СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
470 406
27 
О степени превосходства этого искусства над другими судить не берусь, но способность эта действительно стОящая. Буду работать в этом направлении! ))
...
Категория:
Всем учителям
19.09.2017 21:21
292
Еще один сложнейший день позади. Кажется, что сил уже совсем не осталось. Выручит музыка, дающая энергию! Композиция Сергея Чекалина "Птица" - просто удивительный релакс! Послушайте, коллеги, восстановите свои силы после трудного дня. С каждым звуком энергия будет к вам возвращаться! Хорошего всем вечера!
...
Категория:
Всем учителям
19.09.2017 19:43
388
Для вас, уважаемые коллеги! Осенняя релаксация после трудного дня.Слушайте, успокаивайтесь, восстанавливайтесь! Доброй вам ночи!
...
Категория:
Всем учителям
18.09.2017 22:53
167
Уважаемые коллеги! Понедельник - день и, правда, тяжелый.А с нашей работой - каждый день - понедельник! Данные упражнения имеют терапевтическую цель. Они помогут снять психологическую напряженность, гармонизируют внутренний мир учителя. Для них не нужно выделять много времени и искать специальное помещение для релаксации.
Это своего рода "психологический душ", который позволяет расслабиться за 3-5 минут. ...
Категория:
Всем учителям
18.09.2017 20:01
201
Профессия педагога связана с большой нагрузкой на глаза, которая при недостаточном внимании может вызвать близорукость связанную с напряжением глазных мышц в одном положении. Для выполнения упражнения нужно встать у окна и попеременно переводить взгляд от ближнего предмета (например палец руки) к очень дальнему об ...
Категория:
Всем учителям
18.09.2017 19:59
180
Упражнение выполняется индивидуально и направлено на снятие утомления, обретение внутренней стабильности. Для выполнения упражнения необходимо занять удобную позу — сидя или стоя, в зависимости от того, в какой конкретной ситуации оно будет выполняться (в учительской, на уроке, в транспорте). Представьте, что внутри вашей головы, в верхней ее части, возникает светлый луч, который медленно и последовательно движется сверху вниз и по пути своего движения освещае ...
Категория:
Всем учителям
18.09.2017 19:50
350
Выполняется индивидуально и способствует нейтрализации и подавлению отрицательных эмоций гнева, раздражения, повышенной тревожности, агрессии. Данное упражнение рекомендуется рактиковать перед работой в «трудном» классе, разговором с «трудным» учащимся или его родителями, перед любой психологически напряженной ситуацией, требующей внутреннего самообладания и уверенности в себе. К выполнению упражнения необходимо прибегать в начале возникновен ...
Категория:
Всем учителям
18.09.2017 19:49
156
Любое напряженное психическое состояние характеризуется суженностыо сознания и сверхконцентрацией человека на своих переживаниях. Ощутимое ослабление внутренней напряженности достигается в том случае, если человек сумел произвести действие децентризации, т. е. снятие центра ситуации с себя и перенос его на какой-либо предмет или внешние обстоятельства. По сути дела, при помощи децентризации осуществляется объективация эмоционального отрицательного состояния, выб ...
Категория:
Всем учителям
18.09.2017 19:47
197
Упражнение также направлено на формирование внутренних средств ролевой децентраций и выполняется индивидуально (на уроке, в учительской).
Необходимо представить себя книгой, лежащей на столе (либо любым другим предметом, находящимся в данный момент в поле зрения). Следует сконструировать в сознания внутреннее «самочувствие» книги -ее покой, положение на столе, защищающую от внешних воздействий обложку, сложенные страницы. Кроме этого, важно увидет ...
Категория:
Всем учителям
18.09.2017 19:46
124
Вебинар для учителей
🎓 Свидетельство об участии ✨БЕСПЛАТНО!✨
