Дополнительная общеобразовательная программа "Юный стрелок" 9-15 лет

Муниципальное образовательное учреждение

«Средняя школа № 55»

Согласовано Утверждаю:

Методический совет Директор МОУ «Средняя школа № 55»

От «___»_________20___г. __________________/Биткова О.В./

Протокол № ___________ «___»_________20___г.

Принята на заседании Педагогического совета

Протокол № _________________

«___»_________20___г.

Дополнительная общеобразовательная

общеразвивающая программа

«Юный стрелок»

Возраст обучающихся: 9-15 лет

Автор-составитель:

Купцов Павел Николаевич,

педагог организатор ОБЖ

г. Ярославль, 2020

Оглавление

• Пояснительная записка

• Учебный план и календарный учебный график

• Содержание образовательной программы

• Ожидаемые результаты освоения образовательной программы по годам обучения или модулям

• Контрольно-измерительные материалы

• Список литературы.

Пояснительная записка

Дополнительная общеобразовательная (общеразвивающая) программа «Юный стрелок» (далее - Программа) имеет физкультурно-спортивную направленность. Программа разработана в рамках реализации приоритетной задачи государства - патриотического воспитания молодежи.

Форма занятий - очная.

Актуальность, педагогическая целесообразность

Основную часть занятий составляет стрелковый спорт, который является одним из самых массовых видов спорта. Доступной формой обучения школьников приемам стрельбы является стрельба из пневматических винтовок. Помимо военно-патриотического аспекта, программа «Юный стрелок» содействует физическому, нравственному и интеллектуальному совершенствованию обучающихся, поскольку при занятии стрельбой у школьников развиваются внимание, память, эмоциональная устойчивость к стрессовым ситуациям, контроль над эмоциями, волевые качества (целеустремленность, настойчивость, выдержка).

Педагогическая целесообразность Программы состоит в том, что в процессе её реализации, у обучающихся формируется способность к самостоятельному общефизическому развитию, формируется психологическая устойчивость, осуществляется военно-спортивная подготовки. Соревнования по стрельбе эмоционально напряжены, поэтому у стрелков развиваются устойчивость к стрессовым ситуациям, контроль над эмоциями. Практическая стрельба является одной из наиболее эффективных оздоровительных технологий. При занятии стрельбой из пневматического оружия идет развитие физических и морально-волевых качеств, совершенствуются специальные психологические качества, умственные и интеллектуальные способности обучающихся.

Содержание Программы способствует присвоению этических норм при обращении с оружием, знакомит с историей развития стрелкового спорта, с именами выдающихся спортсменов.

Преимущества пневматического оружия: доступность приобретения, хранения, невысокая стоимость винтовки и пулек к ней; небольшой вес оружия, позволяющий привлекать к обучению стрельбой школьников с 9- летнего возраста, что дает возможность успешно решать задачи развития стрелкового спорта в школе.

Программа рассчитана на обучающихся в возрасте от 9 до 15 лет, т.к. именно в этом возрасте обучающиеся определяются в выборе будущей профессии, сознательно готовятся к поступлению в профессиональные учебные заведения и обладают достаточной физической подготовкой.

Цель

Цель Программы: привлечение обучающихся к активным занятиям стрелковым спортом посредством обучения техническим приемам пулевой стрельбы.

Задачи

Обучающие:

• обучить основным теоретическим и практическим знаниям в области стрелкового спорта;

• ознакомить с общими сведениями о пневматическом оружии, используемом в стрельбе;

• обучить приемам безопасности при стрельбе из пневматической винтовки.

Развивающие:

• расширить кругозор и эрудицию обучающихся в области стрелкового спорта и военного дела;

• освоить технику стрелкового оружия. Воспитательные:

• воспитание чувства гордости за достижения Российского стрелкового спорта, воспитание дисциплины, чувства ответственности за порученное дело;

• развитие навыка группового общения, умения работать в команде;

• формирование здорового образа жизни.

Категория обучающихся

К обучению по Программе допускаются подростки в возрасте от 9 до 15 лет, без ограничений по уровню подготовки и не имеющие противопоказаний по здоровью.

Срок реализации программы

Дополнительная общеразвивающая программа «Юный стрелок» рассчитана на два года обучения. Продолжительность каждого года обучения составляет 17 учебных часов.

Форма и режим занятий

Формы организации образовательной деятельности - групповые - для всей группы, при изучении общих и теоретических вопросов, индивидуально - групповые на практических занятиях.

На занятиях применяется дифференцированный, индивидуальный подход к каждому обучающемуся. Занятия проводятся 1 раз в неделю по 1 часу.

Общее количество часов - 17.

• Учебный план и календарный учебный график

• Содержание образовательной программы

Введение. Организация работы кружка.

Теория . Ознакомление с программой и расписанием занятий. Ознакомление с методами местами проведения занятий. Обязанности дежурного по поддержанию порядка при проведении стрельб.

1. Дисциплина и безопасность.

Теория. Общие требования. Правила обращения с оружием. Права и обязанности стрелка. Меры обеспечения безопасности при проведении стрельбы из пневматической винтовки. Порядок обращения с оружием. Правила поведения в помещении для проведения стрельбы, сигналы и команды, подаваемые при проведении стрельб и их выполнение. Изучение инструкции по обеспечению мер безопасности при проведении стрельб.

• История стрелкового оружия.

Теория. Возникновение и развитие стрелкового оружия. Автоматическое стрелковое оружие. Автомат Калашникова. Совершенствование стрелкового оружия. Малокалиберное оружие. Совершенствование составных частей и элементов. Современное стрелковое и спортивное оружие.

З.Материальная часть оружия.

Теория. Назначение и боевые свойства пневматического оружия. Общее устройство винтовок ИЖ- 38.

Практика (Виды прицелов и их устройство. Внесение поправок на прицеле.

Практика. Осмотр оружия. Уход за оружием.

4.Теоретические основы стрельбы.

Теория. Приёмы и правила стрельбы из пневматического оружия. Траектория полета пули, стабилизация. Определение основы средней точки прицеливания, попадания. Явление выстрела. Отдача винтовки. Факторы, влияющие на траекторию пули и точность выстрела. Меры безопасности при стрельбе и правила обращения с оружием. Факторы, влияющие на траекторию пули и точность выстрела.

Практика. Правильное положение тела стрелка во время выстрела, правильное дыхание.

• Подготовка пневматической винтовки к стрельбе.

Теория. Назначение, общее устройство, принцип действия и технические характеристики пневматической винтовки МР-512.

Практика. Назначение, общее устройство, принцип действия и технические характеристики пневматической винтовки МР-512. Заряжение винтовки. Принятие положения для стрельбы. Прицеливание. Нажатие на спусковой крючок, режим дыхания. Пристрелка оружия. Отлаживание прицельных приспособлений. Характерные ошибки при стрельбе, возможные неисправности и способы их устранения.

• Общая физическая подготовка стрелка.

Теория. Значение общей и специальной физической подготовки.

Практика. Развитие общей выносливости, силы, силовой выносливости, ловкости, гибкости, координации движений тела. Развитие устойчивости позы тела при стрельбе из различных положений, статистической выносливости, высокой точности, быстроты и координации движений частей тела при стрельбе, способности выключения и фиксации отдельных мышц и суставов, автономности и плавности различных видов нажатия на спусковой крючок. Дыхательные упражнения для повышения мышечно-суставной чувствительности. Упражнения на расслабление различных групп мышц. На развитие координации и точности движений. Упражнения на формирование правильной осанки. Спортивные и подвижные игры как средство активного отдыха. Упражнения с партнерами в равновесии, в сопротивлении. Упражнения для формирования правильной осанки. Подвижные игры.

• Психологическая подготовка стрелка.

Теория. Преодоление своих отрицательных эмоций. Отключение от внешних и внутренних раздражителей. Создание эмоционального подъема перед стрельбой. Сосредоточение внимания на своих действиях для обеспечения точных выстрелов. Мобилизация своих сил для лучшего выполнения упражнения по стрельбе. Уверенность в точных выстрелах. Надежность стрельбы в любых экстремальных условиях.

Самостоятельность действий при выстреле, анализе своих ошибок и их устранении.

• Предварительные упражнения - стрельба без пуль.

Практика. Контроль однообразия прицеливания. Тренировка в стрельбе без пуль. Тренировка в удержании винтовки, прицеливании, нажатии на спусковой крючок, соблюдение режима дыхания.

• Устройство пневматической винтовки МР-512, ИЖ-61.

Теория. Углубленное изучение устройства винтовки и работы частей и механизмов пневматической винтовки МР-512, ИЖ-61.

Практика. Необходимые действия по обслуживанию пневматической винтовки.

• Приведение винтовки к нормальному бою.

Практика. Проверка боя винтовки. Регулировка прицела по вертикали и по горизонтали.

• Подготовительные упражнения по стрельбе

Практика. Упражнение 1. Начальное и тренировочное. Изготовка к стрельбе из винтовки сидя за столом с опорой локтями о стол. Применение удлинителя прицельной линии.

Упражнение 2. То же из пистолета двумя руками.

Упражнение 3. Контроль однообразия прицеливания из винтовки с использованием прицельных станков и ручных указок контроля прицеливания.

Упражнение 4.Прицеливание из винтовки по фигурным мишеням

Упражнение 5. То же из пистолета

Упражнение 6. Принятие устойчивой изготовки для стрельбы из винтовки стоя без опоры длительностью до 5 минут и более. Самоконтроль изготовки.

Упражнение 7. То же из пистолета двумя руками.

Упражнение 8. То же из пистолета одной рукой.

Упражнение 9. Тренировка в стрельбе из винтовки без пуль. Координация всех действий стрелка.

Упражнение 10. То же из пистолета двумя руками.

Упражнение 11. То же из пистолета одной рукой.

• Вспомогательные упражнения

Практика. Упражнение 12. Стрельба из винтовки по белому листу бумаги для выработки навыка плавного нажатия на спусковой крючок.

Упражнение 13. То же из пистолета двумя руками.

Упражнение 14. То же из пистолета одной рукой.

Упражнение 15. Стрельба из винтовки по квадрату 10х10 см на листе белой бумаги. Определение средней точки попадания.

Упражнение 16. То же из пистолета двумя руками.

Упражнение 17. То же из пистолета одной рукой.

• Основные упражнения по стрельбе

Практика. Упражнение 18. Стрельба из винтовки по круглой мишени, сидя за столом с опорой локтями на стол. Вынос точки прицеливания.

Упражнение 19. Стрельба из винтовки по круглой мишени лежа с упора.

Упражнение 20. Стрельба из винтовки по круглой мишени стоя без опоры.

Упражнение 21. То же из пистолета двумя руками.

Упражнение 22. То же из пистолета одной рукой.

• Стрелковые игры

Практика.

• «Дуэльная» стрельба по круглой мишени на скорость при заданном качестве.

• «Дуэльная» стрельба по круглой мишени на лучшее качество без ограничения времени.

• «Дуэльная» стрельба по силуэтным падающим мишеням на скорость.

• «Дуэльная» с барьерами для развития психической выносливости к длительным напряжениям в условиях повышенного эмоционального возбуждения.

• «Лось и волк» - аналогичная предыдущей игре.

• «График» Для тренировки выносливости к длительным напряжениям, развитие умения мобилизации на выполнение каждого выстрела.

• «Турнир». Для укрепления навыков техники стрельбы, развития решительности и настойчивости, умения полной мобилизации своих сил для точной стрельбы.

• «Выбивание» - аналогичная предыдущей игре.

• «Биатлон» с бегом. Для развития скоростных навыков точной стрельбы после интенсивного бега.

• «Триатлон» с бегом и метанием спортивных гранат обеими руками поочередности

• Техника стрельбы из пневматической винтовки МР-512, ИЖ-61 на 10 м.

Практика

Стрельба по белому листу для выработки навыка плавного нажатия на спусковой крючок. Количество выстрелов - 3.

Стрельба по квадрату 14*14 на листе белой бумаги. Выстрелов - 3. Задание попасть в квадрат.

Задание попасть в квадрат, найти среднюю точку попадания по пяти пробоинам и научиться делать поправку в наводке винтовки.

Стрельба по спортивной мишени «П» из положения стоя за стойкой с опорой локтями. Выстрелов 3*5

Мишень «П» стоя за стойкой с опорой локтями. Выстрелов - 3*5 Задание - выбить не менее 40 из 50.

• Соревнования по стрельбе из винтовки

Практика. Проводится между членами объединения, на первенство учебного заведения

• Классификационные соревнования и переводные испытания.

Практика. Стрелковые игры. Соревнования по стрельбе из винтовки. Теория. Проверка знаний пройденного теоретического материала.

• Ожидаемые результаты освоения образовательной программы по годам обучения или модулям

К концу обучения обучающиеся будут знать:

• историю развития стрелкового оружия;

• физические упражнения, направленные на развитие быстроты, ловкости, координации движений, контроль дыхания и пульса, приемы и правилам стрельбы;

• теоретические основы стрельбы;

• элементарные теоретические сведения о баллистике;

• меры безопасности при стрельбе и правила обращения с оружием;

• назначение, общее устройство и принцип действия пневматической винтовки МР-512; ИЖ-61;

• правила выполнения стрельбы;

• правила обращения с оружием;

• правила соревнований по стрельбе;

• технику стрельбы из пневматических винтовок МР-512, ИЖ-61 по мишени из положения, сидя за столом и лежа с упора, стоя с руки, лежа с руки/

К концу обучения обучающиеся будут уметь:

• выполнять специальные действия, способствующие уравновешиванию дыхания и пульса;

• занимать правильное положение при изготовке к стрельбе и при стрельбе;

• выполнять основные элементы техники выполнения выстрела;

• выполнять стрелковые упражнения из положения стоя, лежа и сидя;

• выполнять специальные действия, способствующие уравновешиванию дыхания и пульса;

• осознанно относиться к своему здоровью, наблюдать, анализировать и запоминать.

• Контрольно-измерительные материалы

Для отслеживания результативности образовательного процесса по Программе «Юный стрелок» используются следующие виды контроля:

• предварительный контроль (проверка знаний учащихся на начальном этапе освоения Программы) - входное тестирование;

• текущий контроль (в течение всего срока реализации программы);

• промежуточный контроль (в конце первого и второго годов обучения);

• итоговый контроль (заключительная проверка знаний, умений, навыков по итогам реализации Программы в каждом учебном году).

Педагогический контроль в виде аттестации с целью определения уровня освоения программного материала, физической и спортивной подготовленности обучающихся.

В течение обучения обучающиеся, осваивающие программу проходят тестирования по тактической подготовке.

Итоговая аттестация проводится после освоения программы.

Формы подведения итогов реализации программы «Юный стрелок»:

• Сдача нормативов;

• Зачеты по теории;

• Участие в соревнованиях по стрельбе;

• Участие в соревнованиях по военно-прикладному многоборью;

• Выполнение контрольных упражнений.

Условия выполнения упражнений

Разрядные нормы по стрельбе пулевой:

Пневматические винтовки, прицел открытый

• Список литературы

• Алексеев А.В. Преодолей себя! - М.: Физкультура и спорт, 2003.

• Вайнштейн Л. М. Основы стрелкового мастерства. - М.: ДОСААФ СССР, 1960.

• Голощапов Б.Р. История физической культуры и спорта. - М.: Академия, 2007.

• Дмитриевский А.А. Внешняя баллистика. - М.: Воениздат, 1979.

• Загайнов Р.М. Психологическое мастерство тренера и спортсмена: Методическое пособие для олимпийцев. - М.: Советский спорт, 2005.

• Идеомоторные представления и их значение в спортивной тренировке. - М.: Физкультура и спорт, 1967.

• Королев Г.И. Управление системой подготовки в спорте. - М.: Мир атлетов, 2005.

• Курс стрельбы из стрелкового оружия, танков и боевых машин КС- 2000. - МВД РФ,2000.

• Огневая подготовка. Учебник МВД РФ. Авторский коллектив ЦОКР МВД России. - М.,2009.

• Организация и проведение занятий по огневой подготовке из стрелкового оружия. Методические рекомендации. - М.: Военная академия имениФ.Э.Дзержинского,2002.

• Потапов А.А. Искусство снайпера. - М./Фаир-Пресс,2005

• Макарова Г.А. Фармакологическое обеспечение в системе подготовки спортсменов. - М.: Советский спорт, 2004.

• Никитушкин В.Г. Организационно-методические основы подготовки спортивного резерва. - М.: Советский спорт, 2005.

• Озолин Н.Г. Настольная книга тренера: Наука побеждать/профессия тренер. - М.: АСТ, 2004.

• Общая теория и ее практические приложения. - М.: Советский спорт, 2005.

• Полякова Т.Д. Профилактика и реабилитация зрения. Методические рекомендации. - Минск: БТИФК, 1992.

• Пулевая стрельба. Примерные программы. - М.: Федеральное агентство по физической культуре и спорту, 2005.

• Роженцов В.В. Утомление при занятиях физической культуры и спортом: проблемы, методы исследования. - М.: Советский спорт, 2006.

• Селуянов В.Н., Шестаков М.П. Определение одаренностей и поиск талантов в спорте. - М.: Спорт Академ Пресс, 2000.

• Теоретическая подготовка юных спортсменов. - М.: Физкультура и спорт, 1981.

• Федорин В.Н. Общая и специальная физическая подготовка стрелка- спортсмена. Учебное пособие. - Краснодар: Изд-во Редакционно- издательского совета Кубанской государственной академии ФК,1995.

• Физиология человека. - М.: Физкультура и спорт, 1970.

• Филин В.П. Воспитание физических качеств у юных спортсменов. - М.: Физкультура и спорт, 1974.

Интернет-ресурсы:

• Официальный интернет-сайт Стрелкового Союза России: http://shooting- russia.ru

• Официальный интернет-сайт Федерация пулевой и стендовой стрельбы города Москвы: httpHYPERLINK "http://www.shooting-mosc/":HYPERLINK "http://www.shooting-mosc/"//HYPERLINK "http://www.shooting-mosc/"wwwHYPERLINK "http://www.shooting-mosc/".HYPERLINK "http://www.shooting-mosc/"shootingHYPERLINK "http://www.shooting-mosc/"-HYPERLINK "http://www.shooting-mosc/"mosc эow.ru/index.html