Буклет "Стиль жизни 2020"

В нашей школе среди учеников и родителей прошёл опрос на тему

«Что такое здоровый образ жизни?»

Самые интересные высказывания…

• Жизнь течет рекой,

Когда здоровье с тобой!

• Здоровья много не бывает,

Его человек оберегает!

• Мудрый совет поучителен,

А здоровый пример заразителен!

• Жизнь – это движение,

Движение – залог здоровья!

• На диване не валяйся,

На природе закаляйся!

• Питание – это энергия,

Правильное питание – наше здоровье!

• Если быть здоровым душой и телом,

То жизнь наполнится позитивом!

• Наш стиль здоровой жизни –

Движение и полёт мысли!

Думай о здоровье всегда,

Чтоб не случилась беда.

• Чтоб здоровье свое сохранить,

Нужно «НЕТ!» вредным привычкам говорить!

• Здоровое поведение=прекрасное настроение!

• Здоровьем своим дорожи,

По жизни уверенно иди!

• Здоровье – энергия и сила!

Здоровье – море позитива!

• Стиль жизни – идти вперед!

Здоровье в будущее зовет!

• Жизнь не будет быстротечной,

Если здоровье безупречно!

• В голове родилась мысль:

«Я ВЫБИРАЮ ЖИЗНЬ!

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ - МОЙ СТИЛЬ!

ЭТО МОЯ РЕАЛЬНОСТЬ, А НЕ БЫЛЬ!»

Интернет ресурсы: http://www.myshared.ru/slide/720563/

http://www.genomed.ru/vitaminy/

http://sgspl.by/net-narkotikam.html

http://www.myshared.ru/slide/629628/

Самарская обл., г. Новокуйбышевск, ГБОУ ООШ № 4 им. И. И. Миронова

СТИЛЬ ЖИЗНИ – ЗДОРОВЬЕ!

Автор: Правдина Арина, ученица 2 «Б» кл., руководитель Семина С. Г.

Я – здоровый человек! Увлекаюсь эстрадными танцами. Я призываю вас: «Делай как я! Делай вместе со мной! Делай лучше меня!»

МОИ ПРАВИЛА:

1. Занятие физкультурой, спортом.

2.Прогулки на свежем воздухе.

3. Крепкий сон.

4. Отказ от вредных привычек.

5.Соблюдение норм личной гигиены.

6. Здоровое питание.

7. Умеренные нагрузки, смена деятельности.

8. Консультации врачей.

Авторская сказка ученицы 3 «А» класса, Семиной Анастасии

Мудрый совет поучителен, а здоровый пример заразителен!

В горном селе жили – были старик со старухой и внучкой – Алёнушкой. Всё у них было хорошо. Вместе пироги пекли, дружно в лес по ягоды ходили, все дела у них спорились. Каждый день пир устраивали, яствами соседей угощали.

Однажды случилась беда, заболел старик. Лежит он на печи, обессилил, всё тело болит, живот крутит. Долго они думали, что же делать и решили: «Нужно за помощью к Волшебнику обратиться».

Побежала Алёнушка в лесную сторожку, где жил Волшебник, рассказала ему о своём горе.

И произнёс Волшебник три наказа:

- Возьми два камня – один красный, другой синий, первый камень положи у горы, а второй у реки. Пусть дед каждый день прогуливается от горы к реке и камешки меняет.

Затем протянул он глиняный кувшин:

- Набери в целительный кувшин родниковой воды, чтоб старик пил только чистую воду.

Дал Волшебник ей маленькую чашку и сказал:

- Запомни, Алёнушка, кормить деда нужно из этой замечательной чаши. Пища должна быть разнообразной, лёгкой, не жаренной.

Пришла внучка домой, поведала старику и старухе обо всём.

Ежедневно старик стал выполнять наказы Волшебника.

Всё делал и приговаривал: - Ах, какие камни волшебные! Ноги не болят, сила появилась. Какой кувшин лечебный! Что за чудо – чашку Волшебник дал!

Через некоторое время дед выздоровел и стал благодарить Волшебника, а тот ему говорит:

- Дело ни в камнях, ни в кувшине и ни в чашке.

Это ты сам выбрал здоровый стиль жизни, поэтому и вылечился.

Подумал старик и догадался, о чём ему Волшебник сказал:

- Теперь не только я буду эти наказы соблюдать, но своим примером и внучку с бабкой приобщу.

Ребята, подумайте, какие наказы здорового образа жизни дал Волшебник?

Почему старик выздоровел?

Задумайтесь, а вы будите вести здоровый образ жизни?

ЧТОБ ЗИМОЮ НЕ БОЛЕТЬ,

ВИТАМИНЫ НУЖНО ЕСТЬ!

Витамин А улучшает зрение, помогает расти.

Витамин С укрепляет сосуды и иммунитет.

Витамины Д и Е полезны для костей и зубов.

Витамины группы В вырабатывают красные тельца в крови, улучшает кожу, укрепляет нервную систему.

ЭТО ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ КАЖДОМУ!

Питание должно быть разнообразным, каждый вид продуктов полезен по-своему. Очень важно, чтобы мы употребляли в правильных пропорциях все необходимые продукты.