СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
470 406
27 
Психологи обнаружили, что раскрашивание картинок в течение двух-трех минут в периоды повышенного стресса в пять раз увеличивает вероятность завершения работы в срок. То есть вы сможете не только пережить стресс, но и, возможно, создадите какой-нибудь шедевр.
...
Категория:
Всем учителям
30.03.2018 17:29
177
При накоплении радикалов человек испытывает чувство тревоги и панические состояния, характерные для стресса. Гибискус на дает радикалам концентрироваться, как бы разжижает их, и таким образом помогает снять стресс, не делая вас вялыми.
...
Категория:
Всем учителям
30.03.2018 17:27
160
У многих людей стресс выражается в том, что зажимаются, теряют эластичность мышцы плечевого пояса, шеи и пояснично-крестцового отдела позвоночника – отсюда и головные боли, и боли в спине. Хорошую помощь в этом случае могут оказать массаж или плавание. Дома и на работе можно выполнять несложные упражнения на расслабление: нужно вращать руками, сгибать их в разные стороны, а еще делать махи ногами.
...
Категория:
Всем учителям
30.03.2018 17:25
274
Раскладывание вещей по местам помогает упорядочить мысли, сосредоточиться. Кроме того, аккуратный вид полок, ящиков, шкафов дает своеобразный психологический эффект – внешний порядок и организованность человек бессознательно переносит на собственную жизнь.
...
Категория:
Всем учителям
30.03.2018 17:24
135
Найдите возможность остаться дома одному, чтобы упорядочить мысли. Включите любимую музыку, достаньте из холодильника любимое лакомство, устройтесь в любимом кресло. Подумайте, чего бы вам хотелось больше всего, и запишите желание на бумаге. Вид четкого плана поможет определиться с дальнейшими действиями.
...
Категория:
Всем учителям
30.03.2018 17:22
152
Запахи сильно связаны с эмоциональной памятью. Поэтому очень полезно иметь под рукой аромат, ассоциирующийся с пережитыми минутами сильного счастья, восторга, блаженства. Вдыхайте его почаще, это поможет сохранить хорошее настроение.
...
Категория:
Всем учителям
30.03.2018 17:21
148
Обязательно танцуйте дома! Ритмичные движения под музыку хорошо помогают снять стресс. К тому же танцы воспринимаются как развлечение, в отличие от тех же тренировок в фитнес-клубе.
...
Категория:
Всем учителям
30.03.2018 17:19
187
Да мне вообще-то мало надо.
Весной запахло - я и рада.
Стал белый день ещё белей -
И сразу стало веселей.
Когда весной бушуют страсти
Я счастлива. Мне кроме счастья,
Улыбки солнечной его
Не надо в мире ничего
Лариса Миллер
...
Категория:
Всем учителям
30.03.2018 07:14
468
Новый день, и надежды новые,
И слова и дела и встречи.
Пусть в нём будет всё самое доброе,
Пусть он будет любовью отмечен.
Доброты, теплоты, внимания,
Самых ярких улыбок нежных
Пусть сбываются ваши желания
И становятся явью надежды!
...
Категория:
Всем учителям
30.03.2018 07:06
359
Быть у весны доверенным лицом,
Вести переговоры со скворцом
И находить язык прозрачный общий
С воспрянувшей от зимней спячки рощей,
И озорному ветру: «Не балуй!»
Сказать, послав воздушный поцелуй
Остатку дня, чьи пёстрые манатки
Ещё лежат в весёлом беспорядке.
Лариса Миллер
...
Категория:
Всем учителям
29.03.2018 18:57
213
Вебинар для учителей
🎓 Свидетельство об участии ✨БЕСПЛАТНО!✨
