СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ

Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно

Скидки до 50 % на комплекты
только до

Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой

Организационный момент

Проверка знаний

Объяснение материала

Закрепление изученного

Итоги урока

Буклет "Вся правда о вейпах"

Категория: Внеурочка

Нажмите, чтобы узнать подробности

Просмотр содержимого документа
«Буклет "Вся правда о вейпах"»

Мифы и правда о вейпинге

· МИФ: "Вейпы — это безвредный водяной пар".

· ПРАВДА: Это не пар, а аэрозоль из мельчайших частиц химических веществ, которые глубоко проникают в легкие.

· МИФ: "Это помогает бросить курить".

· ПРАВДА: Большинство курильщиков просто становятся двойными потребителями (сигареты + вейп). Вейпинг сам формирует никотиновую зависимость.

· МИФ: "Безникотиновые жидкости безопасны".

· ПРАВДА: Даже без никотина, токсичные ароматизаторы и продукты нагрева глицерина и пропиленгликоля наносят непоправимый вред легким.

· МИФ: "Это просто модно и круто".

· ПРАВДА: Быть здоровым, свободным от зависимости и сохранять ясный ум –вот что по-настоящему круто


Как освободиться от зависимости? Если ты понял, что попал в ловушку вейпинга, вот план действий: 1. Осознай проблему. Признай, что у тебя есть зависимость от никотина или самого процесса. 2. Найди триггер. Что заставляет тебя тянуться к вейпу? (Стресс, компания, скука?). Найди этому замену. 3. Убери соблазн. Избавься от всех устройств и жидкостей. 4. Используй леденцы, жвачку или воду, когда рука тянется к вейпу. 5. Займись спортом. Физическая активность — лучший способ справиться со стрессом и почувствовать возможности своего тела без химии. 6. Расскажи друзьям о своем решении. Их поддержка или совместный отказ помогут не сорваться.



Нужна помощь? Ты не один! Бесплатная горячая линия по отказу от курения и вейпинга: 8-800-200-0-200



Обратись к специалисту: Врач-нарколог или психолог поможет подобрать безопасные и эффективные методы избавления от никотиновой зависимости.



Твое здоровье и свобода — главный тренд. Будь сильнее зависимости!



#ВейпыНеБезопасны #ОсвободиСвоеДыхание


ПРАВДА

О ВЕЙПАХ



Невидимый враг за паром



. Кажется, что это просто пар. Но это не так.














Удар по организму: последствия, которые вас шокируют


Дыхательная система ("легкие вейпера"):

- EVALI (острое повреждение легких, связанное с использованием вейпов): кашель, одышка, боль в груди, возможен летальный исход.

-"Попкорновая болезнь" легких (облитерирующий бронхиолит) — необратимое рубцевание дыхательных путей.

-Хронический бронхит и предрасположенность к пневмонии.

Сердечно-сосудистая система:

Повышение артериального давления и частоты пульса.

- Спазм сосудов, увеличивающий риск инфарктов и инсультов даже у молодых.

Головной мозг и психика:

- Никотин нарушает развитие мозга, ухудшает память, внимание и способность к обучению.

-Повышает риск тревожных расстройств и депрессии.

-Формирует стойкую зависимость, которая часто становится "стартом" для перехода на обычные сигареты.

Полость рта:

-Парение нарушает микрофлору, приводит к сухости и воспалению десен.

-Повышает риск развития кариеса и пародонтита.


«Вейпинг — это не безопасная альтернатива, это другой тип опасности.»


Цифры и факты

· 🚨 Зарегистрированы тысячи случаев тяжелых легочных заболеваний и десятки смертей от вейпинга (EVALI).

· 📈 Подростки, которые используют вейпы, в 4 раза чаще переходят на обычные сигареты.

· 💸 Посчитай свою зависимость:

Стоимость одного одноразового вейпа * количество в неделю * 52 недели =

Твои деньги на ветер за год

Что вы на самом деле вдыхаете?


Жидкость для вейпов — это не безобидный "фруктовый пар". Это химический коктейль, который при нагревании превращается в опасные соединения.


  • Никотин: Даже в "безникотиновых" жидкостях он часто есть. Вызывает сильнейшую зависимость, нарушает работу мозга у подростков, вредит нервной системе.

  • Пропиленгликоль и Глицерин: При нагревании образуют токсичные альдегиды (формальдегид, акролеин), которые раздражают легкие и являются канцерогенами.

  • ·Ароматизаторы: Химические соединения, безопасные для еды, но не для вдыхания. Частицы оседают в легких, вызывая хроническое воспаление.

  • Тяжелые металлы: Частицы никеля, олова, свинца от спирали накаливания попадают прямо в легкие.