СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
Категории
Психологу - Все записи в блогах
1. Именно сегодня я буду счастлив. Это означает, что я буду руководствоваться словами Авраама Линкольна, который сказал, что большинство людей счастливы примерно настолько, насколько они полны решимости быть счастливыми». Счастье заключается внутри нас; оно не является результатом внешних обстоятельств.
2. Именно сегодня я постараюсь приспособиться к той жизни, которая меня окружает, а не пытаться приспособить всё к моим желаниям. Я приму мою семью, мою работу и о ...
07.10.2017 15:05
978
День психолога в России
День психолога, отмечаемый в нашей стране ежегодно 22 ноября, — профессиональный праздник всех отечественных специалистов, работающих в сфере психологии. И хотя он пока не утверждён официально, но работа данных специалистов очень важна в нашей современной, полной переживаний и стрессов, жизни. Ведь пс ...
06.10.2017 09:35
660
Марк Мэнсон автор бестселлера «Тонкое искусство пофигизма», рассказывает о четырёх основных ценностях, мешающих нам наслаждаться жизнью, и объясняет, как отличить хорошие ценности от плохих. Отрывок из его книги.
Ложные ценности
1. Удовольствие
Кто же не любит получать удовольствие. Однако делать его главной ценностью не стоит. Спросите любого наркомана, чем обернулся его поиск удовольствия. Спросите неверную жену, которая разрушила свою с ...
03.10.2017 17:59
711
Окружающие имеют право нам не верить, нас не любить, не понимать и не соглашаться с нами – это придется пережить. Тем не менее возможность договориться есть всегда. Семейный терапевт Светлана Ройз перечисляет 11 правил диалога, которые помогут вернуть контакт в общении с близкими, друзьями и незнакомыми людьми, придерживающимися противоположных вам взглядов.
Мы все сейчас проживаем время, когда сложно удержаться в равновесии: контур безопасности нарушен, каждый, кто смотрит или читает новос ...
01.10.2017 20:13
436
Правила убеждения:
1. (Правило Гомера) Oчeрeднoсть привoдимых aргумeнтoв влияeт нa их убeдитeльнoсть. Нaибoлee убeдитeлeн слeдующий пoрядoк aргумeнтoв: сильныe - срeдниe - oдин сaмый сильный.
2. (Правило Сократа) Для пoлучeния пoлoжитeльнoгo рeшeния пo oчeнь вaжнoму для вaс вoпрoсу, пoстaвьтe этoт вoпрoс нa трeтьe, прeдпoслaв eму двa кoрoтких, прoстых для сoбeсeдникa вoпрoсa, пo кoтoрым oн бeз зaтруднeния скaжeт вaм «Дa».
3. (Правило Паскаля) Нe зaгoняйтe сoбeсeдни ...
27.09.2017 16:58
298
Посеешь поступок — пожнешь привычку, посеешь привычку — пожнешь характер, посеешь характер — пожнешь судьбу.
5 привычек, отбирающих силу:
Привычка сравнивать
Привычка сравнивать себя с другими и смотреть на других снизу вверх — верный признак зависимости. Отрицая свою уникальность, вы предаете себя. Оценивая себя через других, вы рискуете никогда не узнать себя настоящего.
Игнорируя источник собственной ...
27.09.2017 12:44
224
Американская психологическая ассоциация доказала: даже испытывая негативные эмоции, например гнев или ненависть, люди могут чувствовать себя комфортно. «Счастье – это больше, чем просто чувство удовольствия и избегание боли. Счастье – это переживания, которые значимы и ценны, а значимыми и ценными могут быть только те эмоции, которые, по вашему мнению, являются правильными и уместными в каждом конкретном случае, – объясняет ведущий исследователь Университета Иерусалима ...
26.09.2017 12:59
248
Мы много пишем о том, что мы должны заявлять о наших потребностях в отношениях, чтобы они были удовлетворены. То есть секрет успешных отношений – это удовлетворять потребности друг друга в любви, без ущемления своих.
Дело в том, что ваши взгляды на любовь могут сильно отличаться. Чтобы вы чувствовали себя любимой, вам нужно одно, а вашему партнеру, может, совершенно другое. Потому очень важно понимать так называемый язык любви друг друга.
Известный семейный психолог ...
25.09.2017 21:35
205
«Не бери дурного в голову и тяжелого в руки», — говорят в народе. В чем смысл этого пожелания? Согласно одному мнению, оно направлено на соблюдение здорового образа жизни: освободи голову от пессимистических мыслей и не перегружай себя физическим трудом. Согласно другому: дурные мысли влекут за собой тяжелые проступки. Но как бы то ни было, вывод один: от дурных мыслей нужно избавляться.
Как определить, какие мысли хорошие, а какие плохие?
Например, кому-то мысль об ограблении банка може ...
24.09.2017 11:01
624
1. Признаться себе в любви, стать для себя центром Вселенной
Нужно встать перед зеркалом, посмотреть самому себе прямо в глаза и сказать, обратившись к себе по имени: «Я люблю тебя и принимаю тебя таким (такой), какой (какая) ты есть». На первый взгляд, это просто. Но большинство людей поначалу будут испытывать внутреннее сопротивление. Комок в горле, неловкость, а то и слезы будут мешать признаться в любви к себе.
Однако нельзя не согласиться с утверждением, что тот, кто не любит себя ...
24.09.2017 10:59
417
Вебинар для учителей
🎓 Свидетельство об участии ✨БЕСПЛАТНО!✨
