Эстафеты для детей

« Полоса препятствий»

Цель: развитие спортивных навыков

Оборудование: конусы, стулья, обручи, пластиковые одноразовые тарелки

Возраст: 5-6

Ход: участвуют две команды. Пространство между стартом и

финишем заполняется разнообразными препятствиями. Из обеих

команд выбираются претенденты, которым выдается по одной пластиковой одноразовой тарелки. На ней лежат бусины, которые

так и норовят скатиться на пол. Задача каждого — правильным

образом преодолеть преграды, не уронив при этом ни единой

бусины. Выпали — ищи и поднимай (получай минус одно очко).

Можно предложить ребятам пройти полосу препятствий в обе

стороны или только до отметки «финиш», а обратно — простым

бегом. Добравшись до «старта», следует передать тарелку с

бусинами следующему участнику. Группа, которая справится

быстрее, победит.

« Кто самый меткий?»

Цель: развитие меткости

Оборудование: ведра, мячики (пластиковые или резиновые)

Возраст: 3-6

Ход: от каждой команды выбирается по одному представителю

— они получают по ведру, отходят на некоторое расстояние от

«старта» и становятся в паре метров друг от друга. Остальным

выдаются мячики, которые они по очереди будут стараться

забросить в свое ведро. Хранителю ведра можно двигаться

и помогать команде, ловя свои и чужие мячи. С пола

подбирать нельзя! Каждый пойманный мяч — +1 балл,

перехваченный мяч соперника - +2 балла. Эстафета может

вестись на время или до последнего мячика. В конце

подсчитываются баллы и объявляется победитель.

« Лягушки-попрыгушки»

Цель: развитие ловкости

Оборудование: ласты, стулья, мячики, мешки

Возраст: 5-6

Ход: на «финише» на стульях стоят по одному представителю

от каждой команды. Остальные по очереди надевают ласты и

на корточках скачут к своему стулу. Стоящий сверху кидает

сокоманднику мячик, тот ловит и, сняв ласты, мчится на

«старт». Все пойманные шарики команда складывает в

специально отведенный мешок. Эстафета ведется на время,

по окончании которого подсчитывается количество шариков

в мешочках. У кого больше, тот выиграл.

« Непроливайки»

Цель: развитие аккуратности

Оборудование: бутылки наполненные водой, пустые чашки или

стаканы, конусы

Возраст: 4-6

Ход: для этой эстафеты в командах должно быть четное количество участников. Они разбиваются на пары, первому дают в руки, наполненную водой пластиковую бутылку, а второму — пустую чашку или стакан. На пути к «финишу» первый наполняет стакан из сосуда,

а на обратной дороге к «старту» - наоборот: второй пытается

перелить воду из стакана в бутылку. Оценивать можно по различным

критериям: быстроте выполнения, количеству пролитой воды и прочее.

При чем сообщить о том, как судилась эстафета, можно постфактум — это будет еще интереснее. Ведь многие вначале решат, что

это — соревнование на скорость, а решающим фактором будет, к примеру, аккуратность.

« Музыкальная эстафета»

Цель: развитие слуха

Оборудование: -

Возраст: 4-6

Ход: ведущий выбирает известные детские песенки, например:

«В лесу родилась елочка», «Пусть бегут неуклюже» и т. п.

Для каждой команды он начинает отстукивать ритм

определенной песни, а дети стараются угадать её название

по ритму. Если не угадали, то шанс дается их соперникам.

Задание можно усложнить, если попросить ребят не только

угадать произведение, но и безошибочно повторить за ведущим

ритм.

« Репка»

Цель: развитие быстроты и ловкости

Оборудование: стулья, конусы

Возраст: 4-6

Ход: в эстафете принимают участие две команды по

7 детей. Дед, бабка, внучка, кошка, жучка, мышка. У

дальней стены зала — два стула. Не вплотную к стене,

чтобы их можно было огибать. На стульчике сидит репка —

ребенок в костюме репки для наглядности. На пути от старта

к финишу зигзагом расставьте конусы, чтобы сделать эстафету

сложнее и интереснее. Игру начинает дед. Он бежит к репке,

огибает стул и возвращается к своей команде. К нему

присоединяется бабка (охватывает за талию), и они бегут

вместе к репке. Снова огибают стул и возвращаются к

команде. Дальше за бабку цепляется внучка, потом жучка,

потом кошка и мышка. Репка цепляется за мышку, и команда

бежит к началу эстафеты. Побеждают те, кто первым вытянет

репку.

« Зайти-выйти»

Цель: развитие скорости реакции, быстроты мышления

Оборудование: гимнастический мат

Возраст: 3-6

Ход: в зале расстелить гимнастический мат. На него встают

игроки. Ведущий — взрослый.

Выполнять действия, противоположные тем, которые называет

ведущий. Вы говорите: «Выйти!» дети должны зайти за

границу зоны. Кто ошибся — выбывает. Победитель тот, кто

ни разу не ошибся и остался последним.

«Снежинки»

Цель: развитие ловкости, внимательности и быстроты

реакции

Оборудование: мешок, мячики разных цветов,

пластмассовые ведерки

Возраст: 3-6

Ход: ведущий достает из мешка мячики-снежинки и

разбрасывает их в разные стороны. Дети стараются их поймать

ведром. Поднимать с пола нельзя. Когда заканчиваются мячики у ведущего, игра останавливается. Затем подсчитывается «улов»

каждого ребенка. Кто поймал больше всех — тот победитель.

« Фруктовые гонки»

Цель: развитие ловкости, концетрации

Оборудование: фрукты, карандаши

Возраст: 3-5

Ход: отмечаем в зале «старт» и «финиш». Детей делим на две команды.

Первому игроку даем карандаш и круглый фрукт (яблоко, гранат, апельсин) или мяч. Задача эстафеты — прокатить фрукт с помощью карандаша до финиша и обратно.

Катить фрукт можно только с помощью карандаша, руками трогать нельзя! Первый игрок проходит весь путь и передает эстафету следующему участнику. Побеждает та команда, которая выполнит

задание первой.

« Бег за буквой»

Цель: развитие ловкости, скорости

Оборудование: стульчики, обручи, тоннели

Возраст: 3-4

Ход: пишем два слова по буквам на разных карточках. В зале подготавливаем препятствия для эстафеты: стульчики, обручи,

тоннели. Каждое препятствие располагаем примерно на трети пути от старта до финиша. На финише кладем карточки с буквами.

Задача эстафеты — преодолев препятствия, собрать все карточки с буквами и составить из них слово. (Если дети маленькие и не умеют читать, тогда вместо можно использовать картинку-пазл. Т.е. они

должны будут собрать предмет из 4-6 частей.)

В эстафете участвуют две команды. Капитану команды выдаем эстафетную палочку. По сигналу «старт» первый игрок бежит к финишу, по пути преодолевая препятствия (перепрыгнуть через обруч,

проползти через тоннель), на финише он берет одну карточку с

буквой, возвращается к команде и передает эстафетную палочку следующему участнику.

Когда последний участник приносит букву (или картинку), то команда сообща составляет слово (изображение). Побеждают те, кто сделает это первым.

« Одеть друга»

Цель: развитие ловкости, скорости, мышления

Оборудование: стулья, элементы одежды

Возраст: 3-4

Ход: Отмечаем конусами «Старт» и «Финиш». На финише на

стульчике раскладываем элементы одежды: шапку, шарф, куртку,

варежки и т. п. Задача – собрать все вещи и одеть друга.

Две команды, два гардероба и два ребенка, которых будут одевать.

Остальные будут приносить вещи. Первый игрок бежит к «шкафу» на финише, берет только одну вещь, возвращается обратно и передает эстафету следующему. Пока второй игрок бежит за очередной вещью, другие участники команды надевают принесенную вещь на игрока.

Когда надеты все вещи, то «собранный» друг бежит к финишу и возвращается обратно. Тогда эстафета считается законченной.

Побеждает та команда, которая первая одела своего друга.

«Извилистый путь»

Цель: развитие быстроты

Оборудование: кегли

Возраст: 3-4

Ход: По команде ведущего участники по очереди бегут по заданной дистанции, оббегая змейкой кегли туда и обратно.

Победившей считается команда, первой справившейся с заданием.

«Пройди и не урони»

Цель: Развитие аккуратности

Оборудование: шарики, кегли

Возраст: 3-4

Ход: двое детей, стоя, лицом друг к другу, без помощи рук зажимают шар между грудью и стараются пройти до кегли и вернуться обратно.

«Бег с мячами»

Цель: развитие быстроты, ловкости

Оборудование: 3 мяча, конусы

Возраст: 3-4

Ход: На линии старта первый участник берёт удобным образом 3 мяча (футбольный, баскетбольный и волейбольный). По сигналу бежит с ними до конуса и складывает возле него мячи. Назад он возвращается пустой. Следующий участник бежит пустым до лежащих мячей, поднимает их, возвращается с ними назад к команде и, не добегая 1 метра, кладёт их на землю.

«Передай кеглю»

Цель: развитие скорости

Оборудование: Кегли, фишки

Возраст: 3-4

Ход: Каждой команде выдается кегля, вместо эстафетной палочки, напротив выставлены фишки, которые нужно оббежать,  и дается команда «Старт». Побеждает та команда, которая придет к финишу первой.

«Аккуратное движение»

Цель: развитие скорости, ловкости

Оборудование: фишки, скамейка

Возраст: 3-4

Ход: Напротив каждой команды расставляется фишка-ориентир, и примерно на середине дистанции ставиться гимнастическая скамейка по ходу движения. По команде «Старт» участники добегают до скамьи и перепрыгивают ее, бегут к фишке, оббегают ее и возвращаются обратно таким же образом. Побеждает та команда, которая придет к финишу первой.

«Расставь и собери»

Цель: развитие скорости, аккуратности

Оборудование: Кегли, фишки, корзины

Возраст: 3-4

Ход: Участникам выдаются корзины с кеглям (равное количество), ставятся фишки-ориентиры. Задача первых и всех нечетных участников – расставить кегли на дистанции, оббежать фишку, вернуться и передать эстафету – пустую корзину. Вторые и остальные четные участники собирают кегли в корзину, оббегают фишку-ориентир, возвращаются и передают эстафету (корзину с кеглями) следующему участнику. Побеждает та команда, которая придет к финишу первой.

«В мешках»

Цель: развитие ловкости

Оборудование: мешки, фишки

Возраст: 3-4

Ход: Командам выдаются мешки. Задача участников – преодолеть дистанцию прыжками в мешке. Побеждает та команда, которая придет к финишу первой.

«Перевозчик»

Цель: Развитие ловкости, силы

Оборудование: фишки, мячи

Возраст: 3-4

Ход: Исходное положение – опереться на кисти рук и на стопы лицом по ходу движения. Мяч положить на живот, можно прижимать его ногами. Фишку-ориентир следует поставить недалеко. Если мячи падают то, продолжать движение с того места где, они упали. Побеждает та команда, которая придет к финишу первой

«Мешок подарков»

Цель: развитие быстроты

Оборудование: мячи, мешки, фишки

Возраст: 3-4

Ход: Необходимый инвентарь – по 4 мяча на команду и мешок. Положить мячи в мешок и завязать его. Следует оббежать фишку-ориентир, перенося мешок с мячами. Передача эстафеты – передача мешка. Побеждает та команда, которая придет к финишу первой.

«Кенгуру»

Цель: развитие ловкости

Оборудование: мячи, фишки

Возраст: 3-4

Ход: Зажать мяч между колен и прыжками допрыгать дистанцию до фишки-ориентира. Если мячи падают то, продолжать движение с того места где, они упали. Побеждает та команда, которая придет к финишу первой.

«Теннис»

Цель: развитие ловкости, аккуратности

Оборудование: теннисный мяч, ракетка, фишки

Возраст: 3-4

Ход: Необходимый инвентарь – ракетки для бадминтона и мячи для настольного тенниса, по количеству команд-участниц. Задача – оббежать фишку – ориентир, держа в руках ракетку, на которой лежит мяч для настольного тенниса.  Если мячи падают то, продолжать движение с того места где, они упали. Побеждает та команда, которая придет к финишу первой.

«Листок»

Цель: развитие ловкости

Оборудование: листки, фишки

Возраст: 3-4

Ход: Каждой команде выдается лист бумаги. Расставляется фишки, вокруг которых нужно будет пробежать, с вытянутой рукой, на которой лежит лист бумаги. Если лист падает то, продолжать движение с того места где, он упал. Побеждает та команда, которая придет к финишу первой.

«Командный прыжок»

Цель: развитие ловкости

Оборудование: -

Возраст: 3-4

Ход: Поочередно участники совершают прыжок с места. Причем, каждый следующий участник начинает прыгать с места приземления предыдущего участника своей команды. Задание не на скорость выполнения, а на дальность прыжка. В итоге у каждой команды оказывается единое преодоленное расстояние. Побеждает та команда, которая оказалась дальше.

«Спиной вперёд»

Цель: развитие скорости, ловкости

Оборудование: фишки

Возраст: 3-4

Ход: Исходное положение спиной вперед, передвижение первой части дистанции осуществляется спиной вперед, дальше, когда участник оказался возле фишки, он не разворачиваясь бежит обратно к своей команде обычным бегом. Побеждает та команда, которая придет к финишу первой.

«Командный бег»

Цель: развитие скорости

Оборудование: фишки

Возраст: 3-4

Ход: По команде стратр бегут первые участники от каждой команды, оббегают фишки и возвращаются, берут за руку вторых участников своих команд и оббегают фишки – ориентиры уже вдвоем, и так со всеми участниками, каждый раз присоединяется следующий участник. Побеждает та команда, которая прибежала к финишу первой.

«Тачка»

Цель: развитие силы

Оборудование: фишки

Возраст: 3-4

Ход: Команда делится на пары, по весовой категории, по команде Старт один человек из пары опирается на ладони и его ноги за галиностоп берет второй участник пары, они «доезжают» до фишки – ориентира, меняются местами и возвращаются для передачи эстафеты следующей паре. Задание подходит для подготовленных учащихся. Побеждает та команда, которая оказалась на финише первой.

«Болото»

Цель: развитие быстроты

Оборудование: ведро с флажками, обручи

Возраст: 3-4

Ход: Участники движутся по «болоту», перепрыгивая по «кочкам» – обручам, на «кочке» должно быть не более одного человека. На другой стороне «болота» ведро с флажками. Побеждает та команда, в которой все участники будут держать в руках флажок. (Флажков заведомо меньше, чем участников, либо на всех хватает, тогда побеждает «дружба».)

«Тише едешь, дальше будешь»

Цель: развитие аккуратности

Оборудование: мешочек с песком

Возраст: 3-4

Ход: На линии старта капитан кладёт на голову мешочек с песком. Двигаясь быстрым шагом, он должен не прикасаясь к мешочку, пересечь линию финиша, снять с головы мешочек и бежать к команде. Касаясь рукой следующего игрока, он передаёт эстафету, а сам идёт в конец колонны.

«Канатоходец»

Цель: развитие ловкости

Оборудование: -

Возраст: 3-4

Ход:

Каждый участник эстафеты должен пройти по начерченной на полу линии. Нельзя заступать с неё на пол. Для равновесия можно пользоваться руками. Первый игрок пройдя этап передает эстафету следующему игроку.