"Баскетбол добын алып жүру тәсілдері"

ҚАЗАҚСТАН РЕСПУБЛИКАСЫ БІЛІМ ЖӘНЕ ҒЫЛЫМ МИНИСТРЛІГІ

Талдықорған агротехникалық колледжі

Келісемін

Колледж әдіскері

_____________М.Б. Балтабаева

Бекітемін

Директордың оқу ісі

жөніндегі орынбасары

___________С.К.Абыканова

«____»____________2016 ж.

№

Сабақтың мазмұны

Уақыты

Әдістемелік нұсқау

1

2

3

4

І

Кіріспе бөлім

25

1. Топты сапқа тұрғызу, сәлемдесу, білім алушылардың сабаққа дайындығын анықтау, жаңа сабақтың тақырыбын айтып түсіндіру.

2. Саптағы жаттығулар: Оңға, солға және айналу. Реттік санмен саналу бірқатардан екі қатарға тұрғызу. Бір қатардан үш қатарға тұрғызу.

3. Жүру жаттығулары: Қолды жоғары созып аяқтың ұшымен жүру. Қол желкеде аяқтың өкшесімен жүру. Қол бүйірде табанның сыртқы қырымен жүру, жартылай отырып және толық отырып жүру.

4. Жәй жүгіріспен жүгіру жаттығулары: жай жүгіру, ирек жүгіріс, бұрыштан - бұрышқа жүгіру. Оң иық алда қолды ішке айландыру,сол иық алда қолды сыртқа айландыру. Екі қол бүйірде аяқты алдыға қарай сермеп жүгіру. Қол мойында аяқты артқа созып жүгіру. Қолды алдыға созып тізені көтере жүгіру, қол жамбаста өкшені артқа сермеп жүгіру. Аяқты сыртқа лақтыра жүгіру.

5. Жай жүгіріске көшіп демді қалпына келтіру.

6. Залдың ортасына оң жақ иық алда төрт лектік саппен жүру.

7. Топты зал ортасына төрт лектік сапқа тұрғызу.

8. Жалпы дамыту жаттығулары:

1.Бастапқы қалыпта тұру. Екі қол бүйірде денені түзу ұстау. Басты төмен қарай бір, артқа қарай екі, оңға үш,солға төрт. 5-6 рет.

2. Тура сол қалыпта тұрамыз басты оңға қарай төрт рет, солға қарай төрт рет иыққа жатқыза айландырамыз.

3. Бастапқы қалыпта тұрамыз екі қол иықта алдыға қарай төрт рет, артқа қарай төрт рет айландырамыз.

4. Б.қ.- екі қол кеуде тұсында тігінен екі рет артқа қарай сермейміз, оңға қарай екі рет, солға қарай екі рет.

5. Б.қ.- қолды қайшылаймыз төрт бес рет.

6. Қол желкеде оңға қарай екі рет солға қарай екі рет бұрамыз.

7. Б.қ. - Оң қол белде сол қол желкеде оңға қарай екі рет бүгілеміз. 4- 5 рет.

8. Б.қ- екі қол бүйірде оңға қарай екі рет солға қарай екі рет айналдыру 4-5 рет. 9. Шатқа бұтқа тізеге жасалатын жаттығулар. Секіру жаттығулар .

Негізгі бөлімге сапқа тұрғызу.

Өткен тақырыпты қайталау, допты меңгеру техникасы:

1. Допты бір орнынан және қозғалыс барысында беру;

2. Допты бір орнынан, жақын және орта қашықтықтан кеудеден екі қолмен лақтыру, екі қолмен кеудеден айыптық лақтыру.

Жаңа тақырыпты түсіндіру және баскетбол добын алып жүру тәсілдерін үйрету:

1. Допты бір орнынан немесе қозғалыс барысында он, сол қолмен және доптың кіріспелері жылдамдық өзгерістерімен алып жүру (дидактиқалық материалдарды көрсету);

2. Баскетбол элементтері бар ойындар мен эстафеталар;

3. Оқу - үйрену ойыны.

Қорытынды бөлім

Сергіту жаттығулар:

Жай жүру, жүгіру іштің бұлшық еттеріне жаттығу жасату. Топты сапқа тұрғызу. Жаңа сабақты талдау. Көзге түскен және нашар білімгерді атап бағалау. Кемшіліктеріне түзетулер енгізу.

Үйге тапсырма беру қоштасу.

3^,

2^,

3^,

7^,

10^,

60^,

5^,

Білімгерлердің спорттық киімдерін тексеру

Білімгерлердің әрбір жаттығуын дұрыс орындауын қадағалап түзетіп отыру.

Жаттығу түрін дұрыс қадағалау дұрыс тыныс алуын бақылау.

Саппен дұрыс жүруін қадағалау

Жаттығудың таза және дұрыс орындалуын қадағалау.

Жаттығуды өз ережесімен жасату

Жаңа сабақтың әдістерімен тәсілдерін дұрыс орындалуын бақылау.

Үй тапсырмасын талап ету.