Баскетбол.Ведение мяча.

Баскетбол

(от англ. « basket » – «корзина» и « ball » – «мяч») – это игра с мячом между двумя командами по пять игроков в каждой.

Основные правила игры

Размеры площадки – 28 х 15м, корзина укреплена на щите, расположенном на высоте 3,05м.

Основные приемы игры

Стойка баскетболиста

Способы передвижения

Бег - является основным способом передвижения

Ведение мяча

Способы держания меча.

Расположение пальцев на ловле

при бросках двумя рукам

Передача мяча двумя руками сверху

Передача мяча двумя руками от груди

Поворот на сзади стоящей ноге

Поворот на впереди стоящей ноге

Ловля мяча двумя руками

Передача мяча двумя руками от груди с места

Бросок мяча двумя руками от груди

Техника безопасности на уроках баскетбола

Учащиеся    должны   помнить, что:

• Перед игрой необходимо сделать разминку
• Запрещается без разрешения брать инвентарь и выполнять физические упражнения 
• Запрещается без наблюдения педагога находиться в спортивном зале и выполнять броски в кольцо
• Категорически запрещается висеть на дужке кольца, залезать на баскетбольный щит
• Во время ведения мяча не бить по мячу кулаком или ладонью
• Не смотреть на мяч, а видеть игровое поле, партнеров, соперников
• Уметь выбирать оптимальную скорость
• Избегать столкновений
• Предугадывать перемещения соперника.

• Выходя на площадку, осмотреть поверхность игрового поля,
• Площадка должна быть свободной от предметов и оборудования (скамейки, маты, снаряды…)
• Не играть на мокрой площадке
• Играть только в спортивной форме, желательно в высоких кроссовках, а перед началом игры снять с себя цепочки, серьги, кольца, часы. браслеты
• У девочек длинные волосы должны быть убраны.

При передачах мяча:

• Не выставлять пальцы вперед, навстречу передаче
• Не передавать мяч резко с близкого расстояния
• Передавать мяч точно, с оптимальной скоростью
• Не передавать мяч, если его не видит партнер
• Не передавать мяч через руки
• Не передавать мяч в ноги, живот, колени
• Не тянуться к мячу, если он не долетает, а выполнить перемещение.
• При передаче стараться бросить мяч свободно от защитника игроку
• Не отбирать мяч вдвоем, втроем, не подставлять бедро, не отбирать мяч сзади, не блокировать, не разводить локти в стороны

Во время игры:

• Не толкать в спину и локтями
• Не отнимать мяч  вдвоем
• Не блокировать
• Не ставить бедро
• Не ставить подножек
• Не выбивать мяч сверху во время ведения его соперником
• Не бить по рукам
• Не вырывать мяч сзади, через бедро, одной рукой
• Не цеплять соперника за руки.
• Необходимо строго соблюдать правила игры в баскетбол, дисциплину, останавливать товарища, который ее нарушает, уважительно относиться к команде соперника.

• Подготовить сообщение об известном спортсмене-баскетболисте нашей страны, нашего региона(Пермского края).