Гимнастика с элементами акробатики

Теоретические

Практические

1. Расширить знания учащихся в терминалогии гимнастики

2.Содействовать формированию знаний о технике акробатических упражнений.

1.Развитие гибкости, силовых качеств и координационных способностей, применительно к акробатическим упражнениям.

2.Закрепить навыки в технике выполнения акробатических элементов (кувырок вперёд, назад, стойка на лопатках, мост, равновесие)

Планируемые результаты урока

Предметные:

Метапредметные:

Личностные:

(объем освоения и уровень владения компетенциями):

узнают: о понятиях раздела гимнастики

научатся: выполнять акробатические элементы

(компоненты культурно-компетентностного опыта/приобретенная компетентность):

познавательные – умение анализировать учебную деятельность, сравнивать содержание и результаты,

коммуникативные – выражение готовности слушать собеседника и вести диалог, умение осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь

регулятивные – умение координировать и контролировать действия при выполнении акробатических элементов, способность оценивать свои результаты, указывать на свои ошибки и ошибки одноклассников

Самостоятельность и личная ответственность за свои поступки, установка на здоровый образ жизни, формирование навыка работать в группе, развивать внимание, ловкость, координацию; умения соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время выполнения кувырка вперед, назад; стремление оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении упражнений.

№

Содержание

Вид деятельности учителя

Планируемые результаты

Вид деятельности обучающихся

Личностные

метапредметные

предметные

1. Подготовительная часть

урока 10-15 мин.

1. Построение.

- Тему сегодняшнего урока вы определите сами, разгадав кроссворд.

-Какие правила вы должны соблюдать на уроке?

2. Строевые упражнения (повороты на месте, перестроение)

3.Упражнения в ходьбе:

- на носках, руки на в стороны

- на пятках руки за головой

- ходьба на внешней стороне стопы,руки на поясе

- перекаты с пятки на носок,руки на поясе

- круговые вращения в запястьях

- круговые вращения в локтевых суставах

-круговые вращения в плечевых суставах

- наклон на каждый шаг, руки в замок

- выпад на каждый шаг, руки на поясе

- махи ногами, хлопок под коленом

4. Бег и его разновидности:

-с высоким подниманием бедра

-  с захлёстыванием голени

- приставными шагами

5. Упражнения на восстановление дыхания

Организация детей, задает вопросы кроссворда

Следит за правильностью выполнения, за соблюдением дистанции при движении

Дает метод.указания

Мотивировать детей на безопасный, здоровый образ жизни.

Осуществлять сотрудничество с учителем и сверстниками

Формирование умения планировать и организовывать.

Правильно выполнять строевые упражнения.

Определяют тему урока

Построение в одну шеренгу.

Выполняют упражнения

Исправляют ошобки

Выполнение комплекса упражнений под музыкальное сопровождение.

2. Основная часть урока 20-25 мин.

- Продолжаем выполнять упражнения для развития гибкости

- Упражнения для мышц шеи (повороты, наклоны, вращения)

- Упражнения для мышц ног (и.п. сидя,наклоны из разных положений)

- Упражнения лёжа на спине.

Поочерёдное поднимание прямых ног невысоко над полом и удерживать.

Руки вдоль туловища, скрестные движения ногами.

Руки под головой, «Велосипед».

- Упражнения лёжа на животе.

Поднять голову, руки в стороны, плечи поднять над полом и держать

Поднять обе ноги и держать

«Плавание» - не касаясь руками пола.

- Перекаты в группировке

- стойка на лопатках

- мост из положения лёжа на спине

- кувырок вперед, в сед углом

- кувырок назад, в полушпагат

- стойка на голове

- равновесие

- Согласитесь, акробатика - самое настоящее искусство для ловких, сильных и выносливых!Существует немало других простых и полезных акробатических элементов, но эти станут отличным началом. Есть и другие более сложные упражнения (Стойка на руках, голове, колесо и т.д).

- Сейчас я предлагаю вам разделиться на 2 группы и выполнить пирамиду из разученных акробатических элементов

Для проведения разминки привлечь ребят.

Учитель следит за выполнением упражнений, исправляет ошибки, помогает ученикам, у которых не получается.

Показ и объяснение учителем упражнений с разных исходных положений.

Организует диалог.

Организация детей, деление на 2 команды

Понимание необходимости выполнения упражнений для развития гибкости

Формирование установки на здоровый образ жизни.

Оценивать правильность выполнения упражнений.

Учитывать разные мнения и обосновывать собственную позицию

Запомнить комплекс упражнений.

Формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека.

Ребята выполняют упражнения на гимнастических матах

Учащиеся участвуют в диалоге

Выполнение задания

3. Заключительная часть урока 3-5 мин

Построение в одну шеренгу и подведение итогов урока.

Игра на внимание «Муха»

Муха находится в центре игрового поля.Она выполняет 4 команды: вверх, вниз, вправо, влево. Я буду говорить вам куда муха полетела,а вы, закрыв глаза, внимательно следите за её передвижением. Как только она вылетела за пределы поля, сразу хлопай в ладоши, чтобы её поймать. Если кто то из вас хлопнет в ладоши, пока я не сказала следующий ход, тот получает балл,а если мухе удастся вас запутать и вылететь из клетки, то вы проиграли.

Домашнее задание: Что такое осанка и упражнения для формирования правильной осанки.

Подводит итоги урока

Объясняет правила игры

Усваивают правила игры

Дети делают вывод, что нового они узнали на уроке, какую полезную информацию для себя возьмут.