Дополнительная образовательная программа спортивной секции "Волейбол"

МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ

ДОНЕЦКОЙ НАРОДНОЙ РЕСПУБЛИКИ

ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ

ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

«ДОНЕЦКИЙ ТРАНСПОРТНО - ТЕХНОЛОГИЧЕСКИЙ КОЛЛЕДЖ»

Рассмотрено Утверждаю

на заседании педагогического Зам. директора по ВР

ГБПОУ «МТТК

совета протокол № ____ от «_________»

________ Н.В. Петрова _________ Денисова О. Г.

«_____»___________ 2026 г.

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА

СПОРТИВНОЙ СЕКЦИИ «ВОЛЕЙБОЛ»

Направленность: спортивно – оздоровительная

Возраст обучающихся: 15 – 18 лет

Срок реализации: 1 – год

Объем часов -360 часа

Составитель: (автор):

Малеев И.Н.

Преподаватель ГБПОУ «ДОНТТК»

Донецк – 2026 г.

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Рабочая программа спортивной секции «Волейбол» предназначена для организации занятий дополнительного образования. Направление: спортивно-оздоровительное. Рабочая программа создана на основе курса обучения игре в волейбол. В ней сделан акцент на игре, чтобы привлечь интерес студентов.

Спортивные игры, особенно волейбол, предоставляют уникальные возможности не только для физического, но и для нравственного воспитания подростков.

Постоянные взаимодействия с мячом способствуют улучшению глубинного и периферического зрения, точности и ориентировке в пространстве.

Программа служит основным документом для эффективного содействия успешному решению задач физического воспитания студентов.

Программа составлена на основе

Примерной рабочей программы общеобразовательной дисциплины

«Физическая культура» для профессиональных образовательных организаций

Программа составлена с учетом нормативных документов:

• Приказа Министерства просвещения РФ от 27.07.2022 № 629 "Об утверждении Порядка организации и осуществления образовательной деятельности по дополнительным общеобразовательным программам (Зарегистрировано в Минюсте России 26 сентября 2022 г. N 70226).

• Письмо Министерства образования и науки РФ от 18 ноября 2015 г. № 09-3242 «Методических рекомендаций по проектированию дополнительных

общеразвивающих программ" (Письмо Министерства образования и науки РФ от 18 ноября 2015 г. № 09-3242);

• Письмо Минобрнауки РФ от 11.12.2006 №06- 1844. «О примерных требованиях к программам дополнительного образования

Актуальность программы.

В наше время большинство обучающихся ведет малоподвижный образ жизни, в связи с этим увеличивается количество заболеваний кровеносной и пищеварительной систем. Данная программа направлена на привлечение как можно большего числа подростков к активному образу жизни, развитию их физического, умственного и творческого потенциала. Программа позволяет

углубить знания на основе интересов и склонностей обучающихся, расширить и закрепить арсенал двигательных умений и навыков в волейболе, достигнуть

более высокого уровня развития двигательных способностей, нравственных качеств, приобщить их к регулярным тренировкам.

Новизна программы в том, что она учитывает специфику дополнительного образования и охватывает значительно больше желающих заниматься этим

видом спорта, предъявляя посильные требования в процессе обучения. Она дает возможность заняться волейболом с «нуля» тем студентам, которые еще не

начинали проходить раздел «волейбол» в школе, а также внимание к вопросу

воспитания здорового образа жизни, всестороннего подхода к воспитанию гармоничного человека.

Чтобы играть в волейбол, необходимо уметь быстро выполнять двигательные действия, высоко прыгать, мгновенно менять направление и скорость движения, обладать ловкостью и выносливостью. Занятия волейболом улучшают работу

сердечно-сосудистой и дыхательной систем, укрепляют костную систему, развивают подвижность суставов, увеличивают силу и эластичность мышц. Постоянное взаимодействие с мячом способствует улучшению глубинного и периферического зрения, точности и ориентировке в пространстве. Развивается двигательная реакция на зрительные и слуховые сигналы. Игра в волейбол

требует от занимающихся максимального проявления физических возможностей, волевых усилий и умения пользоваться приобретёнными

навыками. Проявляются положительные эмоции: жизнерадостность, бодрость, желание победить. Развивается чувство ответственности, коллективизма, скорость принятия решений. Благодаря своей эмоциональности игра в волейбол представляет собой средство не только физического развития, но и активного отдыха. Широкому распространению волейбола содействует несложное

оборудование: небольшая площадка, сетка, мяч. В программе представлены доступные для обучающихся упражнения, способствующие овладению

элементами техники и тактики игры в волейбол, развитию физических способностей.

Цели и задачи рабочей программы Цели:

• расширение знаний о технике и тактике игры в волейбол.

• содействие укреплению здоровья обучающихся их гармоничному физическому развитию;

• воспитание морально - волевых качеств занимающихся, содействие развитию чувства товарищества и взаимопомощи.

Задачи:

Воспитательные:

• воспитание гражданских и патриотических качеств личности, любви к Родине

• воспитание воли, смелости, настойчивости, дисциплинированности

• сформировать умение работать в коллективе, чувство дружбы, товарищества

• формирование организаторских навыков

• воспитание основ культуры здорового образа жизни. Развивающие:

• содействовать укреплению здоровья

• содействовать правильному развитию физических качеств

• развивать координационные способности

• развитие игрового мышления - развитие концентрации внимания, быстроты реакции

Образовательные:

-научить основным приемам техники и тактики игры в волейбол

• познакомить с историей спорта

познакомить с правилами судейства на соревнованиях по волейболу -сформировать представление о командной игре и амплуа игроков в волейбольной команде;

• систематизировать знания, умения и навыки, полученные обучающимися

Во всех периодах тренировочного процесса большее внимание уделяется технической и тактической подготовке.

Для занимающихся предусматриваются теоретические и практические занятия.

В результате освоения программы по волейболу обучающийся должен

уметь:

-использовать физкультурно-оздоровительную деятельность для укрепления здоровья, достижения жизненных и профессиональных целей;

-использовать технику и методику обучения по волейболу;

-применять навыки в организации и проведении спортивных мероприятиях;

В результате изучения программы обучающийся должен

знать:

-о роли физической культуры в общекультурном, профессиональном и социальном развитии человека;

-основы здорового образа жизни;

-специфику тренировочного процесса;

Количество часов на освоение рабочей программы :

Объем образовательной программы – 360 часов. Во взаимодействии с преподавателем – 360 часов.

Формы и режим занятий.

• учебно-тренировочное занятие (фронтальный, групповой, поточный),

• учебно-тренировочная игра в волейбол.

Продолжительность занятия	Количество раз в неделю	Количество часов в неделю	Всего за год
2 часа	4 раза	8 часов	360 часа

Возраст обучающихся: 15-18 лет Срок реализации: 1 год

ПРОГРАММА

Краткие исторические сведении о возникновении игры, Г од рождения волейбола. Основатель игры в волейбол. Година волейбола. Первые шаги волейбола. Первые шаги волейболу у нас в стране. Соревнования по волейболу среди школьников. Описание игры в волейбол. Сведения о соревнованиях и функциях организма человека. Краткие сведения о строении и функциях организма; человека Костная система ее развитие. Связочный аппарат и его функции. Гигиена, врачебный контроль, предупреждение травматизма, самоконтроль. Общий режим дня. Гигиена сна, питание. Гигиена одежды, обуви. Гигиенические требования к инвентарю и спортивной фирме. Зависимость появления травм от неправильного отношения к гигиеническим требованиям. Предупреждение травм при занятиях волейбола.

Влияние физических упражнении на организм занимающихся. Влияние физических упражнений на увеличение мышечной массы и подвижность суставов. Влияние физических упражнении на систему дыхания. Дыхание в процессе занятий волейболом . Правила игры в волейбол. Состав команды, замена игроков, костюм игрока. Основы судейской терминологии и жеста. Виды соревнований. Понятие о методике судейства.

ОБЩАЯ И СПЕЦИАЛЬНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.

Значение общей и специальной физической подготовки для понятия 13 укрепления функциональных возможностей организма и развития специальных физических качеств быстроты, выносливости, ловкости, силы, и гибкости. Средствами физической подготовки являются упражнения из других видов спорта и подвижные игры.

Общая и специальная физическая подготовка. Строевые упражнения. Команды дня управления группой. Понятие о строе в командах. Шеренга, колонна, фланг, дистанции и интервал. Виды строя: в одну, в две шеренги, в колонну пи одному. по два. Сомкнутый и разомкнутый строй. Виды размыкания, перестроения. Предварительная и исполнительная части команд, Основная стойка. Действия в строю на месте и в движении: построение, выравнивание строя, расчет в строю, повороты и полуобороты, размыкание и смыкание строя, перестроение шеренги и колонны в строю. Походный и Строевой шаг. Переход с шага на бег и с бега на шаг. Изменение скорости движения. Остановка во время движения шагом и бегом.

Гимнастические упражнения. Упражнения без предметов: для мышц рук и плечевого пояса. Для мышц ног, брюшного пресса, тазобедренного сустава, туловища и шеи. Упражнение с предметами - скакалками, резиновыми мячами, набивными мячами (1-2 кг). Упражнения в парах, держась за мяч, упражнения в сопротивлении . Чередование упражнений руками., йогами - различные броски, выпрыгивание вверх с мячом зажатым голеностопными суставами в положении, сидя, лежа — поднимание ног с мячом. Упражнения с гимнастическими поясами, гантелями, резиновыми амортизаторами. Упражнения на гимнастических снарядах, Лазанье по гимнастической стенке, канату. Ходьба по бревну. Смешанные висы.

Упражнения для мышц туловища и шеи. Упражнения без предметов индивидуальные в парах (нaклоны вперед, назад), вправо, влево наклоны и повороты головы). Упражнения для мыши ног, таза. Упражнения без предметов индивидуальные и в парах (приседания в различных исходных положениях, подскоки, ходьба, бег. Упражнения с набивными мячами: приседания, выпады, прыжки, подскоки, Упражнения с гантелями — 6ег_ь прыжки, приседания. Упражнения со скакалкой. Прыжки в высоту о прямого разбега (с мостика) согнув ноги через планку (веревочку). Высокие дальние прыжки с разбега через препятствия без мостика и с мостика. Прыжки с трамплина (подкидного мостика) в различных положениях, с поворотом. Опорные прыжки.

Акробатические упражнения. Кувырки вперед, назад, стойка на лопатках, Соскоки в глубину со снарядов (высота снаряда 50—60 См). Группировки в приседе, сидя, лежа на спине. Перекаты в сторону из положения лежа и упора стоя на коленях. Перекаты вперед, падая прогнувшись, лежа на бедрах, с опорой и без опоры рук. Прижав в стороны согнувшись с поворотом на 180 градусов из седа, ноги врозь с захватом ноги . Из положения стоя на коленях перекат вперед пропившись, Перекаты назад в |группировке и согнувшись в стойку на локтях. Стойка на лопатках с согнутыми прямыми ногами о стену (для мальчиков с 13лет и старше).

Кувырок вперед из упора присев и из основном стойки. Кувырок вперед с трех шагов и небольшого разбега. Кувырок вперед из стойки ноги врозь и сел с прямыми йогами. Длинный кувырок вперед. Кувырок назад из упора присев и из основной стойки.

Соединение нескольких кувырков вперед и назад. Кувырок назад прогнувшись через плечо. Подготовительные упражнения для моста у гимнастической стенки, коня, козла, «Мост» с помощью партнера и самостоятельно. Переворот в сторону (вправо и влево) с места и е разбега (С 14 Лет).

Соединение с указанных выше акробатических упражнений в несложные комбинации.

Легкоатлетические упражнения. Бег с ускорение 30-40 м. Низкий старт и стартовый разбег до 60 м. Повторный бег

3x20—30 м. 3x30—40 м, 4x50—60 м. Эстафетный бег с этапами до 40м и 50—60 м. Бег с препятствиями от 6 до 100 м (количество препятствий от 4 до 10), в качестве препятствий используются набивные мячи, учебные барьеры, условные окопы. Бег в чередовании с ходьбой до 400 м. Бег медленный до.3 минут

(мальчики) и до двух минут (девочки). Бег или кросс до 2000м.

Прыжки в высочус разбега способом «перешагивание». Прыжки в длину с места, тройной прыжок с места и с разбега. Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги».

Метания малого мяча с места в стену или щит на дальность отскока и на дальность. Метание гранаты с места с разбега.

Специальная физическая, подготовка.

Упражнения для привития навыков быстроты ответных действий. Но сигналу (преимущественно зрительному) бег па 5, 10, 15 м из исходных положений: стойки волейболиста (лицом, боком и спиной к стартовой линии) — сидя, :лежа на спине и на животе и различных положениях по отношению к стартовой линии: то же, но перемещение приставными шагами. Бeг с остановками и изменением направления. Челночный бег на 5 и 10 м (общий пробег за одну попытку 20 -30 м). Челночный бет, но отрезок в начале пробегается лицом вперед, а обратно — спиной и т.д. По принципу челночного бега передвижение приставными шагами. "Гоже, с набивными мячами в руках (массой 1—3 кг, в зависимости от возраста и пола), с поясом-отягощением или в куртке с весом.

Бег (приставные шаги) в колонне по одному (в шеренге) вдоль границ площадки. По сигналу — выполнение определенного задания: ускорение, остановка, изменение направления или способа передвижения -поворот на 360 градусов — прыжок вверх, падение и перекат, имитация подачи в стойке, с падением, в прыжке, имитация подачи, нападающих ударов, блокирования и т.д. Тоже, но занимающиеся перемещаются по одному, по двое, по тpoe от лицевой линии к сетке. То же, но подается несколько сигналов, на каждый сигнал занимающиеся выполняют определенное действие.

Упражнения для развития прыгучести.

Приседание и резкое выпрямление ног с взмахом рук вверх; то же с прыжком вверх, то же с набивным мячом (или двумя) в руках (до 2 кг). Из положения стоя на гимнастической стенке правая (левая) нога сильно согнута левая (правая) опущена вниз, руками держаться на уровне лица — быстрое разгибание ноги (or стенки не отклоняться). То же, с отягощением (пояс массой до 6 кг).Упражнения с отягощением штанга — вес штанги устанавливается в процентном отношении от массытела занимающегося в зависимости от характера упражнения: приседание — до 80%,выпрыгивание— 20-40%, выпрыгивание из приседа — 20-30%, пояс, манжеты на запястья у голеностопных суставов. (Упражнения с отягощением применяются у учащихся не ранее 14 лет).

Приседания, выпрыгивание вверх из приседа, полуприседа вперед, прыжки на обеих ногах. Многократные броски набивного мяча (массой 1-2кг) над собой и прыжки и ловля после приземлении. Стоя на расстоянии 1—1,5 м от стены (щита) с набивным (баскетбольным) мячом в руках, в прыжке бросить мяч вверх о стенку, приземлиться и снова прыгнуть и поймать мяч, приземлиться и снова в прыжке бросить и так далее, (выполняются ритмично, без лишних наскоков). Прыжки на обеих ногах на месте и в движении лицом вперед, боком и спиной вперед. То же, с отягощением. Напрыгивание на сложенные гимнастические маты (высота постепенно увеличивается), количество прыжков подряд также увеличивается постепенно. Прыжки в глубину с гимнастической стенки на гимнастические маты (для мальчиков). Спрыгивание (высота 40 - 80 см) с последующим прыжком вверх.

Прыжки на одной и обеих ногах с преодолением препятствий (набивные мячи и т.п.). Прыжки с места вперед, назад, вправо, влево, отталкиваясь обеими ногами. Прыжки вверх с доставанием подвешенного мяча, отталкиваясь одной и обеими ногами. То же, но прыжки с разбега в три шага. Прыжки с места и с разбега с доставанием теннисных и волейбольных мячей, укрепленных на разной высоте.

Прыжки опорные, прыжки со скакалкой, разнообразные подскоки. Многократные прыжки с места и с разбега в сочетаний с ударом но мячу. Бег по крутым склонам. Прыжки через рвы, канавы. Бег по песку без обуви. Бег по лестнице вверх, ступая на каждую ступеньку.

ТЕХНИКА ИГРЫ

I Действия без мяча.

II Виды подач.

1. передача в парах

2. нападающий удар

3. нижний прием

4. верхняя передача

1. блокировка нападающего удара

2. подбор мяча

I Тактика защиты.

II Тактика нападения

III Игровые системы

Техника игры

Техника игры в волейбол охватывает все процессы движения с мячом и без мяча, которые в соответствии с правилами необходимы для проведения игры. Техника игры подразделяется на технику без мяча и технику с мячом.

Виды приемов

В волейболе существует два приема: нижний прием мяча и верхний прием мяча. Во время игры наиболее распространенным приемом а именно: при выполнении приема с подачи выполняется нижний прием, он наиболее эффективен и площадь соприкосновения с мячом соответствует тому, чтобы направить мяч в нужном направлении с наименьшей погрешностью. Верхний прием выполняется при несложной и не силовой подачи соперника при хорошей поставленной технике.

Виды передач

Верхняя передача мяча, нижняя передача мяча. Верхняя передача мяча выполняется в основном для точного паса при выполнении нападающего удара. При хорошо поставленной техники распасовщик (разводящий) может выполнить верхнюю передачу как прямо перед собой, так и за спину при хорошо согласованной, спланированной комбинации. Нижняя передача выполняется при приеме низко летящего мяча или при сложной силовой подаче.

Виды подач

В волейболе существует несколько основных подач: верхняя прямая подача, нижняя прямая подача, боковая подача, верхняя прямая подача в прыжке .Основной наиболее распространенной является верхняя прямая подача, при выполнении которой игрок ,имея достаточные навыки может послать мяч в нужном для него направлении или на игрока соперника, у которого слабая техника приема мяча. Имея хорошо поставленную технику верхней прямой подачи можно выполнять силовую подачу, а именно: подачу в прыжке, которая отличается сложностью для принимаемых игроков-соперников. Нижняя прямая подача распространена среди тех, кто не имеет достаточных навыков игры в волейбол. При выполнении нижней подачи мяч летит с небольшой скоростью, а соответственно не является сложным для приема.

Перемещение

К перемещениям относятся: движение игрока из основной стойки для выполнения приемов передач, а так же занимание наиболее удобных позиций для выполнения игровых комбинаций.

Тактика игры

Выполнение игровых комбинаций. К игровым комбинациям относятся следующие виды комбинаций: простейший прием мяча, а именно: нижний прием, доводка мяча распасовщику с последующим пасом в линию нападения и выполнения прямого нападающего удара. Более сложные комбинации заключаются в следующем: после приема пас во вторую, третью или четвертую зоны, с последующим выполнением ложного прыжка нападающими этих зон для отвлечения внимания соперника и выполнением нападающего удара игроком, которому доводится мяч.

Нападающий удар

При выполнении нападающего удара необходимо учитывать высоту полета мяча точность паса, именно: рассчитывать силу удара согласно тому положению, в котором находится мяч. Нападающий удар можно выполнить обводящим движением мимо блока для наиболее эффективного пробивания мимо рук соперника. Нападающие удары бывают по линии, по диагонали, в обвод блока.

Скидки мяча

Скидки мяча выполняются в свободные от игроков зоны или места, с выполнением обманных движений. Такие приемы обычно выполняются на противоходе движения соперника или при сбрасывании за блок блокирующих игроков, а так же в свободные от игроков места, когда игрок занимает неправильную позицию.

Игра в защите

Игра в защите сводится к следующим принципам: правильная расстановка игроков на приеме: позиция углом вперед, углом назад. Расстановка игроков при подборе мяча после нападающего удара является основополагающим фактором для организации дальнейшей атаки. Так как правильно занятая позиция игроками дает возможность более точно и качественно принять мяч с последующим выполнением паса, а затем нападающего удара.

_{Заключение}

Целью физического воспитания студентов является формирование физической культуры личности, наличии которой обеспечивает готовность к социально-профессиональной деятельности, включение в здоровый образ жизни, систематическая физическое самосовершенствование.

Достижение этой цели предусматривает решение следующих задач:

- создание целостного представления о физической культуре общества и личности, её роли в социальном и профессиональном развитии специалиста;

- приобретение основ теоретических и методических знаний по физической культуре и спорту, обеспечивающих грамотное самостоятельное использование их средств, форм и методов жизнедеятельности;

- формирование осознанной потребности к физическому самовоспитанию, здоровому образу жизни;

- воспитание нравственных, физических, психологических качеств и свойств, необходимых для личностного и профессионального развития;

- обеспечение общей и профессионально-прикладной физической подготовленности;

- приобретение опыта творческого использования деятельности в сфере спорта и физкультуры для достижения жизненных и профессиональных целей.

Основной формой для решения поставленных целей и задач является урок физической культуры, но не меньшую пользу оказывают и занятия в спортивных секциях. Занятие в секциях увеличивает объём двигательной активности студента в неделю, прививают ему устойчивую привычку к систематическим занятиям физической культурой. В работе своей секции волейбол я стараюсь в большей степени развивать такие физические качества как: координация, общая. выносливость и сила. Это достигается выполнением упражнений из различных видов спорта таких как: лёгкая атлетика, спортивные игры (футбол, баскетбол), и атлетическая гимнастика. Работа со студентами на урока?. и в секциях позволяет мне лучше узнать ребят и их спортивные показатели, что в свою очередь даёт мне возможность формировать более сильные сборные команды для участия в различных соревнованиях, и туристических походах.

Планируемые результаты программы:

Предметные результаты:

• обучающиеся овладели основными приемами техники и тактики игры в волейбол

• познакомились с историей спорта

• познакомились с правилами судейства на соревнованиях по волейболу

• сформировали представление о командной игре и амплуа игроков в волейбольной команде;

• подготовились к участию в соревнованиях по волейболу Личностные результаты:

• воспитаны гражданские и патриотические качества личности, чувство любви к Родине

• воспитание воли, смелости, настойчивости, дисциплинированности

• формирование навыков работы в коллективе, чувство дружбы, товарищества

• формирование организаторских навыков

• прививать основы культуры здорового образа жизни.

Метапредметные результаты

• укрепление здоровья

• развитие физических качеств

• развитие координационные способности

• развитие игрового мышления

• развитие внимания, быстроты реакции

Уровень освоения учебного материала определяется путем мониторинга.

Контрольные нормативы по физической и технической подготовке

№ п /п	Перечень нормативов	Возраст (лет)
		15	16	17	18
1.	Бег на 60м	9,3	9,1	8,9	8,7
2.	Бег на 100 м(мин)	3,55	3,40	3,30	3,20
3.	Прыжок в длину с места(см)	175	183	195	200
4.	Бег на месте с мячом	6.2	5.9	5.7	5.5
5.	Передача мяча над собой	48	52	56	60
6.	Передача мяча в парах	20	30	50	75
7.	Выполнение подач	10-5	10-6	10-7	10-8

Обучение тактики игры следует начинать со зрительной ориентировки (уметь «видеть поле»). Надо научить учащихся постоянно наблюдать за расположением партнеров и соперников, оценивать обстановку и принимать правильное трение.

Обучение индивидуальным и групповым тактическим действиям производятся в группах по 2 учащихся, при двустороннем взаимодействии защиты и нападения.

Обучение командным действиям начинается с выполнения игроками определенных функций.

Тематические планы работы

Тема	Количество часов
	Теория	Практика	Итого
1.История волейбола Гигиенические знания и навыки, закаливание	2		2
2.Врачебный контроль и самоконтроль. Физиологические основы спортивной тренировки	2		2
3.Общая специальная физическая подготовка	2		2
4.Техническая подготовка. Тактическая подготовка	2		2
5.Психологическая подготовка. Правила игры	2		2
6.Общая физическая подготовка		20	20
7.Специальная физическая подготовка		20	20
8.Техника игры		60	60
9.Тактика игры		60	60
10.Учебно-тренировочная игра		140	140
11. Соревнования по волейболу		20	20
Всего	10	350	360

Материально- техническое обеспечение

1. Стенка гимнастическая

2. Скамейка гимнастическая

3. Маты гимнастические

4. Мячи волейбольные

5. Скакалка

6. Гантели

7. Сетка волейбольная

8. Аптечка

9. Насос ручной

10. Секундомер

11. Площадка игровая волейбольная

12. Правила по волейболу

Список литературы

1. Волейбол. Правила соревнований. Москва. «Физкультура и спорт» 2003. 5.

2. Железняк Ю. Д. К мастерству в волейболе. Москва. «Физкультура и спорт» 2018.

3. Клещёв Ю. Н., Фурманов А. Г. Юный волейболист. Москва. «Физкультура и спорт» 1989. 4. Фидлер М. Волейбол. М., 2002 г

4. Внеурочная деятельность учащихся. Волейбол: пособие для учителей и

методистов/Г.А. Колодиницкий, В.С. Кузнецов, М.В. Маслов. - М.: Просвещение, 2011.

1. Железняк Ю.Д., Портнов Ю.М., Спортивные игры: учеб. Для студ. Высш. Учеб.

Тематический план и содержание рабочей программы

Название тема кол-во часов	№ занятия	Содержание учебного материала	Кол-во часов	Дата проведения
				план	факт
Теория 2 часа	1	Комплектация группы. Организационные вопросы. Введение в игру. Основные характеристики игры.	1	01.10.26
	2	Инструктаж по технике безопасности во время проведения занятий. Правила игры.	1	01.10.26
Техника перемещений	3	Передача мяча двумя руками сверху на месте. Передача мяча над собой.	2	02.10.26
Передача мяча	4	Передача мяча двумя руками сверху. Прием мяча двумя руками снизу. Техника перемещений	2	05.10.26
Подачи мяча	5	Передача мяча двумя руками сверху. Прием мяча двумя снизу. Передачи мяча	2	06.10.26
28 часов	6	Прием мяча. Нижняя прямая подача мяча. Передача мяча двумя сверху после перемещений.	2	08.10.26
	7	Нижняя прямая подача. Прием мяча двумя снизу. Начальная игра в волейбол. Нижняя прямая подача.	2	09.10.26
	8	Прием мяча двумя снизу. Начальная игра в волейбол. Передача мяча сверху стоя спиной к цели.	2	12.10.26
	9	Передача мяча в прыжке. Нижняя прямая подача. Учебная игра в волейбол.	2	13.10.26
	10	Прием мяча двумя снизу с подачи. Начальная игра в волейбол. Нижняя прямая подача.	2	15.10.26
	11	Прием двумя снизу с подачи. Правила игры. Верхняя прямая подача. Учебная игра в волейбол.	2	16.10.26
	12	Передача мяча в парах в движении. Передача в четверках с перемещением из зоны 6 в зону3,2 и из зоны 6 в зоны 3,4. Учебная игра в волейбол.	2	19.10.26
	13	Верхняя прямая подача. Передача мяча сверху двумя руками и снизу двумя руками в различных сочетаниях. Учебная игра в волейбол.	2	20.10.26
	14	Верхняя прямая подача. Прием мяча с подачи Передачи мяча. Учебная игра в волейбол.	2	22.10.26
	15	Верхняя прямая подача. Прием мяча с подачи. Учебная игра в волейбол.	2	23.10.26
	16	Верхняя прямая подача с вращением. Прием мяча с подачи в зону 3 Учебная игра в волейбол.	2	26.10.26
	17	Передача из зон 1,6,5 в зону 3 с приема подачи. Вторая передача из зоны 3 в зоны 2 и 4. Учебно-тренировочная игра в волейбол.	2	27.10.26
	18	Передачи и прием мяча 2 -1, 2-2 через сетку Учебно-тренировочная игра в волейбол.	2	29.10.26
	19	Прием мяча с подачи в зону 3 Верхняя прямая подача мяча. Учебно-тренировочная игра в волейбол.	2	30.10.26
	20	Нижняя подача мяча. Вторая передача из зоны 3 в зоны 2 и 4. Учебно-тренировочная игра в волейбол.	2	02.11.26
	21	Верхняя прямая подача в прыжке. Учебно-тренировочная игра в волейбол	2	03.11.26
	22	Верхняя прямая подача в прыжке. Прием мяча с подачи в зону 3. Учебно-тренировочная игра в волейбол.	2	05.11.26
	23	Верхняя передача из зоны 3 в зоны 4,2. Учебно-тренировочная игра в волейбол.	2	06.11.26
	24	Совершенствование технических элементов игры Учебно-тренировочная игра в волейбол.	2	09.11.26
	25	Прием мяча с подачи. Верхняя прямая подача мяча. Нижняя подача мяча. Учебно-тренировочная игра в волейбол.	2	10.11.26
	26	Прием мяча с подачи. Правила игры. Учебно-тренировочная игра в волейбол.	2	12.11.26
	27	Передачи мяча. Прием мяча. Жесты судьи. Учебно-тренировочная игра в волейбол.	2	13.11.26
	28	Передачи мяча в тройках Учебно-тренировочная игра в волейбол.	2	16.11.26
	29	Верхняя прямая подача в прыжке. Прием мяча с подачи в зону 3. Верхняя передача из зоны 3 в зоны 4,2. Учебно-тренировочная игра в волейбол.	2	17.11.26
	30	Прием мяча с подачи. Верхняя прямая подача мяча. Нижняя подача мяча. Учебно-тренировочная игра в волейбол.	2	19.11.26
Нападающий удар Блокирование 12 часов	31	Прямой нападающий удар. Верхняя прямая подача в прыжке. Учебно-тренировочная игра в волейбол	2	20.11.26
	32	Нападающий удар с поворотом туловища. Передачи и прием мяча. Учебно-тренировочная игра в волейбол	2	23.11.26
	33	Нападающий удар. Прием мяча с подачи. Учебно тренировочная игра волейбол.	2	24.11.26
	34	Нападающий удар. Игра в 3 касания. Учебно-тренировочная игра в волейбол	2	26.11.26
	35	Нападающий удар с поворотом туловища. Учебно-тренировочная игра в волейбол	2	27.11.26
	36	Блокирование нападающего удара. Учебно-тренировочная игра в волейбол	2	30.11.26

	37	Нападающий удар без поворота туловища. Учебно-тренировочная игра в волейбол	2	01.12.26
	38	Нападающий удар. Блокирование нападающего удара. Учебно-тренировочная игра в волейбол	2	03.12.26
	39	Одиночный блок. Учебно-тренировочная игра в волейбол	2	04.12.26
Совершенствование техники владения волейбольным мячом 10 часов	40	Нападающий удар без поворота туловища. Групповое блокирование. Учебно-тренировочная игра в волейбол.	2	07.12.26
	41	Подачи мяча по зонам. Прием мяча с подачи. Учебно-тренировочная игра в волейбол	2	08.12.26
	42	Прямой нападающий удар. Прием мяча с подачи в зону 3. Вторая передача из зоны 3 в зоны 2, 4. Учебно-тренировочная игра в волейбол	2	10.12.26
	43	Передача мяча над собой снизу, сверху. Правила игры. Учебно-тренировочная игра в волейбол	2	11.12.26
	44	Подача мяча на точность по ориентирам на площадке Учебно-тренировочная игра в волейбол	2	14.12.26
	45	Передача мяча над собой снизу, сверху. Учебно-тренировочная игра в волейбол	2	15.12.26
	46	Нападающий удар, блокирование. Учебно-тренировочная игра в волейбол	2	17.12.26
	47	Передача мяча над собой снизу, сверху. Учебно-тренировочная игра в волейбол.	2	18.12.26
	48	Подача мяча на точность по ориентирам на площадке Учебно-тренировочная игра в волейбол	2	21.12.26
	49	Нападающий удар, блокирование. Учебно-тренировочная игра в волейбол	2	22.12.26
	50	Подача мяча на точность по ориентирам на площадке Учебно-тренировочная игра в волейбол	2	24.12.26
	51	Совершенствование технических элементов игры Взаимодействия игроков на площадке Учебно-тренировочная игра в волейбол	2	25.12.26
	52	Совершенствование технических элементов игры. Взаимодействия игроков на площадке. Учебно-тренировочная игра в волейбол	2	28.12.26

	53	Индивидуальные тактические действия в нападении. Верхняя прямая подача по определенным зонам. Учебно-тренировочная игра в волейбол	2	12.01.27
	54	Неожиданные передачи мяча на сторону соперника. Учебно-тренировочная игра в волейбол.	2	13.01.27
Тактика игры в нападении 12 часов	55	Индивидуальные тактические действия в нападении. Учебно-тренировочная игра в волейбол.	2	14.01.27
	56	Взаимодействия игроков на площадке Учебно-тренировочная игра в волейбол.	2	15.01.27
	57	Групповые тактические действия в нападении - взаимодействие игроков зоны 6 с игроком зоны 3 Учебно-тренировочная игра в волейбол.	2	16.01.27
Тактика игры в защите 6 часов	58	Групповые тактические действия в нападении -взаимодействие игрока зоны 3 с игроком зоны 2. Учебно-тренировочная игра в волейбол.	2	19.01.27
	59	Командные тактические действия в нападении Учебно-тренировочная игра в волейбол.	2	20.01.27
	60	Командные тактические действия в нападении через игрока передней линии без изменения позиции игроков. Учебно-тренировочная игра в волейбол.	2	22.01.27
	61	Взаимодействия игроков на площадке Учебно- тренировочная игра в волейбол.	2	23.01.27
	62	Перемещения игроков на площадке. Правила игры. Учебно-тренировочная игра в волейбол.	2	26.01.27
	63	Индивидуальные тактические действия. Прием мяча с подачи. Учебно-тренировочная игра в волейбол.	2	27.01.27
	64	Взаимодействия игроков на площадке. Верхняя прямая подача по определенным зонам. Учебно-тренировочная игра в волейбол.	2	29.01.27
	65	Система игры в защите. Учебно-тренировочная игра в волейбол.	2	30.01.27
	66	Совершенствование технических элементов игры. Учебно-тренировочная игра в волейбол.	2	02.02.27
	67	Совершенствование технических элементов игры. Взаимодействия игроков на площадке. Учебно-тренировочная игра в волейбол	2	03.02.27
	68	Совершенствование технических элементов игры. Учебно-тренировочная игра в волейбол.	2	05.02.27
	69	Совершенствование технических элементов игры. Взаимодействия игроков на площадке. Учебно-тренировочная игра в волейбол.	2	06.02.27

Организация и проведение соревнований 2 часа	70	Совершенствование технических элементов игры. Взаимодействия игроков на площадке. Учебно-тренировочная игра в волейбол.	2	09.02.27
	71	Проведение соревнований. Учебно-тренировочная игра в волейбол. Судейство.	2	10.02.27
	72	Проведение соревнований. Учебно-тренировочная игра в волейбол. Судейство.	2	12.02.27
	73	Тактическое взаимодействие в нападении. Учебно-тренировочная игра.		13.02.27
	74	Техническая подготовка- верхняя передача мяча. Учебно-тренировочная игра.		16.02.27
	75	Специально-беговые упражнения. Учебно-тренировочная игра.		17.02.27
	76	Отработка обманных действий при нападающем удар. Учебно-тренировочная игра.		19.02.27
	77	Упражнение на развитие скоростно-силовых качеств. Учебно-тренировочная игра.		20.02.27
	78	Совершенствование техники владение мячом. Учебно-тренировочная игра.		24.02.27
	79	Комплекс упражнений атлетической гимнастики. Учебно-тренировочная игра.		26.02.27
	80	Нижний прием мяча. Учебно-тренировочная игра		27.02.27
	81	Совершенствование техники верхних передач. Учебно-тренировочная игра		02.03.27
	82	Отработка нижнего приема. Учебно-тренировочная игра мяча		03.03.27
	83	Отработка стандартных положений. Учебно-тренировочная игра		05.03.27
	84	Тактическое взаимодействие в защите. Учебно-тренировочная игра		06.03.27
	85	Силовая подготовка волейболистов. Учебно-тренировочная игра		09.03.27
	86	Техническая и тактическая подготовка. Учебно-тренировочная игра		10.03.27
	87	Тактическое взаимодействие в защите . Учебно-тренировочная игра.		12.03.27
	88	Отработка техники двойного блока. Учебно-тренировочная игра		13.03.27
	89	Отработка стандартных комбинаций. Учебно-тренировочная игра		16.03.27
	90	Комплекс упражнений атлетической гимнастики. Учебно-тренировочная игра		17.03.27
	91	Силовая подготовка волейболистов. Учебно-тренировочная игра		19.03.27
	92	Совершенствование техники верхней прямой подачи. Учебно-тренировочная игра		20.03.27
	93	Техническая подготовка связующего. Учебно-тренировочная игра.		23.03.27
	94	Отработка второй передачи мяча. Учебно-тренировочная игра		24.03.27
	95	Закрепление техники владения мячом. Учебно-тренировочная игра		26.03.27
	96	Отработка обманных действий с мячом. Учебно-тренировочная игра		27.03.27
	97	Техническая подготовка. Отработка паса и передачи. Учебно-тренировочная игра		30.03.27
	98	Блокировка нападающего удара. Учебно-тренировочная игра		31.03.27
	99	Индивидуальные и групповые действия в защите. Учебно-тренировочная игра		02.04.27
	100	Индивидуальные и групповые действия в защите. Учебно-тренировочная игра		03.04.27
	101	Подбор мяча после выполнения блока. Учебно-тренировочная игра		06.04.27
	102	Выполнение нападающего удара крюком. Учебно-тренировочная игра		07.04.27
	103	Специальные прыжковые упражнения. Учебно-тренировочная игра		09.04.27
	104	Силовая подготовка волейболистов. Учебно-тренировочная игра		10.04.27
	105	Выполнение нападающего удара с задней линии. Учебно-тренировочная игра		13.04.27
	106	Совершенствование обманных действий при выполнении нападающего удара. Учебно-тренировочная игра		14.04.27
	107	Проведение соревнований. Учебно -тренировочная игра. Судейство.		16.04.27
	108	Проведение соревнований. Учебно -тренировочная игра. Судейство.		17.04.27
	109	Совершенствование техники нападающего удара. Учебно-тренировочная игра		20.04.27
	110	Комплекс упражнений атлетической гимнастики. Учебно-тренировочная игра		21.04.27
	111	Совершенствование техники выполнения верхней прямой подачи. Учебно-тренировочная игра		23.04.27
	112	Совершенствование техники выполнения нижней прямой подачи. Учебно-тренировочная игра		24.04.27
	113	Дружеская встреча по волейболу. ГБОУ «Школа № 8 г. Донецка»		27.04.27
	114	Страховка игра выполняющего блока. Учебно-тренировочная игра		28.04.27
	115	Специальные прыжковые упражнения. Учебно-тренировочная игра		30.04.27
	116	Выполнение двойного блока. Учебно-тренировочная игра.		04.05.27
	117	Дружеская встреча по волейболу между командами ГБОУ «Школа № 9 г. Донецка»		05.05.27
	118	Индивидуальные действия в защите. Учебно-тренировочная игра		07.05.27
	119	Тактические взаимодействия в защите. Учебно-тренировочная игра.		08.05.27
	120	Совершенствование командных действий. Учебно-тренировочная игра		11.05.27
	121	Тактическое взаимодействие в защите. Учебно-тренировочная игра		12.05.27
	122	Дружеская игра по волейболу среди команд ГБОУ «Школа № 18 г. Донецка».		14.05.27
	123	Совершенствование нижней прямой передачи. Учебно-тренировочная игра		15.05.27
	124	Нападающие удары по линии. Учебно-тренировочная игра		18.05.27
	125	Отработка обманных действий при выполнении нападающего удара. Учебно-тренировочная игра.		19.05.27
	126	Силовая подготовка. Учебно-тренировочная игра		21.05.27
	127	Проведение соревнований по волейболу среди учебных групп колледжа.		22.05.27
	128	Проведение соревнований по волейболу среди учебных групп колледжа.		25.05.27
	129	Проведение соревнований. Учебно-тренировочная игра. Судейство.		26.05.27
	200	Проведение соревнований по волейболу среди учебных групп колледжа.		28.05.27
	201	Проведение соревнований по волейболу между педагогическим составом и студентами колледжа.		29.05.27