Эстафета «Чемпионы среди нас»
для старшеклассников
Цели:
1. Развивать выносливость в беге и подвижных играх, скоростные качества и ловкость;
2. Воспитание коллектива в игре, любви, к ЗОЖ.
Место проведения: спортивный зал.
Участники: учащиеся 11-х классов и учителя-воспитатели.
План:
Вступление.
Ведущий открывает мероприятие и читает вступительную речь. После он приглашает команды к состязанию.
Мяч в кольцо (5 минут)
Эстафета с обручами (5 минут)
Носильщики (5-7 минут)
Гонка мячей (5 минут)
Отдых (5 минут)
Снайперы (5 минут)
Игольное ушко (5 минут)
Бег в мешках (5-7 минут)
Подведение итогов.
Побеждает та команда, которая набрала наибольшее количество баллов за задания.
Итого: 45-50 минут.
Во время отдыха ведущий задаёт загадки болельщикам:
Напиток, названный в честь великого футболиста (Кофе «Пеле»).
Зимняя спортивная игра (Хоккей).
«Летние» коньки (Ролики).
Площадка для игры в теннис (Корт).
Главный человек на спортивной площадке (Судья).
В какой игре пользуются самым легким мячом? (настольный теннис)
Сколько игроков в баскетбольной команде? (пять)
В каком виде спорта самый низкий старт? (в подводном)
От кого нужно беречь защитников в игре? (от нападающих)
Где проводились первые Олимпийские игры? (в Греции)
МЯЧ В КОЛЬЦО
Количество человек: не ограничено.
Время проведения: 5 минут.
Оборудование: баскетбольные мячи, баскетбольные кольца.
Правила проведения:
Команды построены в одну колону по одному перед баскетбольными щитами на расстоянии 2 – 3 метра. За сигналом первый номер выполняет бросок мяча по кольцу, затем кладет мяч, а второй игрок тоже берет мяч и бросает его в кольцо и так далее. Выигрывает та команда, которая больше всех попала в кольцо.
ЭСТАФЕТА С ОБРУЧАМИ
Количество человек: не ограничено.
Время проведения: 5 минут.
Оборудование: спортивные обручи.
Правила проведения:
На дорожке проводятся две линии на расстоянии 20 - 25 м одна от другой. Каждый игрок должен прокатить обруч от первой до второй линии, вернуться обратно и передать обруч своему товарищу. Выигрывает та команда, которая раньше завершит эстафету.
НОСИЛЬЩИКИ
Количество человек: не ограничено.
Время проведения: 5-7 минут.
Оборудование: спортивные мячи.
Правила проведения:
Игроки становятся на линии старта. Каждый получает по 3 больших мяча. Их надо донести до конечного пункта и вернуться назад. Удержать в руках 3 мяча очень трудно, а упавший мяч поднять без посторонней помощи также не легко. Поэтому передвигаться носильщикам приходится медленно и осторожно (дистанция не должна быть слишком большой). Выигрывает та команда, которая быстрее справится с заданием.
ГОНКА МЯЧЕЙ
Количество человек: не ограничено.
Время проведения: 5 минут.
Оборудование: спортивные мячи.
Правила проведения:
Играющие команды становятся в колонны по одному. У стоящих впереди по волейбольному мячу. По сигналу руководителя начинается передача мячей назад. Когда мяч дойдет до стоящего сзади, он бежит с мячом в голову колонны (все делают шаг назад), становится первым и начинает передачу мяча назад и т. д. Игра продолжается до тех пор, пока каждый из игроков команды не побывает первым. Надо следить за там, чтобы мяч передавался с прямыми руками с наклоном назад, а дистанция в колоннах была бы не менее шага.
СНАЙПЕРЫ
Количество человек: не ограничено.
Время проведения: 5 минут.
Оборудование: спортивные обручи, мешочки с песком.
Правила проведения:
Дети встают в две колонны. На расстоянии 3м перед каждой колонной положить по обручу. Дети по очереди бросают мешочки с песком правой и левой рукой, стараясь попасть в обруч. Если ребенок попал, то его команде засчитывается 1 балл. Итог: у кого больше баллов, та команда и выиграла.
ИГОЛЬНОЕ УШКО
Количество человек: не ограничено.
Время проведения: 5 минут.
Оборудование: спортивные обручи.
Правила проведения:
Вдоль линии эстафеты на земле лежат 2 или 3 обруча. Стартуя, первый должен добежать до первого обруча, поднять его и продеть через себя. Затем со следующими обручами также. И так на обратном пути.
БЕГ В МЕШКАХ
Количество человек: не ограничено.
Время проведения: 5-7 минут.
Оборудование: большие мешки.
Правила проведения:
Дети строятся в две колонны, расстояние между колоннами - 3 шага. Придерживая мешки руками возле пояса, они прыгают до обозначенного места (флажка, палочки, или другого предмета). Оббежав его, дети возвращаются к своим колоннам, вылезают из мешков, передают их следующим. Так продолжается до тех пор, пока все дети не пробегут в мешках. Выигрывает та команда, игроки которой быстрее выполнят задание.
Эстафета
«В здоровом теле- здоровый дух»
для старшеклассников
Цели:
1. Формирование здорового образа жизни.
2. Повышение социальной активности и укрепления здоровья учащихся.
3. Приобщение их к занятиям физической культурой и спортом.
4. Реализация умений и навыков, полученных на уроках в соревнованиях с
достойными соперниками.
5. Сделать этот день праздником
6. Повышение эмоционального настроения.
Место проведения: спортивный зал.
Участники: учащиеся 11-х классов и учителя-воспитатели.
План:
Вступление.
Ведущий открывает мероприятие и читает вступительную речь. После он приглашает команды к состязанию.
Перенеси мяч (5 минут)
Прыжки по полоскам (5 минут)
Разгрузи машину (5-7 минут)
Прохождение болота (5 минут)
Отдых (5 минут)
Вызов игроков (5 минут)
Воздушные кенгуру (5 минут)
Картошка в ложке (5-7 минут)
Сиамские близнецы (5 минут)
Подведение итогов.
Побеждает та команда, которая набрала наибольшее количество баллов за задания.
Итого: 45-50 минут.
Во время отдыха ведущий задаёт загадки болельщикам:
1.Любого ударишь –
Он злится и плачет.
А этого стукнешь –
От радости скачет!
(мяч)
2.его кручу рукой,
И на шеи и ногой,
И на талии кручу,
И ронять я не хочу.
(обруч)
3.Гладко, душисто, моет чисто
Нужно, чтоб у каждого было
Что, ребята? (мыло)
4.Целых 25 зубков
Для кудрей и хохолков
И под каждым под зубком
Лягут волосы рядком. (расчёска)
5.Вафельное, полосатое,
Гладкое, лохматое,
Всегда по рукою,
Что это такое? (полотенце)
6.Волосистою головкой
В рот она влезает ловко
И считает зубы нам
По утрам. (зубная щётка)
7.Только ей судья кивнёт
По бревну скакать начнёт!
С длинной ленточкой попляшет
С брусьев ножками помашет
А потом попьёт воды
И ждёт оценок за труды. (гимнастка)
8.Есть лужайка в нашей школе
А на ней козлы и кони
Кувыркаемся мы тут
Ровно 45 минут
В школе кони и лужайка,
Что за чудо угадай-ка? (спортзал)
ПЕРЕНЕСИ МЯЧ
Количество человек: не ограничено.
Время проведения: 5 минут.
Оборудование: спортивные мячи.
Правила проведения:
В парах держа руки за своей спиной, должны приставным шагом добежать до поворотной стойки и обратно, прижимая друг к другу мяч и не уронить его. Побеждает команда, которая быстрее и правильней справится с заданием.
ПРЫЖКИ ПО ПОЛОСКАМ
Количество человек: не ограничено.
Время проведения: 5 минут.
Оборудование: разметки-полоски.
Правила проведения:
На полу поперек площадки, расположены полоски, шириной 50 см. Играющие по командам становятся на одной стороне площадки. По сигналу первые игроки начинают перепрыгивать с полоски на полоску. Прыжки могут выполняться с ноги на ногу, двумя одновременно и тд - по заданию воспитателя.
РАЗГРУЗИ МАШИНУ
Количество человек: не ограничено.
Время проведения: 5-7 минут.
Оборудование: машины - стулья/корзины/обручи/коробки, овощи – кегли/кубики/мешки с песком/мячики.
Правила проведения:
Детям предлагается разгрузить "машины" с "овощами". Машины ставят у одной стены, а напротив них у другой стены помещают две корзины. Около корзин встают по одному игроку и по сигналу бегут к машинам. Переносить овощи можно по одной штуке. Овощи должны быть во всех машинах одинаковые как по количеству, так и по объему.
Затем другие участники могут "нагружать" машины; В этом случае игроки встают у машин, по сигналу бегут к корзинам и переносят овощи в машины.
Машинами могут быть коробки, стулья; овощами — кегли, кубики и т. п.
ПРОХОЖДЕНИЕ БОЛОТА
Количество человек: не ограничено.
Время проведения: 5 минут.
Оборудование: спортивные обручи.
Правила проведения:
Каждой команде выдается 2 обруча. С их помощью надо преодолеть "болото". Группы из 3-х человек. По сигналу один из участников первой группы бросает обруч на землю, все три игрока запрыгивают в него. Второй обруч они бросают на такое расстояние от первого, чтобы можно было в него перепрыгнуть, а потом, не покидая пространства второго обруча, дотянуться рукой до первого. Так, совершая прыжки и перекидывая обручи, группа добирается до поворотной отметки. Назад к линии старта можно вернуться по "мостику", т.е. просто катить обручи по земле. А на линии старта обручи передаются следующей тройке. Категорически запрещается ступать ногой за пределы обруча – можно "утонуть".
ВЫЗОВ ИГРОКОВ
Количество человек: не ограничено.
Время проведения: 5 минут.
Оборудование: нет.
Правила проведения:
Играющие делятся на 2 команды и становятся в колонну по одному. Игроки команд рассчитываются по порядку номеров. Руководитель вызывает номер. Например: 1, затем 5 и т. д. Вызванные игроки бегут до установленного места, там обегают стойку (предмет) и возвращаются обратно. Команда, игрок которой вернулся первым, получает очко. Выигрывает команда, которая получит наибольшее количество очков.
ВОЗДУШНЫЕ КЕНГУРУ
Количество человек: не ограничено.
Время проведения: 5 минут.
Оборудование: воздушные шары.
Правила проведения:
Разбейте участников на команды и попросите участников встать друг за другом. Выдайте каждой команде воздушный шар. Первый участник зажимает воздушный шар между колен и, как кенгуру, прыгает с ним до маркера окончания дистанции. Вернувшись таким же образом назад, он передаёт шарик следующему игроку и т.д. Победителем становится команда, чьи игроки первыми закончат эстафету.
КАРТОШКА В ЛОЖКЕ
Количество человек: не ограничено.
Время проведения: 5-7 минут.
Оборудование: спортивные мячи.
Правила проведения: ложка и картофель.
Надо пробежать определенное расстояние, держа в вытянутой руке ложку с большой картофелиной. Бегут по очереди. Время бега засекают. Если картофелина упала, ее кладут обратно и продолжают бег. Бежать без картофелины нельзя! Побеждает показавший лучшее время.
СИАМСКИЕ БЛИЗНЕЦЫ
Количество человек: не ограничено.
Время проведения: 5 минут.
Оборудование: нет.
Правила проведения:
Два участника встают друг к другу спиной и крепко сцепляются руками. Бегут они боком. Спины игроков должны быть плотно прижаты друг к другу.
2 667
27 366 
