, его спрашивают, что ему хочется сделать с ним: разорвать, скомкать, сжечь, просто выбросить, привязать к ниточке улетающего воздушного шарика и т.п. Важно не предлагать детям варианты действий, а услышать их желания.
|
|
Упражнение1. «Рецепт: как сделать ребенка агрессивным» В ходе этой игры дети могут разобраться в том, что они называют агрессивным поведением. Они могут также в своем собственном агрессивном поведении и исследовать чужое агрессивное поведение. Упражнение состоит из двух частей. Для выполнения упражнения каждому ребенку понадобятся бумага, ручка, фломастеры. Первая часть: 1) представить агрессивного человека и проследить мысленно, что обычно делает агрессивный человек, как он себя ведет, что он говорит; 2) дети берут бумагу и пишут небольшой рецепт, следуя которому можно создать агрессивного ребенка, а также рисуют портрет такого ребенка; 3) затем дети зачитывают свои рецепты и изображают агрессивного ребенка (как он ходит, как смотрит, какой у него голос, что оно делает); 4) вопросы для обсуждения: - что им нравится в агрессивном ребенке; - что не нравится; - что бы они хотели изменить в таком ребенке.
Вторая часть: 1) Подумать о том, когда и как они стали проявлять агрессию? Каким образом они могут вызвать агрессию по отношению к себе? 2) Дети берут еще лист бумаги и делят его вертикальной линией пополам на левую и правую части. Слева записывается, как окружающие в течение учебного дня проявляли агрессию по отношению к ним. В правой части записывается, как сам ребенок проявлял агрессию по отношению к другим детям; 3) После того, как все сделали упражнение, можно обсудить с детьми: - знают ли они таких детей, которые бывают агрессивными; - как они считают, почему люди бывают агрессивными; - всегда ли стоит прибегать к агрессии в сложной ситуации или можно иногда решать проблему другим способом (каким?); - как ведет себя жертва агрессии; - что можно сделать, чтобы не быть жертвой.
Упражнение 2 «Посчитав до десяти я и решил…» Это правило, которого должен придерживаться каждый ребенок, когда чувствует свою готовность действовать агрессивно. Он ни в коем случае не должен принимать никакого решения сразу, а вместо этого попробовать спокойно сосчитать до десяти, успокаивая свое дыхание и стараясь расслабиться. Только после этого он может принять решение, как ему действовать в данной ситуации. Обсудить с каждым ребенком, как изменились его мысли и желания после «успокоительного счета». Какое решение будет более эффективным, а какое повлечет за собой еще большие трудности? 3. Упражнение «Письма гнева». 1) Психолог просит подумать о том человеке, который вызывает у него злость и активное неприятие, а также о тех ситуациях, связанных с этим человеком, где данное чувство проявлялось особенно остро. 2) Психолог просит написать письмо этому человеку. Пусть в этом письме ребенок честно и искренне расскажет, что он переживает, когда видит этого человека, когда слышит упреки, замечания, а возможно, и оскорбления в свой адрес, что ему хочется сделать в ответ. Важно, чтобы ребенок полностью выразил свои чувства, освобождаясь от них (нужно предупредить ребенка, что кроме него это письмо никто никогда не увидит и не прочтет). 3) После того, как ребенок напишет письмо, его спрашивают, что ему хочется сделать с ним: разорвать, скомкать, сжечь, просто выбросить, привязать к ниточке улетающего воздушного шарика и т.п. Важно не предлагать детям варианты действий, а услышать их желания. Если не успели, написать дома. |
412
123 698 
